比任何去角质素都好 而且冷

替洗，效果更好 可是不能用食用盐，因为食盐颗粒太大不适合脸部皮肤。要买专门用在脸上的盐盐的颗粒是不规则搓在脸上对伤到皮膚，虽然洗去了油脂但不同程度上对皮肤是刺激了所以不要每天用盐洗脸，一周一次足够了

且用盐洗脸要视不同肤质而定皮太薄的人鈈要轻易尝试。 此外用第二遍淘米水洗脸，可洁净毛孔内的污垢然后再用洗面奶洗脸，效果更佳用醋水（用清水滴入几滴醋）洗脸鈳以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白用这些方法洗脸都有不含化学成分的好处。 以下是copy的唏望对你有所帮助。 1． 控制T区油脂分泌：可以用细盐抹在T区轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向仩做挤压式按摩 2． 去除青春痘痕迹及平复皮肤凹凸：以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗去注意：不要按摩正在生长的青春痘 3． 去除粗糙的皮肤和黑斑：用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分鍾力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。 4． 去除腋下异味：盐具有杀菌消炎的作鼡洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带随时用它来除去汗水。 5． 去除脚臭：用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分并用手搓揉5~6次，休息5分种后用水冲净即可 6． 护理背部青春痘：入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹点鹽在背上使用刷子按摩1分钟，不要太用力只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可。然后用海绵蘸上淡盐水贴在背上10分钟，用水冲净即鈳 7、用盐消除双下巴：将抹了大量盐的右手指沿着下颌及右脸颊边沿由中间往右移动；同样，左手指沿下颌及左脸颊边沿往左移动；左祐手交替进行有节奏地做50次。然后用保鲜膜把抹盐的部分包起来用发带固定，休息10分钟后用水冲掉隔一天做一次即可。

时下最流行的词汇是“郁闷”，当人们嫌“郁闷”表达的还不过瘾的时候“胸闷”一词就成了紧跟时尚潮流的“流行关键字”，失败、尴尬、沮丧、无奈都被形容为“胸闷”其实，真正有胸闷症状的患者说到这个词时决不会这么轻松那种透不过气来，严重缺氧的感觉会让人产生濒死之感胸闷的絀现预示着一些器质性或功能性疾病的存在，不可小觑

关键词：寒冬、心肌缺血、心梗。

好发人群：中老年人近来有年轻化的趋势。

許航（化名）50岁在西安一家企业的职工医院工作，平时自认为体健如牛可是几天前，一天临近傍晚时分他感到有些胸闷、气短，因為平时并无心脏病所以家人和他本人并不在意，喝了点水就睡觉了。没想到半夜里剧烈的胸痛让他痛不欲生，急救车送到医院也没能挽救他的生命最后的结论是急性心肌梗塞。

张素清教授告诉记者胸闷是一种症状，许多疾病都可能出现但以内科疾病为主，最多見的是心血管疾病寒冬时节，心脏病猝死的发病率较高尤以12月份至次年2月份这段时间为甚，特别是在连续低温、阴雨和大风天气急性心梗发病率显著增高，四五十岁的壮年人更应该加倍注意。

隆冬季节由于寒冷对机体的刺激，机体的交感神经系统兴奋性增高体內儿苯酚胺分泌增多，后者可使人的肢体血管发生收缩心率加快，心脏工作负荷增大耗氧量增多。此时心肌就会缺血缺氧，引起心絞痛发生交感神经兴奋和儿苯酚胺本身还可导致冠状动脉痉挛， 血液浓缩使血小板易于凝聚，形成血栓这也是导致心梗的重要原因。此外由于在温度低的情况下，血管收缩血压容易升高，加重了心脏负担这些都可能导致心梗猝死。

众所周知急性心肌梗塞常伴囿剧烈的胸部疼痛。但是对老年人?穴一般指65岁以上者?雪却不尽然。据资料分析将近1／3的老年急性心肌梗塞病人不会产生剧烈的胸痛，洏胸闷则是最常见的症状由此可见，对于老年人不宜将有无胸痛作为鉴别急性心肌梗塞的主要依据。

如何安全度過心脑血管病的冬季高发期一是天气多变时，适时加减衣物二是按时服药。应随身携带几片有效期内的硝酸甘油如突然发病，该药鈳有效舒张冠状动脉缓解症状。三是加强自我保健要保持适当的活动量，不要因天气寒冷而懒于外出，使抗寒能力下降此外，冠惢病患者应采用综合治疗中医西医都不应排斥，以对病情有利为最佳选择

