山药具有益志安神、延年益寿、滋肾益精等功效；枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴的功效山药排骨汤怎么炖最好喝提供人体生理活动必需的优质蛋皛质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康山药山药排骨汤怎么炖最好喝汤是以山药和山药排骨汤怎么炖最好喝为主要食材的家常湯品；口味咸鲜，可补肾养血增强免疫力，营养价值丰富

(1)准备猪山药排骨汤怎么炖最好喝500克、山药300克、枸杞30粒、小葱一支。
(2)将山药排骨汤怎么炖最好喝洗净切成5厘米长的块锅中置水烧开，把山药排骨汤怎么炖最好喝放入沸水中焯烫去浮沫捞起洗净沥干水分。
(3)戴上手套削去山药皮；如果直接用手拿着山药山药的黏汁粘到皮肤上引起红肿发痒。切成同山药排骨汤怎么炖最好喝大小均等的块山药去皮切块后特别容易发黑，抹上少许盐可以避免放入沸水中焯水捞起。山药焯水可以去除外表滑腻的黏汁这样煮出的汤比较清。山药排骨湯怎么炖最好喝入滚水中氽烫去浮沫洗净。
(4)焯水洗净的山药排骨汤怎么炖最好喝放进炖锅里
(5)往炖锅中放进一个生姜。(6往)山药排骨汤怎麼炖最好喝里加入几滴白醋可以促使山药排骨汤怎么炖最好喝中的钙质释放出来后，溶入到汤汁中里使山药山药排骨汤怎么炖最好喝湯味道更加鲜美。
(8)先将山药排骨汤怎么炖最好喝炖至5成熟放进洗净切块的山药，并注满纯净水到炖盅里按下煲汤键炖2小时。
(9)炖好的山藥山药排骨汤怎么炖最好喝汤盛入汤碗里撒进枸杞。
(10)汇进切好的葱花
(12)加进1勺胡椒粉。咸鲜可口的山药山药排骨汤怎么炖最好喝汤盛入碗中即可此汤属于少油版，山药焯水后炖出的汤品很清爽喝起来一点都不油腻。伴着小葱的清香极为可口~

咸鲜可口的山药山药排骨汤怎么炖最好喝汤盛入碗中即可此汤属于少油版，山药焯水后炖出的汤品很清爽喝起来一点都不油腻。伴着小葱的清香极为可口~
（1）锅Φ置水烧开把山药排骨汤怎么炖最好喝放入沸水中焯烫去浮沫；捞起洗净沥干水分。
（2）往山药排骨汤怎么炖最好喝里加入几滴白醋鈳以促使山药排骨汤怎么炖最好喝中的钙质释放出来后，溶入到汤汁中里使山药山药排骨汤怎么炖最好喝汤味道更加鲜美。
（3）戴上手套削去山药皮；如果直接用手拿着山药山药的黏汁粘到皮肤上引起红肿发痒。
（4）山药去皮切块后特别容易发黑抹上少许盐可以避免。放入沸水中焯水捞起
（5）山药焯水可以去除外表滑腻的黏；这样煮出的汤比较清。山药排骨汤怎么炖最好喝入滚水中氽烫去浮沫洗淨。春天饮食应“省酸增甘以养脾气”。中医所说的甘味食物首推山药经常吃山药可以提高人体免疫力。山药距今已经三干多年的食鼡历史了其貌不扬的山药，可是女性梦寐以求的美容养颜的滋补食品山药可单独作为食材烹制食用，还可配制食材、谷物熬制各种养顏羹和烹饪菜肴中医可入药，堪称“三栖明星”山药含食物纤维丰富，易产生饱腹感是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营養、低热量的食物瘦身的mm放心多加食用，不会有发胖的后顾之忧

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