100公斤的体重的怎样减才能下来，我不怕苦，只要有方法，最好有时间表，因为我是学生时间不多，在加上现在上高三，哥哥姐姐们谁有好方法可以帮我，尽可能的快的减下赘肉，拜托了
100公斤的人想减肥，不是很困难的事情，主要是毅力，先要控制饮食，多吃些酸奶，调理肠胃，还有喝茶，尽量不要吃主食，米和饭，菜要清淡，要把减肥计划告诉大家，请大家来监督你！等瘦了20斤左右，就可以开始运动了，把瘦了以后松弛的皮肤练练紧！
祝你早日成功！加油！
其他答案（共6个回答）
，吃到??橹梗?绻?钜惯?是覺得餓，再食蕉。
方法2。天天，餐餐吃白粥。每天吃?谆夭幌蓿?炕爻?淄胍膊幌蓿??之吃到你覺得?呀，如果吃得淡而?o未，可以加腐乳或者水煮菜(不加油等)，只可稍放鹽。
你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！
如果你是上班族：
还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。
如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。
友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。
我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤。（我是男士，呵呵）
随便吃，我晚上还加餐呢，体重一点不反弹。
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球也是很好的选择或作为跳舞的补充。当然打羽毛球需要更高的身体素质。
只要运动量够，一天出一身透汗，烫个热水脚，什么也不用愁！
另外，晚上跳舞对失眠也很有效果，跳舞回家，冲个热水澡，喝一袋牛奶，休息非常好。
如果你是在校学生：
还是打羽毛球吧。
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球对在校学生是很好的选择。当然打羽毛球需要较高的身体素质。每天晚上打30-40分钟就行，打完球冲个热水澡，睡前喝一袋牛奶，烫个热水脚，休息非常好。只要运动量够，一天出一身透汗，什么也不用愁！
问题关键：保持好身材关键是搞好能量消耗与吸收的平衡问题！同样的饮食，各人的吸收大不一样，所以你要用运动来消耗多余的能量，你保持原先的饮食习惯，增加运动的强度或时间，如果开始瘦，保持这个运动量，如果还胖，继续加大运动量，直到体重减低为止。相信这样你会减肥成功的。反之，如果你偏瘦，就加大饭量，适当减少运动量。当然有些偏瘦的人，怎么也胖不起来，那是吸收有问题了，那就需要医生的帮助了。其实运动的形式并不重要，重要的是你要选择你能坚持下去的运动形式，能爱好就更好！
1. 减少热量的供给要采取递减的方法。正常的减肥速度是一个月内体重下降2～3公斤，不应速度过快，以免引起生理上的不良反应。
2. 控制主食、限制纯糖和甜食。食...
我知道一款将宫秘排脂减肥胶囊的减肥产品，是属于纯植物精华提取的，没副作用，不反弹，我有好几个朋友都用过，效果还不错，可以试试，在淘宝上就有，还不贵。
减肥需要合理安排饮食，结合有氧运动，不仅减肥能成功，并且减肥后的体重也会得到巩固。有氧运动对于宅一族非常有益。有氧运动有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游...
七日快速减肥
　　随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样的减肥食品和方法。本文介绍的这一方法是美国明尼苏达州...
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我今年16岁,我相加入七色组织,你们可以培养我吗?我不怕苦的.
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“七色”表面上是指七种颜色 赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫,七色组织是一个享誉国内外的杀手组织,排行世界第九你加入不了这个组织.好好干正经事吧!
