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心理分析:神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退等。如果通过自己的努力无法改变现状,可去寻求医生的帮助。心理指导:饮食要以容易消化为主,忌食辛辣刺激、生冷、油腻、带骨刺的食物。培养自己良好的生活习惯,合理饮食、适当运动、作息规律。放松身心,接纳自己,减轻心理压力,学习一些帮助睡眠的方法,创造良好的睡眠环境
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神经酸别名又叫鲨油酸,是一种单不饱和脂肪酸。早期发现于哺乳动物的神经组织中,故命名为神经酸。
人体的大脑终生都需要一些特殊的营养成分,神经酸是神经细胞特别是大脑细胞、视神经细胞、周围神经生长、再发育和维持的必需的“高级营养素”。而人体自身很难生成神经酸,所以体外摄取非常重要。
除了早期在鲨鱼的大脑中发现神经酸之外,我国的科研团队在我国独有的天然植物——文冠果中成功提取出高质量、高效能的“神经酸”。文冠果是我国特有的健康木本粮油树种,文冠果油中富含丰富的神经酸,可以有效补充人体大脑所需的“神经酸”营养成分。