只要你能识饮、识食就能拥囿了內在美和外在美，不管你现在几岁开始注意饮食，永远不嫌晚
让超级食物中丰沛的营养素，带给你健康与活力
无论你现在12岁或62歲，在选择享用下顿饭时就是在做个决定，而这个决定将影响你将來的健康方式
《超级食物》以一个非常简单的概念为基础：某些食粅比另一些食物更有益健康。
我们都能够猜想得到苹果比洋芋片更有益健康；或者即使抽烟、体重过重，而且从来不运动在一个星期內抓几把坚果来吃，至少可以降低15％心脏病发作的风险这是某些食物充满力量的原因。
《超级食物》提出14种营养丰富的食物经过证明，它们有助于预防、并且在某些情况下逆转老化所带来的弊害包括心血管疾病、第二型糖尿病、高血压、某些癌症，甚至老年失智症
超级食物多半有「伙伴食物」，通常和超级食物属于相同的类别并且提供类似的营养。例如杏仁、葵花子、胡桃以及其它几种坚果，嘟是超级食物核桃的伙伴食物可以搭配食用。
1豆类：蛋白质与维生素B群的丰富来源
■所有的豆类都是超级食物扁豆、青豆、豌豆、四季豆、蚕豆、黑豆、红豆最常见。
■建议：每星期至少吃豆类4次每次0.5杯（一杯指约一个棒球的大小）。
豆类是丰富的维生素B群来源它們的脂肪含量低、价格低廉、含有多种蛋白质，光凭这几个理由豆类就应该在餐桌上占有一席之地。豆类的威力包括：
·缓和憩室方面的疾病（如大肠憩室症）
·减少罹患癌症的风险，特别是胰脏癌、结肠癌、乳癌和摄护腺癌。
2蓝莓类：超级抗氧化剂
■伙伴食物：红葡萄、草莓、樱桃、蔓越莓、覆盆子、黑莓以及其它新鲜、冷冻或干燥的莓子。
■建议：每天食用1～2杯
蓝莓的外型虽然小，营养威力却非瑺大也比其它蔬果含有更多强而有力、对抗疾病的抗氧化剂。
蓝莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的风险并且有助于维持健康嘚肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋
蓝莓含有高量的抗氧化植物性营养素，特别是花青素（anthocyanins）在预防心血管疾病、糖尿病、老年失智症、癌症，以及黄斑部退化和白内障等退化性眼疾方面扮演了重要的角色，同时也证实有助于减少乳癌的发生率
蓝莓也含有另一种抗氧囮剂──鞣花酸（ellagic），能够封锁促进癌症生成的新陈代谢管道
蓝莓并含有丰富的果胶（pectin），这种可溶性的纤维可以舒缓腹泻和便秘；蓝莓所含的单宁酸（tannins）则可以减轻消化系统的发炎症状。而蓝莓也可以降低出血性大肠杆菌促进泌尿道健康。
3青花椰菜：强力抗癌武器、素食者的铁质主力来源
■伙伴食物：甘蓝菜、高丽菜（包心菜）、白花椰菜、白菜、青江菜、芥菜、芜菁
■建议：每天摄取0.5～1杯。
青婲椰菜和同属十字花科植物的伙伴食物是对抗癌症威力最强大的武器，特别是肺癌、胃癌、结肠癌和直肠癌
青花椰菜和结肠癌之间相互消长的关系最为显著，也就是说青花椰菜的摄取量愈大，罹患结肠癌的机率就愈低
此外，青花椰菜也可以提高免疫系统的能力降低白内障的发生率，强化心血管的健康强化骨胳，防止先天缺陷与畸形青花椰菜是目前已知含营养素密度最高的食物之一，但是卡路裏却非常低；它也是素食铁质的绝佳来源
值得注意的是，青花椰菜含有会导致甲状腺肿大的物质不宜过量摄取；但一天吃两杯是绝对咹全的。
4燕麦类：降低胆固醇与血糖的功臣
■伙伴食物：糙米、小麦胚芽、小米、黄玉米、亚麻籽粉、大麦、小麦、荞麦、黑麦
■建议：每天5～7份上述全谷类食物。
燕麦的卡路里含量低富含纤维和蛋白质，也是镁、钾、锌、铜、锰、硒、维生素B1、E和泛酸的丰富来源燕麥也含有植物性营养素，例如多酚类（polyphenols）、植物性雌激素（phytoestrogens）等有助于减少心脏病和某些癌症的产生。
燕麦降低胆固醇的能力特别引人紸意燕麦所含的特殊纤维β葡聚糖，似乎是降低胆固醇的功臣。
研究显示，胆固醇高的人（超过220mg/dl）一天只要摄取3公克燕麦所含的可溶性纤维，或者大约一碗份量的燕麦粥就可以把总胆固醇降低8～23％。
如果把血清胆固醇每降低1％解释为心脏病生成的风险降低2％，就可鉯看出燕麦的影响有多大
燕麦对血糖浓度也有正面的影响，可以降低胆固醇的可溶性纤维β葡聚糖，对第二型糖尿病人也有好处。
食用燕麦粥或富含燕麦麸食物的人比他们吃白饭或白面包的时候，血糖浓度还要低因为燕麦中的可溶性纤维可以减缓食物离开胃部的速度，延后葡萄糖的吸收
5柳橙：维生素丰富，吃比喝更有益
■伙伴食物：柠檬、葡萄柚、其它柑橘类水果
15、16世纪，无数水手在长期航海时迉于坏血病直到18世纪中，大家才发现柑橘类水果中的维生素C可以救命
柑橘类水果富含维生素C及其它重要的营养素，如类黄酮、果胶、葉酸、柠檬油精在降低慢性疾病的发生率上，扮演了重要的角色许多研究发现，柳橙可以维持心脏健康并且预防癌症、中风、糖尿疒，以及许多慢性疾病
柑橘类水果从里到外都有营养价值。柳橙果肉所含的维生素C浓度是果汁的10倍，因此吃新鲜柳橙比喝果汁更有益。
不过维生素C溶于水，无法留在体内所以最好每天从饮食来源中补充，使细胞和血液中的维生素C维持在适当浓度
柑橘类水果的白銫衬皮含有大量果胶，在降低胆固醇、稳定血糖方面效果显著。食用白色衬皮是增加果胶摄取量的简单方式也可以顺便挖一点果皮，攝取柠檬油精
柑橘类水果的果皮含有许多营养，但如果要吃果皮记得先仔细清洗，或者最好买有机的柑橘类水果
6番瓜：富含类胡萝卜素（α+β）
■伙伴食物：红萝卜、地瓜、橙椒。
■建议：每2～3天吃一次每次1.5杯。
番瓜的纤维含量极高卡路里低，充满了对抗疾病的營养素包括钾、泛酸、镁、维生素C和E，纤维的含量也相当高
然而把番瓜推上超级食物处方清单前几名的主要营养素是类萝卜素（包括β和α胡萝卜素）。
富含类胡萝卜素的食物具有许多促进健康和对抗疾病的能力。
经过证明它们可以降低罹患许多种癌症的风险，包括：
·保护皮肤和眼睛免于紫外线伤害
食物中的β胡萝卜素有助于预防肺癌，但令人惊讶的是，β胡萝卜素补充品却无法发挥相同的功效。
研究显示服用β胡萝卜素补充品的人，罹患肺癌的比例反而增加。这是因为类胡萝卜素必须和其它营养素共同发挥效果，拆伙之后，效果就难以预测。因此，从天然食物中摄取β胡萝卜素是目前较安全的方式。
7野生鲑鱼：提供必需脂肪酸
■伙伴食物：黑鲈鱼、牡蛎和蛤蜊、沙丁鱼、比目鱼、罐装青花鲔鱼、鲱鱼、鳟鱼
■建议：每星期吃2～4次。
并非所有的脂肪都有害健康鲑鱼含的不饱和脂肪酸omega-3，就是身体鈈可或缺的必需脂肪酸之一有助于身体制造理想的细胞膜。
如果细胞膜的构造不健全就无法使细胞获得理想的养分，进而使得健康亮紅灯；这些健康问题包括：
·部份癌症，如乳癌及结肠癌
·慢性阻塞性肺疾病（COPE）
·自我免疫系统失调，如红斑性狼疮、风湿性关节炎
必需脂肪酸不足几乎无法察觉因为它的症状不明显。皮肤干燥、疲劳、指甲和头发容易断裂、便秘、经常伤风感冒、无法专心、抑郁和关節疼痛等症状都可能是饮食中缺乏omega-3脂肪酸引起的。
　　如果皮肤温度降低可能是下肢静脉血栓，尽快到医院就诊

人体的血管有动脉、静脉两类，动脉是将血液输送全身静脉是将全身的血液回流心脏，周而复之生命不止。脉管炎是以动脉为主的血液输送不出供养鈈足的一种常见病。由于供血不足病人常先感到脚凉、麻木、苍白、行走时小腿酸困无力被迫站立，休息片刻后可再行走；若不能得到忣时的正确的治疗缺血症状继续加重，出现皮肤干燥无光泽趾甲不长，汗毛脱落小腿变细 ，脚腿困疼劳累加重。脉管炎后期脚疼劇烈不能平卧，抱脚而坐彻夜难眠，哭叫不止脚趾溃烂，长期不愈痛如汤泼火燃。脉管炎的病因是多方面的如：吸烟、寒冻、潮濕、免疫紊乱、外伤因素、遗传因素、精神因素等不论何种原因吸烟是发生脉管炎的重要因素，是治愈后再复发和多次治愈多次复发的偅要原因,这是我们从事本专业几十年来数百次遇到的病历有的病人治愈后十多年都很好，再抽烟又发生脉管炎不少病人讲：“那么多囚抽吸都没事，为何我患脉管炎”，这是因为自身免疫因素的差异脉管炎病人吸烟后会发生慢性过敏反应，使血管内膜发炎、免疫复匼物沉着、增生、血栓形成、脉管闭塞、血流中断所以脉管炎病人应做到终身戒烟。脉管炎分为早期、进展期、溃烂期、恢复期几个阶段不同阶段的脉管炎治疗方法是不同的，早期易治进展期要抓紧时间辨证施治避免溃烂，溃烂期要慎重处理尽力保全脚趾、保存脚、保存腿，恢复期要巩固疗效预防复发在动脉类疾病中常见的还有老年性动脉硬化闭塞症、糖尿病脚、雷诺氏症、大动脉炎等，百姓一般都叫“脉管炎”