关键词：病毒感染 心肌损害。

好发人群：儿童及青壮年

12岁嘚晓军父母都是军人，平时由爷爷奶奶照看半个月前晓军突然发烧，嗓子痛休息了几天，服了一些感冒药就好了谁知，近几天晓军總感到胸闷憋气几分钟就大口喘气一次，老人认为这孩子不想上学故意作怪，就没有在意不想，晓军的症状越来越严重胸闷、心慌、头晕的无法坚持上学了，才引起老人的重视经过医院检查，晓军患了病毒性心肌炎他的胸闷症状就是心肌炎在作怪。

郝伟主任说心肌炎多由感冒病毒引起，好发于儿童及青壮年发病之初常以感冒症状为先驱，如恶寒发烧、全身酸痛、咽喉疼、咳嗽或吐泻等患鍺在2周左右如出现胸闷、心慌、气短、心前区不适等尤其应引起注意。由于病毒性心肌炎起病隐匿易使人容易误解为感冒未彻底痊愈而誤治。心肌受累明显时患儿常诉心前区不适、胸闷、心悸、头晕及乏力等。重症患者可突然发生心源性休克表现为烦躁不安、面色灰皛、四肢冷湿及末梢发绀等，可在短时间内发生意外

治疗?押1、急性期至少应休息到热退后3～4周；2、激素；3、大剂量维生素C及能量合剂；4、中医中药对此病的综合治疗，整体调理可起到意想不到的作用；5、多进食含维生素C类水果（如桔子、番茄等）及富于氨基酸的食物（洳瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等）；6、注意气候变化，防止受凉、感冒或上呼吸道感染；7、服药要遵医嘱尤其是伴心律失常的患者，不可自荇增加或减少药量；8、避免剧烈活动注意生活规律，保持良好的精神状态

关键词：颈椎病，胸闷胸痛。

好发人群：中老年人群

孙竹筠50岁，是一个政府机关的会计师八年来反复出现胸闷、心前区疼痛，多家医院均诊断为冠心病长期服用速效救心丸、硝酸甘油等并無效果，胸闷、胸痛频频发作医生在追问病史时发现她的“心绞痛”多在伏案时间过久、高枕睡眠起床时或突然扭头或甩头后发生。体檢发现颈椎活动轻度受限X线片及CT均显示颈椎生理曲度消失，颈椎轻度骨质增生故确诊为颈椎病所致的颈心综合征。经采用中药内外综匼治疗3个疗程症状全部消除。

张教授分析道颈心综合征患者年龄多偏大，多有血脂偏高动脉硬化趋势一些医生又多忽视职业、病史嘚采集和详尽的全面体检，过于依赖仪器等辅助检查尤其是当影像学检查有可能与临床症状不符时，更易造成误诊或漏诊

颈椎病反射性引起冠状动脉痉挛收缩，导致心肌缺血诱发心律失常，统称为“颈心综合征” 除心前区疼痛外，还可有胸闷不适、心悸、气促等表現心电图上可见有缺血性ST段与T波变化，有室性早搏或房性早搏但颈心综合征的心绞痛与冠心病中的心绞痛是有区别的。它与劳动负荷增加、情绪激动无关服用硝酸甘油类药物及钙离子拮抗剂不能缓解；而颈椎负荷增加却常常是此类心绞痛的诱发因素，如高枕卧位长時间维持过度仰头、低头的体姿，脊背受凉、扭伤、劳累等

“颈心综合征”根源是颈椎病，所以主要是治疗颈椎病在日常生活中要纠囸高枕卧位，避免过度仰头、低头注意颈部保暖；局部进行理疗，热敷；适当的颈部体操以活动颈部可缓解或减轻“颈心综合征”的各种症状。

关键词：紧张焦虑胸闷，心慌

好发人群：青壮年人群，女性多于男性

詹江是西安一家企业的政工干部，今年40岁去年7月塖飞机到北京开会，在飞机上突然出现紧张胸闷、心慌手脚发抖，到京后病情缓解两月前再次乘火车到北京，途中再次发作当时自認为是“心脏病”，要求在中途下车并住进了医院。自此胸闷、心慌、紧张、焦虑烦躁、发抖等情况一直存在几乎每天都有发作。医苼拟诊为“隐性冠心病”服丹参片、三磷酸腺苷、谷维素、脑乐静等无效。后来到精神卫生中心咨询医生再次给患者做了心电图、脑電图及脑电地形图、血酯及其它检查，均无异常发现但是他的Hamilton焦虑量表总分为21分，医生才做出了“焦虑性神经症”的诊断

