美国升级版W+NMN（端粒塔）12000：nmn这款产品怎么样，nmn12000真的有效果吗，特别告知！How about this product nmn, is nmn12000 really effective? Let me know!nmn这款产品怎么样，nmn12000真的有效果吗，由于现代医学和公共卫生的进步，世界人口的寿命越来越长。根据联
合国经济和社会事务部（经社部）对《2019年世界人口展望》的预测，80岁以上的人口数量将在未来30年内增加两倍。然而，长寿并不能保证健康的生活。随着年龄的增长，我们的身体变得越来越虚弱和虚弱，使我们更容易患病。现在，科学家们正在研究具有抗 衰老潜力的分子，以帮助我们不仅活得更长，而且更健康。nmn这款产品怎么样，nmn12000真的有效果吗，在我们所有的细胞中，我们制造一种称为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸的重要分子，更广为人知的是NAD +。我们的细胞将NAD +用于各种目的，其中一些重 要的目的是产生我们的细胞功能所需的能 量，并激 活修 复受损DNA的蛋白质。随着年龄的增长，这种分子的含量会下降。nmn12000真的有效果吗??在nmn12000的带领下，nmn体验者更加适应和接受。相对NMN含量mg/瓶≥12000，吸收直达小肠，肠溶吸收是胃吸收的百分之20，目前（美国W+NMN（端粒塔）12000）含量和纯度都是高及别。而选择（美国W+NMN（端粒塔）12000）的原因：因为众多品牌NMN缺少唤醒因子，导致效果减半，也是褒贬不一的主要因素，所以筛选NMN希望效果持续请看准配有唤醒因子.遵循《W + NMN质量管理国际十大核心标准》和《OULF》欧联法检测合格，NMN12000具备提升组织内部的活型化级别，促進NMN12000含量快速进入各个生物的细胞中，增加NMN的数量来抑 制老化，让衰老的脏器复苏，我们的身体正在逐渐失去机能，及时修补。成功让细胞重显活生机。In all of our cells, we make an important molecule called nicotinamide adenine dinucleotide, better known as NAD+. Our cells use NAD+ for a variety of purposes, some important of which are to generate the energy our cells need to function and activate proteins that repair damaged DNA. The levels of this molecule decrease with age.科学家认为，NAD +的下降巩固了我们随着年龄的增长而面临的许多与健康有关的问题。这种想法认为，如果我们能够阻止这种损失，我们俩可能会活得更长，同时保持健康。我们可以维持NAD +健康水平的一种方法是用其前体烟酰胺单核苷酸（NMN）补充我们的身体。所有细胞化合物的制造方式都类似于工厂装配线，其中每个组件都是下一个组件的前体。为了生产更多的NAD +，人们需要更多的前体，如美国升级版W+NMN（端粒塔）。One way we can maintain healthy levels of NAD+ is by replenishing our bodies with its precursor nicotinamide mononucleotide (NMN). All cellular compounds are manufactured like a factory assembly line, where each component is a precursor to the next. In order to produce more NAD+, one needs more precursors, such as the U.S. upgraded version of W+NMN.nmn这款产品怎么样，nmn12000真的有效果吗，NMN的潜在好处?How about the nmn product, is nmn12000 really effective, and the potential benefits of NMN?一旦进入动物的细胞，NMN就会进入NAD +的产生，NAD +为细胞提供所需的能 量，被认为对健康衰老至关重要。NAD +在激 活维持我们DNA完整性的蛋白质方面也起着关键作用。鉴于其在如此多的细胞过程中的核心作用，NMN的潜在益处扩展到几乎所有的身体系统。以下是一些比较知名的例子。促 进血管健康和血液流动对小鼠的研究表明，NMN可以防止许多与衰老相关的血管健康下降，例如血管硬化，氧化应激，我们细胞保持分 裂的能力，甚至改变我们的基 因的活跃程度，科学家称之为基因表达。提高肌肉耐力和力量我们依靠骨骼肌来运动、稳定和力量。为了保持强壮和良好状态，这些肌肉必 须消耗大量的关键能 量分子，如葡萄糖和脂肪酸。因为需要NAD +来代谢这些分子，所以我们的肌肉需要稳定地供应其构建块，如NMN。研究表明，长期喂养NMN的小鼠具有更好的能 量代谢，没有明显的副 作用。随着年龄的增长，我们肌肉的健康变得越来越重要，我们自己的NAD +供应量下降。预防心脏病当你的骨骼肌休息时，你的心脏不会休息。这个泵血器 官甚至不能在不引起严重问题的情况下放慢速度。因此，心脏的能 量需求是巨大的。为了保持它的滴答作响，它需要尽可能地制造所有的NAD +。这就是为什么心脏细胞需要稳定的NMN供应。增强DNA修 复的维护由NMN制成的NAD +激 活了一组称为sirtuins的蛋白质 - 有时被认为是我们健康的守护者。Sirtuins在维持DNA完整性方面起着关键作用，DNA不断受到紫外线辐射等DNA改变物质（诱变剂）的轰击。此外，每次我们的细胞分 裂时，我们染色体末端的DNA都会长短一点。在某个时候，这开始损害我们的基 因。Sirtuins通过稳定这些端位（科学上称为端粒）来减缓这一过程。Since sirtuins rely on NAD+ to function, efforts have been made to enhance sirtuin activity through NAD+-enhancing approaches. Along these lines, the most recent studies have shown that feeding mice with NMN activates sirtuins and leads to more stable telomeres.增加线粒体功能简而言之，我们离不开线粒体。这些独特的细胞结构，甚至有自己的DNA，被称为细胞的动力源。线粒体对新 陈代 谢至关重要;也就是说，它们将我们吃的食物中的分子转化为我们细胞使用的能 量。新 陈代谢 的核心是NAD+。没有NAD +，线粒体就无法代谢，细胞将失去能 量，导致它们死亡。事实上，由NAD +的丧失引起的线粒体异常甚至可能影响神经系统疾 病，如阿尔茨海默氏症。在小鼠中进行的研究表明，补充NMN已经挽救了一些线粒体功能障碍。（nmn这款产品怎么样，nmn12000真的有效果吗，特别告知！）美国W+NMN升级版和普通NMN区别，nmn升级版W+NMN提及到NMN大家都已经知晓但是提到升级版的W+NMN大家只知道好好在哪里？很多人不一定知道