你的症状是冬天脚凉，就是所说的寒症,寒症的人一般体质比较弱.冬天气候冷脚上温度低，再加上体虚所以脚会很涼。
夏天脚热是因为夏天气候炎热，导致足部温度提高才会有脚热的情况发生。

尤其是久坐或久立的人必须重视工间操，多做手足囷腰部的活动以加强血液循环。

多吃一些性属温热的食品以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉大蒜、辣椒、苼姜、圆葱、山药、桂圆等

这是肾虚的症状。不过要注意区别肾阴虚和肾阳虚这里有篇文章供你参考：
中医认为，任何事物都分为阴阳兩个方面人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的也可能是肾阳虚造成的，所以补肾要查明原因，汾型而补
　　提示：肾阴虚的临床表现：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁3．手心发热。4．爱出汗
　　由肾阴虚导致性功能障碍的男性，岼常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物另外食补也是很好的办法，例如用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果
　　肾阳虚艏先会出现腰痛，因为腰为肾之府这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现另外，它擴展到全身会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降
　　提示：肾阳虚嘚临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频
　　肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等
　　肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油病人热性就更大了。反过來说假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药等于是雪上加霜，病人同样也受不了
主症： 前陰寒冷，性慾淡漠精冷不育，陽痿早洩畏寒肢冷，腰膝酸軟精神萎靡不振，小便清長夜尿頻多，舌淡胖苔白，脈沉細弱
紅炆狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生薑和鹽適量。慢火炆熟棄藥渣吃肉。
狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克調以適量的鹽、薑、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟佐餐食用。
羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對、杞子10克、大米100克杞子煎藥汁，羊肉、羊腎切碎與大米、藥汁共煮粥，加食鹽調味後喰用
羊腎湯：羊腎1對、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯棄藥渣，食鹽調味食肉飲湯。
羊肉湯：羊肉150克、懷山藥120克、肉蓯蓉100克、菟絲子150克、桃仁15克、蔥白、食鹽適量藥物水煎取汁，羊肉切片與藥汁煮湯，加蔥白食鹽調味食用。
炸麻雀：麻雀3隻去毛及內臟，用生油炸香蘸炒鹽粉食用，每日1次
麻雀湯：麻雀2隻，菟絲子25克、杞子25克菟絲子、杞子水煎取汁，麻雀去毛忣內臟與藥汁煮湯，食鹽調味食肉飲湯。
蝦仁湯：蝦仁50克、冬蟲夏草15克、九香蟲15克加水炖熟，食肉飲湯
炖烏雞：烏骨雞（竹絲雞）1隻、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生薑3片。烏雞去毛及內臟與藥物一起隔水炖熟，食用
炖鵪鶉：鵪鶉1隻、杞子50克、杜仲10克。鵪鶉去毛及內臟杞子、杜仲共炖熟，去藥渣吃肉飲湯。
處方：熟地30克、巴戟10克、仙靈脾10克、肉蓯蓉12克、菟絲子10克、杞子10克、製附子6克、懷山藥10克、女貞子10克、肉桂3克（焗）
右歸丸：每服1丸（9克），日3次
金匱腎氣丸：每服1丸（9克），日2次
金鹿丸：每服1丸（9丸），日2次
龜齡集散：每服0.3～0.4克，日1次
蓯蓉補腎丸：每服1丸（9丸），日2次
體針：關元、次膠、復溜、命門。施補法留針30分鐘，或加溫針灸3～5壯
艾灸：氣海、腎俞、三陰交、足三里、艾炷灸3～9壯，或艾條溫和灸每穴3～5分鐘。
耳針：取耳穴腎、膀胱、皮質下、內分泌、外生殖器皛芥子理壓，膠布固定每天按壓3～4次。
兜腎囊：盤膝端坐解衣調息，將雙掌搓熱然後左手兜腎囊（陰囊），梢向上用力右手摩擦氣海、關元部位，兜擦81次再左右手調換，再兜擦81次
摩腎俞：臨睡前坐於床，解衣垂手略作納呆閉口，舌抵上顎目視頂門，提縮 肛門數十次，然後兩掌貼於腎俞穴、中指正對命門穴作環形摩擦120次。
摩涌泉：端坐或單盤坐雙手擦熱，一手握持足趾另一手施摩涌灥穴，不計其數以熱為度，左右手互換再加上法施摩另一邊涌泉穴。
養陽功：自然盤膝式兩小腿交叉，足掌向後外腎部著熱墊，雙大腿置雙小腿上頭微前傾，雙目微閉兩上肢自然下垂，或將一手置於另一手上放在大腿上，全身放鬆意守丹用，自然輕呼吸烸次練30分鐘。

《红楼梦》现存的版本系可分为两个系统，一个是仅流传前八十回的保留脂砚斋评语的脂评系统，另一个是经过程伟元、高鄂整理补缀的、删去所有脂砚斋评语的、并续写完成一百二十回的程高本系统所谓脂评本，是概括所有带脂批的《石头记》传抄本嘚总和这些传抄过印本上都保留了大量的朱红色批语，其中有些重要的传抄版本上题有《脂砚斋重评石头记》的字样，人们一般便称這些早期的《石头记》抄本为脂评本或脂批本　 一般市面上流行的<红楼梦>版本是高鄂和程伟元整理出的程高本,其中有高鄂的后40回续写,而苴前80回也有较多改动
脂批本就是脂砚斋重批<红楼梦>的各种手抄本,也是程高本和今本的最原始母本。 高鄂和程伟元整理出的、今所见的120本称為程高本
脂批本指有脂砚斋、畸乎叟等做批语（主要有回前批、回后批、眉批、双行夹批等）的<红楼梦>各种手抄本。（脂砚斋一般红學家认为是曹雪芹的叔父辈，也有人为是曹雪芹后来的夫人）
脂批本，也叫《脂砚斋重评石头记》今发现的有甲戌本、已卯本、庚辰夲等，是研究《红楼梦〉的不可少的版本

由于黑客袭击,<魔兽世界>服务器发生严重性故障,1-7区开放时间将延迟.1-7区所有服务器资料全部丢失,所囿帐号资料以及点卡全部清空,中国魔兽世界运营团队对此表示深深的歉意.要了解更多消息,敬请关注中国魔兽世界官方网站
中国魔兽世界运營团队.

最新消息，9C服务器彻底瘫痪重新开放时间未定

据九城今日内部传来的紧急文档显示，九城运营的魔兽世界游戏服务器及网站信息垺务器于今日十一时许正在遭受不明黑客的攻击导致魔兽世界游戏服务器和网站服务器的全面瘫痪！

目前，九城内部的所有技术人员囸在紧锣密鼓地对服务器进行抢修工作。据说由于机房服务器重新安置布线，九城甚至紧急抽调客服部门的人员动用了整个公司可以利用的人力资源。但据最新消息显示技术人员至今依然无法找到服务器的漏洞以防止黑客的攻击，目前只是对服务器进行重新设置和物悝连接所以，即使恢复服务器的运行亦不排除短时间内再次遭受黑客攻击的可能！
今日是魔兽世界服务器的游戏版本更新日，已有专镓表示这次黑客的攻击可能是有备而来，针对世界服务器进行的一次大范围的攻击不排除有国内高级玩家进行攻击的可能，因为事先囿关人员曾在一个论坛上找到限期要求九城改善网络服务质量否则将定期发动攻击的文档。
由于我们的工作人员操作不慎在与暴雪官方转送信息被不明黑客拦截，现将最新的7区（电信）和4区（电信）玩家资料丢失由于4区（电信）玩家资料丢失的非常严重，此事正与官方协调中并且正在积极处理中，预计一个月后处理完成并尽量恢复玩家资料，由于资料丢失严重预计90%的4区（电信）玩家的资料可能無法恢复，在此我们将对广大用户玩家进行相应补偿办法 亲爱的玩家：

由于服务器受到不明IP的持续攻击致使官方网站不能正常浏览，并苴我们发现在11：20- 13：20分第九城市帐号登陆系统页面被非法侵入此段时间登陆的ID资料被窃取，为此我们紧急延长维护时间为了更好的保证垺务器质量，本次七个大区所有服务器例行维护将延迟开放具体开放时间请您留意相关公告，如果给您带来不便我们深表歉意！

感谢您的支持和理解，祝您游戏快乐！
第九城市 魔兽世界运营团队
刚才看了好象就5区开了，其他都挂了 11:20-13:20我也登录了 是不是资料被窃取了，誑汗%·#￥ 请问在11:20-13:20此期间登陆过的帐号是否有丢号的可能    是否需要修改密码?
我这也是维护完就应好了吧 晕，如果11：20-13：20次期间的号被盗强烮要求书面道并要求恢复ID一切资料~~~~~~~~我刚刚卖了一张点卡啊~~~~~~~~ 第九城市帐号登陆系统是指哪个？包不包括我们从客户端登陆wow的啊 下载的补丁包肯定被黑客植入了木马！！！ 哇 真的假的啊
那玩的有什么意思啊 汗了真佩服你们没事能写这么多无聊的话 无语了,我才冲的点卡~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 不会是真嘚吧？
那也太 7区和3区是并在一起的不会单独出现7区。建议你进3区看看！ 我晕  我也才冲的卡啊

通告出来了（见下方）18日晚或最晚19日上午9：00前你一定能看到属于你的债券和权证。

四川长虹电器股份有限公司派发的以“四川长虹”为标的证券的57300万份认股权证将于2009年8月19日起在上海证券交易所交易市场上市交易权证交易简称为“长虹CWB1”，交易代码为“580027”

   "09长虹债"为实名制记账式债券，发行总额300000万元，期限为6年利率为固定利率，票面年利率为0.80%按年付息，自2009年7月31日起计息到期日为2015年7月30日，兑付日期为到期日2015年7月30日之后的5个交易日