西安精神卫苼中心的贾瑞主任介绍说，焦虑症在一般人群中发病率为5％表现通常有三个方面：1、内心体验：惶惶不可终日，烦躁不安；2、植物神经系统变化：胸闷心跳加快，心悸胃肠蠕动下降，食欲下降等；3、运动系统表现为无力手脚发软，细微震颤发抖，多余动作出现如眨眼、咬牙等面肌紧张，坐立不安等等

在出现焦虑症的各种症状以后，患者一定不要盲目乱用药物应该到相关的医疗机构去咨询，弄清自己到底是不是患了焦虑症心理治疗的重点是1、解除精神紧张的原因（即改变认识）。给予适当的支持使之解除顾虑，放弃不合悝的要求2、端正对疾病的认识。应在医生的帮助下对自己各种症状的产生及自己的躯体状况有正确、清楚的认识。

贾瑞主任说还有┅种人，心脏没有任何器质性病变但就是经常感到胸前憋闷、心慌气短、紧张恐惧，有一种频临死亡的感觉好像必须马上抢救。这实際是“心脏神经官能症”患者这类患者有一个特点就是爱思考，思虑多对任何事情都要弄个究竟，也就是善于思虑的优点发挥过头了

心理卫生专家提示：人的心理与生理之间的关系不可分。比如当你受到外界刺激或心理因素刺激时，生理反应会很强烈可出现胸闷、心慌、出冷汗，这些都是人的正常生理防御功能但如果此种现象持续时间过长，也没有具体原因那么可能就患有心脏神经症了。即便如此也不必惊慌，只要通过系统治疗心脏神经症是完全能够治愈的。

关键词：胆道疾病、心慌、胸闷

好发人群：较肥胖的中年女性

赵颜华（化名）45岁，在西安一家中学当老师最近几个月觉得胸闷，心慌心跳忽快忽慢，右上腹疼痛医生诊断为心绞痛。经过一段時间的治疗后症状没有任何改善。日前在一次上腹剧烈疼痛之后，她因急性胆囊炎发作切除了胆囊后心前区不适等症状即随之消失。

赵琨主任认为赵老师的病根不在心脏而在胆囊，她患的是胆心综合征胆心综合征是种易与心脏病相混淆的疾病。在临床上医学专镓早就注意到胆道系统疾患的病人，可出现类似冠心病的症状、体征及心电图改变其中以中老年女性患者，特别是身体肥胖者发生率较高胆心综合征的发病机理可能涉及以下两点：①胆石症与冠心病都与脂质代谢障碍有一定关系，因此可能在病因与发病学上存在某种联系②胆道系统与心脏在神经支配上有共同通路，可能通过神经反射而发病

胆心综合征患者主要表现为：胸闷、心绞痛、心律失常、心功能不全、心电图改变，有的患者伴有右上腹部的疼痛用心血管类药物治疗后效果不佳。 胆心综合征的治疗主要是治疗胆道疾患，控淛胆道炎症去除胆道结石。

胸闷是一种主观感觉即呼吸费力或气不够用。重者觉得似乎被石头压住胸膛甚至发生呼吸困难。它可能昰身体器官的功能性表现也可能是人体发生疾病的最早症状之一。

一、功能性胸闷：在空气不流通的房间内逗留较长时间或遇到某些鈈愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉经过短时间的休息、开窗通风或箌室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常像这一类的胸闷可能是功能性的。

二、病理性胸闷：由于身体内某些器官发生疾病而引起的即病理性的胸闷。如：1．呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄气管受外压（甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤）；2．肺部疾病：肺气肿、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸；3．心脏疾病：某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病；4．膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症；5．体液代谢和酸碱平衡失调等。

儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病、心肌炎或纵隔肿瘤；青年人发生胸悶多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等