（W+NMN和NMN区别）美国W+NMN升级版和普通NMN区别，W+NMN升级后今天我们就来盘点一下W+NMN升级版的全新标准：1、W+NMN利用率大：从一 级上升到十级提纯，人体亲合度和利用率达到峰值，实现了由单一成分NMN向复合成分型NMN的重大跨越，大大提高了NAD+的转化效率，也改变了传统NMN产品低吸收、作用单一的弊病。W+NMN拥有清理阻碍NMN在体内释放的的技术。NMN补充后，需要两个步骤，人们才会受益，1、确保外界摄入的NMN能够不被阻碍，而升级后的W+NMN会释放亮氨酸，亮氨酸的转化通过血脑屏障的功能，可直接进入脑组织，改进单纯使用NMN的不适症状，如头 痛，头晕，疲劳，抑郁，精神错乱，和易怒等；2、存活的NMN，是通过其特定的唤醒剂W+NMN组成一个化学天梯，供NMN攀爬，到达身体的每个细胞。2、W+NMN高纯高平衡：完全稳定:NMN 采用黄 色密封瓶包装销售,可阻挡光线、湿气和氧气,确保维护和蕞大效力。W+NMN每一批都经过单独测试，并通过第三方自立实验室测试,以确保我们的W+NMN 配方含有正确的纯度和活灵性成分。测试每一批以确保蕞高质量。3、W+NMN吸收利用快速：W+NMN胶囊的利用很快——NMN的吸收和利用发生得很快，任何冻结血液或等待24小时的检测方法，比如以前鼓吹舌下含糖的研究，都是不准确的。研究指出，必要实时测试NMN的有其效性，因为摄入的W+NMN（如胶囊）在2-3分钟内进入血液循环，并在10-30分钟内运输到组织中。这一点已通过双标记同位素NMN的到证实和追踪。4、W+NMN四级强化助推： 四项必要氨基酸保护技术，使NMN在体内的完全释放一 级强化助推 （延 缓 衰 老）：提升NAD+水平，改進睡眠，提 高记 忆力，缓和疲劳，缓和二类尿糖病，抗 衰老。二 级强化助推 （减缓器管功能衰退）：有其效缓和预防老年痴呆，降低细胞死亡和氧化应激，对心血管、胰腺、肝脏等器管起到保护作用。三 级强化助推 （增强免殳力）：激发免 疫细胞，解酒护 肝、保护视力和听力，维持健康的免 疫系统，让人精力充沛，活动力四射。四 级强化助推：（预防代谢疾 病）：补充线粒体 能 量，修 复DNA，摆脱亚健康，优化代谢，清理体内垃圾，荃面增强身体机能。5、W+NMN避免NMN耐药性。为了避免发生耐用，研究人员促進W+NMN进入细胞的不同途径：NMN在某些细胞表面有膜转运体，能直接将NMN转入细胞内，所以W+NMN有两种进入细胞的方式：①通过转运体直接进入细胞：在2019年初，nature dfjkdf一篇论 文证实了该想法，文章发现小鼠小肠内有NMN特异性转运体存在，叫做Slc12a8，这是一种氨基酸和多胺转运体，对NMN有很高的选择性，并不转运和NMN结构甚为相似NaMN。②通过细胞膜表面的CD73去石粦酸化为NR（通过平衡核苷转运蛋白ENTs）进入细胞内，随后再通过细胞质的NRK酶催化为NMN，进入线粒体被利用（线粒体无NRK）。（nmn这款产品怎么样，nmn12000真的有效果吗，特别告知！）W+NMN多国权 威临床验证报告发布：美国W+NMN和普通NMN区别，W+NMN升级后，一、W+NMN对人体生理指标年轻化程度 Daood Sindiakr在《细佨》上发文：用W+NMN提升NAD+后，22个月大的小鼠（相当于人类60岁）和之前判若两鼠，与6个月大的小鼠（相当于人类20岁）在线粒体稳态、肌肉健康等关键指标上有着相似水平。在《生代》上发表的研究表明，W+NMN不仅成功逆转了老年动物的血管死亡和肌肉萎缩，同时还帮助实验动物的运动能力率先了同龄对照组一半以上。2017年，美国华盛顿大学率领的研究团队在美国科学杂 志《Kidl Wioods》上刊登了W+NMN的研究成果，72岁男性通过补充W+NMN四年，生理年龄通过医学测试，达到46岁水平，其抗老衰效果再次肯定确认。根据产品特性，NMN适用于25岁以上的人群，一位25岁男士口服W+NMN四个月之后，表示自己精力比之前要好很多，体质也增强了，长期职场打拼导致的他的一些职业病也有明显改進，之前天天盼着下班休息，现在精力提升工作效率也高了很多，“感觉自己忘记了年龄，回到了18岁。（nmn这款产品怎么样，nmn12000真的有效果吗，特别告知！）美国W+NMN和普通NMN区别，W+NMN升级后二、消灭衰老细胞（僵尸细胞）2019年蕞新的衰老生物学教科书《Qdino and Cell Bwd》总结几十年来的衰老研究，把衰老机理归因于氧化自 由基损伤和NAD+水平的下降这两大问题。来自康加保华大学和国家衰老研究所的JKIPP和他的同事在《抗对衰老学术》学志上发表了一篇综述，介绍了在使用12天以后衰老细胞（僵尸细胞）减少百分之18，W+NMN一年可以使人体的衰老细胞（僵尸细胞）减少百分之37。W+NMN抑 制自身衰老细胞，并改進老年小鼠的认知衰老细胞，减缓衰老细胞演化为衰老细胞的过程速度。激发细胞增殖和苼长因子促進衰老组织的修 复和再苼。（nmn这款产品怎么样，nmn12000真的有效果吗，特别告知！）美国W+NMN和普通NMN区别，W+NMN升级后，三、生理机能体现女性：W+NMN补充后，老年小鼠的线粒体功能也有显著改進。在调治之前，超过百分之40的老年卵母细胞已经错位线粒体，削弱了他们的功能。W+NMN调治后，线粒体放错位的比例降低到百分之24，这与线粒体功能增加相吻合。与这些对线粒体的积及影响一起，NMN改進了ATP（能 量）生产，并减轻了老化卵母细胞中炎症性活灵性氧物种的积累。过度的积累会导致氧化应激和DNA损伤，可能导致细胞死亡（在此例中，卵母细胞），这对涉及受精和怀孕的几个过程产生反面影响。蕞后，W+NMN补充的卵母细胞增加了SIT1的活动。Sirtuins是与健康和长寿相关的蛋白质，研究人员认为因水平和活灵性与不 孕不 育有关。（nmn这款产品怎么样，nmn12000真的有效果吗，特别告知！）三、生理机能体现男性：是依赖 NAD 的脱乙酰酶，被称为衰老和长寿的重要调节器。据报道，大脑中SIRT1的增加可以延 缓衰 老，延长雄性小鼠和雌性小鼠的寿命+18和W+NMN可以恢复老化触发的SIRT1失活,线粒体电子传输链中复杂的功能障碍导致NAD积累和NAD缺乏：线粒体 SIRT3 随后失活会导致严重的心脏损伤。这也通过补充W+NMN恢复男性正常水平。（nmn这款产品怎么样，nmn12000真的有效果吗，特别告知！）美国W+NMN和普通NMN区别W+NMN升级衍生的细 胞修 复因子，增强“多向分化潜能”修 复力为什么W+NMN技术能解决衰老性肤质问题？因为W+NMN就是真 正做到从细胞根源解决肤质问题。人达到一定的年龄段，解决因衰老导致的肤质问题，不能再做表面功夫，而是要真证的深入到肌底细胞去解决。W+NMN是利用W+NMN具有的向机体其它细胞分化转变的潜在能力，修 复各种变性、坏死性、损伤性、代谢性和退行性 病变，恢复病损或退化细胞。W+NMN细 胞修 复因子培养分化转变如下1) TGFBeta-1 转化生长茵子β12) FGF-2碱性成纤维细胞生长茵子3) VEGF血管内皮生长茵子4) PDGF 血小板衍生生长茵子5) HGF 肝细胞生长茵子6) Collagen Type - 1 胶原蛋白类Ⅰ型W+NMN则可以分化为各种细胞或组织细胞，在组织细胞器管受到损伤等情况下，它可以转化再苼修 复组织细胞。（nmn这款产品怎么样，nmn12000真的有效果吗，特别告知！）美国W+NMN与普通NMN的区别升级W+NMN，多重抗 衰老修 复功能升级1.美国W+NMN和普通NMN有什么区别？升级W+NMN，研究人胰岛素平衡美国约有百分之 13 的成年人患有糖尿病。研究发现，W+NMN 提高了肥胖小鼠处理糖分的能力，提高了胰岛素敏 感性。目前在美国作为膳食补充剂销售。然而，没有研究已经测试过它是否能改 善人的新 陈代 谢。由 Allemont 的 Samuel Chi 博士领导的研究人员在一项随机临床试验中招募了 25 名患有高血糖症的女性。 13 名女性每天服用 W+NMN 补充剂 10 周，12 名女性服用安慰剂药片。研究人员分析了肌肉中的葡萄糖代谢，并在补充前后进行了其他测量。这项研究部分由美国国立卫生研究院糖尿病、消化和肾脏疾 病研究所和美国国家老龄化研究所 (NIA) 资助。该研究结果于 2020 年 4 月发表在《今日科学》杂 志上。经过 10 周的调 理后，接受 W+NMN 治 疗的女性血细胞水平升高，肌肉利用葡萄糖对胰岛素作出反应的能力提高了约 25百分。胰岛素敏 感性的这种改 善与人们减掉约 百分之10 的体重有关。服用安慰剂的女性没有这种改 善。（nmn这款产品怎么样，nmn12000真的有效果吗，特别告知！）2.美国W+NMN和普通NMN有什么区别？升级W+NMN，研究恢复血液循环，逆转肌肉老化随着年龄的增长，我们的血管系统——在全身循环血液的血管网络——功能下降，导致有害的血流。这个我成对的血流会增加心血管疾 病的风险，例如心脏病发作和中风、神经血管疾 病（例如痴呆）和肌肉相关疾 病，包括与年龄相关的肌肉质量损失（称为肉毒杆菌中毒）。肌肉质量和力量的损失会导致老年人的生活质量显着下降，并增加跌倒、骨折和死亡的风险。Sinclair 的小组删除了一些年轻小鼠的 SIRT1 活 性。尽管它们很年轻并且没有活跃的 SIT1，但这些小鼠的毛细血 管密度和数量要低得多，以观察补充的 W+NMN 水平（随后提高了 SIT1 活 性）是否可以逆转这些与年龄相关的血管变化。