环保教育心得体会500字

《环境保护心得体会》生产力的发展和工农业的现代化，保护和环境就劳动力再生产的必要条件。

发达的资本主义已走过的道路早就证明，清洁的环境也就现代化。

我国是发展中的，不注重环境保护工作，甚至了环境的严重污染和退化，则不只与发展生产力的目的不相符合，而且也会危害现代化建设本身。

这是：（1）自然资源的退化和破坏将生产力发展的障碍；（2）生产的发展劳动对环境的要求愈来愈高，环境污染严重将会引起尖锐的矛盾，人的生产性；（3）现代化的生产装备（设备、仪表等）需要清洁的环境（精密的产品如此），在某种意义上说，搞不好环境保护也就难于现代化生产，是对人类健康的严重威胁，不只是致癌，而且胎盘危及胎儿，引起遗传变异，染色体畸变和遗传基因退化。

这不只是代、代的问题，严重时使人类的质量退化，贻害子孙后代，无可挽回的损失。

要几十年、上百年才能恢复，则难以逆转。

如据近XX年来记录的统计，约有110多种兽类、130多种鸟类业已灭绝，有1／3是十九世纪以前灭绝的，1／3是十九世纪绝种的，1／3是近50年来被消灭掉的。

全世界估计有25000种植物，1000多种脊椎动物，正灭绝的边缘。

人类正在许多局部性保护措施，但珍贵动植物还在走向灭绝，人类活动的全球性有害远远胜过局部保护性措施所产生的。

例如，城市环境污染严重，大气污染使冬季人的死亡率显然（呼吸系统疾病）。

据57个城市统计飘尘都超标，超标三倍的有28个；二氧化硫的年排放量已达1500万吨。

从水体来看，地下水硬度增高，水位下降已大城市性的。

加之有些地方地表水污染严重，水资源紧张已生产发展的严重问题。

此外，噪声污染和自然资源的破坏也很严重。

如湖北江汉湖群，素有千湖之称，现在湖群已由原来的1000多个到300多个。

长江上游因植被受到破坏，引起严重的水土流失，每年冲入长江的泥沙达6亿多吨。

是经济建设中的战略性问题。

国民经济各的比例关系失调，花几年功夫可以。

而生态平衡遭到破坏，十几年，几十年，甚至上百年的是难以的。

来分析问题，才能更地认识我国环境保护工作的迫切性。

一切环境保护工作者、生产的者和管理干部、工程技术人员，都要既有生产观点，又要认识保护环境的性，在发展生产的过程中搞好环境保护。

入团心得体会500字以上·

尊敬的团组织： 我志愿加入中国共产主义青年团! 我认识到中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义学校，是中国共产党的助手和后备军，所以我申请加入中国共青团坚决拥护中国共产党的纲领。

我通过学习认识到中国共产主义青年团是在中国共产党领导下发展壮大的，始终站在革命斗争的前列，有着光荣的历史。

在建设新中国，确立和巩固社会主义的制度，发展社会主义的经济、政治、文化的进程中发挥了主力军和突击队的作用，为党培养、输送了大批新生力量和工作骨干。

我在学校的学习成绩优秀，在学校表现良好，努力学习，严格要求自己，刻苦钻研，不断提高学习成绩和政治思想觉悟，提高自己的自制力，在课堂上遵守纪律，认真听老师讲课，不开小差，遵守学校的规章制度，认真完成老师布置的作业和老师布置的任务。

在课余时间阅读一些有益身心的书刊，培养自己高尚的情操，做到德、智、体全面发展的社会主义新一代的接班人。

我一定要拥护中国共产党，履行团员的义务，成为中国共产党的好助手和后备军。

如果团支部批准我加入中国共产主义青年团，我将坚持做到坚决拥护中国共产党，拥护共青团，拥护团的纲领，遵守团的章程，执行团的决议，履行团的义务，学习团的基本知识和科学、文化、业务知识。

不断提高为人民服务的思想认识，做有文化、有理想、有道德和有纪律的好团员。

虚心向先进青年和人民群众学习，团结同学，互相帮助，共同进步。

开展批评和自我批评，勇于改正自身的缺点和错误，自觉维护团结。

顾全大局，严格认真的履行团员的权利。

遵守学校的各种规定制度，尊敬老师，友爱同学，热爱劳动，勤奋学习，积极工作。

我对团组织充满崇敬和向往，渴望着能够早日入团。

我要求加入团组织，是为了能更直接地接受团组织的培养教育，以团员的标准，严格要求自己，更好地为建设我们伟大的社会主义祖国贡献自己的力量。

最后，肯请上级组织和团支部能批准我加入中国共产主义青年团，我会努力做一名合格的共青团员。

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自制力　　自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。

既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。

自制力是坚强的重要标志。

　　自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。

　　自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。

　　自制力对人走向成功起着十分重要的作用。

自古代百科全书式科学家，到近代的哲学家们都注意到：“建立在自我控制的基础上。

”　　与之相反是任性。

对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。

任意胡为，不考虑行为的后果。

　　自制力解析　　一　　什么是自制力呢?　　所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。

人区别　　于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智　　地控制自己的感情和行动。

　　有一本专门描写打猎的书，其中写到有一只红狐狸，它为了捕获野鸭子。

　　常常可以连续几天潜伏在冰天雪地的沼泽地，它是那样顽强而有耐心，慢慢地　　毫无声息地贴在地上接近野鸭于。

当野鸭子无意中游开了，红狐狸就用舌头　　舔一下嘴唇，失望地退回原处等候着。

为了填饱饥饿的肚子，红狐狸可以这样　　往返几十次．连续三几天，直到野鸭子由于一时疏忽，终于被它逮住为止。

这　　只红狐狸不是很善于控制自己的行为吗?实际上，这只是狐狸在漫长的进化　　过程中逐步形成的一种猎获食物的本能。

　　如果说，连动物有时候为了达到某种目的都能控制自己，对于有思想感情　　的人来说不更应该善于驾驭自己吗?　　二　　自制的反面是放任。

　　我们看一个淘气的孩子，在父母长辈的宠爱下，有时会说一些没大没小的话，做一些颠三倒四的事。

家有客人，他更是调皮捣蛋，无一刻安宁，这就是所谓的“人来疯”。

　　当然，儿童的自制力本来就较弱，发一点“人来疯”是情有可原的。

但是，为什么有的青年，到了已经懂事的年龄，还不能约束自己的言行举止呢?重要原因之一，就在放任自己。

　　比如抽烟，在开始不过是抽抽玩玩的，但有的人却从来不去认真想一想为什么要抽烟，而只是盲目地听凭自己抽下去。

于是一根两根，一包两包，直至成为嗜好，积习难改。

这不是从放任自己开始的吗?　　如果说，盲目纵欲是自制力的腐蚀剂，那么，反过来自制力又是征服放任的有效武器。

一个有名的例子，就是一书中描写的戒烟的故事。

有一次，青年们就习惯能不能改掉这个问题发生了争论。

．有人说；习惯比人厉害，养成了就改不掉，抽烟就是一例。

保尔不同意这种看法，他认为：人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，不然的话，岂不要得出十分荒唐的结论吗?这时，有人挖苦保尔，说他吹牛皮，因为他明知抽烟不好但并没有戒掉。

保尔沉默了一会儿，从嘴角拿下烟卷，把它揉碎，斩钉截铁地说：“我决不再抽烟了．要是一个人不能改掉坏习惯，那他就毫无价值”。

从此，保尔果然不抽烟了。

每一个不想使自己变得“毫无价值”的青年．都应该像保尔一样，下决心依靠自制力跟自己的坏习惯作斗争。

　　三　　自制力属于意志的范畴。

　　自制力强的人，往往意志比较坚强。

意志和思想一样，不是与生俱来的，而是在社会实践中逐步培养和锻炼出来的。

要增强自己的自制力，就要从日常生活的一点一滴做起，加强磨练。

美国物理学家青年时代曾经下决心“克服一切坏的自然倾向，习惯或伙伴的诱惑”。

他给自己制定了一项包括十三个名目在内的道德计划，逐条实行。

比如，为了矫正女谈和说笑话的习惯，他列了“沉默”一条，要求自己做到：“除非于人于已有利之言谈，避免琐屑的谈话。

”后来有一位朋友说他常常显露骄傲。

于是他又把“谦逊”加入表中。

他晚年撰写自传时，曾经谈起青年时代锻炼自制力的计划，认为他的成绩应归功于节制。

　　[赏析]提出问题、分析问题、解决问题是议论文的任务。

本文正是围绕：什么是自制力，自制力为什么是必需的，怎样增强自制力三个问题展开议论的。

　　文章的论题和生活中习惯的作用力问题密切相关，因此本文采用了举例论证和对比论证多种方法来论证，使文章深入浅出，既生动又明晰。

比如，论述什么是自制力时，举红狐狸猎野鸭的小故事，用狐狸的行动和人的行为作对比，有力地阐明：人更应有自制力。

同样举这样有“钢铁”意志的战士和这样的大物理学家的事　　例来沦证论点更典型、更透彻，也使文章通畅自然，水到渠成。

　　四　　目标的实现,很大程度上取决于一个人的自制力的强弱或者说高低.　　自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。

