我的白头发越来越多，几乎百分之八十了，这可怎么办？我用了许多秘方，也吃过中药，都不管用，这可怎么办呢？
首先,你要检查自己的生活状态,你是否要考虑人生的得失问题,不再计较身外的东西.
其次,4元一盒的染发剂自己在家染,管2个月没有问题吧,一年不过24元,保你天天黑发.
补血活血,睡眠充足,
彻底化验,看有没有慢性疾病,看到底缺什么,针对性的补充和治疗.
其他答案（共6个回答）
或是祖父母,他们白头的年纪是什么时候,如果也是三十几岁,那么就没有问题,不是身体病变.
如果不是,那最好去做一下全面的身体检查.
当然,如果是自然的白发,就让它白吧,现在流行染白发呢...
或是去染红发,三十几岁卷发最有风韵了,注意保养就行了.
设法喜欢自己
　　研究显示，怡然自得的人更能承受人生中不可避免的挫折和斗争。
密歇根大学对美国人的幸福观所进行的调查，突出了健康的自尊心的重要：对人生的最大满足感，不是对家庭生活、友谊或收入满足，而是对自己满足。
　　喜欢自己似乎很容易，但如何培养真正健全的自尊心呢？教授说：自尊心源自现合乎实际的目标。对多数人来说，愿望和目标之间总是有差距的，这一差距常引起灰心。只要使愿望更符合实际，就更能满足。
此外，避免与相貌、收入、工作成就、运动技巧等方面比你高出两级的人比较。人比人会气死人，有损自尊心。
　　控制自己的命运
　　研究结果指出，认为能够控制自己生活和对自己满意的人当中，15%感到很快乐。
　　对人生充满希望
　　教授说：“快乐的人生充满希望，无论是在顺境和逆境中都抱着积极的态度。”
　　一般来说，积极的人更健康，更少病痛。乐观的人即使生病，复原也快。
　　培养外向性格
　　研究人员发现，快乐的人往往是性格外向的人，伊利诺斯大学在学生毕业4年后进行的调查显示，外向的人比内向的人结婚的机会多，工作上更有成就。
　　装成快乐
　　对着镜子，咧嘴而笑，再来几遍。
　　实验证明，装成快乐经常有效。你最初也话会觉那是假造的，只要多练习，假造的感觉自然会消失。
　　教授说，你不能只坐在那里，等待快乐的感觉出现，反之，你应该站起来，开始学习快乐的人的动作和谈吐。他说：“假装快乐不能在30天中把一个内向的人变成一个开心的外向的人，但却是迈向正确方向的第一步。”
　　考虑换工作
　　胜任愉快的工作能带来更大的快乐，太花地间或艰难的工作只会引起焦虑和紧张。敬业乐业是快乐的因素之一。教授强调：“适当的工作能产生满足感。”
　　睡眠要足够
　　据美国改善睡眠理事会说，每5个美国人之中就有1个人睡眠不足。失眠的人不会是快乐的人。只有充足的睡眠才有利健康、提高生产力、减少意外。
　　重视人际关系
　　与别人关系良好有利健康。良好的友谊有助倾诉内心的痛苦。没有知心朋友是很糟糕的。芬兰的一项调查显示，丧偶者在第一个星期内的死亡率倍增。
　　密切的关系也能提高快乐的层次，孤独的人肯定会觉得人生毫无意义。
我小时候由于去小诊所输液被感染了乙肝，再后来跑了好些当地、吃了好些医治乙肝的药，都不见有好转，后往来...
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白发(canities)是毛发全部或部分变白称白发。
少白头：先天性少白头，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早，此外，无其...
