po出了自己前后的对比照

瘦14斤玩玩，我是胖的认真[允悲]

肩膀和腰身的曲线也分明了

整个人瘦了一大圈！！！

兔姐看完之后受到一万点暴击

林允小姐姐，你告诉我减肥方法

我请你吃辣条，好不好？

——来自一个90后老阿姨的承诺

纵观娱乐圈里的女明星们

身材永远是被拿来讨论的焦点

简直就是减肥界的活体教科书

难怪有人说，减肥堪比整容

瘦下来到底有多美好呢？

首先，整个人都会变得轻盈

你会拥有所有女生羡慕的大长腿

出门逛街就是行走的衣架

永远都不知道自己有多美

你会更有自信，更有气质

你的皮肤会变得光滑细腻

走在路上回头率100%

964年12月，我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候，一群褐黄色的东西慢慢向我们靠近。我们正惊疑、猜测时，纳西族老乡急喊：“快、快赶紧上车，是一群狼。”司机小王赶紧发动车，加大油门……但是很不幸，车轮只是在原地空转，根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼，个个都象小牛犊似的，肚子吊得老高。战士小吴抄起冲锋枪，纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着地高声道：“不能开枪，枪一响，它们或钻到车底下或钻进树林，狼群会把车胎咬坏，把我们围起来，然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”他接着说：“狼饿疯了，它们是在找吃的，车上可有吃的？”我们几乎同声回答：“有。”“那就扔下去给它们吃。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事，当时脑子里一片空白，除了紧张，大脑似乎已经不会思考问题。听老乡这样说，我们毫不犹豫，七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼群眼都红了，兴奋地大吼着扑向食物，大口的撕咬吞咽着，刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道：“再丢下去一些！”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门，也就一袋烟的工夫，又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下，盯着后车门。这时，我们几人各个屏气息声，紧张的手心里都是冷汗，甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能有什么办法令我们从狼群中突围出去。看到这样的情形，老乡又发话道：“还有吗？一点不留地丢下，想保命就别心疼这些东西了！”此时，除了紧张、害怕还有羞愤……！作为战士，我们是有责任保护好这些物资的，哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来，只能被困在车里。我们的子弹是极有限的，一旦有狼群被召唤来，我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼，迟疑片刻，谁也没有说什么，忍痛将车上所有的肉品，还有十几包饼干全都甩下车去！8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉，它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干，但没有吃。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆，先前暴戾凶恶的目光变得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈，其余7只狼没动。片刻，那只狼带着狼群朝树林钻去......不可思议的事情发生了……不一会儿，8只狼钻出松林，嘴里叼着树枝，分别放到汽车两个后轮下面。我们简直不敢相信自己的……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎，让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了两声，另外一个战士忙用手捂住了我的嘴，他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着，8只狼一齐钻到车底，但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花，大呼小王：“狼帮我们扒雪呢，赶快发动车，”车启动了，但是没走两步，又打滑了。狼再次重复刚才的动作：“先往车轮下垫树枝，然后扒雪……”。就这样，每重复一次，汽车就前进一段，大约重复了十来次。最后一次，汽车顺利地向前行了一里多地，接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时，8只狼在车后一字排开坐着，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说：“靠前面的那只是头狼，主意都是他出的。”我们激动极了，一起给狼鼓掌，并用力地向它们挥手致意。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应，只是定定地望了望我们，然后，头狼在前，其余随后，缓缓朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：连凶猛的狼都懂得报恩，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的人类，我们是不是应当让世界充满爱？

千万别低估减肥给自己带来的改变

它能让平庸土味的“丑小鸭”

变身时尚精致的气质女神

减肥对颜值的影响有多大？

它能让你从“刘欢”变成“乔妹”

让本来只想瘦成一道闪电的你

一不小心就美成了小仙女

坚持减肥，等瘦下来之后

每天你将不再被闹钟或梦想叫醒

每份减肥经历都是励志史

一定要把减肥当作终身事业对待

春天不减肥，夏天徒伤悲

秋天没人追，冬天无三围

你就是人群中最闪亮的Queen

没人看得清你腰上的LV是真是假

但你脸大还是脸小，腿粗还是腿细

腰上有没有赘肉，屁股翘还是不翘

准备迎接仙气十足的自己吧

你自信美丽的样子，真的很迷人

瘦是一种天赋，胖是一种选择

但你可以选择管住嘴，迈开腿

慢慢朝着理想的身材发展

因为你离完美是那么接近

难道你不想穿一次性感的比基尼吗？

难道你不想被小鲜肉轮番搭讪吗？

如果想，就去疯狂甩脂吧

减肥是体力活，更是心理战

你能战胜自己的贪吃懒惰

还有什么是你做不到的？

会感激你现在付出的辛苦

只要你舍得流汗，经得住诱惑

你一定会收获最惊艳的回报

爱一个人，始于颜值，忠于人品

你的身材，就是你的修养

总有人要瘦的，为什么不能是你呢？

不怕这个世界对你多残忍

怕的是你自己对自己的放纵

如果你连体重都控制不了

又如何去掌控自己的人生呢？

最好的年纪里我们要学会悦己

却会让自己在未来增值的事

比如看书、赚钱、瘦到理想体重

一个是十年前，另一个就是现在

去健身吧，就从现在开始

最怕的是习惯，最难的是改变

减肥路上注定会遇到很多坎

能坚持下来的人都已经脱胎换骨

也不是躺在沙发上长出来的

每天都要坚持自己的健身计划

没有胖过，不足以谈论人生

没有瘦过，你就根本没有人生

遭路人白眼、被前男友嘲笑

不如给自己定个小目标吧

去健身、去运动，变瘦变白变漂亮

让前男友后悔，让未来男友体面

有人说女人一旦生完孩子

身材就会走样，变得臃肿不堪

但是只要你保持自律，坚定信念

孩子才不会是你减肥路上的绊脚石

至少要快于自己老去的速度

希望镜头前的你不需要修图美颜

也有尖下巴和苗条的曲线

莫过于经过自己的努力后

所有东西都慢慢变成你想要的样子

瘦下来之后你的颜值会重回巅峰

减肥的过程或许痛苦艰难

但是看着体重计上越来越小的数字

别在最好的年纪做个胖子

当你的车里有油，包里有钱

你会感觉整个世界都温柔可爱

你的人生会像开了挂一般

看完上面的这些励志照片

你还要继续暴饮暴食吗？

你还在为自己的懒惰找借口吗？

人活这一辈子，最糟糕的事

不是失败，而是你本可以

与其说减肥是场而漫长的战役

倒不如说，它更像是一场

与更好的自己邂逅的奇妙旅程

希望当你有一天回首过往时

会感激你曾为减肥流下的每一滴汗

而不是遗憾自己的体重从未如愿

从今天起养好受伤的头发

然后彻底跟过去颓废的自己道别

这就是你接下来要做的事