2023-07-04 15:57
来源:
打猫英雄发布于：广东省
近年来，人们对羊奶营养价值认可度越来越高，越来越多的人因其营养丰富、易于吸收的特性而选择羊奶。羊奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、维生素等营养物质，可作为全面补充人体所需营养的健康绿色食品，对不同人群的健康都大有益处。
下面，快来和羊大师一起来看看羊奶的适应人群吧！
一、婴幼儿
羊奶的脂肪颗粒体积比牛奶小，更容易消化吸收，同时含有大量的乳清蛋白，不含可致过敏源，适合任何体质的婴幼儿，特别是消化功能薄弱、体质较差的婴幼儿。羊奶中的乳糖可调节胃酸，促进肠蠕动和消化腺分泌，乳糖经分解后产生的乳清可促进脑苷和粘多糖的生成，对婴儿的智力和身体发育有长远影响。
同时，山羊乳中还含有牛磺酸、磷脂、环核苷酸（cAMP）等物质，对促进神经系统生长发育、提高智商和强化视觉功能有重要作用。
（羊大师鲜羊奶）
二、青少年
青少年每天都在与学业打交道，智力和体力发育都需要充足的营养助力。青少年时期，是骨骼发育最为旺盛的时期，因此摄入足够的钙显得尤为重要。青少年每日钙的摄入量1000～1200mg/天，而羊奶的钙含量是牛奶的1.3倍，且羊奶中的钙磷含量比例接近1：1，使钙质能够被充分吸收，能极大地提高钙的吸收利用率。
此外，羊奶中含有200多种营养素和生物活性物质，丰富的钙、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可增加脑细胞对蛋白质的利用率，促进脑细胞的健康发育。
（羊大师鲜羊奶）
三、孕妇
在怀孕期间，孕妇的营养一定要跟上，这对胎儿的发育是非常重要的。孕妈们容易在孕期出现食欲下降，孕吐、食欲不振的情况，所以饮食上要更讲究。大家都知道奶类食物是非常有营养的，而羊奶是营养丰富且易被人体吸收的乳制品，更是孕妇必备佳品。它可以满足从备孕，一直到怀孕中后期的营养需要。
（羊大师鲜羊奶）
不仅如此，羊奶中含有的特殊表皮细胞生长因子，不仅可修复呼吸道黏膜，抵御怀孕早期患流感等呼吸道疾病的风险，保障胎儿的正常发育；还可以修复表皮细胞，阻碍黑色素形成，对肌肤的滋润平滑有很好的修复作用，还能预防色斑的形成。
四、成年人
羊奶不仅可以给人们带来健康，也是一种不可多得的“美容食品”。一方面，羊奶的脂肪碳链短，饮用羊奶不会在体内形成脂肪堆积，从而能够帮助大家在摄取充足营养的同时，保持好身材。另一方面，羊奶含有丰富的EGF上皮细胞生长因子，能很好地延缓皮肤衰老、预防色斑，令皮肤变得光泽细嫩、有弹性。
（羊大师鲜羊奶）
五、老年人
年岁渐长，老人容易出现肠胃不好、营养不良等反应。羊奶不仅脂肪球颗粒细小且均匀，不饱和脂肪酸含量多，还含有一种粘多糖，能抑制肠道中大肠杆菌繁殖，更加有效帮助老年人消化吸收，长期饮用能很好地保护肠胃。
同样，羊奶的钙含量高，加上合适的钙、磷比例对预防中老年人骨质疏松、高血压等问题有重要作用。
（羊大师鲜羊奶）
相关文献：
1.《浅谈羊奶与牛奶的营养价值》岳涛
2.《羊奶的营养价值及我国羊奶产业发展存在的问题》陈伟
3.《山羊奶与中国人的营养和健康》曹斌云返回搜狐，查看更多
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羊奶是一种营养价值很高的物质，很多人都知道它的营养价值非常高，可是却不知道它对人体到底有哪些好处，那么经常喝羊奶的人会有什么变化呢？羊奶是一种营养价值很高的物质，它的营养价值非常丰富，而且羊奶当中含有很多人体所需的维生素、氨基酸等营养成分，可以给人体提供大量的营养物质，也可以提高人体的免疫力和抵抗力，那么经常喝羊奶有什么好处呢？