说到韭菜相信大家都非常熟悉，很多男性朋友在日常生活中都非常爱吃韭菜，而韭菜也是我们补肾壮阳最佳的选择。但是除了能够补肾壮阳以外，你知道多吃韭菜还具有哪些好处吗？补肾壮阳韭菜的吃法又是什么样的呢？

大家都对韭菜非常的熟悉，韭菜的吃法非常的多，可以用来包饺子或者是炒着吃，但是很多人并没有见过这种东西，这其实就是韭菜结出来的种子，韭菜籽也是可以食用的，今天就让我们一起来了解一下韭菜籽怎么服用？

韭菜籽这种东西的营养价值是非常的高的，如果将它作为补品来食用的话，可以将它们和糙米或者是普通的大米放在一起煮粥，这种方法要先将米清洗干净，加入适量的水进行熬制，等米被熬制的差不多的时候向其中加入一定量的韭菜籽，如果想要让味道更加的丰富还可以在其中加入一些食盐，这种吃法既保留了韭菜籽的营养价值，还让它的味道比较的本真。

第二种服用方法就是将韭菜籽研磨成粉末，搭配其它的食材服用，根据搭配的食材，充分的发挥出其自身的巨大功效，在制成粉末之前需要先将韭菜籽煸炒熟，这样韭菜籽的香味会更加的浓郁。

一般来说，韭菜籽可以和锁阳、山药、枸杞子、干红枣等一起进行研磨，用开水冲服，能够对脾胃失调，肾虚有一定的改善作用，尤其是针对男性的阳气不足问题，为男性的肾功能保驾护航。

韭菜籽还能够直接泡水喝，因为韭菜籽被开水冲泡之后会有一种独特的气味，很多人可能都接受不不了，这时候可以搭配其它的茶叶一起，即能够掩盖住韭菜籽的气味，还能够达到补肾壮阳的作用，还可以起到润肠通便的功效。

韭菜籽还有一种吃法就是搭配着蜂蜜食用，和蜂蜜一起泡水，能够有滋阴补肾，健脾强肾的效果，而且味道非常的可口，建议男性朋友多服用。

以上所说到的就是韭菜籽的服用方法，不同的方法对身体有不一样的好处。

可能很多人会发现韭菜如果没有收割，到了一定的时间，韭菜的顶端就会长出白色的花，很多人并不知道这样的韭菜能不能吃，更不知道韭菜花能不能吃，因为总感觉韭菜开花了就是老了，营养也没有了，应该也不会好吃，但是听老人们说韭菜花是可以吃的，吃了没有害处，反而有好处，那到底韭菜花能不能吃呢？韭菜花能怎么吃呢？

韭菜花实际上是可以吃的，而且吃了有好处，但是最好是在韭菜花还没有真正开花的时候就摘下来吃，这样炒着吃会好吃一点，如果已经开花了其实也可以吃，但是并不好吃，所以建议最好是吃没有开花的，只是一般会将韭菜花腌制食用，很多地方都有吃这道菜的习惯，甚至是成为某些地方的特色。

韭菜花吃了是有好处的，韭菜花中含有大量的水分和各种营养物质，如蛋白质、糖类、脂肪、蛋白质、各种维生素和各种矿物质，吃了对皮肤是有好处的，特别是皮肤粗糙的人吃了对皮肤有一定的改善作用。韭菜花中含有大量的维生素A，对眼睛有保护作用，可以防治夜盲症和干眼病。韭菜花的通便效果也不错，所以可以改善便秘。

韭菜花常见的吃法就是腌制成酱，准备一斤没有开花的韭菜花，洗净后沥干，还需要准备一根黄瓜、一个生姜和红尖椒若干。把所有的食材都洗净后剁碎，然后加入盐混合在一起搅拌均匀，将搅拌均匀的韭菜花放入一个袋盖的坛子里，倒入适量的白酒密封，一般一个星期就可以食用，真的很好吃哦。