皮肤暗黄怎么办？7个小妙招让你恢复好脸色
核心提示：皮肤一旦偏黄，就会显得皮肤脏兮兮的，就算上妆也没那么光滑亮丽。如果是天生黄皮肤那就没什么好抱怨的，可是偏偏大多数人的黄皮肤都是自己“养”出来的，怎么办呢？如何才能改善蜡黄脸？
　　皮肤一旦偏黄，就会显得皮肤脏兮兮的，就算上妆也没那么光滑亮丽。如果是天生黄皮肤那就没什么好抱怨的，可是偏偏大多数人的黄皮肤都是自己“养”出来的，怎么办呢？如何才能改善蜡黄脸？　　如何摆脱皮肤暗黄？1. 强力卸妆能美白　　有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢？那么卸妆工作可要做好了，因为每天的妆容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，而可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净。　　如何摆脱皮肤暗黄？2. 注意补血　　很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。　　如果是血虚，那就可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以食用一些有保健功效的天然食品，如、、、、肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。　　如何摆脱皮肤暗黄？3. 调整作息　　平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。　　如何摆脱皮肤暗黄？4. 做好防晒　　外出一定要注意好防晒，防晒是美白的，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。　　如何摆脱皮肤暗黄？5. 减少化妆次数　　化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。　　如何摆脱皮肤暗黄？6. 定期去角质
　　角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。　　如何摆脱皮肤暗黄？7. 减少上网时间　　电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。
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想要拥有好皮肤吗？当然想，可是要怎么养出来呢？有些人埋怨说，每天不停地敷面膜，用护肤品，皮肤却还不见好，到底是护肤品用错了，还是应该换种方法。办法没错，只是除了外用，你还需要一些食物调理，效果才更好。
很多油性肌肤的姑娘以为油性皮肤不需要补水，却不知，正是因为肌肤水分得不得补充，脸上才会不断地出油。所以油性皮肤的姑娘要注意同时控油和补水保湿。下面小编整理了油性皮肤补水小窍门，助大家用正确的方式保养肌肤。
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体内的色素越积越多，没有及时有效的清除，长期以往，导致肌肤变得粗糙暗黄。皮肤暗黄有美白方法？使用美白霜进行面部按摩，时间为5分钟左右，一星期使用两次，这样能促进血液循环，令肌肤呈现自然白净的好气色。皮肤粗糙暗黄吃什么好，2种10天搞定黄皮肤
对于不知道皮肤暗黄该怎么美白的朋友，可以选用这种方法来改善你的皮肤问题。
西红柿富含维生素C，是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到是皮肤白嫩、黑斑吓退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使。
海带猪蹄汤
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，使皮肤恢复活力的法宝。足量的胶原蛋白能够保持肌肤的弹性，改善人的气色，让人显得白皙红润。海带则含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，利于毛孔通畅、减少交织的积累。但是会增肥，怕胖者还是每天喝一杯欧碧诗靠谱。
猕猴桃色拉
猕猴桃的美白原理与西红柿相似，同样含有大量的维生素C，经常使用可以帮助肌肤排毒，干扰黑色素形成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
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欧碧诗胶原蛋白
吃什么补充胶原蛋白你好,皮肤暗黄和干燥用什么才能让皮肤好你好,皮肤暗黄...
