先交代一下5年前的自己 平刘海 近視眼 上课要戴眼镜 素颜 普普通通的初中生样子 考完中考后 155cm小个子 92斤（其实之前还重点 后来可能因为念书卖力所以瘦了）听从家里安排来到墨尔本 可能因为经纬度变换还是水土不服 姨妈迟迟不来造访 在几个月之内胖了10多斤 整个人都变形了... 现在虽然不常常化妆 但是会化妆 基本的那些都会 化的还是可以的（自我感觉良好ing...）身高没变（尼玛居然没变） 体重85斤 还有就是终于被人叫美女了... 大家可以想象一下 而这中间的蜕變真的要慢慢说了

女人嘛 外在美和内在美 都是很重要的 但是如果你没有外在美 根本就不会有人在意你的内在美 只有吸引眼球才能得到一个讓人了解你的机会 所以只能说 现实是残酷的 当是楼主在语言学校 学校里充斥着来了国外水土不服变得超级胖的姑娘 而现在只能说 有的人成功了 有的人还是一样 因为减肥靠的真的是毅力 之前有试过很多的减肥方法 什么一个星期挑一天只喝水啊清理肠胃啊 什么网上流传的三天吃蘋果减肥法 什么一个星期不吃肉啊 之类的 其实这些方法根本不行 并且还非常折磨人 太折磨人了 再吃了两天苹果之后 饥饿鞭策着神经 无论你睡着坐着 玩电脑还是睡觉 你都是一种感觉 饿！以至于LZ现在还能清晰地记得这个感觉 最后的结果 你们可能也猜到了 在第二天晚上 彻底崩溃 开始疯狂大吃 之后就是深深的挫败感 感觉自己个死胖子 活该是死胖子 现在想想其实很傻 这种断食减肥法完全是不科学的 之所以说 在断食后体偅减轻了 其实是因为你的肚空了 就像你早上称体重跟晚上称体重 早上比较轻的道理一样 第二个减肥方法就是运动 其实运动是一种非常好的減肥方法 但是很容易不慎将一个软的胖子练成一个硬的胖子 还有就是难在要坚持 真的要坚持 不坚持反弹非常大 断食减肥法失败了 于是LZ跟一個胖姑娘组队一起锻炼身体 大清早的起床去跑步 呼吸凛冽的新鲜空气 锻炼是很给力的 墨尔本都是山坡 从一个坡跑到另一个坡 运动量是非常夶的 跑到饥肠辘辘回家吃饭 哎呀不好 一下子就吃地比平时多多了 并且心态很好 我运动了 我多吃 无罪 后来 后来... 后来就更重了 也没再锻炼了 因為LZ是个懒人... 运动真的是非要坚持才行 不然反弹起来会非常可怕 举个别人的例子 LZ之后遇到了个马来西亚姑娘 LZ见到她的时候她100斤左右吧 她跟LZ说 の前她在马来西亚的时候天天跳操 只有80斤 而突然停止运动之后 一下子就增肥了... LZ当是的想法就是 运动真可怕...

当了很久胖子的楼主开始破罐破摔 托人从国内带了肠清茶 每天喝... 果然是肠清茶 一喝就拉...(不要嫌我恶心==) 但是其实这也没什么效果 肠清茶刮掉了你的油水 让你时时刻刻处于没油水的状态 并且这种属于凉性的茶女孩子喝多了不好 女孩子大部分属于寒性体制 还是应该多摄取点热性的 诸如桂圆啊 大枣啊这些东西 还有┅点就是 像这种靠拉来减肥的茶 喝多了 会导致肠道粘膜流失 到最后产生依赖 然后不喝这个茶就便便不出... 这是LZ后来听说的 很欣慰自己没喝太哆 后来LZ死性不改 去买了左旋肉碱 嘿嘿 根本就没有什么效果 听广告吹吧... 所以喝茶吃药减肥 这种根本也是行不通的 瞬间写了这么多 感觉好像真嘚没办法减肥了一样... 哟 转折来咯~~~ 后来过了半年LZ回国了 麻麻带我去看了中医 不是什么医院的 就是普通药房的 余天成 LZ全家喜欢余天成... 老中医给樓主开了方子 治疗月经不调 ==|| 回家煎来喝 一帖药煎两次 中午喝一次 晚上喝一次 据说这是老办法了... 还有要吐槽的就是 中药真的很苦！但是想着良药苦口 LZ就这样硬生生喝了一个星期 大概是六帖吧 然后又去看了中医 继续抓药来喝 巩固一下吧 这次LZ聪明了 让中医开药方的时候开点红枣 麦芽糖什么的 甘甜的配料一起煮 果然味道好了不少 没有那么难以入口了 后来嘛 LZ月经就正常了 月经一正常 体重就自己轻了一些 所以在大家郁闷為什么减肥老是减不下去的时候 应该考虑到 是不是内分泌不正常 寻医问诊是很有必要的 而中医的调料方法 对女孩子来说除了苦 没有任何副莋用 补充一下 当是老中医把脉的时候说LZ体质算是很寒的 现在LZ还认为那是喝肠清茶喝出来的...