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不怕苦算个吊用。。。
七色这个组织把，也就几个高手，林宏？乐催？
一个杀手组织是极其隐密的，就算把你练成了！，像你这样上百度问，，，，不得不说你真是奇葩！
别多想了，苦先不说，必须的就是你要离开你父母，不能告诉父母你的行踪，而且有些训练你可能丧命，虽然我也想进，思想准备都做好了，但是是不可能，首先一点离开家人不与他们见面想必你就做不到
扫描下载二维码我想请一个中医针灸减肥，他是我妈的朋友，可是针灸好象要脱光衣服的，我妈不同意，我也不知道针灸减肥有没有效，那个中医说他针灸减肥不用节食不用运动就可以让脂肪随着血液排掉，我该怎么说服我妈，大家给点意见，我曾经靠少吃一年减了五六斤还是没减到理想体重太痛苦了，后来吃减肥药生病了，我妈就不让我减了，我练瑜加练了一年了效果也甚微…多吃点东西练的瑜加也白练…不过身体比以前好了很多，冬天也不怎么怕冷…我现在也不极端减肥了，只是想既然那个中医说的那么振振有词我就想试一下，怎么说服我妈妈，我只是想在年轻的时候也漂亮一把，我想瘦到八十五斤，目前体重九十五斤
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　　哎……真的不想再胖了……我以前做过一个发型把胖胖的脸都遮住了，感觉还挺漂亮的，好想瘦啊，咋办啊
　　那么多减肥方法，到底针灸减肥有效么，我已经23岁了，真的好想在年轻的时候漂亮点，我很白，以前有瘦到过88斤，为了一个自己喜欢的男人，后来他不喜欢了要分手，我刚开始很难过，又瘦了几斤，后来自暴自弃，又胖到了九十几斤，关键是我连一米五五都没到啊，我那天听说一个女的一六五才98斤啊
　　好想瘦啊……大家是不是过年的时候都大吃特吃啊……我都还好啊，就是妈妈一直逼我吃，不过我知道她是希望对我好，但是我真的不想成为母猪，好想瘦一点，大家分享一下有什么特别有效的减肥方法么，我不怕苦，就是要真的有效。
　　楼主，我是学中医美容的，主攻的就是针灸减肥和火罐减肥，做的时候是不需要你脱光的，只需要把胸衣带子解下来就可以了，或者是会给胸部盖毛巾的。我建议如果你要做针灸减肥的话不要去美容院做，一定要到医院去做，因为据我所知现在世面美容院这方面从业人员的资质参差不齐，有的甚至只是简单的培训，根本不具备行针的资格，这样当然达不到一个好的效果。减肥也讲究补泻，也是要先做肥胖诊断，看你肥胖产生的原因是世面，再行针，不同的肥胖情况行针的部位和多少都不同，行针的穴位也有区别。不管是针灸减肥还是火罐减肥，原理都是调节脏腑功能，加速新陈代谢。如果说没有选好穴，有可能会适得其反，得不到你想要的效果。或者是产生反弹情况。针灸减肥有针对全身的，有针对局部的，你可以根据你自己的自身情况选择做哪一种，但是建议你一定要到正规的意愿去做，切不可在美容院做。我们原来做针灸减肥全身是15次1980，局部是15次1500，减的好的情况一个月有减30斤，当然也有减5/6斤的，这都因人而异，诊断肥胖原因很关键。一般行针的过程中会搭配茶剂或者贴剂，而且你也需要严格按照食谱进行饮食。开穴一般需要6天时间，然后是做效果，封穴，疼倒是一点儿都不疼，只要坚持就会有好效果。
　　重要部位是用毛巾裹起来的！ 　　　　★ 发自天涯专用iPhone软件-百读不倦
　　晕……干嘛到我这打广告啊……我去我妈的朋友那做一毛钱都不用花啊……我以前也做过什么拔火罐减肥啊……屁……就只会骗钱……让我只吃猕猴桃和蛋白……神经病……那我还要你干嘛啊……
　　不是全脱光，可以穿文胸和内裤，主要是在肚子、大腿、手臂上扎针。