补充人体所需的营养物质羊奶是一种营养价值很高的物质，它的营养价值和牛奶相比，不但不会导致人体出现发胖的情况，而且还可以帮助人体补充大量的营养物质，比如：蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等等，这些都是人体所必须的营养成分，经常喝羊奶可以给人体提供大量的营养物质，也可以让人体补充所需要的营养物质，所以平时可以适当地喝一些羊奶。不过羊奶并不是适合所有人都喝，对于脾胃比较虚弱的人来说要慎重选择。预防心血管疾病大家都知道羊奶的营养价值是非常高的，而且在现代医学研究当中发现，羊奶中含有一种叫做 EGF的营养物质，可以对血管起到保护作用，而这种 EGF还可以给人体带来一些其他的好处。研究发现，经常喝羊奶的人患上心血管疾病的概率比不喝羊奶的人低一半左右，而且在世界上有很多研究都在研究这个问题，得出结论就是经常喝羊奶可以预防心血管疾病。除了这个问题之外，羊奶还可以有效预防癌症、糖尿病以及肺结核等疾病的发生。所以说在日常生活当中人们可以适当地多喝一些羊奶，这样不仅可以提高身体素质，还可以预防多种疾病。美容养颜羊奶中含有大量的维生素，而维生素是我们人体所必须的营养成分，可以帮助我们促进人体的新陈代谢，同时也可以加快我们体内的血液循环，增强人体的免疫力，所以多喝羊奶可以使我们的皮肤变得更加白皙和红润。想要美容养颜的朋友，可以每天坚持喝一杯羊奶，羊奶当中含有很多天然的维生素、氨基酸等营养成分，这些营养物质可以很好地滋养我们皮肤，使皮肤变得更加白皙和红润，同时还可以防止皮肤受到外界污染和紫外线的侵害。提高免疫力在我们人体中，免疫细胞的数量和活性是维持人体正常生理功能的重要因素，而羊奶当中含有丰富的免疫球蛋白，可以增强人体免疫细胞的活性，从而可以起到提高免疫力的作用。羊奶对于人体的好处是非常多的，但是大家在喝羊奶之前一定要注意看一下羊奶是否是纯羊奶，因为现在市面上有很多假的羊奶出现，大家一定要注意避免买到假的羊奶。在购买羊奶的时候可以观察一下它是否是纯羊奶，如果是纯羊奶就比较好了。分享健康，养生知识普及！}

2023-03-27 18:05
来源:
言如风发布于：广东省
《食医心鉴》记载：“益肾气，强阳道，对体虚之人，无论何种病症皆宜，即使健康之人，服之亦可增加体质”。《魏书》王琚传记载“常饮羊乳，色如处子。
关于羊奶，自古就有记载。现代研究证实羊奶对胃肠炎、胃病、肾病、肝病等有治疗和促进康复作用。羊奶的好处，从古自今，人们对羊奶的认识都很充分，因此备受大众的喜爱，但羊大师提醒需注意，也有一些人群不适合喝羊奶。
1.经常接触铅的人
经常接触铅的人群是不适宜喝羊奶的，因为羊奶中的乳糖会容易导致铅停留在体内，从而引起人体铅中毒。
2.慢性肠炎患者
慢性肠炎患者是不适宜喝羊奶的，喝羊奶在肠道内可能会产生胀气，容易加重症状
3.胰腺炎患者
患有急性胰腺炎的人会出现腹痛、恶心、发热、呕吐等症状，尿中和血液中的淀粉酶增高，如果喝羊奶的话，身体要消化羊奶，会加速胰腺酶的分泌，加重了胰腺的负担，加重了病情。
4.腹部手术者
有腹部疾病做了手术的人群，像肠梗阻、胃溃疡等，不适宜喝羊奶，避免产生胀气，影响伤口愈合，甚至引起腹胀或加重腹胀。
5.急性肾炎患者
急性肾炎和肾功能衰竭患者是不适宜喝羊奶的，喝羊奶会加重肾脏的负担，从而可能导致病情更加严重。
6.羊奶过敏者
每个人的体质不一样，过敏原也有所不同，喝羊奶后会出现腹痛、腹泻等症状，严重的甚至出现鼻炎、哮喘、荨麻疹等症状的人不适宜喝羊奶。
7.腹泻腹痛者
本身因其他原因而有腹泻、腹胀或腹痛的人群，也是不适宜喝羊奶的，在喝了羊奶后可能会导致不适的症状加重。
绝大部分的人都适合喝羊奶，但这7大人群不适合喝羊奶，羊大师建议具体情况谨听医嘱。返回搜狐，查看更多
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