节目共有透鲜滴生活神技能展示和厨房大冒险两个环节组成。

1. 生活神技能展示。该环节由厨神展示自己的生活神技能。

2. 在厨房大冒险环节开始之前，两组嘉宾将进行一个游戏比拼。获胜的一组嘉宾将在厨房大冒险环节中获得100秒帮厨时间。（第八期起100秒帮厨时间将在生活神技能展示环节中获胜的一组得到）

3. 厨房大冒险。两组嘉宾轮流上场，完成厨房大冒险任务。每组嘉宾挑战时，必须完成从食材选择到菜肴烹饪的全过程。①蒙眼选食材。本轮限时3分钟，由厨神蒙上眼睛遥控小白挑选食材，并完成所有食材配料、厨具的获取。②遥控料理。在20分钟的时间内，厨神遥控指挥小白完成料理任务。如在此前的游戏环节中获胜，那么在料理8分钟后，厨神可进入料理区帮厨100秒。同时需要提醒正在料理的嘉宾们，你的对手将随时启用X元素100秒进行干扰。

另外，在节目中还会插入透鲜滴小贴士和明星菜谱教学100秒。 ^[3]

注：以上为部分创作人员名单，全部名单请查看每期节目片尾字幕。参考资料： ^[4]

以上内容来自 ^[17]

以上内容来自 ^[18]

2.透鲜小分队拍摄宣传片时，因为拍摄时动作幅度太大，刀刃不小心擦到了的手。在工作人员给侯明昊的伤口做了简单处理后，敬业的侯明昊依然决定和小分队一起继续完成拍摄。在结束宣传片所有镜头的拍摄后已是凌晨两点，一直心怀歉疚的邵明明还坚持要陪侯明昊一起去医院作进一步的处理。

3.今年的生日在《透鲜滴星期天》录制现场度过，节目组送上的贴心祝福和惊喜礼物。节目制片人也特意为何老师准备了一份心意满满的礼物——一条专为何老师定制的“厨神项链”！ ^[19]

4.在第11期节目中，张柏芝&孙坚凭借厨房神技能“杯子的各种用法”获得100秒帮厨时间，而在随后在“厨房大冒险”中因包贝尔用出色的模仿力指导曹格做饭最终逗笑众人，何老师额外附赠100秒帮厨时间，这时这一季唯一两队都有厨神帮厨时间。此外在张柏芝&孙坚一组“厨房大冒险”中，孙坚的才艺引发大伙儿不满，何老师&王嘉尔甚至气愤扬言要拆橱柜，最终张柏芝的救场化解尴尬，最终补回食材。

在《透鲜滴星期天》的厨房，总体气氛是热闹、温馨和融洽的，它不展现人性阴暗面，在矛盾冲突的展示方面也是温和的。真实的明星，生活化的朴实料理，《透鲜滴星期天》用这种小清新的食色诱惑留住了观众的“胃”。（网易娱乐评 ^[21] ）

在节目呈现上，嘉宾们相互之间不管是协作还是干扰，加上“何尔萌”组合对节目节奏的把控、透鲜小分队对节目氛围的烘托与渲染，整期节目看下来是一派轻松而有趣的积极效果。（评 ^[22] ）

一边是能言善道、能迅速Hold住全场的芒果名嘴何炅，一边是初出茅庐、普通话还常常词不达意的鲜肉新秀王嘉尔，两位“亲哥俩”将如何玩转《透鲜滴星期天》，擦出怎样的火花？天生带有艺能光环的耿直boy王嘉尔现场又会说出怎样的透鲜金句呢？即将上档的《透鲜滴星期天》，显然已经吊足了观众的期待值。（评 ^[23] ）

湖南卫视明星爆笑美食综艺《透鲜滴星期天》开播以来，以欢乐爆笑的氛围，传递给观众不少关于美食料理、生活神技能等方面轻松快捷的生活方式。就连一向标榜“厨房小白”的何老师也感叹，录了这个节目以后，学会了很多做菜的方法和门道，下厨做菜真的没有想象的那么复杂，20分钟也能做出一道可口的家常菜。（网易娱乐评 ^[24] ）

• 1. ．中国网．[引用日期]
• ．芒果TV[引用日期]
• 5. ．新华网浙江频道．[引用日期]
• 6. ．人民网[引用日期]
• 7. ．新浪娱乐[引用日期]
• 8. ．金鹰网[引用日期]
• 14. ．中国网．[引用日期]
• 17. ．新浪娱乐[引用日期]
• 18. ．新浪娱乐[引用日期]
• 19. ．网易娱乐[引用日期]
• 21. ．网易娱乐[引用日期]
• 22. ．搜狐网[引用日期]
• 23. ．新浪[引用日期]
• 24. ．网易娱乐[引用日期]