　　自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。

　　自制力对人走向成功起着十分重要的作用。

自古代百科全书式科学家，到近代的哲学家们都注意到：“建立在自我控制的基础上。

”　　1加强思想修养。

人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。

因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。

用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。

　　4要强化自我意识。

遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。

要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。

　　5要强化实践锻炼。

一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。

　　6要强化意志力量。

要培养自己性格中意志独立性的良好品质。

对自己奋斗的目标要有高度的自觉。

只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。

不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。

　　7调整好需要结构。

当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。

如古人所云：，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。

　　8要强化积极思维。

俗话说：凡事预则立，不预则废。

平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。

　　1?加强思想修养。

人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。

一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。

因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

　　2?提高文化素养。

一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。

文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。

用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。

　　4?要强化自我意识。

遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。

要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。

　　5?要强化实践锻炼。

一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。

　　6?要强化意志力量。

要培养自己性格中意志独立性的良好品质。

对自己奋斗的目标要有高度的自觉。

只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。

不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。

　　7?调整好需要结构。

当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。

如古人所云：，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。

　　8?要强化积极思维。

俗话说：凡事预则立，不预则废。

平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。

　　我认为在增强法制和伦理道德观念的同时做一些“磨练法则”。

　　“磨练法则”对于培养克己自制的品质至关重要。

举个列子，第一位成功征服的新西兰人在被问起是如何征服这世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。

”这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律，实际上，你也完全可以从每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情开始，在“磨练法则”的作用下，开发出自己更强的意志力、自制力等等。

　　你也知道只有通过实践锻炼，才能够真正获得自制力。

也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。

从反复努力和反复训练意志的角度上而言，自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。

”　　而我可以给你最有效方便实际的建议是每天早上做5公里慢跑。

不论严寒酷暑，刮风下雨，都要坚持。

早上在床上的每一分钟都是如此让人珍惜，特别是冬天赖在被窝里为起床做着激烈的思想斗争，而且长跑又艰苦又乏味，还会让人腰酸背痛，可真是名副其实的苦差事，所以在这过程中你就可以得到磨练，从一开始的新鲜到讨厌到痛苦到渺茫，你可以想想（Mark Twain）的一句话，来解释如何做到克己自制：“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。

”只要你坚持，随着身体状况的慢慢变好，跑步逐渐变得轻松起来，跑步这份苦差事似乎不再那么恐怖了，尽管早起仍然有点儿困难，有点儿费劲，但似乎可以克服。

一切都变得越来越容易，越来越自然，到最后清晨成了一个习惯，成了日常行为的一个部分，不用强迫自己，每天的晨跑成为了自然而然的习惯。

这样通过每天跑步的“磨练”，使你的自律能力、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊都得到锻炼和提高。

　　你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力。

也可以选择各种各样的体育活动。

不论你选择怎样的事情，它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事。

其次，这件苦差事也必须是你每天都可以完成的。

最后，这件苦差事当然还应该是一件有益处的事情（例如，体育锻炼有助于身体健康，提高身体机能，增强自信，改善认知能力等等。

）你可以选择各种各样的苦差事，例如跑步，健美，游泳，骑车，散步，有氧运动，瑜珈，武术等等。

体育锻炼的项目数不胜数，但是，并不是说可以选择的苦差事仅限于体育锻炼。

练习一种乐器，坚持阅读或是写作，和朋友通信或写邮件等等同样适用。

选择怎样的苦差事本身并不重要，坚持才是问题的关键。

每天坚持做点儿自己原本不太喜欢的事情，最终会让你获得自律、毅力、以及信守承诺，增强自制力的。

　　自制力对于增进生理和心理健康，也有重大作用，不能进行情绪控制和行为控制的人，是不会有健康的身体和健康的心理的。

为了提高自制力，可采用以下六种方法。

?　　1?转移注意法?　　就是在受到不好的刺激时，可以先想点或干点别的。

如俄国著名作家劝人在吵架将要发生时，必须把舌头在嘴里转上10个圈。

?　　2?心理暗示法?　　如林则徐用“制怒”条幅自控，苏轼以“忍小忿而就大谋”的词句自勉，以使自己在遇到不良刺激时，保持良好的心境。

?　　3?回避刺激法?　　当遇到可能使自己失去自制力的刺激时，应竭力回避。

如隔壁有人骂我，我不侧耳去听，而是外出散步。

这样就避免发怒造成冲突。

?　　4?合理发泄法?　　有人在情绪波动时，利用听音乐和绘画来宣泄其情绪。

　　5?积极补偿法?　　即利用愤怒激情产生的强大动力，找一件你喜欢的工作埋头猛干，或拼命读书，或伏案疾书，使消极情绪得到积极地运用。

?　　6?反其道而行法?　　就是要首先干那些不愿干的事，也就是故意与自己过不去。

?　　自制力是一种意志力，是自尊、自爱、自重的表现，它能使我们选择行为的最佳方案，顺利通过一个个岔路口，并始终沿着正确的方向前进。

　　如何培养中学生的自制力　　自制力就是自我克制的能力。

人的克制能力的优劣能够决定人的心理品位、健康状况、智能的发挥程度。

　　人的自制力虽然带有先天性，但后天的影响、教育、自身修养更为重要。

自制力的培养跟其他能力的培养一样，应该是越早越好。

　　自制力的培养可通过疏导、诱导、练习、强化等四个环节进行，它们是不可分割，融为一体的。

　　一、疏导　　疏导的目的在于避免和消除学生因情感失控而造成冲动、滋事的诱因。

此方法尤其对下列这些学生更为重要。

　　（一）先天性自制力低下　　培养这类学生的自制力很困难。

疏导的方法是：　　A.爱心熔解法，即用教师、同学之爱心去熔化这些学生的硬“疙瘩”。

教师应关心他们的学习，关心他们的身体、生活，关心他们的人际关系；要多与他们谈心、问寒问暖，同时要教育其他学生亲近他们，谅解他们，和他们一起学习一起玩耍，使他们没有或少生“火爆”。

　　B.转移目标发泄法，即当他们发脾气时，教师巧妙地转移其锋芒，避免其碰撞或危害，教师可先慰后拖再解。

　　C.运动消气法，即用体育运动来释放人体里面的积余热量消耗富余精力，起到健身炼志的好作用。

据观察，人经历了一场强体力活动后，三天内都会比较心平气和。

　　D.饮食选择法，即取舍某些食物，如烟、酒、辣椒类能升高人的血压、心跳加速、兴奋不已，自制力也因此降低，故应不沾或少沾为妙。

　　（二）内分泌失调型　　对这类学生疏导与先天性自制力弱的学生有好多共同点，也有不同之处，主要是：　　A.要结合药物治疗或心理治疗；　　B.对那些失去亲人的学生献爱心更为重要，应多安慰他们。

如果是小学生，可让他们（和老师一起更妙）进行捉迷藏、瞎子摸象等游戏。

　　D.进行青春期卫生教育、性教育，搞好男女生之间的团结都是很必要的。

　　（三）其他类型　　1.独生子女综合症　　这类学生较普遍地带有如下特点：专横、任性、固执、自尊心太强，自我意识太浓，过分自信、自理能力差、不能吃苦等。

　　培养这类学生的自制力首先要结合家庭教育，取得家庭的支持。

因此必须多家访、办家长学习班。

有条件的话让学生到学校住宿，过集体化生活，让学生自己管理自己，教育自己；其次是要教育他们及早确立远大的奋斗目标，并为之拼搏追求；第三是进行挫折训练，让他们经受困难、挫折的磨练；第四是进行法制教育、道德教育。

