很多人觉得买床垫肯定选择软的比较好，因为软的床垫舒服。其实并不是这样的，床垫是属于体感产品，并不是说软好或者硬好，只有哪个更舒服、更适合你。一张好床垫不能太软，也不能太硬，好床垫应该是软中带硬！太软没有支撑的床垫：睡上去身体下沉，身体得不到的合理的支撑，脊椎随着身体向下沉，造成弯曲，这样的床垫不用说，看图就知道睡完之后肯定不舒服，睡久了腰椎损伤是肯定的。太硬的床垫：太硬了会造成身体某些部位受力过大，而像腰、肩颈等部位又没有支撑，肌肉不能得到有效放松，会硌得难受，睡久了容易肌肉损伤。软中带硬就如大√的图所示，你侧睡的时候，脊椎成一条直线，身体各部位能够得到有效的支撑，这样才能保持脊柱健康，肌肉放松没压力。图片来源于网络-侵删那怎么样才能够知道软硬适中呢？我来教你辨别方法！辨别什么样的软硬度才是适合自己的，最好的方法就是去试睡！当你坐在床垫上的时候没有声音，不会很软，基本身体的每个部位都能够贴合，腰部不会悬空而且支撑性很好。图片来源于网络-侵删建议大家都去实体店试一试我教的方法，毕竟床垫可以说是一天之中陪伴你最久的东西了。当然我说的只是其中一个方法，并不能算绝对，毕竟每个人的情况都是不一样的。要是你试睡的时候很舒服，觉得很适合也是可以的。大家如果想买床垫的话我推荐一个入口给大家去看看，这个入口是席梦思官方旗舰店的入口,而且席梦思通过线上预约到店，还有优惠或者小礼品，大家都可以点进去看一下。simmons席梦思是弹簧床垫的开山鼻祖了。有超过140年的床垫制造经验。直到现在都还有好多人认为“席梦思=弹簧床垫”。席梦思床垫有奢华、贵丽、时尚、经典等多个系列，是半岛、香格里拉等五星级酒店的主要供应商。相信经过上面的方法，大家应该知道怎么样选择适合自己软硬度的床垫。那么市面上的弹簧床垫、乳胶床垫、棕榈床垫等各种类型应该怎么样去选择呢？其实不同的人群适合不一样的床垫，比如：小孩子在发育期要睡“硬（有支撑）”的；老人腰背不好，身体状态开始下降，要睡支撑贴合的；如果体重比较大，就选偏硬的，因为别人的适中可能是你的偏软睡感；孕妇要睡适合的（身体变化大，选可适性强的，偏硬比较好）。下面我来跟大家说一下不同年龄人群应该怎么选床垫：一、婴儿建议用婴儿专用床垫宝宝们处在发育期，骨骼肌体都比较弱，很需要一个软硬度合适的床垫。一个体重3kg左右的婴儿睡在床垫上，如果床垫被压下去的凹陷为1cm左右，这样的软硬度即为合适，可以保护宝贝还未发育成熟的骨骼肌体。如果用婴儿床，床垫一定要和婴儿床大小一致，不要使床沿出现空隙，过大的缝隙会导致宝宝的胳膊、腿、头等陷入里面，容易造成伤害。二、青少年推荐乳胶床垫和偏硬的弹簧床垫正处于发育阶段的青少年，可塑性大，尤其需要注意脊柱健康，建议使用偏硬有良好的支撑的床垫。其实软和硬都是相对的，硬床垫并不代表睡床板。给大家分享一个青少年挑选合适硬度的床垫的方法：遵循3:1原则：床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太大，3厘米厚的床垫，手压下陷1厘米合适，10厘米厚的床垫也一样，稍微陷下去3厘米合适，以此类推。三、成年人推荐乳胶床垫和独立弹簧床垫已经发育成熟的成人，工作已然压力山大，加班熬夜是常态，长期伏案工作导致的颈椎问题，柔软的乳胶床垫或者能够有效支撑的独立袋装弹簧床垫，都可以大大缓解人体压力。在保证舒适柔软的情况下还能给予有效支撑，人生已经如此之难，就满足想要睡在云端的愿望吧。四、中老年人推荐环保达标的棕榈床垫和偏硬的弹簧床垫常听老人说“多睡硬板床对身体好”，因为老年人容易患有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，所以在软硬适中的基础上，选稍微偏硬的床垫，对身体各部位都有良好的承托。选床垫的时候除了看年龄还要看床垫的安全性，支撑性、贴合性，透气性、抗干扰等等。（好多人会忽略安全性，什么黑心棉，胶水甲醛床垫真的很多，床垫还是要好好挑选，就算你睡得少，一天睡6小时，那也足够上头。）既然是长期使用品，买个适合自己的好床垫是非常重要的，其次就是床垫跟床单，要定期清洁保养。在这里我推荐大家可以去席梦思旗舰店看一下，很多人都不知道正规的席梦思店在哪里可以找到，入口我放在这里，大家都可以进去看看了解一下！如果觉得文章对你有用的，可以点赞或者收藏，非常感谢！！}