正是吃猕猴桃的季节，市场上出现了各种各样的猕猴桃，红心？黄心？绿心 ？傻傻分不清！到底他们那种好吃？而且营养价值高？他们有什么区别？今天游玩妹来告诉你！赶紧看看吧！

品种：新西兰佳沛、新西兰海沃特、江苏徐香形状：果形较大，果实圆锥形，果突起，果皮绿褐色，果面光滑无毛营养：维生素C含量143毫克/100克，总酸度1.4%，总糖16%-22%。突出的优点是果实无需完全软熟便可食用。口感：果肉莹绿，肉质鲜嫩，甜中带酸

软熟前偏酸，软熟后甜度更高

金阳、金艳、新西兰黄金果形状：整体来说个头匀称结实，长得比较长，头比较扁，而且外表是黄色的大衣。营养：富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇口感：

果肉明黄的，晶莹剔透，而且口感软嫩，香甜可口。让人看到之后容易产生一种马上吃到嘴里面的冲动。

楚红、红阳、红华形状：果实圆、大，底部凹陷，果肉中心呈红色放射状，像红太阳一般营养：一种可食用与药用为一体的水果，每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比柠檬高11-13倍，比苹果高20-80倍。红心猕猴桃，特别是微量元素中的含钙量较高，果实中的钙可直接被人体吸收，是中老年人良好的补钙剂，营养价值丰富。口感：果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低。由于它的口味太甜，对于一般的人可能会觉得有点腻。到底哪种好吃　　虽说是有些区别，但是口感和营养价值都是相差不大的。　　黄心猕猴桃好的品种，不光是甜，还有清香味，果味；黄心猕猴桃从树下采摘下来比较硬，需要置常温6天左右才会达到自然成熟的效果。　　绿心猕猴桃，虽然味道上没有黄心的猕猴桃这么甜，但是它的果是不需要完全软熟才能吃。甜中带酸。　　红心猕猴桃是猕猴桃中营养最高的一种，由于它的口味太甜，对于一般的人可能会觉得有点腻。买猕猴桃不被骗绝招

国产、进口黄心猕猴桃的区别

国产、进口绿心猕猴桃的区别

红心猕猴桃目前都是国产的

谢谢邀请。说到“猕猴桃”，它的分类主要有三种方式。按照果肉的颜色区分可以将猕猴桃分为黄心猕猴桃和绿心猕猴桃，也有少数的红心猕猴桃；按照物种分类主要有中华猕猴桃和美味猕猴桃；重点来了，按照是否去过新西兰可以将其分为猕猴桃和奇异果（很多人心中的疑问点）。

其实，说到根本，猕猴桃被带到新西兰之后，就被改名称之为“奇异果”，只是叫法不同而已。至于原因，猕猴桃的原有中文名称—中国醋栗（Chinese gooseberry）不是很好听，在1904年被一个新西兰女教师带到新西兰之后就被水果商人改名为“奇异果（Kiwi fruit）”。

我们国家本就是猕猴桃的原产国，到目前为止全世界总共发现猕猴桃属66种，其中有62种原产于我们国家。

红心、黄心、绿心猕猴桃有啥区别？

从口感上对比，红心的猕猴桃“糖酸比”更大，吃起来口感会更加甜美，有种“甜腻”的感觉；绿色的猕猴桃吃起来相对偏酸，是比较传统的猕猴桃；黄心猕猴桃的口感介于两者之间，酸甜相间。

从营养物质的种类和含量角度来看，首先所含营养素的种类无太大区别；从营养物质的含量来看，总体而言红心猕猴桃更胜一筹；和绿心猕猴桃、黄心猕猴桃相比，红心猕猴桃中所含的膳食纤维含量更高，食用更易促进肠道代谢；另外红心猕猴桃中所含的维生素C高于绿色猕猴桃；黄酮类物质的含量也居于三色猕猴桃的首位。

从价格上相比，好吃、营养上等的物质价格也会更高，红心猕猴桃和黄心猕猴桃的价格就会比绿心猕猴桃更高一些。

猕猴桃，美味且有营养的水果，可以直接食用，也可以拌在酸奶或者蔬果沙拉中食用；吃可以，但不建议空腹食用，猕猴桃中所含的蛋白酶活性很强，更容易刺激到肠胃，一般建议在饭后半小时左右食用更靠谱；食之“适量”，从每日水果建议食用量（每日200—350克）来看，建议单日食用猕猴桃不超过3个（1个猕猴桃大约100—170克）。

所以，颜色不同，口味存在区别，但营养差别并不会很大，您按照自己的口味和爱好选择即可；挑选新鲜优质的猕猴桃，选择靠谱的食用方式，颜色之间的差异不必太过操心，享受您所喜欢的美食，愿您汲取生活的美味和甜蜜。