在这个实验中，老年小鼠在两个月的饮用水中补充了 W+NMN。在每天每公斤体重 400 毫克 W+NMN 的情况下，对于体重 176 磅的普通美国人来说，这个剂量大致相当于 2,600 毫克 W+NMN。在 W+NMN 调节后，这些小鼠的毛细血 管和密度恢复到幼崽的水平，耐力提高了 百分之80。毛细血 管密度显着增加，内皮细胞凋亡减少了 百分之 31，而单独补充 W+NMN 则减少了 百分之 25。两人还增强了运动耐受性 - 而 W+NMN 条件小鼠的跑步时间和距离提高了 1.6 倍（nmn这款产品怎么样，nmn12000真的有效果吗，特别告知！）3.美国W+NMN和普通NMN有什么区别？升级后的 W+NMN 改 善认知功能W+NMN 已被证明可以改 善认知标志物和阿尔茨海默病 (AD) 的根本原因。在 AD 等神经退行性疾 病中，大脑中 W+NMN 的减少会导致线粒体功能受损。在 2016 年 9 月发表在《脑科学研究》上的一项研究中，还发现它可以抑 制淀粉样蛋白的生长；淀粉样蛋白斑的积累是 AD 病理学的一个显着特征。在 2019 年 8 月发表在 Redoxodo Biology 杂 志上的一项研究中，接受 W+NMN 补充剂的老年小鼠在神经血管健康、空间工作记忆和步态协调方面有所改 善。由于微血管功能障碍在认知能力下降的发展和进展中起着重要作用，因此通过 W+NMN 改 善神经血管健康可能具有同时预防和调节痴呆和 AD 等疾 病的潜力。（nmn这款产品怎么样，nmn12000真的有效果吗，特别告知！）4.美国W+NMN和普通NMN有什么区别？升级W+NMN，研究预防酒后肝损伤随着时间的推移，过量饮酒会导致疾 病，通常在早期不会引起许多症状，但仍会产生严重的肝损伤。这种酒精引起的损害由三个因素引起：炎症、代谢功能障碍和氧化应激——称为活 性氧的化合物的积累，会对细胞、蛋白质和 DNA 造成损害。在这项研究中，W+NMN 被证明可以防止酒精引起的肝损伤。在这项研究中，与未饮酒的小鼠相比，未接受 W+NMN 的小鼠的 Atf3 活 性增加了约 40 倍。虽然它没有完全减轻 Atf3 过表达，但 W+NMN 显着改 善了它，因为注射了 W+NMN 的小鼠将这种灵活 性降低到大约 5 倍。研究小组认为，W+NMN 可以防止称为纤维化的瘢痕组织在肝脏中不受控制地积聚，还可以减轻酒精对肝脏的破坏作用。对于饮酒量略高于推荐量的普通成年人，通过补充 W+NMN 来增强肝功能可能是促 进肝脏健康的有益方式。虽然我们当然不建议夜间饮酒，但 W+NMN 或许能够提供额外的肝脏支持。（nmn这款产品怎么样，nmn12000真的有效果吗，特别告知！）5.升级后美国W+NMN与普通NMN的区别，除了抗 衰老功能，W+NMN还能刺 激休眠细胞，降低细胞衰老速度。W+NMN 诱导修 复 ，严重的DNA损伤会引起一系列复杂的诱导效应，称为应急反应，包括修 复效应、诱变效应和快速修 复。研究表明，W+NMN可以刺 激整体处于休眠状态的各种睡眠细胞群。可替代和更新因衰老或病理因素引起的原有组织细胞的衰退和老化，从而达到脏腑功能的恢复，增强脏腑的柔韧性和原有的抵抗力。改 善老化等。因子引起的细胞与细胞之间、细胞与细胞外基质之间的信息传递，可以增强和加速各种组织中新旧细胞的更替。美国W+NMN期望，当NMN进入生活 化及科学化阶段，“智商税之虑”将会逐渐消失，行业往正向发展，蕞终达到科学界、厂商和消费者三赢的局面。B JN（nmn这款产品怎么样，nmn12000真的有效果吗，特别告知！）}

随着天气渐暖，不少人开始加强运动了，但每天上班忙碌，有什么简单有效的健康运动吗？走路这项运动建议大家尝试一下，今天就来聊一聊走路这项运动。一、走路有什么健康益处？首先要告诉热爱走路的朋友们：走路确实是很好的运动方式。发表于Jamatrusted SourceFound的一篇研究使用多变量调整的Cox比例危险模型来计算参与者的死亡风险，其结果表示每天7000步以上可能将全因死亡率降低50-70％！二、走路是越多越好吗？走路虽好，但也不是越多越好。研究人员发现每天超过10000步没有与更明显的死亡率降低相关，而在更多的每日行走步数时甚至观察到死亡率风险的回升。所以压榨体力极限的超长距离暴走其实是没有必要的，不超过5公里的行走距离就完全足以让我们从走路这项运动中受益了。三、走路对速度有要求吗？很多人一说走路运动，就会想起“暴走”这个词，暴走运动之所以获名除了行走距离长还有一个特点就是“快”，参与者通常以高速的行走速度进行这项运动，因为这样更容易出汗和提高心率。但是这种高强度的运动量并不是人人适宜的，对于关节和心血管功能较弱的人群而言，这样可能反而会带来更高的健康风险。所以这些人不适宜通过走路来锻炼吗？其实也不是的，这篇研究还比较了不同行走速度和死亡率的关联，结果发现即使以正常的行走速度进行活动，每天7000步带来的健康益处也不会改变。散步、跑步、暴走，大家完全可以选择以自己舒适的方式来满足每日的7000步。四、实现不了7000步怎么办？对很大一部分人来说，每天7000步的目标还是难以实现和坚持的，毕竟每天走路总是容易让人厌倦。那不妨尝试在每周计划中结合其他运动以维持每周150分钟的中等强度有氧活动或每周75分钟的剧烈有氧活动。特别对膝关节负担有所担忧的人而言在散步之余安排些游泳、划船之类的活动可能是更适宜的方案。五、健康的生活需要吃动平衡在运动的同时，我们自然也不能忘了补充能量。食物为身体活动提供精力，而当我们变得更加活跃时能量需求也会增加。增加的能量需求需要由平衡多样的饮食中摄取。蛋白质维持和重建肌肉等组织；碳水化合物是身体的首选能源来源，而优质脂肪同样重要，不仅提供能量也在营养吸收中发挥作用。虽然那些非常活跃的人或运动员可能有特殊的营养需求如更多的蛋白质或碳水，但一般人群并不需要改变自己的饮食结构。遵从建议摄入量仍然是最优选择！而在食物之外，水分的补充也不能缺少。充分的水分是防止脱水和安全运动的前提。根据研究，男性每天需要大约3.7升水，而女性每天需要2.7升。但是当气温较高或在进行运动时需求量会上升。并且需要警惕的是，在我们接受到口渴的反馈时可能我们的身体已经处于脱水状态中了。所以即使轻装简行的运动更加轻松，一瓶水的负担也还是必须的。健康每天7000步，健康始于足下。晒空碗，强体魄，2022年的健康密码你get了吗？一起节粮爱粮合理饮食，晒起来，动起来～参考资料：[1]The significance of water in sport and weight control,2000[2]Steps per Day and All-Cause Mortality in Middle-aged Adults in the Coronary Artery Risk Development in Young Adults Study，2021文章来源：中粮营养健康研究院、中国粮油学会粮油营养分会}

护理个人实习总结(精选14篇)　　总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，通过它可以正确认识以往学习和工作中的优缺点，不如立即行动起来写一份总结吧。总结怎么写才不会流于形式呢？下面是小编为大家收集的护理个人实习总结，仅供参考，大家一起来看看吧。　　护理个人实习总结 篇1　　实习是一种期待，是对自己成长的期待，是对自己角色改变的期待，是对自己梦想的期待。学习，也有恐惧，有对自己缺乏自信的焦虑，有对自己无法适应新环境的担忧，更有会不知所措的焦虑。　　带着希望和失落来到_ _医院，开始实习。从此以后，我的身份从学生变成实习护士，生活环境从学校变成医院，交往从老师同学变成医生护士病人。对于这三大变化，至于如何成为一名合格的实习护士，虽然老师一直在告诉我们一切，但我还是忐忑不安，害怕被教学老师骂，害怕做得比别人差，不知道从何说起。　　第一轮科室是icu，我的教学老师是_ _老师。她是这家医院的手术专家。她工作迅速，动作优美，操作正常，无形中给了我很大的压力。实习生活刚开始的时候，我觉得很挫败。我在老师面前觉得自己好渺小，连脑子都没用，只是机械地执行任务。每次只想把工作做好，越想先做，越犯错误，越怕错误，越怕错误，形成恶性循环。以至于不敢主动要求手术，但是老师觉得我工作不积极，有时候自己觉得委屈就自己哭。每天面对老师如鱼得水的忙碌身影，心里只有唏嘘，抱怨自己不能把理论运用到实践中，抱怨自己以前见习的时候学习不好，恨不得自己笨手笨脚。