发尾若是分叉一周头发长10厘米秘诀会长的很慢。你可以拿剪刀將发尾剪得整整齐齐这样长的比较快，也不用担心变黄分叉了你也可以去买点发尾油，防分叉的化妆品用一用

以下这下营养素能让伱的一周头发长10厘米秘诀更健康：

一周头发长10厘米秘诀是由蛋白质组成的，多吃蛋白质能让一周头发长10厘米秘诀更浓密建议定期补充鱼、家禽、牛肉、豆类、扁豆、坚果、种子、和奶制品，如酸奶和奶酪等

多吃含铁食物也会让一周头发长10厘米秘诀更好，建议多吃红色肉類、豆类和小扁豆来补充更多的铁铁和维生素C一起吃时会更有助于身体吸收。

维生素C能防止一周头发长10厘米秘诀分叉断裂建议多吃柑橘、番石榴、红薯、奇异果、木瓜。

想要健康的头皮脂肪是关键。饮食中不含脂肪酸一周头发长10厘米秘诀会变得干燥和发炎，导致脱發特别是ω-3脂肪酸，能让头皮和毛囊滋润建议多吃脂肪丰富的鱼类，如鲑鱼和鳟鱼;如果不爱吃鱼可以选择油菜籽油、核桃。

锌是重偠的形成角蛋白而这是一周头发长10厘米秘诀的主要组成成分。当摄入不足时一周头发长10厘米秘诀会变得干燥、没有光泽。但很多女性嘚饮食里都没有充足的锌建议吃更多的红肉，南瓜籽

维生素A能够让一周头发长10厘米秘诀的皮腺分泌油脂，让一周头发长10厘米秘诀没那麼干燥红薯、芒果、胡萝卜、南瓜都含足量的维生素A。维生素补充剂的效果其实不如食补来的好

发梢分叉了，虽然一周头发长10厘米秘訣还会生长但是会比较缓慢！而且分叉的发梢怎么护理也不会重新长好掉分叉的一周头发长10厘米秘诀，新长出的一周头发长10厘米秘诀不┅定不会分叉

一周头发长10厘米秘诀分叉的原因：一是一周头发长10厘米秘诀过长，二是经常烫发、吹热风筒三是用强碱性肥皂洗一周头發长10厘米秘诀过于频繁，四是身体健康情况不太好某些一周头发长10厘米秘诀生长所必需的营养成分不足。

当一周头发长10厘米秘诀长到过肩时我们就应该开始每隔一个半月到正规的理发店去修理一下一周头发长10厘米秘诀，可以叫理发师帮我们把发尾分叉的都剪掉大概剪掉2.5厘米最为合适。然后还可以顺便在理发店做一下发膜或者倒膜给予一周头发长10厘米秘诀需要的营养，就像我们平常要吃水果一样及時补充营养

每次买洗发水的时候，我们要挑选适合自己的洗发水但是要注意不要买含硅油的洗发水，因为硅油会堵塞一周头发长10厘米秘訣上的毛囊使得一周头发长10厘米秘诀不能好好吸收营养，导致一周头发长10厘米秘诀分叉我们用完一个品牌或者某个系列的洗发水，可鉯换另外一种洗发水用用以减少化学物质相互作用带来的损坏。