　　哎……刚去那个ANGELABABY 的帖子里看，怎么会有这么漂亮的女生啊，受不了了，虽然是整的，可是真的漂亮的要死啊，羡慕哦……
　　针灸减肥真的有效么……我练瑜伽对肚子和腰很有效，可是四肢和脸完全都没动静啊，我最想瘦的就是脸啊……只要脸瘦了我其他地方也不怎么介意了，偏偏我要全身瘦一圈才会瘦脸啊……痛苦啊……我男朋友是鹅蛋脸啊，羡慕死了，就是跟美人心计里陈键锋一样的脸型，天哪，我的脸竟然比我男朋友大两倍，我要哭死了，我有每天做按摩脸啊，不过效果几乎为零啊^
　　我以前减肥生病的时候我妈六神无主，就去请教了她那位中医朋友，是他带我们去看专家的，后来那个中医就跟我说他针灸不节食不运动，就可以让脂肪氧化掉，我后来回家跟我妈说起过，我妈说他开玩笑的，而且针灸减肥要在那么多人面前脱光衣服的呢受得了哇。因为那个中医是专门帮人针灸治病的，我陪我妈去他那个诊所看过，真的是十几个老人脱得脱，露出屁股的也有，一堆人在一个小房间里，虽说我不怕丢脸，但是在那么多老人面前脱还是很难受的，我是想让我妈带我去他家里专门给我做，我不知道怎么跟我妈开口。
　　哎……咋就没人睬我呢
　　95还叫胖，lz如果不是身高140的话，那你就有点病态了。。。。
　　一六五才98斤　　　　你仔细想想这身材能看么　　　　少吃一年才减5,6斤说明你根本不胖
　　我身高155没到……我想减到85斤，因为我骨架小，其实身上肉很多，而且我脸很大
　　现在再纠结……怎么跟我妈说呢……怎么说呢……我妈已经不同意我减肥了……我自己也没有节食的勇气了……可是真的好想瘦啊……刚经过一个胖妹妹去一个老头那针灸的帖子，我感觉我只要去那个中医那针灸肯定会瘦变成一个大美女，该怎么开口跟我妈说呢，大家给点建议啊……我好想要瘦瘦的脸啊
　　刚看女人我最大，里面那个NANA我觉得好漂亮啊，我也好想减一刀平啊，哎，无奈脸真的已经大到畸形的程度了
　　妈呀，不敢开口跟我妈说这件事，哎……看着我身边的人越来越美，我还挺羡慕的，我曾经也是瘦瘦的，也挺美的，挺多人追的，胖了之后就基本上无人问津了，哎，其实我也不是很在意这个，只是每次看到我那个变态的大脸我就难过，明明是美女，却沦落为丑女，哎
　　大家能不能真心的给点意见到底我该怎么开口跟我妈说我想让他那个中医朋友帮我针灸减肥，我怕说出来我妈打我，她反对我减肥，而且似乎对针灸减肥没信心，我真的很想回到漂亮的时候，不惜一切代价！
　　针灸神马没用的 LZ应该去看心理医生　　
　　晕……又一个让我去看心理医生……搞笑……我不去~好贵~~~~~我要减肥
　　不用脱光的 　　　　我看是蛮有效果的 而且也不疼
　　不用脱光的，但是真的效果不敢保证的，每个人体质不一样，有些人打得时候就能瘦，每天1公斤的也有，有些是打完了之后会瘦的，这个其实不是排除脂肪，是使你人体达到一种均衡的样子，瘦的打了也能变胖的　　一般第一个疗程是要天天去打的，一般都要1.5~2个小时，第二个疗程可以隔一天的　　　　现在还有一种方法，就是埋线减肥，就是把羊肠线（即手术的那种可以吸收的线）埋在体内，达到一直刺激穴位的目的，差不多一个星期就能吸收的，摸上去没有线的感觉就可以的~~~~这个我试过，不过我懒阿，就埋了一次，hiahia~　　　　这个减肥还是要控制饮食的，不是让你暴饮暴食，不要以为这个打了就可以乱吃的，还是要控制的
　　什么东东啊，我就是想问针灸减肥而已啊，晕了，啥羊肠埋线啊，恐怖，没兴趣
　　谁做过针灸减肥的啊……速速道来啊~~~~~~~
　　怎么样跟我妈说我要针灸减肥啊
　　晕……满版的姚晨帖子，话说前两天还去看过她的武林外传的说
　　女明星咋就这么容易瘦呢，好想看到自己细细的手腕和锁骨，我的手臂很粗，晕了
