晚上几点跑步好啊？ 我9点出去跑可以吗

住院医师因不能面诊，医生的建议仅供参考

可以的，一般饭后1小时或2小时就可以跑步的，不要刚吃完饭就跑，那样容易导致胃下垂甚至阑尾炎

跑步慢跑就行，雾霾天的时候不要跑步的，贵在坚持。

心理科 在线的医生(964名)

指导意见：可以，最好不要超过晚上九点。每天体育锻炼的最佳时间是下午三点到晚上九点。这个期间，人体各部位处于最好的状况，最适合锻炼。