夏天食欲不振，吃的少，您以为就没有便秘的烦恼了嘛？夏天出汗多，身体缺水，进食少更容易便秘。今天的菜品食材，堪称肠道“清道夫”。更为您奉上“膳食纤维金字塔”，我们最熟知的芹菜居然是最后一名！今天的黄金搭配组合中，含量最高的神秘食材“清道夫”到底是什么呢？接下来走进不只稻米营养，还有花生浓香的金龙鱼稻谷鲜生带来的《养生厨房》了解一下吧！

魔芋豆腐，水发木耳、面粉、大葱、姜蒜、香菇、小香葱

左小霞 解放军总医院第八医学中心营养科主任

魔芋切丝。香菇，木耳切成丝，拌在一起，调配味道；

拌好的魔芋加入面粉和“膳食纤维“塔尖的”神秘食材”，组合在一起拌松散；

加入酱油蚝油等，制成汤汁浇到”魔芋面“上，把面烫熟，并且使其更粘腻；

拿手搓出海参形状，直接煎制，不出锅，直接葱烧。

• 干挂面,海参,鸡蛋,包菜,青豆,火腿肠,剁辣椒,干辣椒粉,香葱,生抽,蚝油,盐,虾皮

  • • • • 海参,干贝,鱿鱼,瘦肉,当归,姜,枸杞,桂枝,味精,盐,水淀粉,鸡粉

          • 海参,虾仁,熟鸡肉,熟鸡蛋白,冬笋,火腿

            • 鸡蛋,即食海参,白菜,茄子,花生油,盐,拌制馅料调料,包子面团：中筋面粉和黑麦粉,水,酵母

              • 角瓜,鸡蛋,胡萝卜,海参,花生油,盐,糖,胡椒粉,生抽,花椒粉,香油

                • • • 鸡翅中,大蒜,蚝油,酱油,糖,清水,辣椒,栗子,海参,八角

                      你当前的位置： > 素海参

              互联网药品信息服务资格证书

              食品流通许可证SP2413