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猕猴桃由于酸甜，营养丰富口感也不错，因此是大家基本都喜欢的一种水果。猕猴桃的种类也挺多的，有红心、黄心还有最常见的绿心，这三种不同的猕猴桃到底有什么区别？

如果对比来看的话，从个头上来说黄心猕猴桃是最大个的，其次是绿心，红心猕猴桃一般个头较小，甜度上来看的话，大家可能都爱吃红心猕猴桃，因为红心猕猴桃的甜度在14~19%左右，是甜度最高的猕猴桃，黄心次后，在12~15%左右，绿心猕猴桃甜度较低，只有7~10%左右，而酸度的话自然是绿心的较高，而黄心和红心分别居后，如果从口感上来选择的话，大家可能都更偏爱红心猕猴桃，因为只有7%的酸度，基本上是纯甜味道，可以说毫无挑剔大家都爱吃，相对来说，绿心猕猴桃可能就会有较大酸味。

都说猕猴桃是维生素C之王，其维生素C的含量较高，三种猕猴桃对比来看的话，红心猕猴桃100g中含有155mg的维生素C，黄心猕猴桃是100g中有100mg维生素C，而绿心猕猴桃100g中只有74mg，维生素C的含量上，红心的最高，绿心的最低，不过相差其实不算太大。

那到底怎么挑选猕猴桃呢，其实自然是根据自己喜好的口感，当然还有性价比的问题，我国三种猕猴桃都有售卖，黄心猕猴桃一般是进口猕猴桃，价格较高，国产的绿心猕猴桃大概在5~10元/斤，而红心猕猴桃却可以贵个5~10倍，大概50~60元/斤，进口的红心猕猴桃甚至可以高达100元以上/斤，黄心猕猴桃的价格适中，比绿心较贵一些，大概是10多块/斤的水平，随意，如果不太追求口感，想补充点维生素C，吃点水果，那么绿心的是性价比最高的了，一般的朋友如果追求中庸一点可以选择黄心猕猴桃，而不差钱的朋友就可以选择红心猕猴桃了，口感好营养也最高。

秋天到了又到了吃猕猴桃的季节了，我们这边是山区，现在街上很多卖野猕猴桃的，比较小，但是很好吃。纯天然绿色的，都是从山上采回来的，昨天刚买了四五斤。猕猴桃被称为水果之王，里面含有的营养价值非常高，维生素C含量非常高，还有花青素等等。常吃猕猴桃对身体是非常有好处的。

现在市面上的猕猴桃种类也是很多，红心的，黄心的，绿心的等等。很多人在买的时候就傻傻分不清楚了，到底哪个好呢？或者说哪个好吃营养价值又高呢？猕猴桃是中国土生土长的水果，几千年前就已经开始人工种植了。

这几种猕猴桃各有各的特色，也不是说哪种就好，看个人的口味而来。

一般来说红心的看起来就比较小了，但是很甜，吃起来爽口，而且非常耐储藏、红心猕猴桃的维生素含量很高，比苹果，柑橘，柠檬等等都要高很多倍。而且红心猕猴桃钙的含量非常高，适合老年人补钙吃。不过有点太甜了，吃起来可能有点腻。

黄心猕猴桃个头比较大，一般来说单个的可以达到80到100克左右。外面也是黄色的，一下子就看出来了，黄心的营养价值也是很高的，维生素C，A，E含量都很高。还有纤维素，钾，镁等等。口感也必将好，软嫩，香甜，果肉是明黄的。看到了就很有胃口。

绿心的猕猴桃算是最常见的了，在市场上看到的最多的就是绿心的了，也比较大，和黄心的差不多，汁液多，绿心的一般带有一点酸味。维生素含量相当高。

其实我们在买的时候就会发现，绿心的是比较便宜的，这个也是很多人喜欢吃的猕猴桃，但是黄心和红心的就比较贵了，吃不起啊。

没有说什么哪个就特别好，哪个就没有营养价值的，其实都是差不多的。就看自己有多少钱了，有钱就买贵的，没钱就买便宜的绿心的。

好吃与否，不是芯色问题，是品种关系。

国内主栽品种，口味综合性状佳的品种有：

1、红心的红阳，前提是不早采，用膨大激素，并减少氮肥使用，库存不用甲基环丙烯保鲜。

2、翠香，清香爽甜，早熟。前提是不早采，不用膨大激素，并减少氮肥使用，库存不用甲基环丙烯保鲜。

3、徐香，综合了多种水果香味，浓甜香味，前提是不早收，不用膨大激素，并减少氮肥使用，库存不用甲基环丙烯保鲜。

4、海沃德，即新西兰佳沛主打品种，酸甜味，缺芳香，食性比上述三品种差，型规则，果大，耐储运，货架期长。

其他的品种，不值一提了，不吃也罢