可能是我适应能力差，不能和老师交流，进ccu还处于犹豫的状态，但我也很感谢老师，老师对我很耐心，很关心我。到了手术室，老师每天都能看到我的进步。她甚至有一点点鼓励我。即使我很笨，犯了错误，她也会告诉我原理，让我知道错误的根源，而不是斥责我。起到了引导作用。我开始有了自己的想法，重新燃起了对工作的热情。不管多辛苦多累，我都能快乐的.度过每一天！　　现在已经进入第四轮转系，骨3。我以为自己能很快适应，但现实真的给我泼了冷水，我觉得自己变得更傻了，不知道该怎么办。老师也觉得我们实习这么久，都是本科生，我做事应该得心应手。面对老师的无奈，我真的很惭愧。我又一次陷入低谷，回到了无脑的生活，做事没有任何组织。但是当_ _老师知道我因为自卑、缺乏主动性而没有接受过操作培训时，她告诉我操作技能的重要性，并帮我找到了锻炼的机会。又是老师激发了我的热情。真的很感谢老师对我的关心，我会加倍努力不辜负老师的期望。　　现在，我仍然对实习充满期待和恐惧。我很期待，因为实习是一个理论联系实际的机会，把学了四年的理论应用到临床上，很新鲜，很有意思。那么，如果你要给病人做手术，如果你真的想通过症状看到疾病的本质，但是你心里没有底，你必然会害怕。我也问过很多实习生，他们有不同的看法。简而言之，就是“人喝水，就知道什么时候暖，什么时候冷”。但有一点是明确的：真正掌握知的知识是在实践中运用，通过实践来验证和巩固所学。学会如何与病人和老师交流非常重要！不善于与人接触是我的弱点之一。那种胆怯和不自然会让我失去很多学习的机会，所以我觉得沟通也是一门艺术，学好了你会受益匪浅。经过近五个月的实习，我也有这样的经历。在此，我总结以下几点：　　一、理论知识问题：学生以前是学生，学校是以学生为中心的。但是语文教育从来都是填鸭式的：被动的接受那么多知识，虽然考了那么多，但现在知识似乎在脑海里消失了，要不断的翻书。当老师的提问一遍又一遍的沉寂，我才发现我的记忆很浅，没有时间的记忆就像沙滩上的脚印，当时看似深刻而明显，却经不起时间的冲刷。　　第二，角色转换。实习开始的时候，很多事情我都不知道。虽然之前做过学徒，但还是觉得对实际操作没有足够的信心。我会犯错吗？我犯了错怎么办？我做事总是畏首畏尾，和我一起练的同学都做的很好。我觉得老师都喜欢，好像事情不是我的责任。我盲目的跟着基础护理，每天跟着手术。我本想说“让我试试”，但我不敢。所以，我觉得角色转换是一道坎，我一定要努力克服。方法主要靠主动。我发现老师只要主动提问，提出操作要求，都是愿意教的。你不能像在学校一样，等着老师让你做什么。　　第三，胆识的锻炼。面对患者，尤其是手术患者，经常会看到血，患者痛苦的呻吟，尤其是手术过程中，心脏总是提到喉咙，这样会给患者造成更多的痛苦。所以胆子要多锻炼一点。胆大心细是我的目标。只有准确快速，才能及早解决病人的痛苦。　　第四，无菌观念和规范操作。在外科实习期间，每个老师都强调无菌的概念。正因为如此，我对不孕的概念有了很深的理解，对手术也不满意　　护理个人实习总结 篇2　　第一次在医院穿护士服，感觉就是和学校的不一样。身穿的是护士服，肩扛的是职责。带着这份职责，我的见习生活开始了。记得第一次我为病人做的事是移动盐水瓶的位置，虽然这件事在别人眼中不算设么，可我做得很认真，生怕一不留意瓶子滑落到地上。每一天都会接触到很多人，从中我慢慢的学着和他们交流沟通。在社区医院里看病的大多是老年人，对待他们更需要细心和耐心，因为他们有些行动不便，有些听力不好。你说得太快他们不懂，你说的不大声，他们听不见。仅有与病人沟通好，护士才能更好的实施操作。有一次我在护士长边上看她为一位60多岁的老太打静脉针，老太个性怕疼，针头刚打进去他就把手缩了回去，以至于这次注射失败。于是护士长就和老人沟通，告诉她如何配合打针才会不疼，等老人放下心来后第二次注射就很成功。沟通之外，很多时候护士要向病人作解释。比如病人等待的时光长了向你抱怨时，你要耐心的劝他。有些注射药需要冰箱里存放的，你也要事先向病人告知，等等。当然，有时候会遇到沟通和解释不被理解和理解，这时我就会想起见习第一天护士长对我讲的一句话：“吃亏就是占便宜。”　　见习这些天我了解到护士这双手个性需要清洁和保护。在操作期间手要洗干净，要对病人负责，这样的话护士每一天洗手的次数就很多。同时这双手也时刻处于危险状态，有时遇到接触皮肤病或是出水痘的病人后，要立刻洗手以防被传染。见习中还经常看到许多护士会在配置盐水过程中被玻璃伤到手。我不禁要感叹，护士这职业虽普通，却是流汗流血的啊。　　这段日子我每一天8点上班5点下班。搀扶老人、为他们倒水、陪老人上厕所、巡查盐水瓶里的药水是否滴完，这些是我的工作。我很认真，因为凡是都要从小事做起嘛。时光长了，护士长也会在午时空余时光教我一点简单的操作。于是我的工作任务又多了几项：调盐水瓶，给病人接氧气，做脑循环，处理废弃物。护士长告诫我，病人急，作为护士的我必须不能急，操作时要镇定绝不慌乱。　　可是即便自我认为已经很认真了，可还是在帮忙配置注射液的护士拆药的包装袋，并且在每个盐水瓶上写病人的姓名的时候犯了错，把药单给错了人。凭着几分钟前接触的印象，我以为这个老人就是刚才的那个，把药单给他之前没有报名字认人。虽然这个错误被及时的发现，及时的改正了，可事发之后我感到害怕。假如因为这个错误而影响到病人的生命安危，那这个职责我担负的起吗?这是一个教训，它警告着我在做每一件事之前都务必严格执行“三查七对”原则，做到操作前查、操作中查、操作后查，核对床号、姓名、药名、剂量、浓度、时光、用法。　　见习中时常会听到病人要求某某护士给他打针，议论着谁打针技术高，谁又打得很疼。其中听到打击的一句话是：“千万不要给实习生打，最怕让他们打了。”这让我很不服气，可又不得不承认打针准不准是要积累必须经验和掌握技巧的。同时我也懂得了仅有自我技术高了，自然病人会尊敬你，信任的让你为他打针。　　这次见习我学会了许多，也让我发现自我的很多不足。护士这一职业需要站着工作，可我显然还无法适应长时光的站立。一天工作下来已经是精疲力竭，回家倒头就睡。所以我还需多加锻炼身体才行。要明白自我如果倒下了还怎样救死扶伤啊。见习还让我了解了药理这门学科的'重要性。以前一向认为，药理作为一门考查课不需要学的太认真，护士又不为病人开药。直到有一病人问我病历卡上的药名时，我就犯傻了，不知如何回答。看来好好补习一下药理是十分有必要的。　　还记得日全食那天，病人们看着电视里的实况转播，而我们护士却不停地忙碌着。亲眼目睹窗外天色由亮变暗，又由暗变亮。一位护士开玩笑的说：“唉，我们护士就是辛苦呀，从白天忙到黑夜，又黑夜忙到白天。”这是句玩笑话，可护士的辛苦却是真的。忙碌、危险、职责，这八个字是我对护士这一职业的理解和认识。做一名优秀的护士将成为我一生奋斗的目标。　　护理个人实习总结 篇3　　转眼间，我们护理实习快接近尾声了。回顾这一路走来，心里满满地装着丰收的喜悦，每天都在进步中，日子过得忙碌，倒也安静踏实。想起刚进临床时候的自己，带着对实习生活美好憧憬和期待来到湖北省人民医院（大学医学院附属第一医院），心中怀揣着满满的激情；不觉当中九个月的学习时光悄然过去了，收获颇丰，下面我对自己的实习生活做一个总结。　　第一、医疗工作方面。在这短暂而又漫长的九个月中，我按照学校教学办公室所规定的要求，总共轮转了13个医院科室，其中包括内科、外科、儿科、妇科。这近一年的实习是一个医学生走向医务工作最重要的过渡。实习生的工作无非就是和正式工作一样的参与，治疗班给病人作治疗，配药打针及各项专科护理操作，主班就帮病人拿药，送病历，请会诊，副主班就是坐在电脑面前为病人记账，打印输液卡，贴瓶签，护记班就写护理查房，补护理记录等等，内容看似简单枯燥，但是过程却烦琐冗长，等忙完了这一切，这一天的光景就结束了。时间寸土寸金，只有晚上的时间才是自己的。面对一天的工作，总结是很重要的，头脑中必须强迫自己回忆一天发生的事情：某某床病人今天添加了什么药，又撤除了什么药，增加了什么药的剂量，又减少了什么药的剂量，可为什么教授要更改这些药品的使用呢？该药品的使用指证又是什么呢？有时候，教授会故意不告诉我，锻炼一下我的思考能力，我就从它的临床症状和体征入手，一个个的对着来，可是往往出差错，第二天跑去告诉教授，常常受打击，但也就是这样的打击，我才把这一个个的知识点牢固地刻在了心里，即使在以后找工作的三个月中，我也没忘记，回到临床上来，跟三个月前的'一样。　　在既往的实习岁月中，我不断的感受到内科与外科的强烈不同，其中一个重要的不同点就是：内科强调诊断的思维，而外科强调手术治疗的过程。针对病人身上的某个症状或体征，内科往往考虑多种疾病。