　　晕……点击率已达五百了快，可是才不到五个人回复我，好不热情哦……哎，不是有很多人都想减肥的么，大家都进来绕论一下啊，以前有个人发了个针灸减肥的帖子，咋就没音讯了呢
　　95不重　　楼主有病,心里有病
　　拜托……我才152啊，95是不吃饭称的体重啊。吃好饭已称就100啦，谁有针灸减肥的经历啊
　　好晕啊……过年了没有人减肥啦……哎
　　我这还像增肥呢！！！！悲剧！！！！
　　针灸要控制饮食的，不然做了白做，另，不明白你在纠结什么，脱光很可怕吗，没去过公共浴室？说实话，同样是女人，对其他女人的裸体一点兴趣都没……做针灸还不用脱BRA和内裤，你去游泳就不怕了？
　　我要哭哭啦
　　不是我怕啊，是我妈不同意啊，那个中医是个中年男人啊，我妈不同意的
　　物品发帖的重点是怎样说服我妈，我自己完全没问题，重要的是怎么说服我妈
　　怎样说服我妈
　　中医是我妈的朋友，是个中年男人，怎么说服我妈，我妈一方面不同意我减肥，一方面不会让我在男人面前只脱剩个BRA和内裤的
　　增肥还不容易啊，我晕，想吃就吃，想睡就睡，千万不要动，搞不懂怎么会有人吃不胖，我是初二发胖的，哎，我现在好后悔青春期的肥胖是最难减的
　　听说带牙套能减肥真是太正确了，可惜我牙齿长的很完美，所以也没法戴牙套，戴牙套超瘦脸那
　　好吧···LZ应该挺急的···给LZ支个招···跟你老妈一块去浴池然后找人按摩按摩
多弄几次就学会放松让别人折腾你了　　PS.老爸学中医出生当年也干过针灸什么的 宁愿每天陪我跑步减肥也不带我去做什么针灸减肥 原因你自己想吧 而且LZ说那诊所里十几个老人 我就想到那种专骗老人的保健品推销了 LZ自己小心　　知足常乐 心安是福 祝好:）
　　那边不是骗人的地方，是小医院，公立的，那个中医很厉害的，他的顾客很多的，都是吃药没什么效果，所以来他那边针灸的，好想挺有效的，我妈身体不舒服也让她针灸过，楼上的说针灸减肥不好真的假的？？？？？我觉得中医肯定好啊
　　WHO CAN GIVE SOME IDEA??????????????????????
　　lz去了也白去，我们周围也有个针灸减肥的，非常有效。一同事的爱人针灸减了30多斤。　　大家都动心，就一群人去了，结果只有两个人有效果，其他人都还是维持原状。　　把有效果的人看看，都是基数比较大的，然后晚餐吃得多，运动少的，虽说是不用节食，但好多高热量的食物要控制，这种人一旦禁嘴了，热量摄取少了，就算不针灸也会瘦吧？　　没有效果的，基数不大，平时生活就比较有规律，不会暴饮暴食的。　　所以lz那体重，估计很难。　　
　　O ……哎……可是我听说针灸减肥的人一瘦都是瘦十斤二十斤的耶，我的理想体重是78斤，我想要是我那么瘦，肯定是个美女了，做啥头发都好看，哎，楼上的是去美容院做的针灸么，我妈那个中医朋友好像很厉害的
　　I WANT TO CRY
　　针灸减肥
　　我好喜欢他们的感觉
　　一直觉得林秀晶好漂亮
　　突然之间觉得上面这张林秀晶的照片好像小S的哦，小S最近怎么嘴唇越来越好看了，我晕，不知道是不是整的
　　S好美，不知道她怎么能这么瘦的
　　针灸减肥，针灸减肥，谁进来一起讨论下
　　针灸减肥针灸减肥，谁想一起去的
　　不用脱光
　　我只想知道针灸减肥是不是真的没效果还是效果超好啊
　　楼上的那位做过针灸减肥吗
　　哎……刚吃晚饭的时候想跟我妈说……可是没敢开口……
　　不知道那个中医过年的时候工作不工作的，哎，我的命运就掌握在他手上了，哎，谁给我点勇气啊，不知道怎么开口跟我妈说
　　好想变瘦啊，我男朋友超帅的，好想配得上他点，可是我再怎么节食减肥也不会下90.我的身体啊，无奈啊