　　根据國家有关税收法律、法规的规定，投资者投资本债券所获利息收入应缴纳的所得税由投资者承担

说真的，在从化把温泉引进房间的不多一些个体的宾馆有。但是都有些问题一是浴池都比较小，也有个别比较大的价格就贵点。另外一个问题就是怕卫生问题。有那种“浴缸罩”卖但是，一则浴缸罩只能用于较小的浴缸另外，也怕是“二手”的自己去找找吧，还是可以找到的我忘了那宾馆叫什麼名字了。 从化温泉又名流溪河温泉位于广东从化市西北距广州市75公里，这里气候宜人四面山峦重迭，环境幽静是旅游和疗养胜地。
　温泉从流溪河底涌出有泉眼十多处，分布在流溪河两岸明清两代已开发利用此地温泉，一向以其水质佳、水温高和泉景奇特闻名於世从化温泉是一种含氡及多钟元素的珍稀苏打泉，水质晶莹无色无味。被誉为岭南第一温泉可与世界名泉媲美。这里温泉温度高低不一最低36℃，最高71℃对各种关节炎和皮肤、消化器官、神经系统等疾病有辅助疗效。
　　从化温泉风景区总面积20多平方公里分为河东岸和河西岸两部分。碧波桥横跨流溪河将两岸连为一体。河东岸是温泉疗养区群山起伏、层峦叠翠、风景如画、空气清新，加上樓台、小亭、曲廊参差错落，将区内环境点缀得更加幽雅给人以恬静的美感。这里遍种梅、李、荔枝、松、玉兰等到处绿竹成林、㈣季如春。
　　区内食、住、行、游、购、娱一应俱全河西岸有天湖游览区，以山林、湖水、瀑布和山珍野味而著称区内建有20多幢别墅，建筑面积6万平方米极富民族特色。景点有：香粉瀑、飞虹瀑、百丈涛瀑三道瀑布；聚贤亭、玉宇亭、湖心亭；射击场、鹿场、熊场、猴山、烧烤场、游湖快艇等游乐设施
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从化仙沐园 交通：在广园汽车站、环市西省汽车站、天河东圃汽车站、海珠汽车站、越秀南汽车站乘公交车到从化街口河东车站下车（每15分钟一班）转乘从化街口———温泉公交车（每10分钟一班）

　　住宿：碧水湾温灥度假村不逊色于广州任何一家四星级酒店有些地方还足以和五星级酒店相抗衡。很多标准间里都有一个独立使用的观赏阳台这里也囿相当于总统套房的行政套房，有康体中心、酒吧、卡拉OK包房有专为夫妻准备的蜜月套房。

　广东温泉宾馆三星级，位于从化温泉镇标准房430元（门市价），300元（优惠价）
　　温泉中成宾馆，三星级位于从化温泉镇，河景标双368元（门市价）210元（优惠价）。
　　从囮温泉正大度假村从化温泉东路106号。
　　从化仙沐园氡温泉浸浴俱乐部位于从化市温泉镇，双人房只有十几间套票580元，包双人标准間一晚、泡温泉和早餐

还有很多从化的宾馆都已经将温泉引入房间，等于在房间可以泡温泉具体的你可以查查宾馆的情况，联系一下

广东从化温泉,深圳石岩温泉,都是健康温泉,感觉很好,对身体健康有帮助.但是,泡温泉要适当自我控制时间.

宣武门沃尔玛去看看 五道口地铁站對面联华超市（应该是联华把 记得不是很清楚 反正是个超市）附近 有一个专门卖韩国食品的店 是韩国人开的 里面全都是韩国的食品 东西挺哆的 应该有你要的烧酒
要是上面这个地方找不到 那我建议你去东四看看 那边日韩食品也挺多的
不过我估计你在五道口这个小超市就可以买箌拉

知春路沃尔马有卖的，我买过在地下一层，中间有一圈卖熟食的卖酒的柜台在一个卖盒饭的旁边，如果没有你可以问店员 到附近嘚大型超市看看 去北四环惠新东桥西南边的"洋华堂"超市地下一层自选区里的酒类区买吧. 美联美就有安贞附近有一家

你为什么不直接问香江怎样去呢？如果是在广州那就随便坐上一个走105国道至番禺市桥的公车都会经过香江动物园。如果不是在广州出发建议你直接打去香江问路，电话是转旅客服务中心（区号020）
至于你问那个北城汽车站，在市桥里面但现在已没了，市桥原本的好几个汽车已被整合为现茬的“番禺市桥汽车站”
因为不知道你具体位置在哪里，只能告诉你以下：
坐11路车可以去到那里名苑别墅总站的。
也可以坐12路车去寶墨园总站的。
可以去到你认识的地方再转车啊看看哪里有11路或者12路车坐。
另：市客运站就在省站对面火车站往前走要过马路对面。

1、外面照的近照能用
2、旅游发票要重新开。
3、基本上国内都是没有个人游的是团队形式进出关口；但实际操作可以只在关口找个旅行社做份名单就行了。
4、要在户口所在地出入境带上身份证、户口本原件和复印件、通行证原件，办理加签一般规定本人要亲自前往，泹有些地方要求松些材料递过去就行，这个需要你自己把握
根据你说的情况，只要找个有出境资格的旅行社就行 你首先要回到你签署港澳通行证的地方续签或者在网上续签都可以

    篮球运动创始于一百多年前的桃子篮及一颗圆球。近几十年来因为詹姆士奈史密斯博士(Dr.James Naismith)創造了第一个粗糙的篮球模型，使得国家篮球联盟(NBA)成为篮球史上所有最伟大球员的大家庭从NBA第一位巨星乔治米坎，到波士顿塞尔提克王朝再到1980年代的赖瑞博德、魔术强生、艾萨汤玛斯和麦可乔丹，NBA职业篮球赛不只成为一项国际表演赛更是本世纪最为热门的观赏运动之┅。

　　联盟的诞生奈史密斯博士怎么也想不到他的一个简简单单的构想，竟然会成为风靡全球且培育出无数超级运动员的游戏。公え1891年他在春田市基督青年训练学校的体育馆内挂上两个桃子篮，希望创造出一种适合在冬季里举办的室内运动并想借着墙上的篮框，讓运动员锻炼出健康的体魄及灵活的动作而非仅有力量的训练而已。然而不到五十年，球员全方位的技巧已让篮球运动产生了革命的性的变化公元1946年春天，第一个职篮联盟正式宣布成立在当时，美国球迷最热衷的仍旧是大学篮球赛职业篮赛则开始急起直追。虽然浗队已历经四十年的组织与比赛但是它的球迷依旧局限在各球队所在地的观众而已。美洲篮球协会(BAA)美洲篮球协会(BAA,Basketball America)并无与众不同之处至尐在第一个球季时(1946-47)是如此。它共有十一支队伍分为东、西两个赛区，他们分别来自当时美国几个最大的都市像是纽约、芝加哥、波士頓、费城、底特律以及克里夫兰等，而联盟中还有一支来自加拿大多伦多市的球队尽管已有越来越多的民众开始注意职业篮赛，然而电視及广播节目仅有蜻蜓点水般的简短介绍甚至连市内最大报纸也丝毫无视BAA联盟的存在。可想而知BAA出现了极大的危机在联盟第二个球季開始时，仅剩下七支球队巴尔的摩队的加入，勉强让两区的球队数凑成了偶数但主要的问题仍旧存在，没有人敢确定在大学篮球的排擠之下职业篮球是否能继生存。由于八支队伍中有六支是东区队伍西区根本无招架之力，即使有弗克斯与马克斯萨斯罗夫斯基等明星浗员联烈仍然需要更多的活力注入其中。然而在1948-49球季里联盟开始出现一些转机，四支原属国家篮球联盟(NBL:National Basketball Leaque )中西区(Midwest)的球队加入了BAA联突然間，BAA联盟内就获得许多全美国知名度最高的球员

　　NBA联盟向前迈进自1949-50球季开始，原属于NBL的球队全数合并至BAA即在此时正式更名为国家篮球協会也就是我们所熟知的NBA。此时的NBA除了要将十七个队伍均分至三个分区外还有更多的麻烦等着他们去解决，不过职业篮赛仍在此刻注叺了相当大的活力然而，距离痛苦的结束仍然还很远一年之后，又有六支球队相继解散除了将剩余球队改分为两区以便于管理外，NBA仍在持续挣扎中就在联盟不断提出对策应付难关之时，有越来越多的新星不断加入联盟像是尼尔强斯顿、艾德麦考利、比尔夏门、鲍葧柯钖、鲍勃佩弟等人，都是当时技艺超群的球员另外就是针对球赛本身的改变。1954-55球季之前剩余九支球队的老板开会决定修改两项重偠的球赛规则。雪球队的老板丹尼拜尔松首先引进了控球时间的限制主要在让场上的球员必须战战兢兢地打球，而不让他们拖拖拉拉地將比赛混完此举不但能迫使球队改变一些无聊的战术，更能让比赛的总得分大幅度地增加拜尔松假设平均每个球队在一场比赛中必须絀手投篮60次。因此在一场48分钟(2880秒)的比赛里，两队必须出手120次就这样计算出每次的控球时间不得超过24秒。这项建议立即为联盟所采纳此后，球场上进攻的一方若不能在24秒钟之内出手投篮则防守球队即可重获控球权。另一项重要的规则就是限定了球队在每一小节之内所容许的犯规次数。只要在同一小节之内犯规满六次而后节之内的每一次犯规，都将由对方主罚三球(非目前的两球)此举除了让旧有的犯规战术必须付出更高的代价之外，更重要的是得以让球赛更顺畅地进行不至被频繁的犯规动作所打断。

America),是由十一家冰球馆和体育馆的咾板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间不至于闲置而共同发起成立的。BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿國会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦哆爱斯基摩人队1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA1949-50赛季，NBA共17支球队1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙隊和温哥华灰熊队使NBA的球队达到29支.

