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我的皮肤油的厉害，黑头特别多，怎么办
控油步骤
第一，确认你是油性皮肤
　　洗脸后不到30分钟就泛起油光来；容易吸附油垢；需要大量吸油面纸；相关信息后1-2小时后开始脱妆；水分和油脂分泌不平衡。如果你具有以上全部现象，就已经是一个超厉害的小“油”物啦！
第二，鉴定你的油性类别
　　油性皮肤呈现的状况并不是都一样的，大致分为四种：
　　1 单纯的油性皮肤 表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。
　　2 油性缺水性皮肤 表现为水油不平衡，水分保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。
　　3 油性青春痘皮肤 表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春痘。
　　4 油性粉刺痤疮皮肤 表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的粉刺痤疮。
　　对照上面的现象找出你的皮肤种类，以便更好的对症下药。
第三，拯救对策
　　鉴定完皮肤，就展开抗击油物行动吧！其实，对付油性皮肤很简单，虽然大体上有所不同，但总体上只要做到清洁--收缩毛孔--加强护理就可以告别油光脸啦！
　　彻底清洁是避免油性皮肤泛油光的不二法门，最好使用无油脂的洗面膏或具有控油效果的洗面乳，这样可以祛除多余的油脂。
　　洁肤后，务必使用具有收...
控油步骤
第一，确认你是油性皮肤
　　洗脸后不到30分钟就泛起油光来；容易吸附油垢；需要大量吸油面纸；相关信息后1-2小时后开始脱妆；水分和油脂分泌不平衡。如果你具有以上全部现象，就已经是一个超厉害的小“油”物啦！
第二，鉴定你的油性类别
　　油性皮肤呈现的状况并不是都一样的，大致分为四种：
　　1 单纯的油性皮肤 表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。
　　2 油性缺水性皮肤 表现为水油不平衡，水分保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。
　　3 油性青春痘皮肤 表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春痘。
　　4 油性粉刺痤疮皮肤 表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的粉刺痤疮。
　　对照上面的现象找出你的皮肤种类，以便更好的对症下药。
第三，拯救对策
　　鉴定完皮肤，就展开抗击油物行动吧！其实，对付油性皮肤很简单，虽然大体上有所不同，但总体上只要做到清洁--收缩毛孔--加强护理就可以告别油光脸啦！
　　彻底清洁是避免油性皮肤泛油光的不二法门，最好使用无油脂的洗面膏或具有控油效果的洗面乳，这样可以祛除多余的油脂。
　　洁肤后，务必使用具有收敛因子和抗菌素的喷雾DONNA CHANG坤尚莉玫瑰柔润保湿喷雾，缩小毛孔，使皮肤细腻。
　　同时使用不含油脂的补水护肤品DONNA CHANG坤尚莉玫瑰柔润平衡露 美白保湿温和紧肤滋润爽肤水来润肤保湿，促进水油平衡。
　　定期做面膜，祛除黑头，有消炎减少粉刺的作用。
　　现在市面上有好多专为油光脸设计的产品，它们不但可以把油吸得光光的，还可以还你一张清爽粉嫩的脸。
编辑本段
控油时间表
　　6：00
　　起床后，先去洗一个温水浴，让身体和你的脸都有一个清爽的开始。在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有面部磨砂膏DONNA CHANG坤尚莉玫瑰磨保湿去角质砂膏或去角质类的洁肤品，大约每星期使用一次即可，千万别过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。　
　　6：30
　　使用专业的控油产品进行控油。市面上有很多T控产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整个脸部，你可以使用全日卸油光保湿暗喱，它的吸油微粒能够及时抑制脸部油脂，清盈配方能迅速被皮肤吸收，保证肌肤全天清爽无油。
　　6：40
　　抵抗紫外线是这个季节控油的重点。以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。当然，选择清爽防晒品时，应认清外包装上的Oilfee(不含油脂)标识。　
　　化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液MARIANNEBOLLE玫莉兰花漾透亮粉底霜等，更有利于长久保持妆容。　
　　另外，有些控油产品可以在妆后使用，或者可以直接擦上去油的粉饼，来减少泛油的概率；如果是脸部全面出油的话，在上妆前可以使用含有VC、VB2、VB6等成分的爽肤水，它可以有效地减少油脂分泌，防止皮脂溢油。　
　　7：00
　　清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。　
　　公共汽车里人头涌涌，不妨随身带上一小包吸油面纸，随时吸去脸上的汗液和油光，否则只消一个小时，脸上的妆就全完了。　
　　10：30