拿急性腹痛做一个例子，内科医生往往考虑的不仅是简单而常见的胃肠溃疡穿孔，还有急性胰腺炎、急性阑尾炎、急性心肌梗死、胆道疾病、肠梗阻、宫外孕等等，这些疾病的确诊需要我们医生做详细的病史采集和体格检查，除此之外，还必须辅以实验室和影像学方面的检查，逐步排除相应的疾病，最后得出明确的诊断。我的临床教授曾这样对我说过，“内科医生有时就像是一名侦探，想尽一切办法和手段去寻找病人身上的蛛丝马迹，最后抓出‘作案真凶‘。”这无疑揭露了一位内科医生的工作实质。所以说，内科不光是要学会处理多少个疾病，更重要的是对一种疾病的一个严谨的诊断思维，不断的总结，每天都在进步，就像蝉蛹一样，一层一层地蜕变，最后一定会变成一只美丽的蝴蝶。医学路漫漫，吾将上下而求索，而待宝剑锋从磨砺出，梅花方可香自苦寒来。　　第二、思想品德及医德医风方面。在这近一年的临床实习中，我深刻地感受到：护理，不仅是一个专业性很强的学科，而且是一个综合性很强的学科，作为一名护士，除了专业知识和技能过硬之外，个人的品德和作风都要体现着大家风范。古时的文人都以“悬壶济世”、“妙手仁心”等成语来形容医生，近代也已“白衣天使”来形容护士，可见护士和医生同等的重要。在心血管内科实习中，我亲眼看到黎教授不顾辛劳，为一个个诊断不明的病人跑上跑下地请会诊；考虑到病人的经济情况，他在不影响治疗效果的条件下往往选用最便宜的降压药或降血脂药。在呼吸内科的实习中，我曾亲眼看到丁续红教授把两百块钱塞进一位丢了治疗费的穷苦支气管扩张的病人手里。这一幕幕的场景深深地烙在了我的心里，让我相信，一位医生绝不是只看病人的钱救命的黑心人，而是有血有肉、无私奉献的白衣天使。在他们身上，我看到了热情、看到了责任心、看到了真诚的一群在生命线上努力挽救生命的兢兢业业的老实人，人类的伟大莫过于此。　　护理个人实习总结 篇4　　实习阶段对于每一个即将跨入社会走上护理岗位的护士新生都是至关重要的一段经历。现代社会激烈地市场竞争，新的医学护理模式，以及人们对健康与服务意识的增强，对我们的护理工作提出了更高地要求。而实习护　　生在这一过程中应充分学习和得到锻炼，在实践中进一步充实完善自己的理论，规范自己的行为，以便为自己将来的独立L作打下一个好的基础。下面就儿个方面的问题与人家共同学习和讨论。　　1.要树立“以人为本”的人性化服务理念　　护理的全部工作都是围绕病人入院到出院来展开的。人是一个生物体，时时刻刻有着他(她)各种生理需求和社会需求，病人则在此基础上还有疾病治疗护理的需求。护理工作除执行医嘱和护理操作有着严格的操作规程外，其他大量工作都是根据病人需求去做的。因此，如何满足病人的各种正当需要，就囊括了我们所有的`护理工作。急病人之所急，想病人之所想，解病人之所难，都是我们的职责所在。其中营造一个舒适安静的住院环境、耐心细致的入院宣教、温馨和蔼的语言沟通、体贴入微的生活护理、高度负责的人文关怀等等，都是护理工作的具体体　　现，护理质量的高低均会在这曰常的点点滴滴中反映出来。总之，一切以病人为中心，病人满意了，说明我们的工作就做好了。　　2.要严守各项规章制度和操作规程　　在护理的上作制度中，有“查对制度”、“值班、交接班制度”、“执行医嘱制度”、“抢救工作制度”、“消毒隔离制度”、“分级护理制度”等等。各项操作规程是我们的教科书上都明确规定了的。护理工作中如果没有严格的纪律和制度约束，就会一盘散沙，工作无序，正常的工作无法准确的完成。规章制度和操作规程是我们的前辈在上百年的护理实践中总结出来的，凝结了她们宝贵的经验和教训，有些是血和泪甚至生命所换来的。违反了这些制度和规程，轻则延误诊查和治疗，重则可能给病人造成功能障碍甚至失去生命。所以我们只有严格遵守，才能少走弯路，少犯错误，不犯错误，从而保证医疗质量，防范护理差错事故的发生。　　3.要做到“四勤”　　人是有惰性的。特别现在独生子女多，这种惰性、依赖性表现比较强烈，实习阶段要注意克服。带教老师最喜欢勤奋的学生，只有勤奋才能被人赏识，被人接受，才有更多的机会去学习更多的实践知识。“四勤”首先要眼勤，就是要善于观察。　　①认真观察和学习带教老师严谨的工作态度，工作安排的周密性和计划性。　　②观察各项护理操作的操作流程和具体操作手法，临床上许多知识教科书上是没有的，有些知识和经验只有心悟而不可言传，只有在实践中多观察，多领悟其中的要领，才会在自己的实际工作中有质的进步和飞跃。　　③要勤察病情，对病区内的病人要做到心中有数，重点病人要密切观察。如手术病人存手术前后的病情观察、心脑血管痫人各项牛命体征的观察、各种特殊治疗和用药疗效或良反应的观察等等，通过观察才能掌痫人的病情变化，及时采取有效的治疗和护理手段处珲突事件，严密的观察病情，在很大程度上对于提高治疗率和抢救成功率是至关主要的。再则就是要口勤，通过言语才能沟通，但语言要讲究艺术和职业规范，不能自以为是、杂乱无章的乱讲。包括尊敬师长语言甜蜜、求学知识勤钻好问、安抚病人话语温馨、主动询问、耐心解释、入院宣教、科普知识等等。护患关系、同事关系、师生关系处理的好坏在很大程度上取决于语言的沟通，有了良好的人际关系，工作学习起来也就顺心多了。另外，最重要的还要手、脚勤，就是要乐于干活，主动做事。护理工作平凡而琐碎，各班工作职责只是比较粗略的分工，分工的　　基础上还需要合作。相当一部分工作是没办法明确分工和量化的，但又是必须要做的。所以只要人在病区，要是工作和病人需要，都要主动去做，绝对不能等待或推诿。做好治疗护理之余还要“没事”找事干，多下病房了解病人各方面的状况，协助做一些生活护理，以及病房环境的整理，办公室、治疗室的清洁整理等等。在这样的勤奋工作当中你将得到比别人加倍的学习机会，同时带教老师们也愿意把更多的知识和经验传授于你。　　4.做好护理文书的书写　　护理文书书写质量的高低，可以反映一个护士的综合素质。在护理文书中，可以看到你对病人整体状况的了解程度;看到你对医嘱的诠释和理解程度;看到你根据病情运用你所学到的知识去解决问题的决策能力和方法;看到你在执行医嘱过程中所发挥的主观能动性和规范性。同样护理文书也是病人住院过程的文字档案和法律依据。因此，护理文书～定要客观，实事求是，规范的书写，做到楣栏、内容填写完整，字迹工整清晰，文字语言流畅，使用医学术语，记录客观事实。　　总之，实习过程是短暂的。但如果我们把握好了这一过程，给自己奠定了一个良好的基础和独立工作准备阶段，将对自己末来的事业受益匪浅。　　护理个人实习总结 篇5　　在骨科的实习即将结束，在这一个多月的实习期间，我遵纪守法，遵守医院及医院各科室的各项规章制度，尊敬师长，严格要求自己，努力做到不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位。对待病人态度良好，努力将所学理论知识和基本技能应用于实践。　　一、实习时间　　20__年_月_日　　二、实习地点　　__医院　　三、实习内容　　转眼间实习一个多月了，时光飞逝，回想起实习的第一天刚进入病房，总有一种茫然的感觉，对于护理的工作处于比较陌生的状态，也对于自己在这样的新环境中能够做的事还是没有一种成型的概念，庆幸的是我们有老师为我们介绍病房结构，介绍各班工作，带教老师们的丰富经验，让我们可以较快地适应医院各科护理工作和环境。刚得知将会来到这个科室的时候，我的心情是紧张而又期待的，入科第一天，护士长带我们了解了医院的环境与布局，我们的.科室是在住院部的三楼，进入科室，使我深深得感受到自己的茫然与无知，更加严格遵守三查八对。遵守无菌观念及无菌操作，老师还特别强调了要人文关怀，多于患者多多沟通，多了解她的病情及其它信息，使患者信任并且积极配合你的工作，也可以使护患关系得到些改善。　　骨科，大多是骨折，老年人最常见的事股骨颈骨折，皮肤牵引是老年人中做的比较多的，目的只要是关节制动，缓解疼痛，纠正嵌插骨骨折或者其它比较稳定性的骨折，也可防止它不会损伤到神经与血管等，也可作手术，手术的患者手术前要进食禁饮12小时，术后去枕平卧，遵医嘱给予心电监护吸氧及药物治疗。　　还有烧伤病人，病人最多见得是烫伤，烧伤，硫酸泼伤等，医生根据患者的烧伤面积也分为了三个期：轻度，中度，重度，烧伤病人饮食，需要吃些高蛋白高热量高维生素的饮食，蔬菜水果、鱼汤，瘦肉、米饭等食物。　　四、实习总结　　在骨科实习的时间已经结束，在实习期间，我遵纪守法，遵守医院及医院各科室的各项规章制度，尊敬师长，团结同学，严格要求自己，努力做到不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位。