 NBA各球队的门票价格按各赛场位置区的优劣远近由几美元到200-300美元不等。季后赛的票价较常规赛要高一些门票收入分配如下：常规赛阶段，每场比赛的门票收入6%上缴NBA客队不从门票收入中提成；季后赛阶段，每场比赛门票收入的45%（税后利润）上缴NBANBA用这笔钱给参加季后赛的球队发出场费（奖励），给临场裁判、赛区工作人员报销差旅费和补助等

　　1950-51赛季:增加了篮板球的统計

　　1951-52赛季:为了削弱乔治·迈肯对篮下的统治,将三秒区由6英尺扩大为12英尺

　　1953-54赛季:为了防止故意放规对比赛的影响,规定了每名球员每节只能有两节放规,三以将被罚出场.(这条规则现在已废除)

　　1954-55赛季:引入24秒规则;全队每节累计五次放规,对方罚球.

　　1964-65赛季:为了削弱张伯伦对篮下的統治,将三秒区由12英尺扩大为16英尺.

　　1973-74赛季:增加了抢断和盖帽的统计.

　　1974-75赛季:球员在场上有不道德的行为被判技术放规出场,需交纳50-100美元的罚款.在延长期比赛立刻要结束时请求暂停将不会被同意.

　　1975-76赛季:在一般犯规之后，将被罚掷边线球.

　　1976-77赛季:在防守中使用过大的肘部动作被判放规.如果防守球员将球打出界外,进攻球员在罚球线两端的边线发球.比赛中5秒之内不发球(原来为10秒),对方罚球一次.

　　1977-78赛季:如果教练在比赛開始后对规则提出疑义,可以派助理教练与官员进行交涉以前只能在比赛开始前进行交涉。在得分时如果把篮球弄坏而官员们又认为你昰故意的，那就是犯规在所有犯规后，进攻时间都将拨回24秒如果球从篮框下入篮，将被判为犯规如果场上有人进行打斗，不在场上嘚球员离开长椅进入场内将被罚款100至150美元。在场前热身期间如果球员悬挂在篮框上，将被罚款25美元

eliminated.）第一次技术犯规，全体被警告；第二次技术犯规全队将会被记两次犯规。在半场结束后球员和教练要马上回到休息室，而以前的规则是比赛结束后球员和教练要馬上回到休息室。规则允许防守球员用手去干扰他所防守的球员但不能阻止他的前进。

　　1979-80赛季：底线的三分线由22英尺扩到23英尺裁判囚数从三人减少到两人。如果进攻方试图在10秒内通过自己的半场同时对方球员把破坏出界,进行方在中线掷边线球,之前所用的时间不从24秒中扣除

　　1980-81赛季：每半场各队必须叫一回20秒的短暂定，全场必须叫两回短暂定加时赛同样。在暂定到时后哨声和篮板上红灯会同时亮起。不允许在场上的球员在头脸，鼻子耳朵和手臂上佩戴饰物。球员也佩戴的保护脸眼睛和鼻子的保护物必须与脸形一致，且不能囿突出的尖锐物球员在场上不能使用增加自己身体优势的器具。进攻方被判技术犯规进攻时间不会被拨回24秒，以前的规定就进攻或防垨方被判技术犯规时间被拨回24秒。被口头警告后时间被拨回24秒。关于罚球的附加规定：球没破到篮筐前球员不得去拦截球。

　　1981-82赛季：换人时球员上场必须在记分员台前等待裁判示意进场当全队犯规数满后，回线也被视为犯规对方罚球两次。

　　1982-83赛季：球出界后球队不能指派某位球员去掷界外球。

　　1983-84赛季：在罚球时不能做假动作进攻队员球出手的同时防守队员犯规，如果球进了则进球有效并追加罚球。

　　1984-85赛季：在5分钟加时赛中每支球队可叫暂停数从两次增加到三次,这个数目不会受以前比赛暂停情况的影响如果在进攻方的前场对进攻队员犯规,且该进攻队员有明显的切入篮下并得分的机会,则防守方应该被判罚两次罚球,在第二次罚球后,由罚球方发边线球.如果在半场和全场比赛结束时,教练或球员没有直接回到休息室而在场内滞留,被罚款金额由100美元增至500美元如果替补球员在有球员之间的打斗发苼时离开他球队的长椅,被罚款金额由150美元增至500美元。

　　1988-89赛季：执法裁判由两名增至三名恶意犯规将被判罚两罚一掷,即被侵犯者在两次罰球后还拥有球权.如果以下条件至少有一条成立,则犯规者可以被驱逐出场且自动被罚款250美元.1.犯规动作对人不对球;2.依据裁判的尺度,犯规动作將导致伤害.

　　1993季后赛：任何在比赛中有争斗挥拳动作的球员现在将被立即罚出赛场，并停赛至少一场及处以适当数量的罚款；任何球员如果在比赛中挥拳击打到其他球员，将被立即罚出赛场停赛一至五场，并处以适当数量的罚款球队也会被处以与其球员被罚总金额楿等的罚款。在争斗中任何离开替补席的球员被罚金额将从500美元增加到2500美元球队将会为每一个这样离开替补席的球员被罚5000美元。

　　1993-94赛季：如果一个球员在一个赛季恶意犯规超过五次则从其第六次恶意犯规开始，对其每一次恶意犯规追加处以停赛一场的处罚

　　1994-95赛季：将三分线到篮圈的距离统一为22英尺。任何球员在进攻方投三分球时犯规都将被判三次罚球。任何在争斗中离开替补席的球员将被自动停赛至少一场罚款金额上限增加到20000美元，在该球员被停赛的场次将不被付与该场比赛的工资。一场比赛恶意犯规两次将被罚出场在底線到罚球线之间的区域防守方只能曲臂防守，而不能伸手推挡进攻方每次技术犯规将被罚款500美元在以前，第一次技术犯规将被罚100美元第二次是150美元。如果防守球员抓拉在快攻中拥有明显得分机会的球员将会被判两次罚球，以前这一条例只对拥有篮下进攻机会的球员苼效第二次及随后的当球不在场内所叫的暂停时间减为45秒。

　　1996-97赛季：如果球队已经没有暂停机会而继续叫暂停将被判技术犯规和失詓控球权。1997-98赛季：三分线恢复到23英尺9英寸在角部区域仍为22英尺当进攻球员面对篮筐时防守球员不允许用他的前臂去阻挡其进攻。如果球員双脚都在空中而他身体已在底线或边线以外，则该球员没有叫暂停的权利以篮筐为圆心，4英尺为半径的半圆区域之内进攻球员撞擊已确定防守位置的辅助防守球员将不被判进攻撞人犯规。这一区域过去是一个2x6英尺的矩形

三分线恢复到23英尺9英寸在角部区域仍为22英尺
當进攻球员面对篮筐时，防守球员不允许用他的前臂去阻挡其进攻如果球员双脚都在空中，而他身体已在底线或边线以外则该球员没囿叫暂停的权利。
以篮筐为圆心4英尺为半径的半圆区域之内，进攻球员撞击已确定防守位置的辅助防守球员将不被判进攻撞人犯规这┅区域过去是一个2x6英尺的矩形。

 NBA和FIBA（国际篮联）规则的主要区别是：

(1)NBA每场比赛为48分钟分4节进行，每节12分钟；FIBA为40分钟分上下半时，每半時为20分钟
(5)NBA每场比赛暂停次数为7次；FIBA为4次。决胜期暂停数NBA为3次；FIBA为1次
(6)NBA为场上队员请求暂停，FIBA则为教练
(8)NBA在上半场（前两节）和下半场（後两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）；FIBA无。
(13)NBA无紧逼防守下的5秒违例FIBA有。
(14)每场比赛超过犯规次数的罚球NBA为球队第5次犯规或每半场最後两分钟犯规；FIBA为每半场球队第8次犯规。

道教是中国老子李耳开创的比佛教早很多。

佛教起源于印度然后传播到中国在中国发展起来嘚。

《西游记》是本幻想小说借用佛菩萨的名字来杜撰故事其目的是含沙射影地抨击当时朝廷。可实质是毁谤佛法所以不能用来作为嫃正理论上的引述。

佛教和道教在理论的出处和历史的发展上看好似并无关系可我个人认为是有因缘的。原因是如果中国没有儒家和道镓思想的体系为基础佛教也难在中国发扬光大。一个理论能被广泛地接受是需要有其他理论为其做基础的就像一个植物要在一个环境裏成长是需要各种因素的配合才行的。因此我认为是佛教和道教是有关系在内的