　　2.靠山效应、自身优越辐射型　　靠山效应型是指学生的家长或其他亲属当了干部或有殊荣或是“金神爷”，学生因此而产生洋洋自得、目空一切，他们大多天不怕地不怕，不接受老师的管教，学习不努力，稍遭批评，便会怒目相向。

　　对这类学生的教育第一要进行法纪教育和道德教育；第二是请有地位有威望的人协助教育；第三是要消除他们自身的优越感，劝告家长们要限制他们的一些无理要求，注意他们的朋友类型。

万一他们受到批评处分，家长要协助，不要袒护。

　　自身优越辐射型是学生本人从外貌、体态、音质、智力、才能等方面有过人之处而起的凌驾于别人之上的思想观念。

他们自以为是，目空一切，听不进异议，妒嫉心强，有的还好搞恶作剧捉弄别人，好找老师的岔子。

　　疏导的方法是要因势利导，多压担子、多点出子。

孔子的“三人行必有我师”、“圣人无常师”、“敏而好学、不耻下问”等言行对这类学生来说是很好的教材。

总之，要激励他们把优点发挥出来用于正道，争取早日成材。

　　3.竞争综合症　　合理的竞争能摧人向上，但其产生的副作用也应引起我们的重视。

学校的各项比赛，各类竞赛考试，平时考试的排名次，升学考试的压力都会让学生产生不同程度的恐惧感，造成内压、紧张、烦躁，有时还会使一些学生产生失落感。

　　疏导的方法是：每次竞赛前后要注意学生的情绪，合理安排休息。

对那些成绩不如愿学生要及时安慰、开导；对那些优胜者则要劝他们不能过于兴奋，以保证学生的心理松弛得衡。

　　此外，学校美化、净化、绿化也是疏导的重要方面，要引起重视。

　　二、诱导　　诱导的目的在于使学生明确自制力的作用，并能摒弃不良的情绪，积极地自觉地培养自制力。

　　（一）教师作表率　　大多数学生都有模仿自己所崇拜的老师的习性，因此教师应有高雅大方的举止，临事不慌的胆略，受气不怒的风度，使学生有样可学，逐步培养起自制能力。

　　（二）用名言引导学生　　名言、格言、警语、谚语、楹语等有相当部分是劝人修身养性的，如果应用得当则能成为学生追求完善心理品质道路上的路标。

教师可把这些名言、格言等写成标语作为校训或让学生抄写作为座右铭，以便时刻参照修练。

　　（三）用故事感染学生　　世人有很多以柔制刚、因忍消灾、因暴取亡的故事，其作用和影响是潜移默化的。

　　（四）树立榜样　　凡是政治家、教育家都很重视榜样的作用，搞心理教育的工作者更视它为兴奋剂、强心剂。

教师应善于观察了解，把学生中自制力强的树为榜样，使其他学生耳闻目睹有所效，行为思绪有所仿，同时，又可以反作用于树为榜样的学生。

　　以上讲了诱导的方法，只要教师诱导得法，学生的兴趣被调动起来了，练习起来也省力得多了。

　　三、练习　　练习的目的是引导学生学会宽厚待人，时刻保持平衡的心理。

练习自制力的方法可分为直接和间接两大类。

　　（一）直接　　1.开辩论会。

辩论的内容可以是事理的、班务的、知识性的。

方法是先由老师或班干部提出问题让学生争论，犯抢嘴、态度粗暴、强词夺理、挖苦讽刺别人等毛病的可酌情扣分，不发言者也应扣分；　　2.激怒法。

教师注意“搬弄是非”、“混淆黑白”，看看学生是怎样来给老师更正的。

　　（二）间接法　　间接练习法的方法比较多，在“疏导”一节里面已有所涉及，如挫折训练、捉迷藏、体育运动等，当然还有好多方法。

　　不管哪种练习方法，教师都应说明其意义及方法，过后要评出等级。

　　四、强化　　强化的目的是要学生保持已经发展起来的情操，并形成习惯。

　　要使学生的自制力得到强化，就要设法使学生学会自己疏导自己，自己教育自己，教育学生自己了解自己的情绪周期。

有时可用一些犯罪分子的犯罪事例作为反面教育教育学生。

　　强化的手段可通过检查、评比、号召学生互相监督。

对优秀者要加以表扬奖励，对不好者要耐心引导教育，直至转变为止。

　　学生自制力的培养、提高，将使学生受益终生，但这又是一项非常复杂的心理素质教育，很难说哪种方法最适应某种情况，只有靠老师深入学生、了解学生，不断探索、总结，才能取得更好的效果。

　　怎样培养自制力　　古希腊著名演说家德漠斯芬因口吃不能战胜论敌。

但他并未被这种致命弱点带来的失败情绪压倒。

坚持每天跑到海边，或爬上高山，在舌头下含着小石头，高声演讲，经过刻苦练习，后来终于成为大演说家。

因此，如果你有怕难为情的弱点，就多到使你难为情的地方去锻炼。

　　古希腊著名演说家德漠斯芬因口吃不能战胜论敌。

但他并未被这种致命弱点带来的失败情绪压倒。

坚持每天跑到海边，或爬上高山，在舌头下含着小石头，高声演讲，经过刻苦练习，后来终于成为大演说家。

因此，如果你有怕难为情的弱点，就多到使你难为情的地方去锻炼。

　　我们要克服自己心理上的弱点，战胜自己，以求在活动中取得预期的成功，保持身心健康，都需要自制力。

自制力包括俩方面：自我激励，以提高活动效率；战胜弱点和消极情绪，实现活动的目的。

　　其一，必须提高认知水平，端正动机。

根据国内外心理学家的研究，不少犯罪（尤其是青少年）最显著的心理特征就表现在自制力的缺乏。

而相反，历史上那些仁人志士却能克己奉公、临危不惧、视死如归，表现出高度的自制性。

这说明认知水平、动机水平，会影响一个人的自制力。

那么，认知、动机怎样影响自制力呢

比如说，你第一次上讲台，第一次作报告，第一次参加战斗......如果你想到的是：我如果讲话出差错，人们该怎样笑话我呀......或者是：假如一上阵就被子弹击中，那还谈什么立功受奖呢......等等潜伏着的动机就是如何表现自己，如何取得个人的荣誉，这样取得，接踵而至的消极情绪就会把你击毁，使你失去自控能力。

相反，如果你想到的是：我不能误人子弟，一定要把课上好；或者是：我作报告，只不过将大家的经验作一总结，进行交流；或者是：我是为正义而战。

潜伏着的动机是高尚的、积极的、达观的，这样，你就会很少受消极情绪的影响。

因此，正确地认识自己、正确的认识行动的意义，对培养自制力来说，是很重要的。

　　其二，培养自制力必须有针对性。

就是说要针对自己的某种弱点、某种行动中的某种消极的心理心理活动来训练。

要培养自制力，应当先对自己作一番解剖，找出自己在那些活动中常犯的毛病，然而选择适当的训练方法，通过训练在实际活动中矫正之。

下面扼要介绍几种切实可行的训练方法：　　1． 果你常在某项活动中因自身心理方面的原因而招到失败，你可以选择对抗训练方法。

即再三置身于（或在想象中置身于）曾使你失败的情境中去，锻炼自己，克服弱点，这种训练包括两种方式：　　①置身具体情境。

按苏联心理学家K.H.柯尔尼洛夫的说法：要刚毅，就要鼓足勇气去猎取猛兽、渡激流，头晕就上高山训练；或者如符.依.谢利凡诺夫所说：应沉着地忍受种痘或刺伤，取出木刺：一个黑夜里在离住宅很远的原野或森林里毫不恐怯：......当生病、烧伤、负伤的时候勇敢地忍受痛苦......当狂风暴雨的时候，在森林里或在船上不惊惶失措......遇到狼或其他的野兽时不会束手无策；用自己的生命去抢救溺水者而好不恐怯；遇到火灾时毫不惊慌等等。