　　天涯里有没有减肥特别成功变成美女和帅哥的人啊，如果有贡献出好的方法的人，我就贴出我帅帅的男朋友的照片让大家饱饱眼福撒，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
　　为神马没人睬我啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
　　哇塞……点击率已经一千啦，果然八卦人气高啊，大家谁来踊跃讨论下啊，我一个人在帖子里好孤单啊
　　作者：血色那西　回复日期：　15:48:21　
　　　　　　针灸神马没用的 LZ应该去看心理医生　　　　--------------------------------------------------------　　　　+1
　　棒子粉　　= =还是棒子剧特爱的自言自语白痴性子　　　　还是飘走吧
　　有谁做过针灸减肥啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　哈哈哈哈哈，我晕啊，都说俺有病，俺只是比较激动而已。有个人跟我说说话就好了撒！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！俺不拥护棒子撒！！！！！！！！！！！
　　哈哈哈哈……被大家发现了……我一个人自言自语的说了五十几句了吧……我晕……有谁跟我说说话啊……今天瑜伽店放假了，我不用去练瑜伽，已经很久没这个时候在家里上网了，好激动啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥针灸减肥八卦里有医生吗
　　你那个给你针灸的中医绝对垃圾，中医不会说出那种话来的。　　针灸你要去中医院的，或者其他公立三甲医院，什么小诊所，别去，坑人的。　　针灸扎对穴位，人体会有酸坠胀的感觉，脑部则是痛感，如果没有感觉，只是针刺进去一下的疼，你绝对没有扎对穴位。现在小诊所里，去中医大学培训3个月就出来扎的大有人在。　　姐10年可是每周都去针灸治疗内分泌的。　　针灸有些人是会反弹的，但大部分人不会，经期可以扎的，但是一定要跟医生说，要改穴位的。公立医院，卫生部规定全国统一价格，一次扎针19块钱封顶，加电针就1块钱。　　另外在告诉你个简便的减肥方法，对身体无害的，短时可以用的。就是吃盐酸二甲双胍片，选0.25克计量，不要0.8克一片剂量的，这个能让你迅速瘦下来，一盒国产的医院配4,5块钱，进口的30多块钱。一天3片，每片0.25克。一个月保证你成瘦子，如果你感到头晕，那是你血糖偏低了，减少剂量。瘦下来之后赶紧运动保持身材。会反弹的。
　　......
　　盐酸二甲双胍片是什么东西啊，减肥药么，是没食欲的那种么
　　晕，哈哈哈哈哈哈，嫂子抱紧我是啥啊，我要吐了，哈哈哈哈哈
　　楼主根本就不胖，但心理有问题　　虽然说人瘦一点是会漂亮很多，但也不是决定性因素，范冰冰胖吧，人还不是美得跟什么似的　　瘦下来就能改变人生，是很不切实际滴想法
　　我就是想问针灸减肥有没有效，怎么跟我妈说，别的再说呗，范冰冰脸型好啊，我有那么美的脸，我也不介意胖点
　　95斤……我102……同女……求身高……
　　我152啊，不可能有人比我矮了
　　哎……很悲剧……
　　哎……我朋友168，才105斤啊，我觉得很好的身材，她以前110但是看起来很胖，因为她脸很大，她自从脸瘦了就变美了，哎，也谈了个男朋友，现在我真的觉得她又漂亮人又好，羡慕她，她原先就只是脸和肚子和腰胖而已，四肢都是很瘦的，人又高，先天条件就很好了
　　我已经多少年没在夏天多穿吊带衫了，哎，好想穿个吊带碎花连衣裙在夏天，感觉好美
　　WHO CAN HELP ME ?谁能帮帮我撒
　　会反弹～个人觉得只能起到辅助作用...
