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八年级生物现代生活与人类的健康
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为什么现代人生活水平上去了，生育能力却降下来了？
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现在，生活水平提高了，饮食多种多样，服装五花八门，但是人们的生育水平却下来了，“在中国，平均每8对夫妻就有一对生育困难”！这到底是为什么呢？下面就让我们一起去盘点一下现代生活中的到底哪些行为降低了白领们的生育能力。
电脑放腿上或者手机放裤兜
现如今生活水平提高了，每人一部手机一台电脑成了稀松平常的一件事情，你没有手机和电脑才是异类。很多白领尤其是男性爱在晚上用电脑看电影或者聊天，这并没有什么，但是问题出在一部分人喜欢把电脑置于腿上。电脑工作期间其底部温度可高达52摄氏度，经常将笔记本电脑放在腿上使用，可能引发“烘烤皮肤综合征”，不仅皮肤会变色，出现斑点，经常如此还会增加人们患皮肤癌的几率；更重要的是电脑工作时散发出的热量会使男性生殖器区域温度升高。长时间下来，有可能导致数量减少和质量降低，影响生育，另外不正确的坐姿也会对男性生殖健康造成不利影响。
手机放裤兜跟上面其实也是有着同样的后果，将手机长期放在裤兜会使睾丸处温度升高，还容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而影响精子的数量。
现在人们富裕了，腰包也变得鼓了起来，从前出门开车的场景只是在电影中出现，如今却进入了我们的生活。然而开车可并不是个好活，特别是长时间开车。据研究发现长时间开车久坐，除了会造成、颈椎病、腰椎病以外，对我们的生殖能力也是一大伤害。长时间开车不运动会压迫盆腔供血不足血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。另外不运动会使静脉回流受阻，引起血液瘀滞，瘀滞的血液造成了静脉曲张，就形成了痔疮。女性久坐容易使神经末梢的血液循环不畅，造成、血瘀、、内异等妇科问题，另外气滞血瘀也有可能导致输卵管不通。
蒸桑拿、洗热水澡
我们都知道睾丸需要在低于身体体温1.5——2度的环境下才能正常生精，频繁的蒸桑拿、洗热水澡容易使精子在高温下死去，即使勉强生存下来，其整体数量和质量上也是大不如之前。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人（1500万/m毫升以上）可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。精子密度低、数量少、活力差是现代男性不孕的主要因素。
女性蒸桑拿洗热水澡可以加速血液循环，促进新陈代谢，对改善体质有一定的帮助。然而月间却是需要绝对禁止的，因为这一时期女性身体抵抗力降低，洗桑拿浴时冷和热的交替会引起感冒和细菌感染，影响身体健康。
很多女性为了彰显自己苗条、迷人的身姿，特别抛弃了之前的宽松肥大服装改穿紧身瘦小衣裤，但是，从生殖方面来讲对于却是大为不利的，很多妇科专家发现紧身衣与的发生有着某种不可脱离的关系。期间穿紧身衣还会使汗腺分泌受阻，压制子宫，令经血流通不畅，造成痛经，甚至引发妇科炎症。所以在服装上最好选择一些宽松舒适的，另外要注意保暖御寒和服装的整洁干净（特别是）。
男性经常穿紧身衣牛仔裤可能会压迫生殖器影响睾丸的发育，另外，很多紧身衣相对于宽松的服饰来讲透气性和散热性都比较差，高温的环境就会使受到影响，造成死精、弱精、精不液化等男性疾病。
生活、工作压力大
现在，社会发展快、时代更新快、岗位变动快、物质价格高，随之带给人们的压力也在逐渐的增大，抑郁症、精神病随处可见。压力山大的生活和工作环境带给我们的是紧张焦虑和恐惧不安。美国哥伦比亚大学副教授帕姆·法克特·利特瓦克博士及其同事对193名38至49岁的男性参试者进行了研究。结果发现，压力与精子质量之间存在明显关联：导致压力的氧化应激激素及糖皮质激素（也称“肾上腺皮质激素”）等，可能会影响到精子和睾丸激素的产生。压力过大会影响到精子的活动能力、形状及浓度。
女性压力过大不仅会引起神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，可表现为无性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血等，很多女性在检查中没有任何问题，但是迟迟没有好孕，其根源就在于心理压力过大造成的临时性的排卵异常或者无排卵、质量差。
吸烟、喝酒、喝咖啡等应酬性不良习惯多
科学研究发现，烟草中存在着60多种有害物质，长期吸烟会导致男性生精系统的紊乱和破坏，造成精子质量差、数量少，更有甚者引起染色体变异，造成胎儿畸形或者。女性吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起，过早绝经和不孕。另外吸烟女性胎儿流产、、死胎的几率比不抽烟的女性要高很多。
长期饮酒容易造成男性精子质量降低，肾功能下降，女性月经周期紊乱，造成卵子发育不佳或者排卵异常，另外酒精还是造成胎儿畸形的一大罪魁祸首。
喝咖啡是很多人的最爱，也成为了朋友、恋人间交流的一个重要场景，但是丹麦学者公布的一项最新研究表明女性每天喝咖啡5杯以上，受孕几率会降低50%。咖啡中含有咖啡因会导致雌激素分泌减少，而体内雌激素水平下降，就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响，使得受孕机会降低。
挑食、偏食导致的营养不良或者肥胖
“民以食为天，食以安为先”，我们的老祖先早在2000年前就告诫我们要注意饮食。