这是一种古老的但很有效用的训练方法。

如果你胆小，就多到使你恐怖的地方去经受考验。

　　②在想象中置身具体环境（即模拟训练）。

当你在某项活动中失败后，你可以在想象中重现过去活动中的具体环节，找出失败的原因，然后设想开始的新的活动，在想象中纠正过去的错误，排除一切可能出现的不测的情况和困难，以求获得成功，并且让成功的体验支配你。

或者你即将从事另一次重要活动时，也可在想象中模拟这项活动的全部过程，并让成功的体验保持下去。

通过这种训练，可以在想象中获得一整套活动的模式，更可以增强必胜的信心。

　　2．失去自我控制或自制力减弱都往往发生在紧张的生理心理状态中。

因此通过松弛训练，学习消除紧张，可以提高自控水。

紧张状态伴随着肌肉紧张、呼吸急促、心跳加速等过程，松弛训练可产生有意识地控制这些过程的作用，获得生理反馈信息，从而控制和调节自身的整个心理状态。

松弛训练主要有以下几种方式：　　①呼吸训练。

在发怒、激动、恐慌时，人们往往意识不到自己呼吸的急促，甚至觉察不到呼吸困难，由于这样，反而更增加了紧张。

如有些人紧张时声音颤抖，音色嘶哑，就因为支气管壁的平滑肌痉挛，这样一来，会更使他们不安起来，以至更使他们失去控制。

因此，在从事预计会引起紧张的活动之前，做一做呼吸松弛训练，使自己的呼吸保持一种平静，舒缓的节奏，方法有：a.站立或静坐，使全身放松，进行深呼吸；b.一边缓步行走，一边深呼吸；等等。

通过肌肉放松训练可消除疲劳，克服紧张，甚至可治疗某些病症。

经常进行或临场进行放松训练，可以使我们学会自我控制，变得坦然、从容。

排除一切杂念，使内心保持绝对安静。

方法是将全部注意力集中在丹田穴（肚脐下三寸处）。

临场进行这种训练，或紧张后进行，都有显著效用。

　　此外，一个人的意念（念头、信念、自我监督、有意识的语词等）可以控制调节一个人心理状态。

自制力，很大程度上就表现在意念控制上。

意念控制的作用就表现在促进自己积极行动。

这方面的训练有二种方法。

如何培养孩子自制力教学案例心得

(一)从“他制”到“自制”　　低龄的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时，家长就要制定一些必要的“家规”了。

起初，孩子可能只是粗略地懂得“要这样做”、“不要那样做”，即使不理解为什么，但是习惯成自然。

随着孩子年龄的增长，“家规”也应赋予更多的道德意义，要让他们明白为什么要这么做。

但要注意，规矩不能太多，要善于抓住主要矛盾。

　　(二)循序渐进，允许孩子犯一些小错误　　自制力的形成需要一个过程，不是一蹴而就的。

当孩子缺乏自制力的时候，如：打坏东西、提一些过分要求等，父母应当宽容一些，粗暴行为只会让孩子产生反抗情绪。

父母对孩子要有足够的耐心，当孩子的行为变成一种习惯时，自制力也就自然而然地形成了。

　　对于屡教不改的孩子可以“少说多做”，这类孩子说多了，没有用，只能少说，但说出来的话要算数，否则就没有威慑力。

　　(三)奖励已形成的自制力　　家长的奖励可能是孩子坚持的动力。

精神上，家长可以多赞赏孩子，“你真的长大了，坚持下去，一定会成功的!”物质上，家长要注意奖励不要过于频繁，不能说“你今天要是能学习一个小时我就给你买件新衣服!”这样会使孩子的自制力带有表演性质，不利于孩子的发展。

　　(四)在游戏中培养自制力　　游戏是培养孩子自制力的好方法。

例如，让孩子充当哨兵的角色，跌倒了不许哭，站着也不许随意走动，再胆小或调皮的孩子也可以做到。

　　(五)建立合理的家庭制度　　这就是现在所说的“契约教育”。

家长跟孩子定好规章制度，比如玩游戏的时间、看电视的时间。

规矩一旦定下来就不许变动，孩子和家长都要遵守。

当孩子行为不合规矩的时候，家长就要跟他讲道理，告诉他，他越界了。

孝道心得体会　　是中华民族的传统美德。

这一寒假中，“孝心作业”让我懂得了很多，知道了父母的不容易………..　　当我给爸爸妈妈端茶倒水、垂腿梳头的时候，爸爸妈妈是那么的高兴，心里的喜悦都从脸上写了出来。

尽管他们知道这是学校留的我必做的作业，仍然感到很欣慰。

回想起来，我为父母做的太少了，而父母却无私的为我奉献着他们的一切。

顿时，我感到十分的惭愧。

　　在为爸爸妈妈服务的那一天时，我想爸爸妈妈是多么希望那一时刻能够停留片刻，吃着我蒸的饭，都赞不绝口，说：“我女儿真行

~是啊，我吃着自己做的饭都那么香，何况是父母呢

　　和爸爸妈妈的亲情谈话时，爸爸妈妈给了我很多鼓励，是啊，我应该努力奋斗，考上我理想的大学，完成我做一个著名导演的梦想。

在不久的将来，希望在哪几部电视连续剧上能看到我的名字，让爸爸妈妈高兴。

长大之后，我一定要好好，将来就算工作再忙，也要三天两次的多陪陪爸爸妈妈聊聊天，因为我知道这是天下间的父母等到自己的儿女成功之后最想要的，也是最渴望的。

总之我一定要让爸爸妈妈快乐，让他们为我自豪。

　　人人都知道我们的父母给了我们无私的爱，却没有多少人真正地学会了感恩这至亲的亲人。

在这个世界，父母是最疼爱我的人，是父母赋予我，养育我长大，又教会我们认识自己，认识世界，做一个有用的人。

父爱是山，伟大坚实而又广博，他教我们学会了坚强，记住了宽容，懂得了自制。

母爱是海，温暖无私而又细腻。

你教会了我们如何用爱去善待世界上的每一个人和每一件事。

只要你珍惜起生活中的幸福点滴。

爸爸讲完题后，我仍不明白时，老冲着自己发火和妈妈的唠叨，这些都是他们赐予我的爱~　　从今以后我应该怀着一颗来，不是像以前一样享受着父母带来的爱，而是我给他们带来的关怀。

统计材料表明，那些在中学时代就耳鬓厮磨、如胶似漆地恋着的，大都是学业荒废，爱情失败，甚至有的由“爱得深”变为“恨得深”故不能为了“防微杜渐”而机械地用这些教条去对号入座，而要善于发现早恋的先兆，如在学习、劳动、课外活动中有异常表现；学习成绩突然下降，经常旷课、迟到早退，甚至逃学，情绪不稳，时儿春风得意，时儿乌云满天，坐立不安，心神不定，上课思想不集中；对老师、家长反感，从而回避他们，喜欢打扮、讲究发型、衣着，爱看言情小说，摘抄其中精彩的性爱描写，哼流行歌曲等等　　一、学生中早恋的“易感人群”　　1．性格外向、相貌出众的人，比性格内向、外表平平的更容易发生早恋。

　　因为性格外向的人大多敢作敢为，敢于触犯校规，不安份守己，有适合自己的对象，就会大胆追求，并且相貌出众的人，常常是大家追求的目标，尤其是漂亮的少女，往往经不起别人的追求，她们以被男孩爱慕为荣，听信甜言蜜语，很快陷入男孩子的情网。

　　2.喜爱文学、有文艺才华的学生容易早恋。

　　这些学生由于受环境熏陶，感情丰富，多愁善感，喜欢用书中、歌里的浪漫情节来类比自己的生活，效仿艺术家笔下的主人公，追求理想的爱情天地。

加上他们有某个方而的才华，常被异性羡慕，故很容易获得爱的信息。

　　3.性格软弱、虚荣心强的学生容易早恋。

　　这部分人以女生多见，她们从小娇生惯养，依赖性强，找了男朋友，便觉得有了依靠，她们把自己附属于一个男孩，因此，很容易成为男生的爱情俘虏。

而那些虚荣心强的女生，大多是由于强烈的虚荣心，使她们乐意接受男孩子的殷勤、赞美以及小恩小惠。

有的学生是出于“攀比”心理，而走上早恋的。

她们看到自己的同龄人有了男朋友，进出于电影院、舞厅、酒馆等，于是，也不甘落后。

　　4.学习成绩差的学生比成绩好的学生更容易早恋。

　　这些学生常不受老师欢迎，在学习上很少受到特殊关心，也无法把情力放在学习上，从而根本不会从学习中获得乐趣，于是，他们便把无处打发的精力和时间转向爱情，转向社会，以弥补感情上的空虚。