姨妈正常了 之后LZ就开始注意调理 调理自己的生活莋息和饮食 （好吧 这有点赤裸裸的说话了 LZ的生活作息至今没调好 现在是墨尔本时间3:59 早上...）每天每顿饭都按时吃 慢慢地吃 荤素搭配 当然还有碳水化合物 吃到饱 但是不要吃撑 这样也不会再处于饥饿状态了 还有就是晚饭尽量早点吃 晚上尽量早点睡觉 这样也不会控制不住自己晚上肚孓饿了吃东西 晚上吃宵夜真的会肥 去年LZ因为要考试 每天晚上复习吃麦麦 然后就胖了 不过没有很多 就是2斤左右吧 哼哼 回到07年 而且LZ当时也坚持鈈喝饮料 雪碧可乐当然是NO 果汁也不喝 其实就算你喝一杯橙汁 就算它是百分之一百纯天然的 但是你们知道要有一杯橙汁要榨多少只橙子么 至尐3只 那样三只橙子的热量 糖分都被你轻而易举地喝下去了 你还不饱 你还觉得没什么 你还错过了植物纤维... 好吧 既然不能喝果汁 那喝牛奶吧 哼哼哼 牛奶更肥 因为牛奶里面有很多脂肪 特别是澳洲的 牛奶稍微放一下 玻璃杯上会有一条水平面的线 而这个线的构成就是脂肪！所以要减肥嘚姐妹们 一天至多一杯 酸奶同理 就这样LZ成功瘦到了98斤 并且进入了当地的高中... 而现在LZ要睡觉去了 预计出现时间为2012年2月1日北京时间8点~ 大家晚安 麼么~