可能是由于人们生活水平提高的原因，很多青年男女养成了偏食、挑食的毛病，有的是无肉不欢，有的是素食主义，长期如此无非会出现两种结果，要么肥胖，要么营养不良，但不论是哪一种对于备孕都是很不利的。肥胖男性普遍体质较弱，运动能力较差，肾功能不佳、精子质量差，而女性则容易出现内分泌系统紊乱，多囊、月经不调、排卵异常随之而至。过瘦则营养不良，没有充足的营养元素作为根基，精子、不好是毋庸置疑的。
所以生活中我们应该改变挑食、偏食的坏习惯，检查合理膳食，全面汲取营养，保证身体对各项营养素的需求，为备孕打下坚实的基础。
家庭洗涤剂的使用
如今洗涤剂已经进入了千家万户，成为了广大妇女清洗餐具不可或缺的一部分。然而你可能并不清楚，洗涤剂对你的生育能力是有影响的哦。清洁剂中的烃类物质，可致女性卵巢丧失功能;烷基磺酸等化学成分可通过皮肤黏膜吸收。若孕妇经常使用，可致卵细胞变性，卵子死亡。科学家在研究不孕症过程中，发现不少妇女的不孕与长期使用洗涤剂关系密切。在怀，洗涤剂中的某些化学物质还有致胎儿畸形的危险。
但是我们并不能因噎废食，所以大家在使用的时候做好自我保护，戴手套无疑是最好的一种方式，另外在使用清洗剂前一定要仔细阅读说明书。了解注意事项，不要将两种清洁剂混合使用以免发生化学反应。餐具和果蔬在使用清洗剂泡过后最少还要冲洗2遍，最大限度的祛除残留。
对于很多人来说加班加点成为了家常便饭，但是长期加班熬夜真的好吗？对男性来说，熬夜最大的危害就是影响生精。人类的支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行，如果男性得不到充分的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生出现困难。对女性来说，熬夜会使女性卵巢储备功能下降。正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的。熬夜可以说是导致、多囊疾病的一大诱因。
经常吃垃圾食品
垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员调查发现，如果一个女性在每天摄入的食物热量中2%来自于返工脂肪的话，那么这会导致此类女性要比热量来自于碳水化合物或葵花子油等食物中的不饱和脂肪的女性受孕率降低70%以上，这是造成无法正常排卵的重要原因。而反式脂肪大多来源于垃圾食品中，所以备间请远离薯片、薯条、罐头、火腿、加工咸菜、豆腐卤等垃圾食品。生活中那些坏的生活习惯会影响我们的身心健康_百度知道
生活中那些坏的生活习惯会影响我们的身心健康
比如长时间听耳机！
我有更好的答案
避免以下即可，如满意请选为“满意回答”1、抽烟、喝酒；2、夜生活过多；3、每天晚睡晚起；4、吃饭以肉类、面食为主；5、喝水少；6、每天喝咖啡超过三杯以上；7、高糖、高热量食物吃得过多。
31个容易被你忽视的伤身细节 　　1.健身房里的马大哈 　　最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。　　2.整天工作，没有休息　　长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。　　让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。　　3.经年不变的避孕方式　　避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。　　4.超负荷的卫生棉条　　忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。　　5.锻炼模式一成不变　　如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。　　长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。　　6.高跟鞋的美丽错误　　高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。　　7.呼吸太浅　　人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。　　8.忽视常规妇科检查　　最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。　　9.长期用冷水刷牙　　资料表明：人的牙齿最适应35～36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。　　10.忘记更换牙刷　　服役过长的牙刷刷毛变形，不但不能有效地清洁牙齿，还经常戳伤了牙龈。牙刷的最长使用期限是半年，口腔医生建议：3个月更换一次牙刷。　　11.疏忽健康保险　　20～35岁的女性一般健康状况较好，容易忽视健康保险。而此间一旦出现紧急情况就难以应付。所以未雨绸缪就显得尤其重要了。建议选择保费较低的纯保障型寿险附加住院医疗、预防癌险等险种，保金额度占年收入的7～10倍、总保费支出占收入的1/10左右比较合适。　　12.对“高蛋白减肥法”的误解　　一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。孰不知碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。无论用什么方法减肥，都必须保证每天摄入的谷物、蔬菜和水果占到总摄入量的55%以上。　　13.只在用餐前洗手　　很多专家认为，最有效的减少疾病的方法就是勤洗手。仅在餐前洗手显然是不够的，去过卫生间，打喷嚏、咳嗽和擦完鼻涕以及抚摩完小动物后都应及时洗手。　　