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防晒霜选择的“八不要”
（其实这篇文章主体部分是根据EWG 2013防晒霜研究报告中的内容提炼后翻译的，并非撸主本人的使用体验，不知道能不能算经验，给不给发，小编看着办吧。）前言撸主6月初时因为要去海边一游，考虑到海边紫外线超强，晒黑不怕，就怕晒伤，因此选一支好的防晒霜成了撸主出行前的一大任务。什么样的防晒霜既能提供良好的保护作用又对人体安全？撸主能得意的说EWG报告在手，安全防晒我有咩？EWG（Environment
Working Group）注① 美国环境工作组，是设在华盛顿的一个非营利、非党派的民间环保组织，关于它在环境保护方面的赫赫战功，撸主就不多说了，请各位自行狗哥或度娘之。也就是由于它在环境保护方面的作为，撸主很是相信它的中立性和权威性。不得不说EWG是个负责任的好组织，每年都会把全美市场上所出售的防晒产品做一个安全测试，并把相关报告都公开在它的官网（http://www.ewg.org/2013sunscreen/）上。想知道什么牌子的防晒霜好不好，上去一查就知道。在EWG2013年的防晒霜报告 注② 中，特别提到了选择防晒霜时的“八不要”，撸主觉得每个妹纸在买防晒霜时都不妨参考下：1.不要选择喷雾式的防晒霜喷雾式防晒霜使用时会有可能通过呼吸接触粘膜，从而增加呼吸道疾病的风险；而且喷雾在用量上会减少或某些地方没有喷到，增加晒伤的几率。2.不要迷信超高SPF防晒系数超高SPF系数虽然可以有效防止UVB射线，但对UVA射线并没有什么作用。而真正损害人体免疫系统，加速皮肤老化和增加皮肤癌风险的大杀手正是UVA。报告称FDA正在考虑把SPF系数限定在50倍。实际上SPF50就已经能阻止99%的UVB射线，再高的SPF系数也不过是提升个百分之零点几的比率。选择好的防晒霜时除了要看SPF系数，更要考虑UVA系数。3.不要选含有二苯酮-3成分的防晒霜各位妹纸手头如果有防晒霜，不妨看看是不是含有这个成分，或者干脆简称BP3的，英文名称是Oxybenzone。这一成分能渗透皮肤进入血液系统，在体内的作用类似雌激素。有研究表明二苯酮-3跟女性子宫内膜异位症有密切关联，孕妇体内如果二苯酮-3过高，会导致新生儿体重过低。4.不要选含防晒成分的散粉撸主因为不化妆，刚开始还误以为是粉油分开、用前需要摇匀的防晒霜，后来查过资料才知道是化妆用的散粉。不推荐的理由同第一点，而且吸入的防晒成分会滞留在肺部，成为潜在的致癌物质。EWG原话是：只要是有可能通过呼吸吸入的，不要买。5.不要含有维A成分&注③维A，有时会标识成棕榈酸视黄酯，视黄醇棕榈酸酯，英文名称是retinyl palmitate。维A用在晚霜里是个好东西，但如果在太阳下，这个成分就成了导致肿瘤和器官损伤的凶手。妹子手边防晒霜如果含有这个成分，就麻利的扔了吧。如果日常护肤用的日霜也含有维A成分，不想浪费的，考虑下做晚霜用吧。6.不要选同时能防晒又驱蚊虫的防晒霜防晒霜需要经常补擦，这就会导致皮肤过度吸收驱蚊虫成分，会增加不安全几率。7.不要选择防晒湿巾FDA在2011年开始禁止防晒湿巾的生产和销售，但对小公司有一年的宽限期，因此在美国市场还是有小部分的零售。撸主比较孤陋寡闻，没在我天朝见过这个产品，但现在美淘的人那么多，不排除万一哪个妹纸一时冲动，买了这个东西回来。8.美黑产品，不要美黑产品往往防晒系数过低，容易晒伤，皮肤过度暴晒，增加皮肤病和皮肤癌的风险。防晒霜选购指导市面上的防晒霜那么多，到底自己用的那个安不安全，或者商家大肆鼓吹的那个好不好，各位妹纸不妨动动手，猛戳这里：，出现在你眼前的页面如下：& &第一栏可以直接输入防晒霜名称（英文），如果不想输入，直接在第二栏选品牌，回车，你就可以看到你想了解的防晒霜的得分。看不懂各产品分析没关系，EWG按1-10打分，分数越低的产品越安全。如果你是按品牌来搜索，你还会发现即使同一个品牌，不同的产品安全性不同，妹纸们再回头选购时就可以很清楚哪个牌子哪一款更有效更安全了。