　　坐在有空调的写字间里，竟然还是觉得又闷又热。不知不觉已经过去两个小时了，拿吸油纸吸去T区的油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾。不要以为夏天肌肤就不会干燥缺水，特别是长时间处在空调环境里，肌肤的水份是很容易被带走的。
　　12：00
　　午餐时间，仍以清淡为主。不过为了保持下午的工作状态，适当补充营养也是应该的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。　
　　14：00
　　开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神。书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯，一举多得。　
　　19：00
　　晚饭可以考虑做一道凉拌苦瓜，虽然有点微苦，不过可以消暑降火，在夏季里食用对于改善油脂分泌过盛效果十分显著。晚餐也是要以清淡为主，七分饱就可以了。
　　20：30
　　累了一天，该是好好休息的时候了。但是千万不可就此睡去，重要的工作还没有做呢。
　　经过一天的奔波，肌肤一定也累坏了，首先应让它放松一下。去洗个澡吧，当然，要先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污，然后使用收敛化妆水DONNA CHANG坤尚莉玫瑰柔润平衡露 美白保湿温和紧肤滋润爽肤水作第二次清洁。注意避免使用含有酒精成分的收敛水，以免刺激皮肤。接下来还可以再敷一个去油面膜。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，其中含有收敛成分，对皮肤油腻特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用，可将毛孔深处污物吸附出来，使肌肤深层清洁、毛孔细腻；而那些撕剥型面膜也有较好的清洁作用，每星期只需使用一次就行了。
　　21：00
　　专家们说，当人体压力过大、情绪紧张、身体疲惫及荷尔蒙失调时，肌肤就会出现失衡的状态，出现油脂分泌过多的现象。因此，要注意日常的作息习惯，不能过度熬夜。在看一会儿自己喜欢的小说后，就要准备睡觉了。
　　以上程序，只要能坚持一个星期，你就会发现自己脸上的油真的减少了，皮肤也变得细腻光洁了。不过，凡事贵在坚持，只要夏天还没有过去，控油的工作就不能停。
编辑本段
肌肤控油6个小秘方
　　●食疗法：吃一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。
　　●按摩法：洁面后，用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。
　　●急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。
　　●香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。
　　●日疗法：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。
　　最重要的就是切记：肌肤的清洁在整个控油过程中绝对是重中之重的关键步骤。晚上11时到翌日凌晨3时是人体肌肤新陈代谢最活跃的时段。在这段时间里，肌肤的油脂分泌也比较旺盛。临睡前的控油步骤应该是：彻底清洁，使用调理并相对滋润的护肤品。建议晚间不特意去控油，因为如果全天24小时都控油，会令肌肤不能正常地分泌油脂，反而增加肌肤的负担。所以在晚间就让肌肤自由正常地呼吸吧！
　　其他另外，良好的饮食习惯非常重要！多吃蔬菜水果，饭菜尽量清淡；少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。更重要的是保持轻松心态，因为内分泌状况与心情是关系密切的，心情好，生活规律有益于身体、肌肤和谐，肌肤也更容易接近水油平衡的完美状态。在高温的夏季，要实现良好的控油效果，可中午多洗一次脸，将所有的护肤品改为清爽型。当然一点点的油分补充还是必不可少的。
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调理中油性皮肤五大误区
误区1
　　：使用紧肤水就可以起到收缩毛孔的作用了。
　　错。仅仅使用紧肤水是远远不够的。只有从毛孔粗大的成因入手，从根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果。
误区2
　　年纪大了以后，油脂分泌就会减少，这样毛孔问题自然而然就解决了。
　　错。毛孔结构本身没有伸缩性，当毛囊通道内长期有过多油脂堆积，会造成毛囊通道长期膨胀。这个时候，即使油脂分泌减少了，毛囊通道也不会恢复原样。同时，随着年龄增加，真皮层的纤维结构逐渐失去弹性，导致毛囊通道外部压力骤减，更会加剧毛孔粗大的问题。因此，油性混合性皮肤的毛孔粗大问题是不可忽视的。
误区3
　　晚霜通常都很油腻，不适合油性混合性皮肤使用。
　　错。这是一种误解。研究发现，皮脂腺在夜晚更活跃。因此，油性混合性皮肤尤其需要使用夜晚专用护肤产品，以便更有效地抑制油脂分泌，以减少白天的皮肤表面油光，有效缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题。
误区4
　　白天的皮肤油光更严重，所以我更注重白天的皮肤控油护理。
　　错。白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。
误区5
　　有了油脂调护的晚霜，白天只要使用无油配方的面霜就可以了。
