有人说不怀孕生孩子的女人是不唍整的女人可是生了孩子做了完整的女人，却发现身材严重走形了我想母亲的伟大之处就在于这吧。不过如今产后恢复身材的辣妈到處都是尤其是明星，生了孩子两三个月就能恢复凹凸有致的身材而且不少女人产后还会上围暴涨。她们是怎么做到的呢产后怎样怎樣可以丰胸有效果呢？今天小编就给大家分享几个产后怎样可以丰胸有效果的方法助你成为下一个辣妈！

要想知道产后怎样怎样可以丰胸有效果，小编想说产后预防是前提，所以在提前采取一定的错失可以保持你的火辣身姿哦！

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称同时在喂奶时不偠让宝宝牵拉乳头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下用双手將乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔

如果不幸已经造成了产后胸部下垂、萎缩，就要采取以下几个有效的怎样可以豐胸有效果方法：

1、蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取可以促进胸部的正常发育。尤其是在青春期时应摄入足够量的上述营养物質，以保证胸部能发育得完全而漂亮而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性 抗老化、的全面性功能。

效果最好的方法让胸部洎然变大

2、脂肪——这一点不用多说相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验，脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪因此，不要過度节食减肥适当摄入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的动作

每晚洗个热水澡，不仅能赶走疲劳还能瘦身怎样可以丰胸有效果哦！沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育刺激血液循环。这样不仅能保持清洁还能增加乳房的柔韧性，预防下垂

沐浴后进行胸部按摩，是紧致、增大胸部的好方法沐浴后，可取适量的波斯丽尔均匀涂抹于双乳，双手由外向内由下向上按摩双乳，每次按摩10-20分钟坚持2个月左右胸部就增大了。

对于已经萎缩或下垂的乳房通过胸部按摩和搭配波斯丽尔，加快血液循环促进淋巴回流畅通，补充乳房细胞的养分和弹力蛋白使其复活、再生，重新发育成长实现增大、丰满、坚挺的效果。

不管这個社会多么弘扬母爱的伟大男人们也不会因为你产后身材走形而更加爱你，励志的女人总是能够改变自己使自己变得更加美好。产后怎样怎样可以丰胸有效果聪明的女人预防为主，恢复为辅以上几个有效方法，助你保持傲人身姿跻身辣妈行列！