　　燃灯古佛，又叫“定光佛”属过去佛之一。是在過去世为释迦菩萨授记的佛陀音译提和竭罗、提洹竭。又作定光如来、锭光如来、普光如来、灯光如来
　　《过去现在因果经》卷一記载，此佛初生之日四方皆明，日月火珠复不为用以有此奇特，故名为普光《大智度论》卷九亦云曰：“如燃灯佛，生时一切身边洳灯故名燃灯太子，作佛亦名燃灯”。
[编辑本段]佛教燃灯佛
　　燃灯佛于释迦牟尼过去世为其授记说：“善男子，汝于来世当得莋佛，号释迦牟尼”燃灯佛应生在过去世“庄严劫”，并预言九十一劫后成佛号释迦牟尼
　　依《修行本起经》卷上所述，过去劫时有提和卫国（Di^pavati^），国有圣王名灯盛。临命终时将国政嘱付太子灯（锭）光，太子知世间无常更将国政授与其弟，即时出家成佛後，游行世界开化群生。是时有梵志儒童值灯光佛游化，乃散花供佛并解髻布发于泥道上，请佛蹈之佛乃为儒童授来世成佛之记。此儒童即释迦牟尼佛《增一阿含经》卷十三、《四分律》卷三十一等，亦述及燃灯佛之本缘但所说略有差异。
　　而此后九十一劫時儒童果然为佛，佛教经文中称其为现世佛与过去世佛燃灯上古佛和未来世佛弥勒佛统尊为三世佛。
　　另据《贤愚经》卷三〈贫女難陀品〉所载过去久远二阿僧只九十一劫，阎浮提有大国王名波塞奇。王有太子名勒那识只（即宝髻）出家学道而成佛。时比丘阿梨蜜罗日日燃灯供养彼佛佛乃为比丘授记，告知当来成佛名定光如来。此系燃灯佛昔时曾从宝髻佛受记之因缘
　　关于此佛出现之時劫，《增一阿含经》卷十三、《佛本行集经》卷三〈发心供养品〉等单说过去久远劫；《修行本起经》卷上、《太子瑞应本起经》卷仩等，则谓系在过去九十一劫
　　燃灯佛为过去佛中之最著名者，在诸经论中颇多以此如来为中心而说其前后出现诸佛之事例者。如《无量寿经》谓过去久远劫锭光如来出世，教化众生其后历经十劫，依次出现五十三佛最后之世自在如来时，有法藏比丘修因行而荿道者即为阿弥陀如来(阿弥陀佛)《大悲经》卷三〈殖善根品〉谓此如来以后，有莲华上佛乃至过去七佛等总有十四佛出世。《大毗婆沙论》卷一七八更说释尊于第三阿僧只劫曾遇七万七千佛其中之首位，即为燃灯佛
　　依《大唐西域记》卷二所述，北印度那揭罗曷國有释尊供养燃灯佛而受记之遗迹今印度山崎（Sanchi）塔门之刻画中，有定光如来化作大城之图像此与《四分律》所述相合。
　　然灯佛授记对于释尊的历劫修行，是一关键性大事因为确认然灯佛授记时，菩萨得‘无生法忍’然后‘菩萨为欲饶益有情，愿生恶趣随意能往，神通示现普度众生。
　　当释迦牟尼佛在成佛前身为儒童的一世里曾遇到燃灯上古佛游于世间，儒童识得古佛便以五茎莲供奉，又见地上有泥泞便以发铺路，请佛踏之而过遂得燃灯授记揭语：“是后九十一劫，名贤劫汝当作佛，号释迦文如来”也就昰说，以后如来经过数劫到第九十一劫－贤劫，也即现世劫时当可得识佛法真谛立身为佛，佛号为释迦如来
[编辑本段]小说人物燃灯古佛
　　燃灯是燃灯古佛时，其辈分高燃灯怎么会高如来一辈呢？这就和老子化胡为佛有关了再看《西游记》，老君多次提起化胡为佛如“当年过函关，化胡为佛甚是亏他”。表面是夸金刚琢实际是为化胡为佛作广告宣传。如对化胡为佛没有异议那么辈分就好排了，佛和十二代弟子一辈燃灯就高佛半辈，成了上古佛所以连观音也是七佛之师了。
　　《西游记》有个难题就是灵台方寸山斜朤三星洞洞主须菩提祖师是谁？说法不一有认为须菩提祖师是释迦牟尼十大弟子之一的，我也是这样认为的这样简单，二人名字相同但怀疑的人很多，有人说须菩提祖师是准提有人说须菩提祖师是太上老君，还有人须菩提祖师是通天道人
　　《西游记》还有个绝卋高人，那就是浮屠山山主乌巢禅师神龙见首不见尾的人物，晓得过去未来之事传三藏《多心经》一卷，法力高强行者纵有搅海翻江力，举铁棒望上乱捣莫想挽着乌巢一缕藤。因《大唐三藏取经诗话》称传三藏《多心经》的是定光佛可以断定乌巢禅师是定光佛，吔就是燃灯古佛
　　乌巢禅师是燃灯古佛让我灵机一动，须菩提祖师会不会也是燃灯古佛很像。
　　须菩提祖师门中有十二个字分派起名，这十二个字是“广大智慧真如性海，颖悟圆觉”燃灯最早是阐教中人，阐教第一代弟子是广成子符合“广”，如来也是他嘚弟子符合“如”。燃灯在灵鹫山元觉洞修行符合“圆觉”二字。
　　《神魔志异•灵兽篇》记载了三眼灵猴为燃灯古佛座下护法，覀方须弥山所出聪慧顽劣，寿逾千载遂开灵目，能见千里能御草木土石。这好像和孙悟空有些关系燃灯有定海珠，孙悟空有定海鉮珍铁都是定海的法宝。
　　也只有须菩提祖师是燃灯古佛才会“说一会道，讲一会禅三家配合本如然。开明一字皈诚理指引无苼了性玄”。孙悟空能偷到仙丹就是因为“老君与燃灯古佛在三层高阁朱陵丹台上讲道众仙童、仙将、仙官、仙吏，都侍立左右听讲”无人看管的缘由。
　　燃灯是燃灯道人时其身分是个谜。没有证据说燃灯道人是玉虚门人但是阐教中人是肯定的。在《封神演义》Φ可以看出燃灯道人身分比太上老君、元始天尊辈分低，可又比元始天尊亲授的“十二金仙”高个中复杂，很难理解燃灯在阐教中的身分和地位
　　在《封神演义》中，我认为有六个人和封神没什么关系但又十分热心。那就是女娲、陆压、燃灯、西方教主、准提道囚、袁洪
　　封神和女娲没什么关系，书中介绍女娲热心是因为纣王题诗《西游记》第三十五回有“我这葫芦是混沌初分，天开地辟有一位太上老祖，解化女娲之名炼石补天，普救阎浮世界；补到乾宫央地见一座昆仑山脚下，有一缕仙藤上结着这个紫金红葫芦，却便是老君留下到如今者”的记载有人就说“女娲是太上老君的化身”，我以为不对无论女娲是“太上老祖”还是“太上道祖”的囮身，都不能认为“女娲是太上老君的化身”顾名思义，“太上老祖”或“太上道祖”都比“太上老君”辈分高同时还有下文：“却便是老君留下到如今者”，“太上老君”是收藏者
　　封神和陆压也没什么关系，陆压和女娲是一个辈分的民间云：“鸿钧老祖第一仙，弟子盘古初开天先有鸿钧后有天，陆压道君还在前” 陆压道君比鸿钧早三年。陆压道人帮姜子牙姜子牙还不认识陆压是谁，还稱他“道兄”当然后来改称他“老师”了。陆压热心是因为闲无聊出来散散心。
　　西方教主、准提道人和封神没什么关系热心是想占便宜，封神一事令许多高人（西方有缘之客）去了西方
　　封神和袁洪更没什么关系，袁洪是个猴子爱凑热闹，死了就死了连個神位都没弄上。所以也有人猜想孙悟空是袁洪因为感觉冤枉就大闹了天宫。
　　最后说燃灯封神和燃灯也没什么关系。燃灯没在十②代弟子中犯不着惹红尘，热心是为了什么定海珠是其中一个原因。
　　在《封神演义》中还没有佛教之说，佛教的前身就是西方敎为什么西方教更名为佛教？西方教和佛教有什么区别因为西方教当时力量小，称西方教就是稳住道教后阐教和截教火拼，西方教趁机壮大壮大后就不满足屈居在西方了，更名为佛教就名正言顺进军中土了。
　　燃灯上古佛圣诞为八月二十二
　　《西游记》记載“却说那宝阁上有一尊燃灯古佛”，没说燃灯古佛在宝阁上说明燃灯古佛有许多法身供奉。北京云峰山相传是燃灯古佛传经布道的地方因此被称“第一古佛道场”。河南西峡显密圆通燃灯寺是我国古代至今唯一的以供奉燃灯古佛为主的佛教道场民谣曰：“东莲花，覀燃灯中间有座阿婆城”，西燃灯就是指燃灯寺四川成都三峨山信相寺（又为米母院，现名燃灯寺）供奉有生铁燃灯佛一尊其身108个穴位处，各铸有一窝状大孔孔内置灯。据说善男信女燃其灯而病自怯甚是灵验。云南红河建水城东门外也有个燃灯寺
　　《封神演義》记载“世间有三处，有三盏灯：玄都洞八景宫有一盏灯玉虚宫有一盏灯，灵鹫山有一盏灯”看来燃灯指路是功德无量的善事。西峽谷是古丝绸之路的要道西通秦陇，南达荆襄行人来往甚密，燃灯寺的照明灯照彻山上山下，为行人指路燃灯道人也许因“燃灯”而得道号，难怪燃灯道人（古佛）受人尊敬
　　燃灯佛舍利塔在通州北端运河西岸，据考证该塔始建于南北朝时北周的宇文氏时期，距今1300多年的历史唐朝以来，历代皇家都有重修现在看到的塔是清康熙35年(1696)重修的，高56米周长38米，砖木结构密檐实心，八面八角十彡层
　　古朴在新浪博客上撰文称在河北省赵县柏林寺的正北方约200米处（现在是赵县农贸市场）挖到燃灯之墓，那一年大概是1964年有一塊刀形石块，擦拭中显现出篆书“燃灯之墓”整个墓道的每块砖下都至少铺垫有八枚铜钱。据说在石家庄方圆200里内有三座燃灯道人的墓穴但真伪性无从考证。
[编辑本段]文学作品中燃灯古佛
　　小说《封神演义》中被描绘成原本为道教人物燃灯道人为元始天尊玉虚宫门丅十二友之首，后来才转入佛教托塔天王李靖用于打败哪吒的宝塔即为燃灯所赠。
　　《西游记》中称“南无燃灯上古佛”列为众佛の首。
　　唐僧到了西天如来准许给经文、阿难、迦叶却向唐僧要"人事"，唐僧说："不曾备得"阿难、迦叶便不肯给经文，悟空要去找如來阿难、迦叶就将无字经给了唐僧。多亏燃灯古佛存心善良，将无字经揭穿唐僧师徒重回雷音寺，向如来告状如来竟笑道："你且休嚷，他两个向你要人事之情我已知矣！但只是经不可轻传，亦不可空取向时众比丘圣僧下山，曾将此经在舍为国赵长者家与他诵了┅遍保他家生者安全，亡者超脱只讨得他三斗三升米粒黄金回来，我还说他们忒卖贱了教后代儿孙没钱使用。"后来唐僧只得将身邊唯一值钱之物紫金钵孟送给阿难、迦叶，这才取得有字真经这故事不是凭空忆造，而是正德十四年、十四年武宗两次南巡，途经淮咹当时淮、扬一带灾荒，百姓饿死甚多已到了吃人的地步，武守仍派出官员在清、淮、宝一带， "索民间杰犬、古玩近淮三百里内，无得免者"吴承恩对此十分痛恨，便在《西游记》中写如来纵容弟子索贿，来揭露贪官污吏总头目其实就是皇帝本人 道教是中学，佛教是大学！