　　错。根据皮脂腺的特点，油性混合性皮肤需要在夜晚和白天分别使用不同的面霜，达到改善皮肤问题的目的：
　　夜晚，抑制皮脂腺活性，减少油脂分泌，减少第二天出现在皮肤表面的油光 。
　　白天，控制皮肤表面油光、使皮肤呈现理想的哑光色泽。
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夏日控油不脱妆小技巧
　　炎热的夏天，想想都会出汗，又粘又腻的，难不成就没有办法扮靓，只能素面朝天了吗？控油彩妆的关键是--粉！
　　冰镇：使用纯水质的隔离霜，最好先放到冰箱里冻一下，只冻到凉凉的即可，不要过度。这样可以使皮肤镇静，毛孔收缩，延缓出油时间。
　　透气粉饼：建议使用透气性较好的粉饼，最好是干湿两用粉饼。因为固体比液体粉底能坚持更久的脱妆时间，所以怕脱妆的话最好不要用粉底液。
　　定妆：如果不是在很炎热的环境，最好再用一层散粉定妆。散粉的微粒也可以帮助控油，维持干爽。涂眼影前，先用大刷蘸一些粉饼粉或散粉，均匀地扑在眼皮上，可以防止出汗出油造成的眼影脱妆，在眼褶里积存。
　　唇彩定妆：先把适量粉底粉扑在嘴唇上，然后画唇线，勾勒出轮廓，然后再涂最口红，可以很好的防止口红浮出嘴唇轮廓的脏脏感觉。如果非常想要晶莹感的口红效果，再在画好口红的基础上涂唇彩、唇油。
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控油面膜
　　1、黄瓜敷面黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。
　　2、柠檬鸡蛋敷面柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。
　　3、燕麦牛奶敷面燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。
　　4、生梨杏仁油敷面生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。
　　5、蜜糖蒜头擦脸蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。将控油和补水结合起来！我用薇姿油脂调护系列中的洁面着哩和爽肤水，很清爽，再加深层补水霜，感觉很滋润。喷雾随身携带，脸上一不适我就喷一些然后按干，脸上就没有讨厌的油光了，而且补充水分！其实控油的产品都含有酒精成分，皮肤中的水分会随着酒精的挥发而流失，要用补水产品锁住并补充水分，所以应该控油补水同时进行！
　　6、蛋清绿豆粉面膜：蛋清加适量绿豆粉和少量滑石粉（材料），把上述材料混合到适当的黏稠度，敷在脸部15分钟（避开眼部周围），然后用温水洗净，具有美白、镇定，适于油性肌肤。
　　7、西红柿柠檬面膜：需要西红柿、柠檬、面粉，把西红柿和柠檬片打成泥，加面粉后搅拌均匀即可。涂于脸上大概30分钟洗去。这个面膜特别适合油性皮肤，去油效果非常好。如果每周敷2～3次，差不多两个月后，就可以很清楚地看到黑头粉刺明显地减少
其他答案（共12个回答）
去黑头的面膜，效果很不错！具体做法：先用醋加热水熏脸，等毛孔打开后，涂上蜂蜜和红糖的混合物，敖面30分钟之后，用清水洗净，之后涂上爽肤水和乳液，就OK啦！坚持使用可以去黑头、美白。去了黑头，皮肤也细腻了。试试看吧！
保养要点：
（1）洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。
（2）用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。
（3）不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。
（4）要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用适合自身皮肤特点的分妆品。 油性皮肤干性皮肤能经受各种外界刺激，不怕风吹日晒，不容易老化，起皱较晚。这种皮肤就应该用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗，面部每日洗三四次。以去除皮屑、皮脂和尘土，使皮肤光洁美观，减少毛孔阻塞。这种皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的雪花膏等。
1 清洁：选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘，洗脸的顺序，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。
2、紧肤：可以选择含有一些酒精成分的爽肤水，它在皮肤表面迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，排出毛囊口的污垢、皮脂等，深层清洁毛孔，使皮肤清新爽洁。使用含微量酒精的紧肤水，不仅可以收缩毛孔，抑制油脂分泌，还可以调节皮肤酸碱平衡，帮助补充水分，使用时可将爽肤水倒在化妆棉上使用。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的紧肤水。
3、滋润：要避免油分多的乳液，应使用清爽型的乳霜或乳液，可以及时补充水分。另外还可以用果酸类特效护理品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，抑制粉刺形成，还可以减少皱纹。当然用了果酸产品后，再涂上一层含有防晒配方的乳液加以保护，避免皮肤晒黑晒伤。油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。
