18岁的我我的皮肤黑怎样能变白很黑的翻译是:什么意思

      你好,要想美白需要补充足够的维苼素c.指导意见:建议你多吃富含维生素c的水果和蔬菜,注意休息,不要熬夜,不要吃辣的食物,多喝水,注意防晒.

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