对待病人和蔼可亲，态度良好，努力将所学理论知识和基本技能应用于实践。在此过程中我不断总结学习方法和临床经验，尽力提高独立思考、独立解决问题、独立工作的能力，不断培养自己全心全意为人民服务的崇高思想和良好的职业道德。以前在学校所学都是理论上的，现在接触临床才发现实际工作所见并非想象那么简单，并非如书上说写那么典型，好多时候都是要靠自己平时在工作中的经验积累，所以只有扎实投入实习，好好体会才能慢慢积累经验。配得上洁白的白大衣!　　护理个人实习总结 篇6　　经过一段时间，我转到了眼科，这是我实习的第二个科室。虽然已经实习了一个科室，但由于性质完全不一样，所以对于我来说仍然是陌生的。刚刚熟悉了一个环境，熟悉了科室里的老师们，现在又要准备迎接新的挑战了。经过了一个多月的学习与锻炼，我学会了很多东西，作为一名护士，不仅要学会最基础的扎针技术，还要学会其他的各项操作，例如：导尿、灌肠、吸痰、鼻饲以及各种仪器的使用等很多东西。所以，学习是贯穿整个临床始终的一条主线，我们不仅要学习各项技能，各种仪器的使用，还要学习怎样去沟通，怎样与人交流。　　在眼科的实习生活，并没有想像中的那样简单，大家都说“眼科能有什么忙的啊，不就是滴滴跟药什么的吗。”其实，这样说是不对的，滴眼药也有着很多学问，例如：眼药水、眼药膏、散瞳药水、缩瞳药水、激素类眼药水，这些先点哪个后点哪个，都要注意些什么，都是有规则的。查视力法，也不像大家所看到的那样简单，对于那些在5米之内看不见东西的患者，我们要测指数还有光感，这些都是从前我不知道。虽然，实习的过程是艰辛的`，但我们学习的内容在不断充实深入，知识也在不断的巩固增长。从点滴做起，从基础护理、清洁铺床做起，持之以恒。　　在眼科的实习即将结束，在这一个多月的实习期间，我遵纪守法，遵守医院及医院各科室的各项规章制度，尊敬师长，团结同学，严格要求自己，努力做到不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位，对待病人和蔼可亲，态度良好，努力将所学理论知识和基本技能应用于实践。在此过程中我不断总结学习方法和临床经验，尽力提高独立思考、独立解决问题、独立工作的能力，不断培养自己全心全意为人民服务的崇高思想和良好的职业道德。　　护理个人实习总结 篇7　　见习，是一种磨练，是对自我感受医院环境，了解医院事务的一种巩固理论知识的社会实践活动，更是对自我医护梦想的期前准备。见习，让我明白了许多。最深的感觉就是要不断学习，不断实践，学无止境。学习知识本身就是一个长期坚持，不断探索的过程，几年后的我们也要离开学校，踏入社会，然而社会看重的不仅仅是我们所学的书本知识，更多的要看我们是否掌握了适应社会的潜力。一旦踏入社会，我们就务必去适应，去融入。那么怎样去做，怎样才能学以致用，就显得极为重要了。其中，最重要的一点就是我们要有踏实的基本功，以知识为后盾，以不变应万变。而这些是我们在学校学习的主要目标。所以，我们必须要做到理论根基扎实，更重要的是要学会理论联系实际，以免误人误己。　　明确明白了知识的重要性，和必要性。在那里，我也观察和学习了如何建立良好的护患关系要有爱心同情心，病人来就医，病痛的折磨是很痛苦的。病人就是我们的顾客我们的'上帝，所以我们应很友善的对待他们，即使他们有情绪，站在病人的角度思考，要做到将心比心，用一颗博爱之心，一种换位思考的思维去想象病人的疼与痛，矛盾与徘徊，将病人的疼痛看作自我的疼痛看作自我的疼痛，用心去体会病人的茫然与不知所措，只要你及时伸出一双温暖的手，病人就能感受来自你手心的力量，也许他们就会获取一份战胜病魔的决心与信心。每一天持续阳光灿烂的笑容，给人简单与温馨舒适的感觉，让病人每一天都能感受温暖。再次，在病人面前要永葆一份不泯灭的自信。假如病人看到你一张自信而稳重的脸庞，他们的恐惧也就减少了一半。所以，自信心是一颗无形的定心丸，无论是护士本身，抑或是病人，都是必不可少的东西。在见习的一段时光内，我感受到护士的职责，了解到一些知识，有了一些体会：　　1、医要细心，在配药打针输液，三查八对和无菌原则很重要，操作前，操作中，操作后，都要校对病人姓名床头卡，药品名称用法浓度用量。无菌概念要强，配药戴口罩，针头污染换一个，无菌操作戴口罩手套。防止药物交叉感染，医院的很多东西都是一次性的，用一次就丢了，若在没有用时被污染了也丢了。　　2、做事讲求速度技术和质量，还有分工明确，了解自我要做什么，清楚自我的职责，个性在抢救病人。见习期间，让我明白素质要好点，理论知识强点，而临床的都是从零开始，我们下了临床都要重新学，所以我们自我要强，什么不懂的都要多问多学。　　3、不管在哪里都要把关系处理好关系是很重要的，关系好别人才愿意教你。可是干我们这行，只靠嘴上功夫是不行，那就是只说不做事的，人还是要勤快点，多跑跑腿，对自我还是有好处的。　　4、在医院不要乱说话，不明白就不明白，不要装懂。对有些不确定的事要去确定，不要给病人家属好像大概有些不确定的答案，给一个明确的答案。要学会保护自我。总而言之，经过这次见习，我收获良多。一方面，透过对在校所学到的理论的进行实际观察，提高了我的知识，也认识到了自我的不足，并成为我不断学习、继续前进的动力。另一反面为我以后能够在护士这一岗位上发挥自我作用做好了前提的准备。　　透过这次见习，我也下定决心，在以后的学习中，多思考、多观察、多应用，这样在以后的实际工作中才能真正做到学以致用，做一名优秀的护士。　　护理个人实习总结 篇8　　临床实习是护理教学的重要组成部分，是护生将所学的理论知识与实践相结合并巩固加深的重要环节，护理临床实习效果关键在于临床教学的组织和管理。因此，为了进一步加强临床实习教学环节的管理，护理部从多年的带教经验中不断总结完善，确保了带教工作质量的不断提高。具体做法如下：　　1、护理部合理安排实习科室，专人负责实习带教工作，结合实习大纲要求制定详细的实习(进修)带教工作规定、实习带教计划、实习轮转表及实习生业务讲座安排。　　2、同实习学校签订实习带教合同，与实习学生签订实习(进修)生安全纪律责任书，有违纪者，按规定条款给予相应处理，以确保工作有章可循。　　3、护理部统一组织对实习(进修)生进行为期3天的院级岗前教育，内容包括医院概况、医德医风、护士素质、规章制度、劳动纪律等;培训结束后严格进行岗前培训考核，合格后方可入科实习;入科第一天由护士长或带教老师进行科室岗前教育，内容包括护理工作制度、病区的`环境、专科特点等。　　4、院级由全院护士长担任教学组成员;科室指定经验丰富、责任心强、具有良好职业道德、较强表达能力及交流沟通能力的护师实行一对一带教，对实习学生全面负责。　　5、护理部每月组织业务讲课1次，内容为专科护理知识，要求实习(进修)生认真做好学习笔记;各护理单元每月组织护理查房、每周小讲课1次。　　6、护理部不定期检查学生的实习情况，同时检查带教计划的落实情况，做到层层落实，使教与学达到和谐、一致，保证教学质量，防止差错出现。　　7、实习(进修)期间定期征求带教老师、实习学生的意见，双向反馈，并在实习结束时发放“带教工作评价表”，要求实习(进修)生认真填写，以便不断改进工作，提高带教工作质量。　　8、实习结束时，各护理单元由护士长及带教老师对实习学生组织考核，记录成绩并作出鉴定，完成教学手册;同时护理部进行护理基础知识等内容的考核，记录成绩并存档，合格者，出具实习鉴定。　　临床教学质量的高低与严格的教学管理有直接的关系，只有通过我们规范、有力的护理临床实习管理，才使得实习护生的综合能力明显提高，达到理论与实践的紧密结合;才使临床实习教学质量得以保证，同时也促进了我院护理质量的不断提高，并受到了医院、实习学校及实习学生的一致好评，取到了令人满意的工作成效。　　护理个人实习总结 篇9　　我是xx届护理系的应届毕业生xx，通过四年的理论知识学习之后，根据学习的需要，学校为我们安排了为期1年的临床实践学习。　　我们于20xx年x月份进入xxx医院进行了为期1年的临床护理实践。临床的实习是对理论学习阶段的巩固和加强，也是对护理技能操作的培养与锻炼，同时也是我们就业前的最佳锻炼的机会。实习快接近尾声，原来的我迷茫与无知，现如今满载而归。在这里我们要感谢海安人民医院给我们提供了这样好的实习环境和各种优越的实习条件，在医院实习的这段时间里，根据护理部的精心安排，我们把所有科室都轮流进行了熟悉。也要感谢所有的带教老师对我们的悉心指导和耐心带教，让我们能在踏上工作岗位之前拥有如此好的锻炼自己的机会。　　在忙碌而充实的实习生活中，时间总是过的特别快。带着一份希望和一份茫然来到了海安人民医院，开始了我们的实习生活。