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相关问答：123456789101112131415怎样减少和预防白头发？_百度知道
怎样减少和预防白头发？
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头发需要的营养非常多，消除过度紧张也很重要 头发的营养分不足，无法遍及发根，就会造成头发的毛病。如年老时，头发黑色素渐渐消失，故而毛发成灰白色。 头发的成因是含有硫磺的蛋白质，想要维持漂亮的头发，蛋白质是不能缺少的，钙也能增加头发的光泽。此外，不可忘记摄取促进头发新陈代谢的维他命B群和帮助头发生长及黑色素合成必需的碘与亚铅等矿物质。 血液会将这些养分运送至发根，若血液无法遍布头部皮肤，就会产生问题。不过，通往头部皮肤的血管，贯穿极硬又绷紧的帽状腱膜，血流并不会很顺畅。因此，有必要充分摄取可使血流顺畅的亚麻油酸及维他命E。 最近，年轻人长白发的情况愈来愈多了，精神上的过度紧张是主要因素。为此烦恼者，首先要努力解除紧张。
保护头发的要点 保持头发健康，头部皮肤的血流要畅通，头皮常保清洁。 肮脏的头皮是细菌的温床，会造成头发的毛病。因此，洗发是必要的。不过，不能伤害头发，洗发最好选择来自天然植物树脂的弱酸性的洗发用品。 早晨洗头的女性愈来愈多，如果可以的话，还是避免早上洗头。在早晨匆忙的时间里洗头，大都是随便洗洗，反而会伤害头发。彻底洗头还是要在晚上较好。 梳头发也很重要。梳头发是要刺激头皮，使血流顺畅，平常要花点时间仔细梳理才是，质地差的梳子会伤害头发，理想的梳子是用动物毛制成，稍为带点硬的较好用。 要使血流顺畅，也可按摩头皮。勿用指尖抓头皮，应用指腹慢慢按摩。 预防脱发、白发的黑芝麻 黑芝麻和梅藻都是对头发有益的食品。因为它们含丰富的蛋白质及维他命E的亚麻油酸、钙、维他命B1、B2、铁、磷等。这些营养分可促进新陈代谢，使毛血管的血流顺畅，将必要的营养素送到发根。想要保持头发的美丽、健康，可大量食用黑芝麻。 黑芝麻饮料也很有效果。 黑芝麻汁粉也有效。米５０公克泡一夜的水，黑芝麻８０公克泡一小时温水。沥干水份，放进果汁机搅拌，加入１／２杯黑砂糖，煮至沸腾。芝麻的外皮较不易消化，须削皮使用。下痢时宜避免食用。 黑芝麻饮料的作法 材料（一天３次饮用） 黑芝麻：４０公克（１／３杯） 黑豆：４０公克（１／３杯） 海带：１０公克（１４公分宽一块） 水：４００公克（２杯） １、海带泡在水中一夜。 ２、干炒黑芝麻。 ３、干炒黑豆至外皮破掉。
４、将所有材料放进果汁机搅成粉末。但果汁机中没有水分，很难完全磨成粉末。有时须暂时关掉果汁机，均匀搅拌。 ５、１／３份量的粉末溶入１／３的海带渍汁，即可饮用。 中国有名的预防白发药：何首乌 中药名为何首乌，是一个人的名字，据说何首乌服用了此种植物的根之后，到１３０岁时，依然头发黑、身体健康，故命之。 以下为乌发糖作法： ·乌发糖 １、锅中加入２００公克的何首乌和４杯水，煎至半量后，用纱布过滤。 ２、核桃２００公克去掉涩皮，用油炒。再煮２００公克黑芝麻，与核桃混合搅拌。 ３、１和２加入蜂蜜１００公克混合，倒入有盖的容器。 ４、每天喝２～３大匙，连续喝４０天以上。 可治疗脱发的桑根 桑根的煎汁对于治疗脱发有效。 桑根的皮（中药名为桑皮）约１５公克加２０公克的水，煎至半量，用其擦头发，再包上热毛巾，套上聚乙烯袋子，过１０～２０分后再洗净头发。 其他推荐食品 鸡肉汤含有对头发有益的蛋白质，将切成块的鸡肉，用水洗净，加入生姜，煮出味道，不搅拌，边去涩味边用小火煮。 海带也含有益于头发的成份。将海带切成２公分宽浸在１杯水中一晚，隔天早晨喝渍汁。 