来自：安徽省 亳州
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53995 位专家为您在线解答
病情分析： 你好：皮肤暗黄干燥，跟脾虚肝血不足等有一定关系（检查是没有什么问题的）。平时可以适当多吃一点健脾的食物，如山药，大枣，莲子等。要注意休息，不要熬夜。还可以用玫瑰花，菊花，当归，茯苓等泡水喝。
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病情分析：
一般情况下这种药的话，它对人体的副作用不是特别大，最好还是进行洗胃。
意见建议：
建议你还是及时的去学会，不实在不行的话就要去进行一些导泄，把他拉出来也是可以的。
TA帮助了12724人
病情分析：
根据你所陈述的病史症状体征等情况看初步考虑的是软组织扭伤可能，另外也不排除其他疾病可能如骨折等。
意见建议：
建议你到医院找外科医生就诊，根据病史症状体征必要时作进一步确诊,如拍片等，明确诊断后在行针对性治疗处理，如口服跌打损伤，活血化瘀，消肿止痛等处理，尽量避免外伤，注意休息。早期冰敷局部制动。以上是对“昨天崴了过了半个多小时就贴了跌打损伤的药过了一晚更”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
您这个不属于医学方面的问题，这个情况还不好给你解答，不好意思啊。
意见建议：
您这个情况属于是民事问题，如果说真想咨询的话，我觉得可以咨询一下律师。
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病情分析：
你好，根据你目前提供的病情介绍了解到你目前是乙肝大三阳患者
意见建议：
你好，在你用干扰素之前要化验下肝功，甲功，血常规，HBV一DNA，正常情况应该有效果
TA帮助了12955人
病情分析：
看来你的病情已描述，你的胃口怎么样，吃不吃得饭下饭？
意见建议：
建议您可以吃点参苓白术散。可以去中医院抓点中药吃。同时祝您早日康复。?感觉皮肤干燥，暗黄，脸色不好看，，老了很
感觉皮肤干燥，暗黄，脸色不好看，，老了很
感觉皮肤干燥，暗黄，脸色不好看，，老了很多，而且经常熬夜，
医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：皮肤病
擅长：皮肤病
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
&&已帮助用户：159618
问题分析：您好！根据您所说的情况，而且经常熬夜，考虑是您作息不规律引起的症状！建议您要调整作息时间意见建议：建议您平时要注意休息，规律生活，尽量避免熬夜，因为身体各器官不能完全休息好，自然就易出现上述症状了。
职称：护师
专长：高血压脑病,老年人脑出血,脑梗死,高血压脑出血,I...
&&已帮助用户：2423
问题分析：你好，通过你的描述考虑脾虚、气血不足、生活起居不规律导致异常临床表现。意见建议：多饮水，多吃瓜果蔬菜，多吃易消化食物，增强锻炼，保证充足的休息时间，加强营养。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：5092
健康指导：根据您的描述，建议您注意休息、补充足够的食物营养，避免辐射，从饮食角度看，建议您保持营养均衡，多吃具有补血益气等的食物，如红枣、红糖、花生米、枸杞、红豆等，以及具有美白作用的食物，如黄瓜、豆芽等。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：42819
健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，增加维生素的补充，由此满足人体维护自身功能活动的需要。建议日常饮食注意新鲜的蔬菜、水果食用，保持每天400克到500克的蔬菜，150克到200克的水果食用，同时注意适量瘦肉、油脂类坚果补充维生素A、维生素E。
职称：三级营养师
专长：糖尿病酮症酸中毒,糖尿病乳酸性酸中毒,老年人糖尿病
&&已帮助用户：11871
健康指导：您好！首先您可能是平时精神压力过大或者是您最近工作压力过大导致的睡眠障碍或者是睡眠不足，所以皮肤会有干燥以及不好的情况，建议您最近还是要多注意营养的补充，多吃一些含维生素c或者是氨基酸等营养元素丰富的食物，比如说苹果、香蕉、榴莲等水果，都有一定抗氧化的作用，对于肤质的改善有好处，同时注意保证足够的睡眠，希望我的回复对您有所帮助！
问脸色暗黄，经常没劲，皮肤干燥
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
指导意见：皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等导致的。
一般建议可以考虑增加如富含VA（如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等）与VE（如核桃、杏仁）食物的食用量，同时注意可以用药物如25%甘油进行保湿治疗，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠与休息。
问脸色暗黄，经常熬夜长雀斑皮肤干燥这要怎么办？
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析：每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了意见建议：。指导意见：每天喝一杯 西红 柿汁 或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效果
问脸色不好看，总是暗黄，该怎么办，有遗传因素吗
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,保健品,维生素B1
&&已帮助用户：61305
健康指导：建议增加运动调节饮食调节，最为安全合理，从而促进机体回复。
同时建议饮食宜清淡有营养，要营养合理，饮食要多样化，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。
不宜吃高脂肪食品；忌食易上火食物.；狗肉、公鸡等少食；蟹、田螺少食；
问脸色暗黄，有斑点，皮肤干燥，怎么...