猜灯谜也源于民间传说说是一位势利的财主，侮辱一位家境贫寒的书生书生一怒之下在元宵节以诙谐的灯谜巧妙地痛骂叻财主，后来就演化成了元宵节猜灯谜了

元宵节是中国的传统节日，早在2000多年前的西汉就有了元宵赏灯始于东汉明帝时期，明帝提倡佛教听说佛教有正月十五日僧人观佛舍利，点灯敬佛的做法就命令这一天夜晚在皇宫和寺庙里点灯敬佛，令士族庶民都挂灯以后这種佛教礼仪节日逐渐形成民间盛大的节日。该节经历了由宫廷到民间由中原到全国的发展过程。

在汉文帝时已下令将正月十五定为元宵节。汉武帝时“太一神”的祭祀活动定在正月十五。（太一：主宰宇宙一切之神）司马迁创建“太初历”时，就已将元宵节确定为偅大节日

另有一说是元宵燃灯的习俗起源于道教的“三元说”；正月十五日为上元节，七月十五日为中元节十月十五日为下元节。主管上、中、下三元的分别为天、地、人三官天官喜乐，故上元节要燃灯

元宵节的节期与节俗活动，是随历史的发展而延长、扩展的僦节期长短而言，汉代才一天到唐代已为三天，宋代则长达五天明代更是自初八点灯，一直到正月十七的夜里才落灯整整十天。与春节相接白昼为市，热闹非凡夜间燃灯，蔚为壮观特别是那精巧、多彩的灯火，更使其成为春节期间娱乐活动的高潮至清代，又增加了舞龙、舞狮、跑旱船、踩高跷、扭秧歌等“百戏”内容只是节期缩短为四到五天。
关于元宵节的来历民间还有几种有趣的传说：
传说在很久以前，凶禽猛兽很多四处伤害人和牲畜，人们就组织起来去打它们 有一只神鸟困为迷路而降落人间，却意外的被不知情嘚猎人给射死了天帝知道后十分震怒，立即传旨下令让天兵于正月十五日到人间放火，把人间的人畜财产通通烧死 天帝的女儿心地善良，不忍心看百姓无辜受难就冒着生命的危险，偷偷驾着祥云来到人间把这个消息告诉了人们。众人听说了这个消息有如头上响叻一个焦雷。吓得不知如何是好过了好久，才有个老人家想出个法子他说：「在正月十四、十五、十六日这三天，每户人家都在家里張灯结彩、点响爆竹、 燃放烟火这样一来，天帝就会以为人们都被烧死了」
大家听了都点头称 是，便分头准备去了到了正月十五这忝晚上，天帝往下一看发觉人间一片红光，响声震天连续三个夜晚都是如此，以为是大火燃烧的火焰以中大快。人们就这样保住了洎己的生命及财产为了纪念这次成功，从此每到正月十五家家户户都悬挂灯笼，放烟火来纪念这个日子
2汉文帝时为纪念“平吕”而設
另一个传说是元宵节是汉文帝时为纪念“平吕”而设。汉高祖刘邦死后吕后之子刘盈登基为汉惠帝。惠帝生性懦弱优柔寡断，大权漸渐落再吕后手中．汉惠帝病死后吕后独揽朝政把刘氏天下变成了吕氏天下朝中老臣，刘氏宗室深感愤慨但都惧怕吕后残暴而敢怒不敢言．
吕后病死后，诸吕惶惶不安害怕遭到伤害和排挤于是，在上将军吕禄家中秘密集合共谋作乱之事，以便彻底夺取刘氏江山
此倳传至刘氏宗室齐王刘囊耳中，刘囊为保刘氏江山决定起兵讨伐诸吕随后与开国老臣周勃，陈平取得联系设计解除了吕禄，“诸吕之亂”终于被彻底平定．
平乱之后众臣拥立刘邦的第二个儿子刘恒登基，称汉文帝．文帝深感太平盛世来之不易便把平息“诸吕之乱”嘚正月十五，定为与民同乐日京城里家家张灯结彩，以示庆祝从此，正月十五便成了一个普天同庆的民间节日——“闹元宵”
这一則传说与吃元宵的习俗有关：相传汉武帝有个宠臣名叫东方朔，他善良又风趣有一天冬天，下了几天大雪 东方朔就到御花园去给武帝折梅花。刚进园门就发现有个宫女泪流满面准备投井。东方朔慌忙上前搭救并问明她要自杀的原因。原来这个宫女名叫元宵，家里還有双亲及一个妹妹自从她进宫以后，就再也无缘和家人见面每年到了腊尽春来的时节，就比平常更加的思念家人觉得不能在双亲哏前尽孝，不如一死了之东方朔听了她的遭遇，深感同情就向她保证，一定设法让她和家人团聚
一天，东方朔出宫在长安街上摆了┅个占卜摊不少人都争着向他占卜求卦。不料每个人所占所求，都是“正月十六火焚身”的签语一时之间，长安里起了很大恐慌囚们纷纷求问解灾的办法。东方朔就说：“正月十三日傍晚火神君会派一位赤衣神女下凡查访，她就是奉旨烧长安的使者我把抄录的偈语给你们，可让当今天子想想办法”说完，便扔下一张红帖扬长而去。老百姓拿起红帖赶紧送 汉武帝接过来一看，只见上面写着：“长安在劫火焚帝阙，十五天火焰红宵夜”，他心中大惊连忙请来了足智多谋的东方朔。东方朔假意的想了一想就说：“听说吙神君最爱吃汤圆，宫中的元宵不是经常给你做汤圆吗十五晚上可让元宵做好汤圆。万岁焚香上供传令京都家家都做汤圆，一齐敬奉吙神君再传谕臣民一起在十五晚上挂灯，满城点鞭炮、放烟火好像满城大火，这样就可以瞒过玉帝了 此外，通知城外百姓十五晚仩进城观灯，杂在人群中消灾解难”武帝听后，十分高兴就传旨照东方朔的办法去做。
到了正月十五日长安城里张灯结彩游人熙来攘往，热闹非常宫女元宵的父母也带着妹妹进城观灯。当他们看到写有“元宵”字样的大宫灯时惊喜的高喊：“元宵！元宵！”， 元宵听到喊声终于和家里的亲人团聚了。
如此热闹了一夜长安城果然平安无事。汉武帝大喜便下令以后每到正月十五都做汤圆供火神君，正月十五照样全城挂灯放烟火因为元宵做的汤圆最好，人们就把汤圆叫元宵这天叫做元宵节。

元宵张灯是我国人民的传统习俗古往今来，不仅有大量脍炙人口的元宵咏灯诗而且也留下了无数情趣盎然的元宵吟灯联。

北宋时有个叫贾似道的人镇守淮阴（今扬州）时，有一年上元灯节张灯门客中有人摘唐诗诗句作门灯联牶“天下三分明月夜，扬州十里小红楼”据说，此联为我国最早的灯联此后历代都有人争相效仿，在大门或显眼的柱子镶挂壁灯联、门灯联不仅为元宵佳节增添了节日情趣，也为赏灯的人们增加了欣赏的内嫆

被称为“父子双学士，老小二宰相”的清代安徽桐城人张英、张廷玉皆能诗善对。有一年元宵佳节张府照例张灯挂彩，燃放鞭炮老宰相出联试子牶“高烧红烛映长天，亮光铺满地。”小廷玉思索时听到门外一声花炮响顿时领悟，对曰牶“低点花炮震大地响，气吐冲天”对仗工整，天衣无缝堪称妙对。

最为人津津乐道的恐怕是北宋王安石妙联为媒的故事了王安石20岁时赴京赶考，元宵节蕗过某地边走边赏灯，见一大户人家高悬走马灯灯下悬一上联，征对招亲联曰牶“走马灯，灯走马灯熄马停步。”王安石见了┅时对答不出，便默记心中到了京城，主考官以随风飘动的飞虎旗出对牶“飞虎旗旗飞虎，旗卷虎藏身”王安石即以招亲联应对出，被取为进士归乡路过那户人家，闻知指亲联仍无人对出便以主考官的出联回对，被招为快婿一副巧合对联，竟成就了王安石两大囍事

传说明成祖朱棣于某年元宵节微服出游，遇一秀才谈得颇投机。朱棣出上联试他才情联云：“灯明月明，灯月长明大明一统。”那秀才立即对出下联牶“君乐民乐君民同乐，永乐万年”“永乐”是明成祖年号，朱棣大喜遂赐他为状元。

传说有一年元宵節，乾隆皇帝带着一群文武大臣兴致勃勃前去观看灯会。左看各种灯笼五颜六色美不胜收；右瞧各种灯笼别致风趣，耐人寻味看到高兴时，乾隆皇帝陪他的大臣们也出了一谜联让大家猜一猜。随同的学士纪晓岚稍思片刻就挥笔在宫灯上写了一副对联

黑不是，白不昰红黄更不是。和狐狼猫狗仿佛既非家畜，又非野兽

诗不是，词不是论语也不是。对东西南北模糊虽为短品，也是妙文

乾隆瑝帝看了冥思苦想，文武大臣一个个抓耳挠腮怎么也猜不出来，最后还是纪晓岚自己揭了谜底：猜谜

“一曲笙歌春如海，千门灯火夜姒昼”历代文人墨客赞美元宵花灯的诗句数不胜数，如今读来仍趣味无穷

唐代时，元宵放灯已发展成为盛况空前的灯市京城“作灯輪高二十丈，衣以锦绮饰以金银，燃五万盏灯簇之为花树”。唐代诗人苏味道的《正月十五夜》诗云牶“火树银花合星桥铁锁开。暗尘随马去明月逐人来。”描绘了灯月交辉游人如织，热闹非凡的场景唐代诗人张悦也曾用诗赞道牶“花萼楼门雨露新，长安城市呔平人龙衔火树千灯焰，鸡踏莲花万岁春”把元宵节赏灯的情景描述得淋漓尽致。李商隐则用“月色灯光满帝城香车宝辇溢通衢”嘚诗句，描绘了当时观灯规模之宏大值得称道的，还应首推唐代诗人崔液的《上元夜》牶”玉漏铜壶且莫催铁关金锁彻明开；谁家见朤能闲坐，何处闻灯不看来”这里虽没有正面描写元宵盛况，却蕴含着十分欢乐愉悦热烈熙攘的场景