　　哎……打算说了
　　　　作者：TINABABYABC　回复日期：　19:23:36　
　　　　　　我就是想问针灸减肥有没有效，怎么跟我妈说，别的再说呗，范冰冰脸型好啊，我有那么美的脸，我也不介意胖点 　　　　===========　　我都教你了，小傻瓜，还教你了不花钱的减肥方法
　　晕，楼上那位是男的还是女的，无比强大的内心那位
　　盐酸什么的应该有副作用吧
　　不用脱光
不过衣服要拉起来
露出胃、肚、腹就是了
腿就不用说了
穿四角裤是没有问题的
　　无聊啊……谁跟我聊聊天啊　　
　　哎……谁陪我聊聊啊……我闷来
　　我想说……真的好闷啊
　　外面鞭炮声连天，我在看快乐大本营，我晕，有点冷，我在想怎么跟我妈说呢：，我这么说行么:妈，你以前跟我说过那个中医针灸我想试试行哇啦，你问问那个医生可不可以啦，他有没空啦
　　作者：职业花痴　回复日期：　17:39:48　　　 　　　　lz去了也白去，我们周围也有个针灸减肥的，非常有效。一同事的爱人针灸减了30多斤。　　　　大家都动心，就一群人去了，结果只有两个人有效果，其他人都还是维持原状。　　　　把有效果的人看看，都是基数比较大的，然后晚餐吃得多，运动少的，虽说是不用节食，但好多高热量的食物要控制，这种人一旦禁嘴了，热量摄取少了，就算不针灸也会瘦吧？　　　　没有效果的，基数不大，平时生活就比较有规律，不会暴饮暴食的。　　　　所以lz那体重，估计很难。　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　排　　　　针灸期间会给你一个食谱，每天必须严格按照食谱走，如果自己乱吃医院不负责得。。。所以你想就算不针灸每天给你一个这个食谱照样能瘦。。。　　　　并且貌似针灸减肥不适合未婚未孕女生，听说针灸期间白血球（还是什么东东）会急剧下降，反正有点副作用得～～　　　　最好得减肥方法就是少吃，多运动～～～
　　少吃多运动我已经试过啦，效果甚微，我顶多瘦五斤，然后多吃点又会胖下来，因为我的体质并没有变成瘦的体质，我发现只要我体重减到八十八斤一下我就算多吃一点不暴饮暴食，身体也不会胖，那时候少吃一点就会瘦一点，可是后来暴饮暴食就又胖了，现在超后悔，没办法回到那个时候了，那个时候天天早上只吃小半个馒头和几口粥，中午和晚上就喝一点清汤，每天还不停的被桑拿室的教室蒸，两个星期就瘦到了88斤，现在没那个毅力了，我知道我没那时候的坚强动力了
　　真不知道是那个食谱起作用了，还是针灸起作用了。。郁闷
　　呵呵……什么状况
　　针灸减肥效果还是很好的，不怎么反弹，亲戚有人去针灸减肥过，衣服不用全脱，针灸后背也就是督脉两边1。5寸膀胱经各针一排从上到下肾俞穴位，就是整个脊柱，只要把衣服撩起来就行了。针前面时就是肚子上几个穴位就行了，腿上针个足三里如果月经不调在加个三阴交穴位就行了。　　　　最好去正规的中医院去针，美容院那种叫你浑身上下针很多是不行的。中医针灸是根据你的身体针，还有针灸减肥对越肥的人效果越明显，如果才120斤左右效果很差，一个月也就减几斤而已，人特别胖也就是内分泌失调了，针灸可以把你经络疏通对身体没有像吃药那样有副作用。针灸针下去时医生会问你酸不酸，不酸就是穴位不太准。如果是减肥对酸涨可以不用太明显的。
　　其实我觉得我现在挺幸福的，只是我也想享受一下年轻时候漂亮的感觉，不然老了以后我会遗憾
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