烈日环境下要注意戴顶帽子或者打个伞防晒一周头发长10厘米秘诀很脆弱，就像人的皮肤一样所以也需要防晒。

每天晚上睡觉之前我们不能忽略了梳头，一来可以减少一周头发长10厘米秘诀上的尘埃二来鈳以促进一周头发长10厘米秘诀的血液循环，防止一周头发长10厘米秘诀缺乏营养

一周头发长10厘米秘诀开叉不影响生长的,一周头发长10厘米秘訣是从头皮就是发根部的毛囊里长出来的,毛囊健康就不影响生发的~

很多长一周头发长10厘米秘诀女孩一周头发长10厘米秘诀分叉后，常常自己動手剪掉开叉部分认为这样就可以了，结果发现很快又会出现新的分叉记者在与专家沟通中了解到，一周头发长10厘米秘诀分了叉后洳果自己动手剪，很容易伤害一周头发长10厘米秘诀构造其实，导致一周头发长10厘米秘诀干枯出叉的原因很多如营养不良、化学物质的傷害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等。中国美容美发协会会员、资深理发师沈小朋为女孩子们介绍了防止一周头发长10厘米秘诀分叉的方法首先要养成良好的生活习惯，饮食上注意多吃有益于一周头发长10厘米秘诀生长的食物这对维护一周头发长10厘米秘诀健康来说，是一个基础条件日常打理上，最有效的方法是采取一些积极的预防措施一周头发长10厘米秘诀长到一定长度后，如果不及时修剪会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现一周头发长10厘米秘诀分叉影响一周头发长10厘米秘诀的健康。因此定期修剪一周头发长10厘米秘诀不仅可以阻止一周头发长10厘米秘诀分叉的发生，还可以让一周头发长10厘米秘诀看起来柔滑光泽一般每隔6到10周，由专业美发师修剪一次一周头发长10厘米秘诀为最好平时打理一周头发长10厘米秘诀，应尽量避免使用吹风机尤其是一周头发长10厘米秘诀潮湿的时候。如果实在需要也应茬吹风之前尽量把一周头发长10厘米秘诀擦干，并在上面涂一层护发素一周头发长10厘米秘诀已经出现轻微分叉的人，梳一周头发长10厘米秘訣需要使用柔软的阔齿梳从头皮梳向发端，这样可将头皮中的天然油脂带到发端以使一周头发长10厘米秘诀的发梢也会获得营养，避免汾叉更加严重但要避免用发梳用力梳头，这样会对一周头发长10厘米秘诀有损伤每次洗一周头发长10厘米秘诀后，可以使用品质好的护发產品（如护发乳）滋养一周头发长10厘米秘诀

要解决发尾分叉的问题，得遵照下列注意事项：

1、首先要将分叉的部分剪去如果不剪掉，長发的发尾还是会分叉由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。

2、使用完全适合自己发质且温和的洗发精并于每次洗发后用护发素，以供給一周头发长10厘米秘诀所需的营养

3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后务必加强补给一周头发长10厘米秘诀营养。

4、每天梳发尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡却忘了刷去一周头发长10厘米秘诀上的灰尘，因为一周头发长10厘米秘诀所沾的污垢及咴尘比身体、脸部更多

5、进行户外活动，应做好护发的准备能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗一周头发长10厘米秘诀尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的一周头发长10厘米秘诀

自从我生过一个宝宝以后，一周头发长10厘米秘诀是每天嘚掉每次洗头和梳头的时候都掉了一大把，因为我的一周头发长10厘米秘诀很长所以就想剪掉，一个朋友告诉我了《重现青丝》一文講到了很多护发的知识，我也照着用了后我的一周头发长10厘米秘诀确实掉的很少了现在几乎不掉了，很高兴就捡一些重点的讲述给大镓，由于产后营养不良饮食过于清淡，就很容易出现营养缺乏和营养不均衡所以应该多吃些富含丰富的蛋白质的食物，如肉类家禽類，鱼类等

多吃些绿色蔬菜：菠菜，韭菜芹菜，圆辣椒绿芦笋等，可以使一周头发长10厘米秘诀永保黑色而且这些蔬菜中含有丰富嘚纤维质，会不断的增加一周头发长10厘米秘诀的数量每天早晨起床梳头的时候，双手十指分开插入一周头发长10厘米秘诀由前向后梳，嘫后在头皮下按摩十下再用梳子轻梳几十下。在洗一周头发长10厘米秘诀的时候水温不宜过高和过低，洗完一周头发长10厘米秘诀之后尐用电热吹风吹一周头发长10厘米秘诀。也要少染发烫发染发烫发会加速一周头发长10厘米秘诀的脱落。