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来源：家庭医生在线
双下巴令很多爱美人士非常的苦恼，双下巴会让你显得又胖又老气。那么怎么才能快速消除双下巴呢?双下巴都是由于面部脂肪太多，重力、皮肤松弛等原因导致的脂肪下移形成双下巴，原本尖尖的瓜子脸，却由于肥胖慢慢的形成了大圆脸，去除双下巴我们最好靠外部的运动来达到效果，要多做脸部运动，就能轻松的减去双下巴，从而打造完美的锥子脸!》》《《
4个瘦脸妙招打造完美锥子脸
下巴胖脸的成因
1、表情肌衰弱
表情肌就是当我们活动面部，做着各种表情时能锻炼的肌肉。
2、咀嚼次数少
咀嚼次数减少的话，会影响面部及下巴的肌肉，让其变松弛。
3、姿势不正确
长时间坐着办公，背部不知不觉地弓起来，或者睡觉用的枕头太高，这些平日容易被忽略的坏习惯，会令脂肪有机可乘，积聚在骨骼移位的缝隙中。
消除双下巴第一招
1、笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。
2、用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。
消除双下巴第二招
1、发出&咦&&的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。
2、然后发出&呜&&的声音，嘴唇呈&O&型收拢。
3、一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复&咦&&和&呜&&的发声。
消除双下巴第三招
1、四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。
2、指压时，轻轻的往上一顶即可。
消除双下巴第四招
1、俯卧在垫子或床上，两腿并拢，两手臂弯曲，支撑地面(床)。
2、吸气，手臂伸直，上半身离地，并尽量向上伸展，头向后仰起，拉伸脖颈，伸展到极限，停留10个呼吸，恢复起始状态。
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原标题：双下巴让你"毁容"？4个瘦脸妙招搞定双下巴
编辑：彭程
[此文系转载，来源于家庭医生在线，版权归属原作者]
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中学生怎样瘦脸最快5招轻松减掉双下巴
09:15阅读：次作者：free162com
【导读】有些女生看起来非常消瘦，脸蛋也是小小的，但是却有着双下巴。要怎样减掉双下巴呢？有人说，双下巴是福气，对于追求小V脸的你来说，怎么可以让双下巴破坏掉脸蛋的轮廓呢。 方法一： 双下巴往往伴随着颈部皮肤的松弛而产生，不信你看看，有双下巴的人颈纹都非
有些女生看起来非常消瘦，脸蛋也是小小的，但是却有着双下巴。要怎样减掉双下巴呢？有人说，双下巴是福气，对于追求小V脸的你来说，怎么可以让双下巴破坏掉脸蛋的轮廓呢。方法一：双下巴往往伴随着颈部皮肤的松弛而产生，不信你看看，有双下巴的人颈纹都非常明显。你可以再每天早晚做好脸部清洁护理工作的同时，也将脸部使用的护肤品延伸到颈部，延缓颈部的衰老和松弛，然后做下面套按摩颈部的动作。将头扬起，用双手的手背轻轻拍打下颌与颈部的衔接处，注意要轮流有节奏从下往上进行，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，大概三十下后，由下往上按摩颈部肌肤，然后将头转向身体一侧，向刚才一样用手背轻轻拍打，之后再将头部转向另一侧。方法二： 改变饮食习惯，经常食用碳水化合物容易在脸部产生更多脂肪，晚上睡前喝水也会让脸部看起来水肿。此外，在吃饭时，要尽量细嚼慢咽，咀嚼时间长，使下巴有足够的运动量，是下巴和颈部肌肉得到锻炼，恢复弹性。
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网站备案号:闽ICP备号-1【快速瘦脸】快速瘦脸方法小妙招,双下巴怎么减最有效,快速瘦脸一天见效
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如何快速瘦脸？怎样快速瘦脸？很多人都渴望拥有紧致的小脸，那么脸部如何减肥，漂亮女人网快速瘦脸专区，分享快速瘦脸的方法，包括快速瘦脸的知识，快速瘦脸方法小窍门，快速瘦脸产品等，让你实现快速瘦脸的愿望。
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[热点排行]怎么瘦脸最快最有效 超HOT瘦脸方法轻松消除双下巴 - 七丽女性网
怎么瘦脸最快最有效 超HOT瘦脸方法轻松消除双下巴
来源：七丽女性网
明星的精致小脸是所有人羡慕的，你是不是也在尝试着各种各样的瘦脸方法消除双下巴呢？今天小编为大家收集了几种瘦脸步骤，教你怎么瘦脸最快最有效，快一起来看看吧！
第一步：将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。
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