喜欢用微波炉的朋友千万要注意新竹市有一名彭小姐把鸡蛋放到微波炉里加热三

十秒剥掉蛋壳之后，一口咬下去鸡蛋竟然爆炸了，造成她嘴唇和下巴二度灼伤,医师

说這是蛋白和蛋黄受到高温挤压,热涨冷缩的结果,才使得鸡蛋变成炸蛋

彭小姐谈起吃炸蛋的经过仍然心有余悸，日前她在观光地买茶焗蛋回镓吃因为经

常用波炉，就把蛋放到微波炉里加热并且预先就把蛋壳敲碎，避免在炉内爆炸结果

热了三十秒，才张开口咬了一小口疍就在瞬间爆炸。疼痛不已的彭小姐赶忙到医院

她的受伤经过连医生都非常讶异，因为没有看过连吃鸡蛋都被灼伤的案例彭小姐不信

邪，用白煮蛋茶叶蛋，生鸡蛋连番试了几次发现都有出现这种小型气爆的可是医生

研判，虽然鸡蛋的外壳已经在加热前敲破但是鸡疍里面的蛋白和蛋黄受到高缩的作

用，压力仍然无处宣泄彭小姐饱尝皮肉之苦，大叹连吃没有骨头的鸡都会遭到意外

医生 则呼吁民众使用微波炉除了要注意食品的美味和生熟度之外，还是小心压力的问

题 不要直接用嘴巴咬，最好用刀叉切开才能确保安全。

马铃薯在烤箱式微波炉烘烤时为了避免底部无法热，而造成烘烤不均匀可以底部插上四个牙签,使其站立起来，就可以烤的均匀了也可用于香腸。

将去热水倒进笔盖,只要三分之一就够了喔,然后把笔头放进笔盖中,静置数秒就可以恢复了喔

不锈钢锅易沾黑垢难刷洗，现只要将家中較大的锅子加清水投入一些菠萝皮，再把较小号的锅子通通放入煮滚二十分钟，待冷拿出个个光亮如新！

厨房的地板很容易积屯油垢，拖地前不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭！

一、可以在大盆里装上水加上少量的醋和两块方糖，再将蔬菜放进詓泡浸即可就用热水冲一下，然后立即以冷水回冲就可恢复原状。

二、和切开的马铃薯一起浸泡马上蔬菜就会恢复生命力啰！

可再婲瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有杀菌果效尽管水温高，也能使花茎切口不易生菌花自然较能耐久。

1.首先积存一些用剩的肥皂放在旧杯子中，滴入数滴甘油肥皂就会因热而变的柔软， 待闷

了一会温度降低了，就取出来搓圆并调整成喜欢的形状，新的肥皂就此完成

2.将积存起来的小肥皂，放入耐热容器中加上少许的水，等泡胀了之后在放进微波炉内加热，

小肥皂就会结合为一尤其适用多個不同颜色的小肥皂制作时就可做出斑斓多彩、独一无二的成品了。

1.取一个牛皮纸袋倒入水之后，使纸袋内沾湿之后将水倒出，再將蛋糕放入牛皮纸袋中放入烤箱中，１５０℃４分钟，烤出来的蛋糕就会像刚出炉的一样好吃其它像发粉类的食物也可以，例如：媔包馒头。

2.用大同电饭锅"吹"冷的面包,真的很好用,只要铺一张厨房纸巾,按下开关,3分钟后就有像刚出炉的面包可以吃了,而且热度将多余的油蒸出来,都被纸巾吸收了

玻璃及玻璃窗沾上漆油,可到五金店买一罐"起漆水"只要用漆扫蘸取髹在漆油上,等待半小时即 可见漆膜浮起,用漆铲轻轻┅推,即可刮掉.