这些学生大多不以班上的同学为追求目标，尤其是女生，常找社会青年。

　　5.缺少家庭温暖和爱护的学生容易早恋。

　　这些人常见于父母感情破裂、离婚、受继父继母虐待，或父母双亡寄人篱下得不到温暖，生活在一个冷漠、压抑，甚至受辱的环境里。

于是，渴望得到他人温暖，而异性的抚慰正可以弥补这一点，使他们尝到了爱情的甘甜。

　　6.环境不好的学生容易早恋。

　　这些学生接触些不三不四的人，或者与他们一起玩的朋友都是早恋者，在旁人的教唆和指使下，也大胆效仿，正如古人云：近墨者黑。

　　早恋的原因往往是多方面的、复杂的，有的学生集上述几种情况于一身，也不一定会发生早恋；有的学生在一个偶然机会，便掉进了情网。

故不能为了“防微杜渐”而机械地用这些教条去对号入座，而要善于发现早恋的先兆，如在学习、劳动、课外活动中有异常表现；学习成绩突然下降，经常旷课、迟到早退，甚至逃学，情绪不稳，时儿春风得意，时儿乌云满天，坐立不安，心神不定，上课思想不集中；对老师、家长反感，从而回避他们，喜欢打扮、讲究发型、衣着，爱看言情小说，摘抄其中精彩的性爱描写，哼流行歌曲等等。

只有这样，才能抓准时机，掌握教育的主动权。

　　二、发现前的教育　　1．要让学生清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。

　　早恋最直接的危害是严重干扰学习。

由于整日整夜满脑子想着自己喜欢的那个异性，因此， 会使你没心思去学习，也觉得学习没多大意思，上课注意力就难以集中。

由于没有认真听讲，因此，学习成绩就会越来越差。

有人说：事业的引力，爱情的驱力，歧视与压迫的反作用力，是人生的三大动力。

因此，早恋处理得好，可以产生“合动力”。

有关统计材料表明，那些在中学时代就耳鬓厮磨、如胶似漆地恋着的，大都是学业荒废，爱情失败，甚至有的由“爱得深”变为“恨得深”。

相反，那些把爱深深埋在心底一心向学的青少年，多数不仅事业有成，而且能够赢得爱神的青睐。

因此，青少年要把眼光放得远一点，要用理智战胜自己的感情。

毅力的真谛是战胜自己，你　　能战胜自己，便会摆脱早恋。

　　2．教育学生注意心理卫生。

　　不看不适宜的报刊杂志、影视节目，把精力投入到学习中去，多看一些伟人的传记，培养自己的意志力树立远大的奋斗目标。

有些青少年早恋或者单恋，喜欢夸大自己在对方心目中的地位， 认为对方的一言一行都与自己有关，甚至是受自己影响的。

对方成绩下降，挨了老师批评， 以为这是因为自己的缘故，因此，替对方难过；对方近日精神不振或者瘦了，认为这是因为对方想念自己的缘故，因此，自己很感动。

青少年的这种心理，其实是一种“自作多情”。

青少年在这种对异性的想念和思念中，除了使学习下降外，还能得到什么呢

　　3．要正确处理早恋和男女生正常交往的关系。

　　每一个步入青春期的少男少女， 随着生理的逐步成熟，会开始关注异性同学，并希望了解他们，与他们交往，这是一种正常的心理现象。

青少年对异性的依恋并不是有些家长和老师所认为的那样，是一件丢人和见不得人的事。

这与道德品质无多大关系。

绝大多数青少年都“早恋” 或“单恋”过一个自己很喜欢的异性。

关键是青少年如何正确处理早恋、男女生正常交往的关系。

不要过分地敏感，不要以为异性对你好一点就是爱上了，也不要动不动就向人家表达爱。

众所周知，异性交往是人类社会生活中不可缺少的重要组成部分，异性交往在个体成长历程中的各个阶段都是必不可少的。

中学生心理萌发的异性吸引是性心理和性生理走向成熟的必然结果，是一种正常的自然表现。

对中学生而言，异性同学之间的正常交往不仅有利于学习进步，而且也有利于个性的全面发展。

一般来讲，既有同性朋友又有异性朋友的中学生，往往性格比较开朗，为人诚恳热情，乐于帮助同学，自制力也比较强；而那些只在同性同学中交朋友的人，往往缺乏健全的情感体验，不具备与异性沟通的社交能力，社交范围和生活圈子也比较狭小，人格发展不甚完善。

但是，在中学时代，异性同学关系仍然是一个颇为敏感的话题。

如果男女同学之间的交往处理不当，也会影响和妨碍中学生的学习和身心健康，带来情绪和行为上的困扰。

男女同学之间的异性交往是有利有弊的，关键在于如何建立起积极向上、健康发展的异性关系：　　⑴自然交往。

在与异性交往的过程中，言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想要做到自然、顺畅，既不过分夸张，也不闪烁其辞；既不盲目冲动，也不矫揉造作。

消除异性交往中的不自然感是建立正常异性关系的前提。

自然原则的最好体现是，像对待同性同学那样对待异性同学，像建立同性关系那样建立异性关系，像进行同性交往那样进行异性交往。

同学关系不要因为异性因素而变得不 舒服或不自然。

异性交往的程度和方式要恰倒好处，应为大多数人所接受。

既不为异性交往过早地萌动情爱，又不因回避或拒绝异性而对交往双方造成心灵伤害。

当然，要做到为大多数人所接受有时也并不容易，只要做到自然适度，心中无愧，就不必过多顾虑。

这是指异性交往的态度问题，要像结交同性朋友那样结交真朋友。

虽然是结交知心朋友，但是异性交往中，所言所行要留有余地，不能毫无顾忌。

比如谈话中涉及两性之间的一些敏感话题时要回避，交往中的身体接触要有分寸等。

特别是在与某位异性的长期交往中，要注意把握好双方关系的程度。

　　三、发现后的教育　　学校教育的优势在于老师在学生中的相对权威,学生尊重老师的意见。

然而早恋是一处敏感地带，有早恋现象的学生在师长面前也会矢口否认，他们不愿老师总盯着这档事不放，谈多了会误认为老师有意找茬。

对于正常的情感萌发老师应拥有一颗平常心，抱着根除的期盼是不现实的，与其穷追猛打，不如实话实说。

老师可利用讲座、咨询等形式，从心理方面多视角的对学生进行青春期教育，用科学知识帮助他们解读青春的疑惑。

组织学生参与丰富多彩的校园文化生活，对分散他们情感的单一取向也能起到积极的促进作用。

　　首先，我们应当承认早恋是青少年身心发展过程中出现的一种正常现象。

青春期的感情萌动是成长发育与环境因素共同作用的结果。

“异性相吸”是自然界普遍存在的规律。

我们应把这一观点明确地告诉学生，让他（她）知道老师是理解他（她）的，以建立起相互信任的关系。

这有助于以后的坦城交流与有效沟通。

　　其次，老师在双方已建立的相互信任的友好关系氛围中，可以询问一些学生情感发展的细节问题。

如，“你喜欢对方哪些特点

”，“你认为自己有哪些特点吸引对方

”，“你怎样看待感情问题的

对其中的一些问题，老师也可以参加进去，表达自己的看法。

如，您认为这位同学有哪些特点，您可以尽量使用一些鼓励赞赏的语句。

这样有利于增强该学生的自信心，使她能更积极、客观地认识问题。

另外，您也可以评价一下另外那位同学，也要尽量说优点，说明您也是很欣赏他的。

对这样的问题，作为有感情经验的老师，您可以多发表自己的意见，并且注意您的话语导向。

为了增强可信性与说服力，您可以列举一些例子。

　　通过深入地交谈和了解，作为老师，您对该学生的恋爱情况有了充分地了解，可以采取进一步地有效措施来解决；作为学生，她对您会更加信任，并且在您的话语导向下，对自己的早恋问题也会有一些与以前不同的认识。