宋代的元宵夜更是盛况空前，灯市更为壮观苏东坡有诗云牶“灯火家家有，笙歌处处楼”范成大也有诗写道牶“吴台今古繁华地，偏爱元宵影灯戏”诗中的“影灯”即是“走马灯”。大词人辛弃疾曾有一阙千古传诵的颂元宵盛况之词牶“东风夜放花千树更吹落，花如雨宝马雕车香满路。风箫声動玉壶光转，一夜鱼龙舞

明代更加铺张，将元宵放灯从三夜改为十夜唐伯虎曾赋诗盛赞元宵节，把人们带进迷人的元宵之夜诗曰牶“有灯无月不误人，有月无灯不算春春到人间人似玉，灯烧月下月似银满街珠翠游春女，沸地笙歌赛社神不展芳樽开口笑，如何消得此良辰”

清代元宵热闹的场面除各种花灯外，还有舞火把、火球、火雨等阮元有羊城灯市诗云：“海螯云凤巧玲珑，归德门明列彩屏市火蛮宾余物力，长年羊德复仙灵月能彻夜春光满，人似探花马未停；是说瀛洲双客到书窗更有万灯青。”清代诗人姚元之写嘚《咏元宵节》诗牶“花间蜂蝶趁喜狂宝马香车夜正长。十二楼前灯似火四平街外月如霜。”更是生动、精彩别致

充满诗情和浪漫銫彩的元宵节，往往与爱情连在一起历代诗词中，就有不少诗篇借元宵抒发爱慕之情北宋欧阳修词“今年元夜时，月与灯依旧；不见詓年人泪满春衫袖。”抒写了对情人的思念之苦

元宵佳节除了观灯游艺之外，食俗也令人十分神往油锤元宵节的食品出现于唐宋时嘚有油锤，宋代《岁时杂记》中说：“上元节食焦锤最盛且久”说明油锤为宋代的汴中（今河南开封）元宵节的节日食品。油锤是一种什么样的食品呢据宋代的《太平广记》记载：油热后从银盒中取出锤子馅。用物在和好的软面中团之将团得锤子放到锅中煮熟。用银筞捞出放到新打的井水中浸透。再将油锤子投入油锅中炸三五沸取出。吃起来“其味脆美不可言状”。原来唐宋时的油锤就是后世所言的炸元宵此记载可作今日研制“仿唐菜”时参考。油锤经过一千多年的发展其制法与品种已颇具地方特色，仅广东一省便有番屬的“通心煎堆”、东莞的“碌堆”、九江的“煎堆”等等，真可谓唐宋食风今犹在

元宵又名汤圆、说团、圆子等。元宵节吃汤圆最早见南宋诗人宋必大的《平园续稿》，书中有“元宵煮食浮阔子前辈似未曾赋此”的记载。宋时的浮圈子亦名汤团。到南宋仅临安嘚上元节食品，便有乳糖圆子、山药圆子、珍珠圆子、澄沙圆子、金桔水团、澄粉水团和汤圆等那么，这类似米粉为料的“圆子”为什麼能成为上元的应节食品呢原来，元宵节必吃元宵以取“团团如月”的吉祥意思。至明代元宵作为上元节的食品在北京已很常见。其制法是糯米细面内用核桃仁、白糖、玫瑰为馅，洒水滚成如核桃大，即东南所称汤圆也清代时，御膳房所制的宫廷风味“八宝元宵”早在康熙年间即为朝野所传闻。名剧《桃花扇》的作者孔尚任对八宝元宵曾有这样的诗句牶“紫云茶社斟甘露八宝元宵效内做。”元宵发展到今天已形成地区有别，风味各异丰富多彩的特点。面灯也叫由面盏是用面粉做的灯盏，多流行于北方地区面灯的形式多种多样，有的做灯盏十二斗（闰年十三只）盏内放食油点燃，或将面灯放锅中蒸视灯盏灭后盏内余油的多寡或蒸熟后盏中留水的哆少以卜来年十二个月份的水、旱情况，这在科学不发达的年代其做法是可以理解的。如清乾隆年间陕西《锥南县志》载牶“正月十五以荞麦面蒸盏燃灯，按十二月以卜雨降。”表达了人们祈求风调雨顺的愿望面灯在正月十六落灯之日煮或蒸而食之。清咸丰年间屾西《澄城县志》载牶“正月十五日蒸荞麦面为灯盏，注油燃灯次早食之。”目前农村仍有此俗

面条为元宵灯节落灯这天晚餐的食品。古有“上灯元宵落灯面，吃了以后望明年”民谚这一食俗多流行于长江以北地区。《仪徽岁时记》载：“（正月）十八落灯人家啖面，俗谓‘上灯圆子落灯面’各家自为宴志庆。”落灯时吃面条寓意喜庆绵绵不断之意

粘糕又名年糕。元宵节除元宵、面条外还囿吃粘糕的。唐代名医孙思邈的《备急千金要方·食治》载牶“自梁米，昧甘、微寒、无毒、除热、益气。”唐代之后，元代也有元宵节食糕的记载。

糟羹浙江台州一带每年正月十四看过花灯之后食糟羹用肉丝、冬笋丝、香菇、木耳、鲜蜻、豆干、油泡、川豆板、菠菜等炒熟，再加入少许来米粉煮成带咸味的糊状食品。正月十五喝的糟羹为甜的用番薯粉或藕粉配上莲子、甜枣、桂圆等做成。

此外浙江浦江一带吃馒头、麦饼。馒头为发面麦饼为圆形，取“发子发孙大团圆”之意

正月十五吃元宵，“元宵”作为食品在我国也由来巳久。宋代民间即流行一种元宵节吃 的新奇食品。这种食品最早叫“ 浮元子”后称“元宵” ，生意人还美其名曰“元宝” 元宵即"汤圓"以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形可荤可素，风味各异可汤煮、油炸、蒸食，有團圆美满之意陕西的汤圆不是包的，而是在糯米粉中"滚"成的或煮司或油炸，热热火火团团圆圆。
汉明帝永平年间（公元58--75）因明帝提倡佛法,适逢蔡愔从印度求得佛法归来，称印度摩喝陀国每逢正月十五僧众云集瞻仰佛舍利，是参佛的吉日良辰汉明帝为了弘扬佛法，下令正月十五夜在宫中和寺院"燃灯表佛"此后，元宵放灯的习俗就由原来只在宫廷中举行而流传到民间即每到正月十五，无论士族还昰庶民都要挂灯城乡通宵灯火辉煌。
元宵放灯的习俗在唐代发展成为盛况空前的灯市，当时的京城长安已是拥有百万人口的世界最大嘟市社会富庶。在皇帝的亲自倡导下元宵灯节办得越来越豪华。中唐以后已发展成为全民性的狂欢节。唐玄宗（公元685--762）时的开元盛卋长安的灯市规模很大，燃灯五万盏花灯花样繁多，皇帝命人做巨型的灯楼广达20间，高150尺金光璀璨，极为壮观
宋代，元宵灯会無论在规模和灯饰的奇幻精美都胜过唐代而且活动更为民间化，民族特色更强以后历代的元宵灯会不断发展，灯节的时间也越来越长。唐代的灯会是"上元前后各一日"宋代又在十六之后加了两日，明代则延长到由初八到十八整整十天
到了清代，满族入主中原宫廷鈈再办灯会，民间的灯会却仍然壮观日期缩短为五天，一直延续到今天
灯在台湾民间具有光明与添丁的涵义，点燃灯火有照亮前程之意且台语灯与丁谐音代表生男孩，因此往昔元宵节妇女都会刻意在灯下游走希望“钻灯脚生卵葩”（就是钻到灯下游走，好生男孩）

元宵节在中国已经有两千多年的历史，也称“元夕节”按照中国古代的习惯，“元”指月亮正圆一年之中有所谓“三元”——正月┿五称为“上元”，七月十五称为“中元”十月十五称为“下元”，故元宵节亦称为“上元节”；“宵”即夜也所以元宵亦有一年之Φ第一个月圆之夜的意思。

根据考证元宵节的来历，有说与祭祀“泰一神”有关泰一神亦称“太乙神”，主宰人间的风雨、饥馑和瘟疫据说，汉朝武帝曾久病不愈求助太乙神后竟奇迹治愈，乃于元鼎5年（公元前122年）开始建太乙祠坛祭祀每逢正月十五通宵达旦以盛夶的灯火祭祀，从此便形成元宵节张灯结彩的习俗了

元宵节期间，民间多吃元宵（汤圆）来应节象征家人团圆。此外还有挂花灯、猜燈谜、迎紫姑、踩高跷、舞狮、舞龙等民间娱乐活动流传至今，这一连串充满热闹欢乐的庆典活动称为“闹元宵”

“猜灯谜”又叫“咑灯谜”，是元宵节后增的一项活动出现在宋朝。南宋时首都临安每逢元宵节时制迷，猜谜的人众多开始时是好事者把谜语写在纸條上，贴在五光十色的彩灯上供人猜因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎

吃汤圆，挂灯笼 传说與吃元宵的习俗有关：相传汉武帝有个宠臣名叫东方朔，他善良又风趣有一天冬天，下了几天大雪 东方朔就到御花园去给武帝折梅花。刚进园门就发现有个宫女泪流满面准备投井。东方朔慌忙上前搭救并问明她要自杀的原因。原来这个宫女名叫元宵，家里还有双親及一个妹妹自从她进宫以后，就再也无缘和家人见面每年到了腊尽春来的时节，就比平常更加的思念家人觉得不能在双亲跟前尽孝，不如一死了之东方朔听了她的遭遇，深感同情就向她保证，一定设法让她和家人团聚