一天吃３个核桃，持续数月，有预防白头发的效果。每天吃２大匙的枸杞的子，配上枸杞酒，或者加入沙拉中，效果都不错。 每天吃蛋，避免摄取刺激物 蛋白质是头发不可缺少的养分，但过分摄取，会造成肾脏负担，引起反效果。肾脏最大的功用是净化血液，一旦机能减退，也会影响到头发。 尤其是蛋，可当做洗发精使用，效果不错，但不须每天食用，此外，也要避免摄食红辣椒或于芥茉等刺激物。 可自己制作的洗发精及润发精 ·洗发、润丝精 醋大豆：黑豆２０公克洗净、去除水分，浸在１公升的米醋里，放置２天２夜。第３天置于火上煮。等到豆变软，过滤豆汁，可做洗发精或润丝精用。 ·洗发精 大豆煮汁：大豆５０公克加６００公克的水，煮到豆子软，用其汁洗耳恭听发。黑豆汁可抑制头皮屑。顺便一提，煮豆也可当食物使用。 红紫菜：红紫菜溶于水，当洗发精用，不可当润丝精用。 ·润丝精 柠檬：挤压１／２个柠檬，将柠檬汁倒入脸盆的水中，彻底洗发。也可同时按摩肌肤，有止痒效果。最后用温水冲洗。 酿造醋：滴２～３滴醋到脸盆的水中。彻底洗发，同时做按摩，有止痒效果，最后用温水冲洗，醋独特的味道就会消失。 山茶油：在脸盆的水中滴入１滴山茶油，润丝后，擦拭头发，有去头皮屑的效果。头发受伤时，可擦拭山茶油，再用蒸过毛巾包住头发５分钟，最后冲洗。 蛋白：搅拌２个蛋的蛋白，按摩肌肤，不用遍布头发，持续５分钟，用温水冲洗。不过，对蛋过敏者，会长头发屑，要留意。 蛋黄：打２个蛋的蛋黄，搅拌后涂满头发。用蒸过的毛巾包５分钟，再用温水冲洗。若用热水冲洗，蛋黄的有效成份会流失。
采纳率：70%
建议多摄取一些含钙，蛋白质，维他命B群的食物，还有铅，碘的矿物质，平时要注意保养，少生气。
少熬夜，调整作息，多吃黑米黑豆和芝麻
保持良好的生活习惯，心情保持舒畅，人急性子，和经常熬夜什么的容易出现白头发。平时的食物也可以适量吃些黑芝麻，首乌，维生素，注意饮食的均衡，希望对你有帮助
20岁的时候，我的头发莫名其妙的就白了，父母的发质都很好，没有遗传性白发，怎么我的头发就白了呢，头发还大把大把的掉。 
为了把头发变黑，尝式了各种，结果是头发继续白，头发继续掉，人继续老，女孩子都不太理我了。后来是爸爸的同事给我说了《立辉续发路》一文，照着里面说的做，几年的白发不见了，头发也不掉了，新头发长出来了，和以前一样茂密了。女朋友也有了 现将文中讲的简述些出来，平时要注意保证正常的睡眠，多吃黑芝麻、核桃；勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁。经常吃新鲜水果，补充身体和皮肤需要的各种维生素。吃饭时候多吃蔬菜，少吃油腻，刺激性，辛辣的食物。多吃核桃仁 ，海带等能补充头发营养的食物哦。
我今年33了，我父亲就秃顶。我高中的时候，头发特油，还特痒，不过那时候脱发不严重。大学里，经常的逃课，经常熬夜，就开始掉的有点多，尤其是洗头的时候……大学里贪玩，也没在意头发的问题。工作后，头发越发的稀疏了，都明显的露出头皮了，才开始害怕像我父亲一样秃顶！闲的时候我就喜欢瞎逛，偶然有一天，看到了《立辉续发路》一文，我仔细的翻看，看到有好多以前掉头发的人现身说法，我忍不住照着文中说的知识做。不到4个月，头发茂密了，乌黑发亮的，现在人都自信了！
平时不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。
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年轻人出现白头发怎么办？不必担心，草木天成还你自信 10:45:34来源：