14.体重增加　　如果你忽然间重了5斤，那么你一定比从前更容易感到累。　　你做的每一个动作都要带着这些多余的赘肉进行。多余的体重也给心脏增加了负担和压力。除了定期锻炼外，还要注意健康饮食，少吃垃圾食品。因为你每减掉一斤赘肉，就为自己的身体减轻了一斤多余的负担。　　15.身体总处于缺水状态　　身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水，因为当你感到口渴时，你的身体已经失去了2%～3%的水分。平时吃饭的时候也应该多喝汤，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天确保8～9杯水的摄入量。　　16.“从一而终”的床垫　　我们经常更换床单和枕巾，却容易忽视床垫的清洁。每个季度要清理一次床垫，每年至少要有一次把床垫晾晒2小时。床垫脏了，要用肥皂和清水洗涤，不要用汽油或清洁剂。而且每使用半年后要将床垫的前后位置调换一下。　　17.香水造成的美丽伤害　　香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤上太多，喷在衣服上也同样可以香气袭人。　　18.不稳定的体重　　每天测体重是个好习惯，可是为什么体重总无缘无故地发生变化?原来体内水分的变化使体重在一天中有1～3公斤的增减幅度。也许你增加的两斤是因为刚刚喝完的那壶茶。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。　　19.特殊日子的暴躁女司机　　女性的生理期也会影响驾驶安全。因为经期的女人脾气比平日更暴躁易怒。驾车需要长时间保持一种坐姿，而且要求精力集中，这样就使生理期的反应更加严重。此时应该多吃些含铁丰富的食品，在车里播放轻松悦耳的音乐，并注意保暖，避免长时间驾驶。如果实在反应剧烈，就先告别驾驶座吧。　　20.忽视早餐　　有些人不吃早餐，因为他们早晨起床后感觉不饿。这也是一个很不好的习惯。科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃，还要吃得丰盛。　　21.习惯翘二郎腿　　最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的下背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯。根据调查发现：长期翘二郎腿还容易易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧!　　22.运动过量　　每天抽出5分钟锻炼也比一个月或几个月疯狂运动一次好。　　减肥的愿望是可以理解的，但你的身体也同样需要时间的适应和调整，关键不在于你一共运动了多少，想拥有完美的体形，贵在坚持。而且运动过量还会造成肌肉受伤。　　23.用饮料送服药物　　我们很早就知道不能用茶水服药，因为茶叶中的化学元素可能影响药效，其实饮料也有同样的问题，比如葡萄汁、可乐和咖啡。最好的服药方法还是用温度适中的白开水。　　24.直接试用柜台的化妆品　　化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。无论是口红、眼影、睫毛膏等等，还是在手背和手腕上试用比较安全。　　25.不了解叶酸　　叶酸是维生素的一种，对胎儿神经管形成至关重要。育龄女性在决定要宝宝之前就应补充适量的叶酸，最好每天补充400毫克，怀孕期间的妇女则要增加到600毫克，哺乳期妇女每天500毫克。蔬菜、豆类、橙汁和坚果中都富含丰富的天然叶酸。　　26.很久没有全面体检　　很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。医生的建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测;至少两年一次血压检查和皮肤检查;至少5年一次胆固醇和眼部检查。　　27.不知道如何与医生交谈　　懂得如何与医生交谈能更快让他了解你的病情。比如你经常头痛，除了记下是从何时开始、每次持续多久等症状外，还应尽量记录最近的体温变化、生理周期是否正常等。你提供的信息越多，越有利于医生诊断你的病情。　　28.不关心牙齿健康　　牙齿健康是社会整体文明程度的标志之一。也许你的牙齿从未出现过问题，或者因为某次“恐怖经历”而害怕看牙医。但无论怎样，保证每年做一次牙科检查和至少洗一次牙都是必要的。拥有一口健康洁白的牙齿能让你的笑容更灿烂。　　29.很久不曾开怀大笑　　激烈的竞争使现代生活充满了压力，大笑是减缓压力最自然、最有效的方式。　　10年前科学家发现人体每天都生成3000多个癌细胞，还有50亿个能及时消灭癌细胞的“杀伤者细胞”。刚刚大笑完的人体内杀伤者细胞会明显增加，真可谓是“笑”益显著。　　30.冷漠的办公室气氛　　工作本身的压力就足以让人感到紧张了，如果你与某个同事相处关系不妙，甚至成了死对头的话，那办公室气氛就更加压抑。与其花费时间去贬低对方，不如冷静下来把关系理顺。一个和谐的工作气氛不但让你心里感觉舒服，对工作效率也会有所促进。　　31.不给自己“情绪化”的机会　　从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受，关键在于找准渠道。
我们有我们自己的生活习惯，让他们看看，其实我们不坏，我们乖得很！如果回答或是在动荡的车厢里看书，坐姿不端正 吸烟，喝酒，赌博都会影响我们的身
不刷牙会龋齿，不运动会发胖等等
经常喝拔凉啤酒很刺激胃肠，易得胃病。
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