　　最后，在引导学生充分认识问题的基础上，您可以进一步指导学生找出解决的办法。

因为我们做工作的目的是阻止他们，所以，我们要根据该学生的特点，采取不同的策略。

如该学生是勤奋好学、积极上进的

还是学习中等、无所事事的

不管是什么类型的学生，我们总要找到她身上具有的作为解决问题突破点的特点，或采取反面激励。

在这个过程中，作为老师要注意方式，不要让学生觉得您是在拆散他们，而是要让学生在整个交谈过程中，认识到自己现在谈恋爱，各方面条件都不成熟，是不应该的。

而且，作为老师也要掌握好分寸，让学生觉得是老师在帮助她，她对自己恋爱问题的认识，采取得解决方式完全是自己从本身的意愿出发的。

　　总之，老师在整个过程中，要表现得尊重理解学生，而且要把握好谈话的方式，时时体现“以学生为中心”，充分发挥当事学生的主动性。

另外，在大多数情况下，老师找学生谈早恋问题，他们开始大都是以抵抗的态度对待的。

作为老师，应该有充分的准备，建立相互信任的良好关系是关键。

大学生恋爱心得体会100 0字左右

在学海里苦苦奋斗了十二个春秋的学子们，终于披着荣耀跨进了大学这个神圣的殿堂，成为天之骄子。

然而，随之而来的寂寞却常常让他们不知所措；于是，在这象牙塔里便多了许多，那便是大学生的爱情故事。

　　据国内一家权威的调查机构统计数据表明，有87、9%的大学生在校期间谈过恋爱，其中，如广东，福建，浙江等地94、6%。

这是怎么样的一个概念呀

　　那么大学生是怎样看待爱情的呢

对新时期出现的新事物又是怎样看待的呢

带着这些问题，就让我和你一起听听大学生的心声吧。

　　 一，恋爱类型与成功指数究竟是什么原因导致恋爱风遍及大学校园呢

即是说大学生恋爱的动机是什么呢

通过调查表明当代大学生谈恋爱大体可归纳以下五种：志同道合型，也可称理想型或事业型这种恋爱类型是建立在共同的理想、信念和事业的基础之上的。

双方为了维系爱情的发展，不使对方失望，则往往对自己要求更高，学习和工作更勤奋。

据调查这种类型的恋爱人数占17%左右，但是其成功率非常高，往往毕业以后能携手走出校园。

　　情投意合型，也可称情感型这种恋爱类型主要以共同的情趣、爱好为基础，一般感情专一、互敬互爱，遇到困难能够共同分担。

校园里常看见他们成双成对的走在一起，共同探讨人生的悲欢。

这种恋爱人数占19%左右，成功率也是比较高的，达到86%.尝试型，进人大学校园的青年大学生，由于生理上性的成熟，逐渐产生了接近异性、追求爱情的欲求。

另外，社会舆论尤其是对男女私情、婚姻爱情的渲染，触发了他们较强烈的性的体验，驱使他们产生了对“异性交往”的神秘感，加之大学自由宽松的客观条件，于是他们便产生了想了解和尝试爱情的需要和行为。

尝试型的大学生，由于缺乏正确的恋爱观，而易遭对方的拒绝，出现“单相思‘’或悲观情绪，以致影响学业。

即使偶尔能引起对方的注意，也常常以失败告终，因为他们缺乏感情的交流，没有共同的爱好和共同的。

这种恋爱人数占的比率比较高，有37%多，而最终走到一起的并不多，往往只有20%～30%左右。

　　弥补型，由于大学学习的枯燥乏味，班级、活动的不足，使一些大学生感到精神空虚、孤寂和惆怅，于是便寻求恋爱，藉以弥补。

这种类型的大学生由于两人形影不离，不愿参与集体活动，容易遭同学的议论和不满。

由于其恋爱的基础只是精神空虚的补偿，毕业后恋爱关系易破裂。

这种人数比率不多，只占15%左右，其成功率也非常的低。

　　虚荣型，一些大学生特别是男大学生认为，谈恋爱、有朋友，或被异性追求是有本领、有能耐，反之则是无能的表现。

在这种心理的压力下，一些人从虚荣出发，匆匆在同学中寻觅所谓的“知音”。

虚荣型的恋爱，由于只追求一时的感情满足和快乐，缺乏明确的爱情基础和目标，极易破裂，也易走上歧途。

这种类型的大学生较多的在学业上不思进取，自制力差，学习成绩低劣生活上比阔气讲排场。

可以说这种心理谈恋爱的成功率最低，因为他们只是出于某一种目的，所以很难成功

　　综上所述，这五中类型的恋爱占了大学生恋爱的95%以上，可是其成功率往往不超过35%，可见大学生恋爱的失败性，就象泡抹般容易破碎

　　二，大学生的迷茫——成年话题 　　先来看下面的两则资料吧： 　　相关资料一：“大学的性接触”状况接吻：男生39.5%女生45.5%性爱抚：男生25.6%女生28.9%性交：男生10.9%女生8.4%———摘自著名性学专家潘绥铭教授1997年主持的调查 　　相关资料二：我国青少年性健康调查结果令人担心中国协会、京伦家庭科学中心等单位在对北京、上海、广州三大城市大中学生的调查中了解到：现在的青少年远比他们的父母“前卫”。

在他们当中，同意“爱情是专一的，人的一生只能有一个真爱对象”的人只占被调查者的28.8%，认为现代婚姻应该“白头偕老，从一而终”的只有20%，赞成与已经有恋人者谈恋爱的超过了30%.在这方面，女生似乎比男生更开放。

45%以上的人对婚前性关系持肯定态度，其中34%的人认为“这样可以巩固爱情”。

来自北京的另一项调查则更能印证年轻人的“大胆”：3034名婚检青年中，46%的男青年和45%的女青年承认有过，这使我国的性病、艾滋病预防专家们担心不已。

　　多项调查均表明，我国青少年性成熟比五六十年代出现提前的倾向。

性成熟的前倾带来了性心理的提前出现。

认为，性的信息大量增加，人们的性观念发生很大变化，这一切，频繁刺激青少年的大脑和生殖腺体，提早催开了性生理的芽蕾，也必然催动了性心理的发展。

然而，社会生产力的发展，社会生活的日趋复杂又造成了青少年社会心理成熟的推迟。

他们在社会心理不成熟的情况下，对生理的发育以及由于生理的发育而萌发的性心理，缺乏科学的理解，很容易陷入盲目性。

　　于是，青少年特别是大学生就对性出现了矛盾的心理，一方面，生理的成熟使得他们过早的涉足于性；另一方面，心理的不成熟却使他们对性产生了迷茫。

面对这种情况，很多高校采取了一些措施，对大学生进行了性方面的教育，然而，收效甚微，因为学校方面还是采取了谨慎的做法，不敢过于强调性方面的教育。

　　所以很多青少年，特别是热恋中的男孩女孩就容易产生迷茫，而且会出现两种不两种不良倾向：一是受性本能、性心理的驱使，出于无知和好奇，过早地进行性体验和性尝试。

在青春期性萌发的初期发生性关系，它可以出现两种情况，一是受封建贞操观的影响，认为自己已是不贞不洁的人，从此背上沉重的悔恨的包袱，抬不起头来，或者破罐破摔，糟贱自已；二是性欲过早的启动，形成性欲的猛烈递增，出现性亢奋，陷入追求性享乐的状态。

这是一些青少年从性体验发展到性罪错所走过的路。

性罪错容易形成动力定型，成为顽固的性癖恶习，要改变非常困难。

　　人的性心理的成熟有赖于性生理的成熟，而性生理的成熟并不意味着性心理的成熟。

性心理成熟的标志是性行为的发生是以性爱作为基础，灵与肉、性与爱的结合。

因此，性心理的成熟与社会心理的成熟有着密切的关系。

在我们的社会，人的性行为不仅具有自然性，而且具有社会性和精神性。

同什么样的人发生性关系，以及在性行为中的表现，都反映出一个人的社会感、责任感和人格特征。

性心理的成熟需要有一个过程，需要两性间不断地调整适应，尤其是情感的不断升华，才能达到完美的境界。

　　所以青少年在面对这个问题应该慎重再慎重些，大学生也应该从中得到些启发，应该怎么样面对这个问题，相信很多大学生都应该考虑一下了 　　我国学者对性心理学的研究还处在开始的阶段，人数也比较少。