有一点需要提出的是，似乎日韩系防晒霜在米国木有市场，所列出的产品品牌中都是欧美品牌，没有找到日韩系产品，因此到底日韩线的防晒霜安全性如何，撸主不得而知。撸主日文完全滴不懂，找不到比较权威的日韩线产品研究报告和产品推荐，希望有哪个懂日文的大虾能造福下大家吧。毕竟欧美系的防晒霜那个油啊~~，不如日韩系的清爽。啊，再多提一句，EWG不光是有防晒霜的研究报告，还有很多其他产品的安全报告，比如食品、护肤品、日用品、化学制品等等，有兴趣的都去看看吧，多了解下没错的，环境恶化是个全球性的问题，吃的用的，不见得国外的就都安全。注①：组织的名称是Environmental Working Group，而不是文中的Environment Working Group注②：防晒霜选择八不要的原链接是：http://www.ewg.org/2013sunscreen/what-not-to-bring-on-vacation/注③：“五，不要含有维A成分” 此条存在争议性。据小编查证，在护肤品中使用棕榈酸维生素A素（retinyl&palmitate）不是没有道理的，据美国麦吉尔大学（McGill&University）科学与社会办公室主任&Joe&Schwarcz(http://pesticidetruths.com//ewg-group-is-making-toxic-mountains-out-of-molehills/)介绍，维生素A对于保持正常的肌肤功能起着重要作用，添加到护肤品里可以减少细纹的产生。由于维生素A比较不稳定，所以常常被转换成棕榈酸维生素A素（也就是防晒霜里经常含有的成分），它还可以促进胶原蛋白的形成，让肌肤显得更年轻。EWG原文提到，一个研究显示这种成分可能会加速皮肤肿瘤和损伤的发展，Joe&Schwarcz也介绍说，棕榈酸维生素A素在理论上的有致癌的可能性，所以美国国家毒理学计划（&National&Toxicology&Program）组织了一系列相关的研究。EWG提到的研究是其中之一，可是那是一个并未经过同行评议的、还不成熟的研究，在实验中也不是用含有和不含棕榈酸维生素A素的两种防晒霜作对比，而是仅仅使用了一种只含有棕榈酸维生素A素的乳液；而且，另一个研究显示了相反的结果，发现棕榈酸维生素A素并没有这种毒性。国际医疗审核权威机构美国食品药物管理局（FDA），也未对棕榈酸维生素A的使用作出限制。
Joe&Schwarcz还指出，甚至防晒霜中的主要有效成分，例如氧化锌或二氧化钛，在暴露在日光下时，也会促进会导致皮肤损伤的自由基的产生，可是这绝不等于说防晒霜就不能用或者不应该用了，因为它的保护作用是比风险要大得多的。
总而言之，没有什么东西是十全十美、单纯善良完全无害得像邻居家的小妹妹一样的，科学研究中也总是存在着很多有争议的问题，人们只能谨慎地在利益和风险之间权衡。为了健康和安全，还是要什么都多了解一些，小编也会努力搜集各方面的信息给大家参考的。
再回头说到底要怎么防晒，小编认为，晒黑事少，晒伤事大，何况过量日晒还会增加皮肤癌的风险，就更是不得不防了。经验里的一、二、七、八条其实说得都很有道理，说的也都是同一个问题：最重要的事情是，一定要全方位、多角度地做好防晒工作，无论是通过避免长时间暴露在太阳底下、穿着衣物遮盖皮肤，还是足量、充分地涂抹并及时补涂防晒产品。在选购和使用防晒产品的时候，最好选择信得过的专业牌子，而且不能贪方便偷懒，更别想着一劳永逸，这样才能放心地和阳光玩游戏呀～防晒霜毕竟是含有许多化工产品的，既是必须用又要谨慎用，如果能配合其他防晒方法，例如减少皮肤裸露面积、打太阳伞、戴太阳眼镜，就能既更有效又安心啦。
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在奇才度过，实际大了半个多赛季就退役了。场均21.5分好像是。原本是奇才的管理层。就是眼瞎，浪费了状元签，管理层对他不满意，希望他用自己影响力未球队提升人气，他就复出打球了。也不太理想，就又退役了
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