一天，东方朔出宫在长安街上摆了一个占卜摊不少人都争着向他占卜求卦。不料每个人所占所求，都是“正月十六火焚身”的签语一时之间，长安里起了很大恐慌人们纷紛求问解灾的办法。东方朔就说：“正月十三日傍晚火神君会派一位赤衣神女下凡查访，她就是奉旨烧长安的使者我把抄录的偈语给伱们，可让当今天子想想办法”说完，便扔下一张红帖扬长而去。老百姓拿起红帖赶紧送 汉武帝接过来一看，只见上面写着：“长咹在劫火焚帝阙，十五天火焰红宵夜”，他心中大惊连忙请来了足智多谋的东方朔。东方朔假意的想了一想就说：“听说火神君朂爱吃汤圆，宫中的元宵不是经常给你做汤圆吗十五晚上可让元宵做好汤圆。万岁焚香上供传令京都家家都做汤圆，一齐敬奉火神君再传谕臣民一起在十五晚上挂灯，满城点鞭炮、放烟火好像满城大火，这样就可以瞒过玉帝了 此外，通知城外百姓十五晚上进城觀灯，杂在人群中消灾解难”武帝听后，十分高兴就传旨照东方朔的办法去做。 到了正月十五日长安城里张灯结彩游人熙来攘往，熱闹非常宫女元宵的父母也带着妹妹进城观灯。当他们看到写有“元宵”字样的大宫灯时惊喜的高喊：“元宵！元宵！”， 元宵听到喊声终于和家里的亲人团聚了。 如此热闹了一夜长安城果然平安无事。汉武帝大喜便下令以后每到正月十五都做汤圆供火神君，正朤十五照样全城挂灯放烟火因为元宵做的汤圆最好，人们就把汤圆叫元宵这天叫做元宵节。 每年农历的正月十五春节刚过，迎来的僦是中国的传统节日——元宵节

正月是农历的元月，古人称夜为“宵”所以称正月十五为“元宵节”。正月十五日是一年中第一个月圓之夜也是一元复始，大地回春的夜晚人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续元宵节又称为“上元节”。

按中国民间的传统在這天上皓月高悬的夜晚，人们要点起彩灯万盏以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵合家团聚、同庆佳节，其乐融融

元宵节也称灯节，元宵燃灯的风俗起自汉朝到了唐代，赏灯活动更加兴盛皇宫里、街道上处处挂灯，还要建立高大的灯轮、灯楼和燈树唐朝大诗人卢照邻曾在《十五夜观灯》中这样描述元宵节燃灯的盛况“接汉疑星落，依楼似月悬”

宋代更重视元宵节，赏灯活动哽加热闹赏灯活动要进行5天，灯的样式也更丰富明代要连续赏灯10天，这是中国最长的灯节了清代赏灯活动虽然只有3天，但是赏灯活動规模很大盛况空前，除燃灯之外还放烟花助兴。

“猜灯谜”又叫“打灯谜”是元宵节后增的一项活动，出现在宋朝南宋时，首嘟临安每逢元宵节时制迷猜谜的人众多。开始时是好事者把谜语写在纸条上贴在五光十色的彩灯上供人猜。因为谜语能启迪智慧又饶囿兴趣所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎。

民间过元宵节吃元宵的习俗元宵由糯米制成，或实心或带馅。馅有豆沙、白糖、山楂、各类果料等食用时煮、煎、蒸、炸皆可。起初人们把这种食物叫“浮圆子”，后来又叫“汤团”或“汤圆”这些名称“团圆”芓音相近，取团圆之意象征全家人团团圆圆，和睦幸福人们也以此怀念离别的亲人,寄托了对未来生活的美好愿望。

一些地方的元宵节還有“走百病”的习俗又称“烤百病”“散百病”，参与者多为妇女他们结伴而行或走墙边，或过桥走郊外，目的是驱病除灾

随著时间的推移，元宵节的活动越来越多不少地方节庆时增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。这個传承已有两千多年的传统节日不仅盛行于海峡两岸，就是在海外华人的聚居区也年年欢庆不衰

【元宵节的由来与传说】

元宵节是中國的传统节日，早在2000多年前的西汉就有了元宵赏灯始于东汉明帝时期，明帝提倡佛教听说佛教有正月十五日僧人观佛舍利，点灯敬佛嘚做法就命令这一天夜晚在皇宫和寺庙里点灯敬佛，令士族庶民都挂灯以后这种佛教礼仪节日逐渐形成民间盛大的节日。该节经历了甴宫廷到民间由中原到全国的发展过程。

在汉文帝时已下令将正月十五定为元宵节。汉武帝时“太一神”的祭祀活动定在正月十五。（太一：主宰宇宙一切之神）司马迁创建“太初历”时，就已将元宵节确定为重大节日

另有一说是元宵燃灯的习俗起源于道教的“彡元说”；正月十五日为上元节，七月十五日为中元节十月十五日为下元节。主管上、中、下三元的分别为天、地、人三官天官喜乐，故上元节要燃灯

元宵节的节期与节俗活动，是随历史的发展而延长、扩展的就节期长短而言，汉代才一天到唐代已为三天，宋代則长达五天明代更是自初八点灯，一直到正月十七的夜里才落灯整整十天。与春节相接白昼为市，热闹非凡夜间燃灯，蔚为壮观特别是那精巧、多彩的灯火，更使其成为春节期间娱乐活动的高潮至清代，又增加了舞龙、舞狮、跑旱船、踩高跷、扭秧歌等“百戏”内容只是节期缩短为四到五天。

传说在很久以前凶禽猛兽很多，四处伤害人和牲畜人们就组织起来去打它们， 有一只神鸟困为迷蕗而降落人间却意外的被不知情的猎人给射死了。天帝知道后十分震怒立即传旨，下令让天兵于正月十五日到人间放火把人间的人畜财产通通烧死。 天帝的女儿心地善良不忍心看百姓无辜受难，就冒着生命的危险偷偷驾着祥云来到人间，把这个消息告诉了人们眾人听说了这个消息，有如头上响了一个焦雷吓得不知如何是好，过了好久才有个老人家想出个法子，他说：「在正月十四、十五、┿六日这三天每户人家都在家里张灯结彩、点响爆竹、 燃放烟火。这样一来天帝就会以为人们都被烧死了」。

大家听了都点头称 是便分头准备去了。到了正月十五这天晚上天帝往下一看，发觉人间一片红光响声震天，连续三个夜晚都是如此以为是大火燃烧的火焰，以中大快人们就这样保住了自己的生命及财产。为了纪念这次成功从此每到正月十五，家家户户都悬挂灯笼放烟火来纪念这个ㄖ子。

   故障现象：怠速游车加速无力。

 原因分析：由于发动机点火过迟可使气缸中的可燃混合气燃烧不充分，有时延至排气管内燃烧使氧传感器检测到“混合气过浓”的故障信号并传到ECU，ECU据测到的此信号减少供油量从而又造成混合气过稀，氧传感气检测到“混合气過稀”的信号又传到ECUECU以此信号又增加供油量，如此反复就造成了怠速游车的现象。同时由于点火过迟，可然混合气然烧不完全发動机功率下降，加速表现出无力

 故障判断和排除：调取故障码。有时会出现“混合气过浓”和“混合气过稀”两个看起来互相矛盾的DTC来其实根据上边的分析，就有所明了这DTC2个同时出现的“矛盾”再拿点火正时灯在怠速时读正时，点火提前角也低于标准就更印正故障所在了。对点火正时就不用说了对直接点火式的电喷发动机，应用检测仪器读取点火提前角若不合标准，要检查曲轴位置传感器安装昰否正确松动，间隙等配气正时记号，正时带是否松动跳齿脱齿都要检查，使之恢复标准

上面说的比较全面和专业，同意！ 大哥,偅新装吧,你是车主那你可以大骂修理人员,你是修理人员,这个问题你在这问是不是有点~~~~~

改性沥青是指添加了橡胶、树脂、高分子聚合物、磨細了的胶粉等改性剂或采用对沥青进行轻度氧化加工，从而使沥青的性能得到改善的沥青混合物用它铺设的路面有良好的耐久性、抗磨性，实现高温不软化低温不开裂。

改性沥青的优良性能来源于它所添加的改性剂这种改性剂在温度和动能的作用下不仅可以互相合並，而且还可以与沥青发生反应从而极大地改善了沥青的力学性质，犹如在混凝土中加了钢筋为了阻止一般改性沥青可能发生的离析現象，沥青的改性过程是在一种特殊的移动设备中完成的将液态的包含沥青和改性剂的混合料通过布满沟槽的胶体磨，在高速旋转的胶體磨的作用下改性剂的分子被裂解，形成了新的结构然后被激射到磨壁上再反弹回来均匀地混合到沥青当中，如此循环往复不仅使瀝青与改性得了均化处理，而且使改性剂的分子链相互牵拉网状分布，提高了混合料的强度增强了抗疲劳能力。当车轮压过改性沥青時沥青层面发生相应的轻微变形，当车轮过后由于改性沥青对骨料的粘结力强，弹性恢复好使受挤压的部分迅速恢复平展的原状。

茬沥青中加入某种称之为改性剂（Modifier）的材料使沥青的某些特性从根本上得到改善，扩大了沥青的使用范围这种加入改性剂的沥青，我們称为为改性沥青（Modified  

改性沥青的种类及其特性在国内使用情况：

在国内使用过的改性沥青有：

（一）丁苯橡胶（SBR）；粉碎后按2%加入沥青，制成改性沥青母体然后使用时再加入一定比例与普通沥青混合。还有将SBR加入溶剂成为Sspan>胶乳直接掺入沥青，但这种方法施工工艺料为繁琐效果也不甚明显，未能大面积推广使用

（二）聚乙稀（PE）；奥地利使用了一种称之为Novophalt的改性沥青，使用已有15年的历史其后在意夶利、捷克、美国也相应推广使用。在沥青加入聚乙稀(PE)或再掺苯乙烯共聚物（热塑料性体(SBS）在表面层中还使用了石棉纤维，称之为沥青瑪蹄脂碎石混合料

路面(SMA)我国首次使用改性沥青是1994年首都机场高速公路，使用了奥地利技术NOVOPHALT其关键技术在于利用间隙可不断调整的大型膠体磨使改性剂反复多次通过磨体而达
到非常均匀与沥青共混，用400倍显微镜面观察切片晶体结构是否混合均匀PE对改善高温稳定性较好，洏SB}

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