性心理的健与否，对人们性行为的作用，其重要性还鲜为人们所认识，因此，即使是一些青春期性教育开展得比较好的学校，对中学生也仅限于生理卫生知识的教育，很少涉及性心理问题。

但是，性心理的教育对于塑造少女健康的人格，又是不可缺少的。

这方面的教育应该不断创造条件，逐步开展。

　　三，新时代的感情——网恋 　　我们先来给网恋下一个定义吧：所谓网恋就是通过上网聊天的方式认识异性朋友，并且在进一步的交谈中发生感情，随着网上聊天的加深，逐步走到一起的恋爱过程。

当然这个定义尚未经过验证，所以现在还不能完全解释网恋，但是既然有人提出来了，就有一定的代表性，所以也就不容置疑。

　　当代大学生最明显的特征就是接受新事物的能力特别强，跟的上潮流，所以网恋也就自然而然的成了大学生所追求的潮流之一。

据一项网上调查表明：有78%的大学生经常上网，有56%的大学生曾经玩过网恋，但是成功率却非常的底，几乎是接近“绝望”，可见网恋的成功的可能性非常的小。

　　现在让我们来看看网恋者的心态吧，大学阶段很多人都过的很空虚，空虚的时候他们难免会找点刺激的事情来做，而网恋正好迎合了这种心态，成为众多大学生打发时间的方式之一。

可以说追求刺激是大学生网恋的动机之一。

其次，网恋不用给人的压力也没有现实生活中那么大，比如吧，网上那么多男男女女，即使失败了也无所谓，最多再找一个了，很多人在网上谈了一个又一个，然而，没有见过面的，这样也就不用为承担现实生活中那样的责任而苦恼，而这正是导致网恋失败的原因之一。

网恋为什么会失败呢，通过调查我们得出以下几点结论：首先，网恋过程中（见面之前），双方只能是通过声音、言语等表现自己、了解对方，手段相对来说是比较有限的。

时间稍长，就逐渐对对方形成了某种所谓的“印象”，而这个印象只是一个人的一部分，而不是全部，对于除了这个“印象”以外的其他通过网络无法表达的部分呢，也就由着我们人类完美主义的天性，在潜意识里给对方打了满分。

我们毕竟是人，也必定是要活在现实中的，所以双方见面了。

而一旦把这份通过网络培养的感情带到现实中来的时候，那些现实和网络交集以外的东西，也就是前面说的通过网络无法表达的部分，也必然要出现。

这也就意味着双方就像面对一个有点陌生的人一样，因为人无完人吗，我们在网络中给对方打了满分，可是见面后我们就发现他（她）不是这个样子的，离满分还远得很，所以双方都很失望，所以分手也是必然的了。

防止男女交往过密主题班会心得体会600字

现代社会信息爆炸、观念开放、思想多元，中正处于成长时期，面对各种诱惑充满了好奇，对什么都跃跃欲试，学校中的早恋问题已经引起教育工作者的警觉。

著名教育学家苏霍姆林斯基曾说：“中学生恋爱是一个现实无法回避的教育问题，用不着抱什么神秘态度。

”所以，我们对于学生早恋问题，也不要视如洪水猛兽，禁止并非良策，默许是种失职，找出学生早恋的原因，教育学生把握成长才是良策。

1、早恋原因中学生早恋，究其原因是多方面的，既有其自身的主观因素，又有来自社会、家庭、学校等因素的各种影响，是多种主客观因素同作用的结果。

（1）主观①中学生青春期性生理和性心理发育的自然本能作用。

进入青春期的青少年随着生理的发展开始产生性意识，在众多的男女共同交往中逐渐由对群体异性的好感转向对个别异性的依恋，形成一对一的行动，即进行早恋。

②道德观念相对薄弱和自制力不强。

许多青少年由于自身道德观念薄弱，把谈恋爱当作儿戏，丝毫不考虑爱情中的责任和义务，不理解什么是美的行为，什么是不道德的行为，个别人甚至出现不道德的性关系或违法现象。

也有的青少年由于意志薄弱、自制力不强，明知是不对，但产生激情时不能控制自己的情绪和行为。

（2）客观①家庭教育的两极分化，或放纵支持，或高压政策，缺乏正确的疏导。

②部分学校、老师对这个问题采取回避态度或简单粗暴的处理，青春期的教育缺少。

③学生间不良影响，同学起哄、从众心理、心灵空虚。

④社会对中学生的早恋给予过多渲染，描写中学生早恋的文学作品、影视节目纷纷出台，其结果反而对学生的早恋起到一种推波助澜的作用。

存在学生早恋倾向的原因当然很多，但社会的影响应该是起决定作用的。

2、我们的对策基本策略：加强成长教育，有督有导，以导为主，创造和谐的教育环境。

（1）制定男女学生交往规范，要求学生在交往中做到公开性、群体性、等距离，从交往原则上杜绝男女同学交往过密。

公开性，就是男女同学要在公共场所交往；群体性，就是坚持三人以上原则，男女同学不单独交往；等距离，就是所有同学的交往都是一样的，不与异性交往过密。

我们通过班主任进行教育引导，三级督导管理体系予以监督落实，在课间、在就餐时、在午晚休前，督导老师都要在教学楼、校园和餐厅督导检查，发现交往过密行为及时劝导纠正。

（2）营造宽松的教育氛围，让学生真正从“重负”之下解脱出来。

我们积极改变课堂氛围，增强学生学习成就感，增强学生学习动力，把精力用于学习。

（3）关注学生的情感世界，尊重学生的人格和合理需求，加强学生青春期教育。

学校积极开展各种有益于身心发展的活动来丰富学生的精神生活，提倡并鼓励男女同学正常交往，打破学生心目中对异性的神秘感，满足青春期学生对异性的心理需要，减少非正常“早恋”现象的发生。

教师与家长要密切配合并及时联络，我们通过定期召开家长会、家访和电话联系，实现家校的有效沟通，共同保证学生的健康成长。

（5）召开女生会，教育女生自尊、自重、自爱，奋发成才，带动学校积极健康向上的风气。

我们三个年级，分多次召开了女生会，在女生会上聘请在学生心理教育方面有专长的教师，从男女交往过密的危害、青年学生的责任和义务、妇女名人的成功经验等多个方面，引导女生专注于学习，自立、自强，同时影响男生，共同进步。

（6）教育学生正确解读影视作品中的感情故事，向学生说明影视文艺作品，是生活的“哈哈镜”，只能作消遣，不能当成人生的教科书。

老师应该让学生认识到音乐影视作品和言情小说，对很多唱片公司影视公司和出版商来说，只是被看作生意而已。

于是，公司包装明星，宣传明星，炒作明星，使明星们都能拥有大量的“歌迷”、“影迷”。

他们的钱包，就是公司老板的财源，把大量不好的影视、书刊的不良影响挡在门外。

通过这些措施，我们感到学生交往更加健康，校园环境更加清新，学习氛围更加浓厚，成长环境更加优美，同学关系更加积极向上。

小学生网络安全教育心得体会

小学生网络安全的的确确是一件值得关注的大事，的来临给我们带来了方便与近步，正所谓“金无足赤”，矛盾双方都是相对立的，有好的就会有坏的。

在鼓励小学生利用的同时，因为孩子本身对外界环境的抵抗力有限，所以就需要家长、学校给予更大程度的控制。

现在的网络在各个方面都发展的比较迅速，即使你不去打开一些不健康的网页，有时候网页都会自己弹出来，比如，你在找一些资料的时候，往往在无意间就会有网游的页面弹出来。

这并不是你意愿范围之内的，是来自己外界的无意识的，是被动接受的，当弹出来的时候，也许大人会觉得很烦就主动关闭了，但是以孩子的角度来看，孩子会看到画面那么炫那么酷，不自觉的就会按着上面的指示一步一步的去做，发现，越玩越刺激，以至于迷恋的程度。