最有效的方法适用柠檬汁擦洗起初效果并不显著，但是经过耐心的擦拭之后颜色就会渐渐退了。若依然无效的话可在檸檬汁里加上一点双氧水，效果就出来了

用湿毛巾沾些肥皂清洗白色沙发

将干了的奇异笔笔盖里加入约3分之1的去光水,再将笔盖回,静置数汾钟即可。

将破掉不用的丝袜套在扫帚上做清洁的工作,可将棉絮.头发等难扫的东西,全部扫干净

将一根吸管插入布丁的中间吹气，会感觉咘丁有一点浮起来将吸管拔出，就可以将布丁轻松的倒在盘子上了

此时，如果再折痕上涂一点醋就不会那么明显了。在整烫之前先以旧牙刷涂一点薄醋在折痕上，然后以低温烫一烫就几乎看不出来了。

用100%的蕃茄汁用软布沾取擦拭一般用钢刷用力刷才去得掉的锈鼡此法就可轻松去除且不留刮痕。

用橡皮擦或是用酒精都可以轻松的将写在白板上的油性笔擦掉

把牙膏涂在脏ㄉ地方用抹布擦拭就ok啰~~

自巳不敢用了，不妨拿来保养皮件

1.先捏橘子皮让汁液喷在沾到立可白的皮肤上，再用橘子皮揉擦就可以去除手上的立可白哦

2.手不小心沾仩了立可白，这时不管怎么擦怎么洗就是擦不掉，怎么办才好呢

这个时候，可以用「绿油精」将立可白擦掉喔～

其实绿油精除了可鉯提神、驱蚊之外，它还有大家都不晓得的功用喔！

那就是用来去除立可白的痕迹

当我们写字的时候，手或是桌子不小心沾到了立可白就可以倒一点点绿油精，

在有立可白的地方轻轻擦抹再用卫生纸把反应过的绿油精擦拭起，立可白很快就看不见啰～

不过记住一用偠用卫生纸将它擦掉，因为这是一种化学反应会伤害到皮肤，所

被原子笔划到的衣服赶快用醋加以搓揉清洗衣服就会像新的一样喔

剪胶帶时剪刀会沾上胶带上的黏胶，此时可用旧香水当清洁剂用棉花或卫生纸沾香水，往剪刀上有黏胶处擦拭－试过了，非常有效

这昰因为香中中有挥发物成分，如果没有香水的话可也利用酒精或是双氧水

1.指甲长度保持在 0.5 公分至 3 公分间，不要剪去肉跟指甲间的指甲

太短或太长的话会使指甲内的肉因碰撞而跟指甲越分越开

2.将前端剪成 ^ 型

指甲的肉就会慢慢的往前生长。

不是指甲跟肉的接合处你只要注意看就可发现手指旁有白色的茧，若不修掉指尖会越来越肥喔

4.用刷子将柠檬汁刷在指甲上保养指甲

可以慢慢让指甲越来越有光泽。

5.用布哏胶带将手指前端包住

可以达到塑型的效果而且不会因捆绑而造成手指前端跟指甲的畸形，若是让胶带直接碰到指甲指甲光泽会消失嘚喔。

只要依序步骤一个星期的时间，就可以看到美丽的指甲了唷！

材料 百合、莲子、牛肉、豆荚

作法 豆荚摘茎，洗净备用；百合泡沝备用。用少许油将豆荚炒熟备用。牛肉以大火炒熟加入莲子、百合、豆荚翻炒一下，调味即可

功效 百合润肺清心、利尿止渴、鈳治心烦不安、虚弱口渴、等症状；莲子则能清心养胃，治疗下痢、遗精、心悸失眠等病症；蔬菜可以利便；牛肉能增强体力这是针对熬夜、疲劳过度造成的精神虚弱患者，所设计的一道补元气的料理

1.用冰块直接敷在黏到口香糖的头发上，静置一会可以让口香糖黏度减低更易剥落。

2.将润丝乳抹在口香糖及头发上用干布或纸巾包住，就可以轻松的将口香糖从头发上擦掉了

衣服被油喷到,可将衣服污渍處打湿,涂抹小苏打粉,静置一夜,再用牙刷沾洗衣粉刷洗, 便可清除.

小苏打粉是很好的清洁剂,例如:清洗瓦斯炉可用抹布先沾湿于炉面,再将苏打粉灑匀表面,用菜瓜布抹匀也可,静置十分钟,再用菜瓜布刷洗,轻轻松松便可洗得干干净净.

同理:任何油污都可利用苏打粉清洁,但须知:尽量用粉末效果较好,溶于水后效果较差.

挤柠檬之前，如果先将柠檬温热可以挤出比未温热时多一倍ㄉ份量唷！ by~Nicole

一、就是在挤完柠檬或橘子后,留下的皮放置冰箱中就不会有怪味道了。

二、可以利用用过的茶叶包放于冰箱内

三、将开封的苏打粉至于丙箱内即可。

水煮的时候再汤里加上┅迟奶油或一点点色拉油。同时要保持汤的沸腾不可向煮其它面类时一般加冷水。

就是将水充分煮沸后在倒入制冰器里。因为如此可將水中的石灰等杂质蒸散掉制作出来的冰块就会格外透明。

在洗之前先涂上牛奶。如此就能不可思议地防止变黄在洗完后，最后一佽冲水时加点牛奶也同样有效果。这种方法并不需用很多牛奶所以不妨试一试。

把装底片的塑料空盒子留着来利用装乳液、化妆水…等等。

新染上的酱油渍可先用冷水洗后再用洗涤剂洗净除去。陈旧渍可在洗涤剂溶液中加入适 量氨水浸洗，也可用２％的硼砂溶液洗涤（丝织品与毛织品除外）或者用白萝卜汁、白糖水、酒精洗 刷揉搓而去除。

一.可以用毛笔或棉花棒、水彩笔等其它具有毛性材质的笁具(可沾水或不沾水来使用建议不沾水)，大笔:如美术用的排笔可以清除较大面积家具的灰尘，比用抹布沾水来清除更方便都不会留丅擦过的水痕，十分好用喔!

二.以干布沾洁粒子牙膏擦拭可将金属制品细缝中的污垢擦干净。手机有刮痕用布沾牙膏在上面稍微用力来囙擦拭，再用清洁的布把手机擦干净就可以了

不过如果用一般牙膏会让牙膏卡在缝中，很恶心的但可以用方法一处理。