随着人们生活压力的增大，现在越来越多的人因为各种原因过早的出现了白发、黄发等状况，整个人都变得不精神，不合群。于是不惜花费大把金钱购买各种植物黑发、染发剂产品。然而现在市面上的植物黑发产品良莠不齐，目前市面上30种染发产品的成分，大部分产品声称的疗效根本没有医学实证，呼吁市民要谨慎选取黑发产品，以免浪费金钱。
现代人头发的六种特征：
1、少年白发青少年生白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填充的缘故。让人不自信，成为小伙伴们的“异类”，影响成长和发展。
2、老年性白发黑色素细胞中络氨酸酶活性进行性丧失而使毛干中色素消失所致。
显得苍老沧桑，人到中老年被“社会、社交逐渐摒弃”的内心失落感。
3、忧郁过度情志抑郁或者优思过度，都会导致肝郁气滞，使气血运行失和导致血不能营养毛发而变白。
一夜两鬓白，加深人内心的抑郁程度。
4、压力性白发精神过度疲劳可使毛发供应营养的血管发生痉挛收缩，致使毛乳头制造色素的功能发生障碍，或是虽然产生了色素，但输入毛干的渠道受阻，可使头发由 黑变白。现代工作压力大，用脑过度，严重影响日常生活婚姻和工作。
5、遗传性白发少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。
给人未老先衰的感觉，会让自己感到自卑和烦恼。除以上白发问题外，很多现代年轻人对于头发的健康色泽问题也逐渐重视起来
6、染色色泽问题因染其它色泽不理想，头发出现干枯、断发，需要重新染成黑色的年轻人
尽管市面上有众多的黑发产品存在，其中真正不影响人体健康的又有几个呢？
草木天成普洱黑法宝是一种纯天然原料、有机配方(提取普洱茶素为主要成分)称之为最自然的养发，零过敏率，10分钟就可以魔法般的安全舒适白发变黑发
草木天成黑法宝9大优势
1.普洱植物黑发配方，安全有效，抗敏无刺激，版本凝萃，绿色环保
2 .10分钟按摩洗发，上色迅速，直达发干髓质
3.上色持久自然
4.完全不黑头皮，黑发不伤肤。
5.全新清水配方，清水无污水。
6.染发还能护发，色泽自然，强韧发丝。
7.不含化学成分，清水染发健康安全。
8.无铅，无毒，无刺激。
9.经济实惠，一次团购2盒起，99元一盒，远低于美发店染发价格。
草木天成代理好做吗？代理草木天成需要囤货吗？草木天成黑发宝代理费多少钱？爸爸妈妈以后染发，我绝对会让他们用草木天成黑法宝染发！让他们用那些对身体有害的染发剂，我们于心何忍呢！勿让父母等你升官发财，等你创业成功，等你还乡陪伴。给父母一份力所能及的关爱，打开草木天成的一瞬间，让他们知道你的关心其实一直都在。草木天成如何代理?销量快吗? 草木天成怎么加盟？有授权吗？做草木天成赚钱吗？靠谱吗？草木天成黑发宝利润大不大？草木天成黑发宝市场前景如何？草木天成哪个团队最好？诚招全国各级代理，10盒就可以做代理，仅需600就可以打开您的创业之路。专业团队一对一指导，
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（晋）字第05号
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21:54&&&&&&浏览7248次
病情描述：那我现在没白发，还是克服不了心理自卑，就怕有白头发很难看，则么让我自信起来， 怕有白头发，怎样自信起来
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：建议平时尽量了解生白发的病理机制，有针对性预防
指导建议：多休息，避免熬夜劳累，加强营养，多吃点木耳，坚果等食物，适当减减压。
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