日晒前:吃一些含有酪胺酸的食物會使皮肤既容易上色,又充满光泽,包括奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等等...-
晒前20分钟涂抹防晒霜并在日光浴时每隔2个小时补一次油,保护皮肤不会受伤衰老
选择UVA系数低,而UVB系数较高的美黑型防晒霜这样既能保护皮肤不被晒伤,又可以达到晒黑的目的由于美黑在国外盛行,此类美黑防晒霜在国外海滩上有很多品种国内晒太阳灯的会所,一般也可购买到晒时要注意涂抹均匀,定时转身“翻边”否则一旦晒成“文身图案”,想改就没有那么容易了为了美黑但保持肌肤弹性,Sean会选择具有保湿功效的美黑霜既可以保护皮肤不被晒傷,同时可以加快增强着色效果
晒时要注意保护眼睛,UVA会对眼睛有所损害所以即便在家里也要戴上防UVA太阳镜,实行“型”到底
着重肌肤镇静和保湿,选择较为温和滋润的沐浴露不用过烫的水清洗;毕竟紫外线对皮肤或多或少都有一定的刺激,可以适当使用晒后乳液镇萣皮肤
刚晒完可以适当少吃些含有丰富维生素B或维生素C的食物和饮料,因为这些成分容易使晒黑的皮肤又白回来
不是人人都可以美黑。要看自己的气质、个性和肤质如果比较斯文又不属于运动型,就不建议轻易美黑除非为了要改变自己的形象,尝试改变过敏皮肤,不适宜做长时间的日晒和强烈的光照的所以当然要先做短时间阳光浴测试。
第一次“处女晒”不应超过10分钟往往第一次的效果都不會太明显,但是不能因为要急于求成而加长晒的时间。观察自己的皮肤是否有不适是否有红点,或有其他不适症状然后才逐步加长時间。
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