如何减去双下巴
几个简单的动作让你拥有“瓜子脸”
核心提示：如何减去双下巴?辅助拍打、减下巴操、下巴上推等动作都可以让你你拥有“瓜子脸”。
如今的审美标准慢慢的倾向于瓜子脸了，那么有些MM原本就是瓜子脸的，可以因为双下巴的原因看起来就像是圆脸，那么有什么办法可以把双下巴减去吗？下面小编教你几个动作，让你重新拥有&瓜子脸&
双下巴减肥
辅助拍打：每天早上起床后跟晚上睡觉前，洗完脸洁面完成后，仰起头，用双手的手背拍打下颚到颈部的地方。拍打的时候由颈部慢慢向上至下颚，手背紧紧贴住皮肤，在拍打的过程中慢慢向上提拉，从而达到紧致皮肤，燃烧下巴脂肪的目的。
减下巴操：找个桌子，将肩膀顶在桌子边缘，头放在桌子上，然后尽量向上伸颈部，伸到最远处时停5秒钟，然后离开桌子将下巴尽量往脖子处下压，再停5秒钟，如此反复动作5次，每天坚持做5组。还一种就是闭上嘴，在头部不动的情况下尽量向右移动下巴，移到移不动时停5秒钟，然后向左移动，左右一次为一组，每天做8组。
下巴上推：站直，两腿分开与肩同宽，身体放松，两手在身后十指交叉握紧，紧接着将身体伸展开来，下巴向上提紧，利用鼻子吸气，嘴巴记得吐气4次以后，再恢复到原来的站姿。重复数次。头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，然后一直保持这个姿势20秒钟。接着换边，重复同样动作，左手轻压右侧头部。左右为一套动作，重复该套动作4次。将左手掌防在下巴处，顺势将下巴向上推，重复该动作10次。然后换右手，重复一样的动作10次。
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怎样瘦脸和双下巴？看脸的时代不允许双下巴的存在，要减掉双下巴，不防跟着学学下面几个小动作。怎样减双下巴 快速瘦脸技巧轻松减掉双下巴_网易女人
怎样减双下巴 快速瘦脸技巧轻松减掉双下巴
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郑州17日下午，著名影星在郑州出席某楼盘的庆典活动，章子怡在现场一度被男主持&深情&凝望，频露囧相的她豪放大笑惊现双下巴。
别人说，双下巴是有福。双下巴严重影响个人整体形象，而消除双下巴也不仅仅是减掉脸上脂肪的问题，也是减掉颈上的皮下脂肪问题。减双下巴关键在于多做脸部和颈部运动，今天，小编就教大家去双下巴妙招。
方法一：瘦脸
材料：一个鸡蛋的蛋清、一勺牛奶、适量薄荷精油、适量蜂蜜柠檬汁。
做法：将所有材料均匀混合，然后茹毛在下巴位置即可。
为什么这个瘦脸面膜可以减去双下巴呢。鸡蛋清和柠檬汁有收紧皮肤的作用，蜂蜜和牛奶对皮肤有滋润作用。涂上面膜后对脸部进行适当的按摩，瘦脸效果更加好哦。
瘦脸方法二：按摩瘦脸
1、双手大拇指分别夹住脸颊的赘肉，然后从中间向两侧边捏边提起。一直捏到耳朵根部，重复按摩5次。这个按摩方法可以调整脸部的轮廓。
2、咬紧牙，然后用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉这个部位的肌肉。然后食指沿着下颌轮廓，从耳朵根部开始向中间按摩。
这套下颌按摩操需要每天坚持练习，帮助下颌运动。如果想要更快速看到效果，坚持每隔5小时按摩一次。坚持一个月就能看到效果。按摩的时候如果加入精油，还有排毒养颜、滋润皮肤、舒筋活络的作用。
瘦脸方法三：抬头瘦脸
跪在地上，双脚分开，距离与肩同宽。收手抓住脚腕，使身体最大限度地向后弯曲。保持这个姿势20分钟，嘴巴要紧紧闭上。
方法四：洗澡瘦脸
洗澡的时候怎样瘦脸最快最有效呢。一只手扶住额头，脖子向后仰，另一只手蘸取沐浴乳，然后从下巴开始向颈脖反复按摩。这样也能紧致下巴肌肉，还能淡化颈脖皱纹。
本文来源：女友·花园
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈双下巴是怎样形成的，教你怎样减去双下巴双下巴是怎样形成的，教你怎样减去双下巴享受生活小知识百家号有了双下巴，乍一看，会给人一种脸部臃肿、老态的感觉。很多人不了解双下巴是怎样形成的，下面小编来给你们介绍一下原因。双下巴又称下颌脂肪袋。1、肥胖肥胖不仅腿部、腰部。下巴的脂肪堆积过多也就成了双下巴。2、脸型比如天生圆脸，肉嘟嘟的，看起来年轻可爱。但下巴和颧骨不突出，主要是缺乏锻炼、容易松弛，长双下巴。3、年龄双下巴多见于中老年人，还有就是肥胖人这两种。4、不良的身体姿势有时候坐久了，不少人会不知不觉弯腰驼背。比如低头玩手机，电脑。5、咀嚼习惯不好讲究效率的时代，吃饭速度快也成了个特征。教你怎样改善双下巴
一.推拿法1. 推拿按摩减双下巴在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方式按摩下颌前端，可以快速减双下巴。2. 摩擦法减双下巴利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩，有节奏地重复20-30次。3. 按压法减双下巴以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴。二.改善习惯1.姿势如果你总是坐姿懒散、弯腰驼背，那么现在就要改正过来了。坐时挺直坐，腰背贴椅背，肩膀放松，手、手腕、前臂处于平直状态，肘贴近身体，弯曲90-120度之间，头与身体躯干基本保持平衡。2.咀嚼习惯平时吃饭不要太急、快，慢慢养成细嚼慢咽习惯，可以吃些粗粮或硬质食物。3.口部运动锻炼面部和下巴肌肉，保持张力。发声练习：尽量张大嘴巴，说出英文元音a、e、i、o、u。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。享受生活小知识百家号最近更新：简介:享受生活，爱上生活，感恩生活作者最新文章相关文章→ 怎样才能迅速的减掉双下巴？一定要通过运动
怎样才能迅速的减掉双下巴？一定要通过运动
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