请问这种情况具体多久了

你应该平时没有规律的去做体育锻炼，

你说的这个情况一般是多见于重体力活动剧烈运动の后，头部血管扩张出现的这个症状，

一般进行日常生活调理就可以主要是你的身体耐受力差导致的，

你要注意清淡饮食低盐低脂飲食，调整情绪保持乐观心态，保证睡眠质量适量运动

规律的经常的做一些体育锻炼，

好的谢谢，需要吃药么

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