女性怎么排毒&肝脏排毒最好的5大方法
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　　肝脏是身体排毒的重要器官，如保护不好，则会让毒素入侵身体，影响健康。一旦肝脏排毒不畅快，脸部两侧就会冒痘痘，阻碍气的运行，出现肝气郁结等问题。因此，及时排毒对身体健康有益。那么女性怎么排毒呢？接下来将为大家介绍5个给肝脏排毒的方法以及排毒食物，供大家参考。
　　女性怎么排毒？肝脏排毒最好的方法
　　1、按压肝脏排毒要穴。
　　这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
　　2、流眼泪=肝排毒。
　　随着眼泪流出来的，不仅是坏情绪，还有对身体有害的毒素!难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来，或者定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪，这样一来也可以促进肝脏排毒。
　　3、每天给肝脏10分钟。
　　研究显示，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。
　　瑜伽是顶级的排毒运动，跟着光盘，睡前在床上练习10分钟最简单不过了。
　　4、好情绪有助肝排毒。
　　酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏”，自然要尽量避免。
　　中医认为，肝喜疏恶郁，最简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。肝气郁结、两肋胀痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶饮。
　　5、柠檬、枸杞茶最养肝。
　　青色食物可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，比如柠檬，可将新鲜柠檬切片泡水喝；枸杞也有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。另外，白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜，是爱肝食物前七名，多吃也有助肝脏排毒。
（责任编辑：高昭)
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哪些人需要排毒？怎么排毒才安全
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&&长期便秘的人,由于毒素堆积肠道,越堆越多,会引起多种问题.
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核心提示：众所周知，随着社会的发展，时代的进步，我们的生活也是越过越好。大家也不用担心吃不饱穿不暖（大部分人是这样）的问题，不过随之而来却也出现了更多问题。由于我们作息常常不规律，饮食习惯更是一塌糊涂，因此我们身体内的毒素比以前要多得多。那么身体毒素太多怎么排毒呢？
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如今，人们都不再去过多追求物质上的享受，更多的是精神上的享受。为什么这么说呢？例如女性朋友们就追求苗条的身材，精致的面容，还有长久的寿命。事实上大部分人都是希望能在世上活的更久，因此养生才会越来越受到大家的追捧。
我们知道，给身体排出了毒素，身体才能健康，寿命才会更长。可是由于我们毫无节制的习惯，我们身体里已经积累了太多的毒素，那身体毒素太多怎么排毒呢？这里有几招可以分享给大家。
首先是食疗的方法。食疗是一种最安全最有效的方法，通过调节饮食，加重一些利于排毒的食物的食用就可使毒素排除的很干净。例如花椰菜、菠菜，据说，花椰菜对血管有一个清理的功能，能使血管壁增强，常吃的话对肝脏解毒功能十分有帮助;而菠菜能够把人体肠胃里的热毒给清理了，对治疗便秘很有效果。
其次是一种中医的方法，通过中药来增强排毒的功能。像枸杞、珍珠粉、龟苓膏和醋，这几种对于清热解毒、益气补血都有奇效，而且又容易得到，这种方法也是极好的。
最后是一种物理方法。可以通过深呼吸、沐浴、通便来达到有助于解毒的目的。
看完上述这些方法后，相信大家对于&身体毒素太多怎么排毒&这个问题也有自己的想法了。}