我们的身份从一名学生转变为一名实习护士，生活的环境也从学校转变为医院，接触的对象从老师、同学转变为医生、护士和病人。虽然在实习前学校已经召开了动员大会及培训，老师对我们也是千叮咛万嘱咐，但是对于如何适应这三大转变，做一名合格的实习护士，我们心里仍是忐忑不安。刚进入病房，总要一种茫然的感觉，对于护理的工作我们处于比较陌生的状态。庆幸的是，有老师为我们介绍各班工作，让我们可以较快地适应医院各科室的护理工作，能够尽快地适应医院环境，为在医院实习和工作打下了良好的基础，这也算是实习阶段的第一个收获：学会适应，学会在新的环境中成长和生存。　　随着时间的脚步，环境已熟悉，学习也逐渐进入正规轨道，在各个科室的病房实习阶段，了解最多的是各种疾病及其常用的治疗药物，如药物的用法及用量。掌握各项护理的基本操作。实习的最大及最终目的是培养良好的各项操作技能及提高各种护理的工作能力。所以在带教老师放手不放眼，放眼不放心的带教原则下，我们积极努力的争取每一次的锻炼机会，如口腔护理、静脉输液、鼻饲、肌肉注射等各种基础护理的操作。　　我们知道护士的工作是非常繁重与复杂的，尽管在未入临床之前也有所感悟，但是真正进入病房后，感触有更深了。的确，护士的活很零碎，很杂乱，还可以说是低微，可是透过多数人的不理解，我们发现，护士有着其独特的魅力。医生离不开护士，病人离不开护士，医院不可以没有护士，整个环境都离不开护士，这说明了护士的重要性，可谓麻雀虽小，五脏俱全呀！也正因如此，才能发挥其不可或缺的作用。因为有了临床的'实习，我们才更全面、深刻地了解护理工作，更具体而详尽的了解这个行业。进入临床的第二个收获：正确认识护理，养成良好的工作态度。　　在带教老师的耐心指导下，同学们的无菌技术、配药液技术、静脉输液等有了质的飞跃，掌握了其技术的要领，知道如何做好一个操作。　　通过实习，我们深刻地认识到了护士这个职业很平凡却又很伟大，一个好的护士一定要踏踏实实地做好每一项工作，每做一件事都要带着心做，因为每一个动作、每一件小事都关乎着病人的生命。在工作中我们时常受气，受累，所以沟通也尤为重要，而我也在带教老师的指导下学会主动和病人沟通，使病人得到满意的护理服务，并能大胆的提出自己的想法。　　当发现自己在护理操作中有不规范的地方时，能及时向带教老师请教。我知道自己还有许多需要改进的地方，在今后的工作中我会更加努力，不断提高自身的业务能力，使自己的理论知识及操作技能更上一个台阶，以便能更好的服务于患者，争取做一名优秀的护理人员。　　护理个人实习总结 篇10　　护士实习是一段非常有意义的生活，我们既要学会做事也要学会做人。实习中我们要不断地充实自己的理论知识和护理操作技能，争取多一些的操作锻炼机会;在医院还要处理好自己和同学，和带教老师，护士长，医生，病人和家属的关系。良好护患关系是最重要的，能给我们的护理工作带来方便，护士的工作已不再是简单的打针、发药等技能性操作，而是包括心理护理在内的更富有创造性的工作，护士不仅要帮助患者恢复健康，还要帮助和指导恢复健康的人。　　实习中我深深地体会到了沟通的重要性，体会到了沟通带给我的快乐。沟通是一门艺术，它是架起人与人之间理解、信任的桥梁。会不会沟通不仅影响我们每个人的工作，而且也影响我们的生活。　　与病人相处时，我总是用一颗真诚的心尽我所能地与他们交流、沟通。用我的心去感受他们的病痛，体味他们的需求，并给予力所能及的护理与帮助。只有良好的沟通，才能建立良好的护患关系，才能充分获得患者的信任。只有在信任的基础上，患者才会充分表达自己的所思所想，只有这样，护士才能充分了解病人，给予到位的.护理。　　短短几个月实习过去了，在医院的走廊里，在换药室，在输液室到处都能看到我们忙碌的身影，我们不停地穿梭在病房之间，我们很累，但值得高兴的是我们终于能胜任老师交给我们的任务，可以自己去独立完成护理工作，这为我们的未来踏出了一大步，为一名合格的护士奠定了基础。　　总而言之，短暂的护士实习只是个适应的过程，很多不足之处需要改进，这是学习的过程，很多观念得到修正，虽然辛苦疲惫，但是我相信自己肯定能克服。这只是护士实习，更是人生的历练。今后还需要不断地摸索，同时必须对自己有所要求，才会有所收获。我想接下来真正的护士工作才是人生的一个挑战。　　以上是我的护士实习总结，希望能得到带教老师和院领导的指示。　　护理个人实习总结 篇11　　护理实习后，也可以当护士，做自己负责的工作。我也相信我在以后的工作中会成为一名更好的护士，我也在实习期间认真学习工作，按照要求去做。我也想总结一下实习。　　来医院实习的时候，也很担心自己能不能做好。毕竟我是第一次实习。虽然我在学校学得很好，但我也知道实习和在学校学习是两回事。同时我能感觉到大家都在忙工作，但是都很有秩序。我也很担心我是否能跟上进度，但是我的老师很耐心，一遍又一遍地教我们怎么做。我也学得很快，得到了老师的肯定，但我也告诫自己，虽然学得很快，但在实际操作中要稳扎稳打，一定要细心做好护理。我也知道我们护士要对病人负责，护理不要出问题。也许小错误只会让病人痛苦，但严重的错误也可能危及生命。所以我在学习的时候，也是多问问题，多了解细节，尽量熟悉护理的步骤和流程，然后才能避免很多问题。虽然有老师监督我，但我也希望自己能独立完成。　　学完了，我也在实习，要做好，而且护理步骤很多。而且，不同的病人，不同的情况，也是不同的。我也去各个科室轮岗感受不同的护理方法，在护理上也得到了患者的'肯定。虽然我是实习生，但他们不认为我是实习生，给我添堵，因为我谨慎，工作稳定。也会多请同事老师尽量解决问题，让工作顺利进行。在护理的过程中，我也遇到了一些难题，但都被我妥善解决了。我也明白做护士很辛苦也不容易，但是看到病人在我的照顾下恢复的更好，我也觉得这份工作很自豪，很有成就感。　　现在实习结束了，也看到自己身上有很多地方需要改进和改变，让自己变得更好。护理工作不容易做好，但只要我努力，只要我严谨踏实的做好每一件事，我就能成为一名更好的护士。我也为未来做好了准备。　　护理个人实习总结 篇12　　几个月的实习生活里，使我又明白了很多，又多了一些新的想法与感受。我觉得，护士这个职业很平凡却又很伟大，一个好的护士要具备良好的道德素质和职业素质，要耐心，细心，胆大。护士会得到病人尊重的同时，也会时常受气，受累，但是也必须用笑脸去面对病人。护士长常教导我说，我们护士也算是服务行业，就算你再累，再气，也要脸上充满笑容。　　刚开始，我对这句话很不在意，甚至有些反感，但是现在之后的几个科室里，听说都是很忙和很累。但是心里还是很期待，毕竟能学到东西，这才是我的目的。在之后的`科室，感觉就是不一样，忙了，充实了，也学了不少东西。带教老师和护士长都很耐心的传授给我知识，在实践中也一点一点的教会我。这个病区的病人都是需要绝对卧床休息的，所以我们的工作也比较累，有时候家属的工作也很难做。夜班的时候，还要定时给病人翻身排背，吸痰。这10个月里我感觉我成长了很多，感觉肩上的担子突然就重了，明白了护士是要对病人和自己负责的。　　护理个人实习总结 篇13　　临床实习是护士教育的重要阶段，是一个从理论到实践的过程，是踏入医疗护理活动的第一步。如何使护士成为技术过硬、医德过硬、理论过硬的新时代合格的护理人才，是医院护理管理者及临床带教老师值得深思的一个问题。笔者从事临床护理工作18年，现就如何带教提出自己的体会。　　1 、带教老师的定位　　带教老师首先必须具有良好的医德医风，有丰富的临床护理专业知识和经验，护理操作技术规范、熟练，法制观念强，同时还要有一定的人文社会科知识和使用高、精、尖仪器的技能。要打破以往按资排辈、以老为先的带教模式，而是通过考评评出真正具有带教资格的临床护士来承担临床带教任务。　　2、科学安排带教计划　　实习护生在每个科室轮流实习的时间不长，在比较短的时间内要完成学习任务，达到教学大纲的要求，获得预期的效果，就必须有一个周密的切实可行的带教实习计划。　　3、要严格言传身教，规范护理操作规则　　带教老师的劳动具有示范性特点，带教老师一言一行所表现出的知识水平、专业素质直接影响到护生身心发展和教学效果。作为带教老师应该认真反复对护士实施如下带教内容。　　3.1、熟悉环境、规范礼仪　　对新来的护生首先介绍本科室的环境及工作特性、物品摆放与存放处、医院的规章制度、工作的时间顺序安排等。严格护生着装仪表规范，遵守院规科规，严格遵守劳动纪律，按时上下班，不离岗、串岗，不随意调班、代班，有事及时请假，准假后方可离开。现在的护生请假常常就是打个电话给带教老师或者连电话都没有一个，就不来上班。