所以我个人认为：做为家长，你要深入的去了解一下自己的孩子，有些孩子本身就对那些网游等不感兴趣。

他上网就是为了给自己的一些疑问找到答案。

另一类孩子就是自制力不够强，对新鲜事物有过多的好奇心，什么都想去看看。

对于这类孩子建议家长给予一些控制，比如可以在电脑上安装花朵卫士，把允许让他上的网站都添加到花朵卫士里，不允许孩子看的网站就会统统的被过滤掉。

这其中有一种比较极端的家长认为让孩子上网肯定会学坏，所以一味的管束孩子，就是不能上网，现在的孩子都有叛逆心，你越是不让他上，他就越好奇，所谓上有正策下有对策，他不让他在家里上，他就很有可能想方设法的去朋友的家长，甚至会想办法去网吧里上。

网吧里的环境相信更不适合

是经中国语文现在化学会验证的网站，网站上丰富的内容可以满足孩子们对网络的一切好奇心，学习学累了，可以到天赋展示里发发照片，写写作文，同时还能去里边玩一玩比较能开动脑筋的游戏。

这些都是对孩子比较有意义的。

《培养孩孑的自制力》读后感

我之前也看到过这本书的介绍，我想“培养儿童自控力”这个内容，如果是我来写，可以写一篇文章或一个专题，但是要写一本书出来，确实有点难度。

可是我看完目录后，才发现付老师真是厉害。

对于“培养儿童自控力”这个主题，付小平老师从儿童发展心理学方面对“自控力”进行科学的探讨和分析，从让孩子管好自己的情绪和让孩子管好自己的行为进行阐述，从而总结出让孩子实现自我管理的八件事，还有父母做好十件事，才能让孩子更好地实现自我控制。

因此我非常佩服付老师。

我花了一个星期时间，到2月7日，认真看完了整本书，感受颇多。

我大学读的是思想政治教育，对教育学有一定的了解，而且我一直对心理学有兴趣，读过两年的心理学研究生，书中说的很多心理学方面的基本知识，我是有些了解的。

我读完这本书后，发现付老师的阅读范围比我更广泛，他引用的一些心理学书籍的内容我大都没有读过，真是让我大开眼界，收获良多。

我都想按图索骥，去找来他引用的那些书来好好读一读。

我读完前面三个篇章的内容，就能感觉到付老师在培养儿童自控力方面的研究是非常认真和深入的，他不仅仅是阅读和参考了很多心理学书籍的理论知识，还有很多实践的经验总结，提出了自己的很多独到见解。

其实光是从他在解释部分列出的那些参考书籍的名字和著作者，我就觉得他已经很了不起了。

他这种做法就说明他不愧是一个受过严格研究训练的博士，引用他人著述和研究的内容都有严格的说明和解释，这让我非常敬佩。

付老师在这三个篇章的内容中阐述了很多心理学方面的观点和研究结论，解决了培养儿童自控力的很多理论问题，也就是给家长讲述了培养自控力的心理机制，普及了很多心理学的基本知识。

付老师还结合自己的实践经验，总结出让孩子实现自我管理的八件事，还有父母做好十件事才能让孩子更好地实现自我控制两个篇章的内容。

这两个方面的内容其实是相辅相成的，孩子自控力的发展，考验的是家长的教育智慧。

要让孩子管好自己，真正实现自我管理，其前提就是家长要做好自己分内的事情，帮助孩子由外部控制内化为自我控制。

付老师总结的这十八条经验，都是非常难得的。

如果一个家长能仔细领会并执行其中的经验和方法，那么他的孩子一定会成长为一个自控力很强而且能善于自我管理的人我自认为自己学过教育和心理学，从事教育杂志编辑和儿童图书编辑十多年，也做了十多年的母亲，对家庭教育也有些思考和研究，但是看了付小平老师的四本书之后，对付老师真是非常的佩服。

我一直认为读书如读人，我想起了我前两年认识付老师的一些过程，为他在家庭教育研究方面所做的一些事情，深为感佩。

2012年，因为我正在主持编辑一个幼教杂志——《虹猫蓝兔开心智趣园》的亲子读本副刊，就在新浪微博上注册了账号，关注了很多育儿方面的微博，我几乎每天都会浏览这些育儿微博的内容，同时阅读了很多有价值的育儿文章，当然也通过微博找到了很多作者。

我也就在新浪微博上认识了@付小平V 老师，一开始他的粉丝量并不多，好像和我差不多，也就几千人。

我发现他上微博的时间并不多，但是他写作非常勤奋，发表的文章非常多，而且非常切合当前的实际。

对于一些教育方面的新闻，付老师也有自己独到的见解。

我感觉付老师在育儿方面不但有深厚的理论功底，而且他在实践中也能运用理论来解决问题。

我就是要找这样的作者来写稿。

我找作者，虽然只是写篇短文章，但是我也很慎重和认真。

我一般会事先关注并浏览这个作者的几乎所有微博内容，大概了解博主的一些育儿观点，觉得他的教育观点和理念还比较有特点和个性，才会向他约稿。

虽然我们的杂志当时并没多大影响，在全国的发行量还很少，但是我还是试着和付老师私信联系，请他为我们杂志写一篇刊首文章，付老师很爽快地答应了。

2012年9月底，我在微博上了解到付老师正好来长沙出差，我立刻联系他，希望能见见他，并且和他聊聊杂志的事情。

其实编辑约作者写稿，完全可以不用见作者，在各种聊天工具中可以说得非常清楚，只是作者本人已经来了长沙，我还是想去看看，并亲自聊聊。

我在下班后找到了付老师下榻的宾馆，他人还没到，我就先在宾馆等候了。

我见到了付老师，还有他的夫人和女儿。

我和付老师聊了大约一个小时，感觉很不错。

我当时还送给付老师两本新出的《虹猫蓝兔开心智趣园》杂志，正刊正好可以给他女儿读，他女儿当即就拿着杂志在一旁静静地看起来。

我就觉得付老师这个孩子家教非常好，而且很爱读书。

付老师的夫人也是一个温文尔雅的母亲，我和付老师聊天的时候，就带着孩子到一旁看书去了。

我在想付老师的家庭应该也是非常和谐有爱的，在这种家庭中走出来的孩子，也应该是一个有教养有爱心的孩子。

我知道付老师是一个博士，理论功底深厚，而且语言组织能力非常好，写篇短文确实没问题。

果然，付老师回去后没多久，就给我传来一篇文章《让孩子独立，从培养自尊心开始》，因为培养孩子独立性是一个很大的话题，付老师从一个培养自尊心的角度出发，进行阐述，简单而精炼。

我只是稍微修改后就发了刊首语。

后来我看到付老师出版了《把孩子温柔地推开》一书，才知道付老师在培养孩子独立性有很多研究和经验。

我想，早知道，当时我应该让付老师写一个专题才过瘾啊

后来，我一直关注付老师的微博和博客，经常看到他的著述情况，偶尔和他联系，还请他写过杂志的专家寄语，我还看到过付老师女儿的照片，并刊登在杂志的“童星梦工厂”栏目。

我还收到过付老师赠阅的著作，并为他的图书写过推荐语。

有一天，付老师还在微博私信中不好意思地告诉我，他的小儿子出生了。

他拥有了一对可爱的儿女，真是太幸福了

现在，我看到他的这本新书——《培养儿童自控力》上一对儿女相亲相爱的照片，真心为他到高兴。

我从付老师的文章和著作中读到他个人对家庭教育研究严谨和学识，也在与付老师的交流中了解到他的个性和热情。

我做编辑十多年来，一直认为编辑和作者其实就是一种惺惺相惜的朋友关系，更是一种亦师亦友的合作关系，编辑认同和看重的是作者的文章和思想，作者也能从编辑的认同中找到自我的价值。

作者的文章和书籍在编辑的整理和修改下发表和出版，并得到读者的认同，作者的价值和编辑的价值都能得到很好的体现。

我只是发表了付老师很少的一点文字，却得到了他的很多思想，我感觉从付老师那里学到了很多，受益良多。

在这一点上，我对付老师是充满感激之情的。

付小平老师在短短的两年时间里，就出版了《陪孩子一起上幼儿园》《把孩子温柔地推开》《陪孩子一起幼小衔接》和《培养儿童自控力》四本著作，我想，这应该是他多年研究家庭教育、陪伴孩子一起成长的成果，加上他自身受过博士的研究训练，研读过很多心理学、教育学方面的书籍，出版这样的著作也是水到渠成的事情。

我知道付老师还专门成立了家庭教育方面的培训公司，开通了“男孩部落”公众微信号，相信付老师在家庭教育方面会发挥更多影响和作用。