职称：主治医师
专长：胃肠疾病,胆石病,腹泻
&&已帮助用户：44758
指导意见：常于内分泌和生活饮食习惯相关，建议忌烟酒和辛辣刺激的食物，避免熬夜，避免太阳下暴晒，外用维生素E乳膏外用，软化皮肤，淡化色斑。
问皮肤干燥脸色暗黄是缺乏什么
专长：饮食营养、不良嗜好
&&已帮助用户：220863
这种情况多见于贫血、肝胆蹭、缺铁等导致可以做一下血常规、肝功等检查明确诊断后再进行药物治疗平时注意饮食营养避免劳累
问少白头，皮肤干
职称：医师
专长：传染性脓疱病,着色真菌病,花斑癣,晒伤,眶周色素沉着,单纯性雀斑样痣,马拉色菌病,老年性皮肤萎缩,股癣,老年斑
&&已帮助用户：1156
问题分析：不建议乱吃药哦。你这个肯定是五脏内腑功能失调，阴阳失调所导致的。意见建议：你平时可以多生吃黑芝麻。还可以多熏下艾灸腰包。每天晚上坚持吃可以改善你的气血。你的气色也会好很多，不过要坚持啊
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评价成功！皮肤暗黄吃什么调理 改善皮肤暗黄的偏方_尚之潮
> 改善皮肤暗黄的偏方
皮肤暗黄吃什么调理 改善皮肤暗黄的偏方
时间： 16:03    来源：
    作者：39健康网社区
　　&黄脸婆&这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临&崩溃&，而且也给你的青春打下重重的休止符号。所以，一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女人来说，要抓住青春首先要解决面部&暗黄&。皮肤暗黄吃什么调理？改善皮肤暗黄的偏方有哪些？
　　皮肤暗黄吃什么调理？
　　气血充盈则脸色红润，神采焕发，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能特别好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。
　　所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。
　　营养原则
　　一、营养原则 气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。 气血双补的食物既能补血，又可补气。常用的食物有猪肉、牛肉、鸡肉和猪肚等，常与之相配伍的中药有党参、熟地、当归、黄芪等。
　　药物调理需在中医指导下服用。
　　1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。
　　2.宜多食性平、味甘的温热食物。
　　3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
　　4.适当多吃点含有很多的&造血原料&的优质蛋白质、叶酸、必须的微量元素（铁、铜等）、维B12等营养食物。
　　5.蔬菜中铁的含量较低，吸收差，然而新鲜绿色蔬菜中含有很多的叶酸。叶酸参与血色素的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可造成混合性贫血。因而亦要多吃蔬菜。
　　二、适宜食物
　　1.蔬菜的选择： 补气的可选择山药、马铃薯、香菇、胡萝卜、南瓜、冬笋、扁豆等B族维他命丰富的食物；补血的黑木耳、发菜、黄花菜、藕、地耳、菠菜和胡萝卜等含有非常丰富的粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
　　2.肉蛋奶的选择： 鸡肉、鲢鱼、章鱼、兔肉、狗肉、鲳鱼、牛肉、猪肚、野鸡、鹅肉、驴肉、刀鱼、鹌鹑和青鱼等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气；猪肉、鳜鱼、章鱼、猪血、牛肉、海鳗、鸭血、带鱼、牛肝、蛤肉、羊肉、猪肝、乌贼、黄鱼、鲳鱼、甲鱼、海参、鳝鱼和羊肝等含有大量的蛋白、生物碱的食物则有益于补血。
　　3.水果的选择： 栗子、大枣、椰子、榛子、莲子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效；桑椹、荔枝、松子、大枣、龙眼肉、樱桃、葡萄干和花生等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。
　　4.主食及豆类的选择： 选择粳米、小米、糯米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
　　饮食禁忌 忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物；同时少食烧烤、烟熏类食物。
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