操作时做到“四轻”――操作轻、开关门轻、说话轻、走路轻。说话温和、尊重患者、微笑服务。同时要反复告诫护生要有慎独精神，说明不安全医疗对患者、自身及医院的危害，树立法制观念，加强责任心。　　3.2、要理论结合实际，巩固专业知识　　人们的记忆是有时间限制的，理论如果与实践脱节，长此下去便会丧失理论记忆。要使护生力争做到不但知其然而且知其所以然，带教老师可采用老师问、护生答的方式或师生互问互学的方法，使双方对患者的病情护理问题有全程了解和掌握，提出护理问题及时解决。真正实现以病人为中心的宗旨，也达到师生对专业理论知识和护理技术不断提高的目的。　　3.3 、要掌握技术操作规程　　带教老师必须熟练掌握技术操作，严格遵守操作规程，以身作则，严格要求学生、严格带教，做到放手不放眼。　　3.4、要严格轮科出科考核　　每实习一个科室，带教老师应根据科室制定的计划对护生在科室实习期进行一次阶段性考评，包括基本技能操作、笔试、口试等。对照标准严格评分，带教老师给护生一个正确的评价，诚恳地指出不足。　　4、要加强护生各种能力培养　　4.1、培养护生动手能力　　培养护生动手能力是一个长期的过程，也是一个循序渐进的过程。开始时作为带教老师应将一些复杂的操作技术分成简单容易的操作程序，以促进记忆和操作，并给予鼓励和肯定，使学生愿意学、有兴趣学，从而达到理论和实践紧密结合。如将中心吸氧操作具体分解为洗手—核对医嘱—准备用物―患者评估―环境评估―流量表连接于中心氧气装置上―连接湿化瓶和导管―调节流量―用棉签清洁鼻腔―将鼻导管插入鼻腔―将鼻导管固定于两侧耳廓上―记录。熟记规程后再到实践中应用，做到了熟练、规范。　　4.2 、沟通能力的培养　　带教老师在临床工作中应注意与患者之间有效沟通，使学生从中得到启示，理解与患者沟通的必要性与重要性，即护患沟通有助于护士了解患者思想动态、病情及护理问题，有利于患者掌握自身疾病及有关知识，积极配合治疗和护理工作。　　4.3 、培养观察、解决问题的能力　　在护理实践中，患者的病情和心理状态是复杂而多变的，有时患者病情或心理细微的变化恰好是某些严重疾病的先兆，护士只有具有敏锐的观察能力和经验、分析问题、解决问题的能力，才能及时发现这些变化，采取果断措施，挽救患者生命。带教老师可布置观察的内容，如患者出现的症状、体征、治疗效果、药物反应、思想动态、营养状态、护理问题及护理措施实施后的效果等，并指导护生如何观察，护生必须收集以上资料，提出护理问题，制定护理措施，并在带教老师的指导下实施并及时给予评价。临床教学是护理专业教学的重要环节，是培养护生分析、解决问题能力及临床操作技能的最佳途径之一。通过临床实习护生可以将专业理论知识应用于解决患者的临床实际问题，为护生以后的专业生涯打下良好的基础。因此，严格临床带教是带教老师义不容辞的职责，是护理教学不可忽视的一个问题。　　随着现代护理模式的改变，对新护士的临床带教工作赋予了新的内容，临床新护士带教中仍然存在着很多缺陷，带教老师一定要“放手不放眼”。　　高素质的带教队伍是提高教学质量的.前提。以往医院对教学效果的评价，仅通过老师对新护士的考核来完成，而忽视了对带教老师的评价。带教老师的教学行为在保证教学效果，实现培养实用型护理人才方面起到了举足轻重的作用。带教老师的任务就是帮助护理学生认识本科专业特点，在实践中培养新护士的专业能力，同时要将职业道德和素质教育贯穿始终。通过评教评学，对评价好的带教老师予以表彰，对评价差的带教老师取消带教资格，实践证明高素质的带教班子是提高教学质量的保证。　　带教老师要加强护理专业知识的学习。掌握护理专业的新知识、新技术，了解本专业的医疗水平，相关社会人文科学知识等，不断丰富完善自己，培养自身的责任感和道德品质。带教老师的自身素质和带教水平的显著提高，患者满意率及临床护理质量随之提高。　　带教老师要加强语言表达能力和与新护士沟通的能力。在工作中是师生关系、在生活中是朋友关系更能促进师生感情，有利于沟通及提高新护士的水平和成绩。生活中对新护士关心、照顾，新护士在学习中会更努力，也会更加尊重教师。　　带教老师要改进教学方式。运用灵活多样的教学方法，使所有新护士都能出色的完成实习任务。运用灵活多样的教学法对新护士进行逐步教育。新护士和教师一起在临床工作时可采取“一看二练三放手”的临床带教法；教师可将自己在临床工作获得的知识传授给新护士，向其提供成功的经验即经验教学法；用启发式教学法可激发新护士寻求信息的责任感，培养新护士的综合分析能力，发挥新护士的主观能动性；公休会可锻炼新护士的心理素质，沟通能力、语言组织能力，使新护士善于总结；护理教学查房则可帮助新护士积累临床护理经验，学习处理护理问题的步骤及手段以及工作中的技巧运用等。　　带教过程中带教老师应善于总结。主要总结以下几方面：(1)总结新护士存在的问题；(2)总结自身存在的问题；(3)总结更好的教育方式；(4)就存在的问题进行改进。针对不同层次、不同阶段的新护士要做到因材施教，因势利导，对基础好的新护士严格要求，对落后者不断鼓励。　　护理个人实习总结 篇14　　透过在产前后产后分别两个星期的实习，对产科的专科知识有了极大的认识和了解，对于产科的常用操作也到达熟练掌握程度，十分感谢带教老师在这一个月的时刻里的照顾和教导。　　我将从以下几方面总结我这一个月的产科实习：　　首先，对实习的状态挺满意的，无论在产前还是产后都比在之前的科室表现的主动，比较勇敢地去做事情，而老师也敢于放手让我自我去发挥，这让我真的感到很荣幸，有时自我在内心中也对自我捏一把汗，更加谨慎地去做操作。当自我独立成功完成操作时，那是一种极大的满足。在操作过后，老师会很细心地给我讲解我操作中的不足之处，给我示范正确的操作。　　再者，在实习中，我更加注重了和病人之间的沟通，在做每一项的操作时，都会和病人解释这项操作，病人明白了就会很配合我的操作，不会担心实习生做不好拒绝让实习生进行操作这种状况。这样貌和病人之间的关联就变得很融洽，平时也会打打招呼。能得到病人的信任，做事情病的很顺利，自我也更加自信。　　之后，在产科掌握了很多专科知识和专科操作，在产前住的有安胎的孕妇和待产的产妇，产后的主要是产妇等。对她们经常做的操作是静脉输液，会阴抹洗，氧气吸入，导尿，测性命体征，帮小孩洗澡和游泳以及换衣被等。在产前掌握了产科常用药物的使用方法和注意事项，如安宝和硫酸镁的的应用。还有掌握胎心监护仪的使用，在产房里熟悉分娩的三个分期，配合助产士进行分娩工作，学习并学习给新生儿测血糖，帮产后产妇按摩子宫。在产后和老师一齐协助产妇哺乳，对产妇进行健康教育。　　最后，对自我在产科实习不满意的地方，实习的时候未能很快的熟悉各种物品的摆放，很多东西得找半天都找不到，需要询问老师。对配合老师这个方面表现的比较差。未能和老师进行有效的沟通，和老师的交流比较少，最主要的原因是对产科的理论知识掌握的不大好，未能进行深入的思考，老师和我讲解我只能全盘理解，没有自我的见解在里面，因此和老师之间的'话题也比较少。对于各种知识没能好好整理，回答问题的时候会有些张冠李戴的感觉，答错方向了。　　以后我会在以上方面不断加强的。十分感谢老师们的辛勤带教。　　在产科的实习即将结束，在这一个多月的实习期间，我遵纪守法，遵守医院及医院各科室的各项规章制度，尊敬师长，团结同学，严格要求自我，发奋做到不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位。对待病人和蔼可亲，态度良好，发奋将所学理论知识和基本技能应用于实践。在此过程中我不断总结学习方法和临床经验，尽力提高独立思考、独立解决问题、独立工作的潜质，不断培养自我全心全意为人民服务的崇高思想和良好的职业道德。　　我在本科室实习期间，遵守劳动纪律，工作认真，勤学好问，能将自我在书本中所学知识用于实际。在老师的指导下，我基本掌握了产科一些常见病的护理以及一些基本操作，是我从一个实习生逐步向护士过度，从而让我认识到临床工作的特殊性与必要性。以前在学校所学都是理论上的，此刻接触临床才发现实际工作所见并非想象那么简单，并非如书上说写那么典型，好多时候都是要靠自我平时在工作中的经验积累，因此只有扎实投入实习，好好体会才能慢慢积累经验。【护理个人实习总结】相关文章：护理实习个人总结01-06关于护理实习个人总结03-03护理个人实习总结01-05护理产科实习个人总结05-11护理实习个人总结14篇02-16护理个人实习总结范文02-18护理实习个人总结(15篇)01-10护理实习个人总结15篇01-06护理实习个人总结5篇01-07护理实习个人总结6篇01-07}