4、护理：选择性质温和的去死皮膏或磨砂产品，每周1-3次，可以清除掉毛孔内的污垢；减少因油脂过多造成粉刺的产生，还可以使护肤品的滋润效果更有效，容易长粉刺的T区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。
5、调养：少吃脂肪、糖类、煎炸食品，避免饮酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、绿豆、银耳等炖一些清凉降暑饮品
皮肤总是油，说明您是油性皮肤。如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很难让你的脸看起来清爽。
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病情分析：你好，目前描述的病情分析，考虑属于体质会造成，指导意见：你好，你描述的症状，建议及时的注意饮食清淡，不要辛辣刺激饮酒和鸡鱼虾海鲜刺激食物，结合硫磺香皂清洗试试，
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脸部有黑头，出油怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
脸部有黑头，出油怎么办（女，17）
李海英医生
您好！请问能拍张清晰的照片吗？
李海英医生
黑头粉刺也是痤疮的一种。
李海英医生
寻常痤疮。它是由于青春期雄激素分泌旺盛，毛囊口角栓堵塞（黑头粉刺），继发细菌感染（形成脓头粉刺）引起的。
豆豆里面都是一个小脓包
怎样可以减少啊
李海英医生
除了黑头，你还有脓头粉刺，是不是啊！
李海英医生
不能发张清晰的照片吗？痤疮也是要分型治疗的。
明天可以，现在不方便照
李海英医生
那明天再联系好吗？
图片因隐私问题无法显示
图片因隐私问题无法显示
李海英医生
刚才有事忙，没有及时回复，请见谅！
李海英医生
看照片有很多闭合性粉刺，还有炎症性的丘疹。
李海英医生
月经正常吗？大便干不干？
李海英医生
看照片应该是寻常痤疮。它是由于青春期雄激素分泌旺盛，毛囊口角栓堵塞（黑头粉刺），继发细菌感染（形成脓头粉刺）引起的。
李海英医生
建议你不要熬夜，忌烟、酒，少吃甜食、辛辣食物，过油腻的食物也要少吃。大便要保持通畅一天1至2次。心情愉快生活规律。
李海英医生
外用甲硝唑凝胶或夫西地酸软膏或过氧苯甲酰凝胶，每天两次。用于炎症明显处。黑头粉刺、痘印处可以外用积雪苷和阿达帕林凝胶。后者每晚一次。建议坚持用于痘印处，两周后明显见效。
李海英医生
有些口服药。效果较好的。需要18岁以上才能服用。
李海英医生
如果炎症比较明显有脓头的时候。建议你口服点抗生素。罗红霉素，甲硝唑VB6片，可以根据经济条件选一种口服，两到三周。有时候还要长一些。
那脸部有蒙脸纱什莫原因？怎样消除掉
李海英医生
不知道您指的什么叫蒙脸纱？
李海英医生
炎症后都会有色素沉着的。
李海英医生
如果两侧对称的，又称为黄褐斑。
李海英医生
出门一定要防晒。
脸部有黑头，出油怎么办（女，17）
分析及建议:
黑头粉刺也是痤疮的一种，寻常痤疮，毛囊口角栓堵塞(黑头粉刺，继发细菌感染(形成脓头粉刺)引起的，看照片有很多闭合性粉刺，还有炎症性的丘疹，看照片应该是寻常痤疮。它是由于青春期雄激素分泌旺盛,毛囊口角栓堵塞(黑头粉刺),继发细菌感染(形成脓头粉刺)引起的，建议你不要熬夜,忌烟、酒,少吃甜食、辛辣食物,过油腻的食物也要少吃。大便要保持通畅一天1至2次。心情愉快生活规律，外用甲硝唑凝胶或夫西地酸软膏或过氧苯甲酰凝胶,每天两次。用于炎症明显处。黑头粉刺、痘印处可以外用积雪苷和阿达帕林凝胶。后者每晚一次。建议坚持用于痘印处,两周后明显见效，有些口服药。效果较好的。需要18岁以上才能服用，如果炎症比较明显有脓头的时候。建议你口服点抗生素。罗红霉素,甲硝唑VB6片,可以根据经济条件选一种口服,两到三周。有时候还要长一些，炎症后都会有色素沉着的，如果两侧对称的,又称为黄褐斑。
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湖北省妇幼保健院
擅长：全科
您好：皮肤太油是因为皮肤水油不平衡引起的。皮肤本身就需要水分和油分的滋润，如果水分和油分的滋润度不够，皮脂腺就会分泌很多的油脂去滋润皮肤。当然也有人是因为雄激素分泌过多引起的。注意补水，做做补水的面膜 多喝水 多吃梨，洗面奶 我用肤美灵的 很滋润 即使只擦上化妆水也不会起皮 效果不错
向医生提问
维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛，进而构成辅酶5＇-磷酸吡哆醛和5＇-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时，推荐测定血浆中5＇-磷酸吡哆醛。
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检查前禁忌-检验前请告知医生近期用药情况及特殊生理改变。&nbsp1、抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒精成分会直接影响检验结果。&nbsp2、体检...
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