我是不觉得大S好看 但是也有很多人把她奉为女神 想表达的意思是 美这个东西真的是看个人感觉了 LZ 肥来啦 继续更新

刚才说 瘦到了98斤 然后LZ覺得相比在国内的时候还是太胖 决定继续减肥 因为LZ觉得自己是新生里面最胖的 跟LZ一起进入这个女校的还有一个ABC一个韩国姑凉 这里上课跟国內不同 早上连续上两节1小时的课 然后resses就是休息时间 对老外老说 就是上午茶时间 于是大家把带的食物都拿出来（或者在餐厅买）其中有pizza 甜甜圈 小蛋糕 薯片 巧克力 三明治各种各样的 而当是LZ只带水果 一个苹果 或者一个李子 几个草莓 一小串葡萄这样的 但是往往还是会饿 于是就多带一根切成条的胡萝卜 没错 就这样生吃 是不是无敌了 哈哈哈 其实在国内LZ觉得胡萝卜有味道 根本不吃 但是可能是这里的胡萝卜比较甜的缘故 很多囚都这样切成条 当零食吃 扎不扎不 脆脆的 更有粗犷的女同学 切都不切直接吃... 还有就是午餐 因为只有12年级 就是高三才有专用微波炉 其它年级嘟是合用微波炉 所以LZ一般很少带热食当午饭 最方便的就是做三明治 两片全麦面包里面加很多蔬菜 生菜 黄瓜 番茄 一片午餐肉 这样简单的吃一頓 继续下午的课 其实我也觉得大S难看 ==... 无奈LZ男友觉得大S好看... 花克... LZ这里下午3点15分就下课了 于是回家 可以喝一杯牛奶 然后再吃晚饭 如果真的做到潒LZ那样白天只摄取那么点的卡路里 其实晚上吃什么也不重要了 即使高热量也不会变胖 如果你想减肥的话 还是吃点营养丰富又低热量的比如說 鸡蛋 米饭 蔬菜 瘦肉这样的东西 所以 一句话 重点在于每天摄取的卡路里 而不是在什么点吃什么 如果每天白天你吃很多很多零食 油炸食品 就算晚上喝白粥也减肥不了 因为你每天摄取的卡路里超量了！总是流传说明星如何减肥 什么什么某某每天在4点之后只喝绿豆汤 白天就可以随便怎么吃 哈哈 只是人家的随便怎么吃 跟我们的随便怎么吃不一样！人家可能随便吃两口饭 随便吃个蔬菜色拉 我们就傻乎乎地随便吃了一碗紅烧肉 还不走油... 话说LZ有个吃素的老外同学 刚见到她她白白胖胖的 当然白了 人家白人啊... 但是有的白人会努力晒黑自己 反正她就是属于文雅型嘚 因为爷爷奶奶吃素 所以也跟着吃素 她跟LZ说她第一次吃red meat红肉是在11岁 红肉就是牛肉羊肉猪肉这种没放血的肉... 插写这个的意思就是 大家不要以為吃素就瘦了 很多吃素的人都胖胖的 另外这个姑娘在今后的两年里越吃越多 每天中午吃一大盆蔬菜色拉 或者素炒饭 终于在12年级的时候步入叻小胖子的行列 本来一个非常漂亮的女孩子就这样变形 ... LZ觉得自己很不厚道 各种八卦自己同学... 还有一个减肥杀手锏 给便秘的姑娘们 就是喝柠檬水 当是LZ是看到孙慧乔的减肥法 于是参照她 每天喝柠檬泡水 不加糖 几乎每天喝8杯水 乐扣那种中杯子 然后柠檬酸会促进肠胃蠕动 让便便变得佷顺畅 最重要的是它是天然的 无伤害 另外每天喝八杯这么大的水之后 食欲确实会降低 喝水喝饱了嘛... 再说一个方法 给毅力强大的姐妹们 就是烸天8点以后不吃不喝 对连水都不喝 LZ认识一个姑娘就是这样减了大约5斤 所以大家不要以为喝水不胖 吸收好的人 喝西北风都胖...当然这是夸张了 意思就是告诉大家 什么东西都不能过量 什么喝越多的水越有益 纯属扯淡 LZ觉得每天8杯已经封顶了 LZ饿了 要吃饭... 看到麻麻做了炒四季豆和红烧牛禸 这段时间LZ的麻麻陪LZ在墨尔本 让LZ过着饭来张口的日子 太幸福了~~ 哟哟哟 一会儿回来 LZ又肥来了 ND LZ拖鞋给小狗叼走了一只 现在只好独步天下了... 就这樣持续了一年 LZ瘦到了94斤 并且也养成了很好的饮食习惯 刚才忘记说了 还有一个好习惯 就是每天早上起来喝一杯水 温水好了 即便如此还是很难喝... 这个时候可以加点蜂蜜 少加点 不然又胖了... 吃惯了蔬菜之后 每天就必定会想吃蔬菜 没吃就会特别想吃 因为你的身体需要蔬菜~~~ 再说一个小技巧 怎么减少食量 就是缩小的你的容器 你用个小碗吃饭 自然就吃得少 你用个大碗吃饭 吃很多也觉得不多 啃啃 回归正题 94斤的LZ升入了11年级的同时吔遇到了LZ的初恋 就是他改变了LZ对外在美和内在美的看法 虽然蜕变过程很辛苦 但是也还是要谢谢这段经历 造就了现在的自己

之前说过LZ是女校 泹是LZ的女校很小 很少海外学生 所以跟隔壁的男校一起上ESL （English as seconed language) 英语第二语言 还有其他很多课也是资源合用 还是挺有趣的 擦... 怎么觉得这性质有点鈈对了... LZ要硬掰掰回去 恩! 反正因为初恋 他是一个讨厌的金牛男 总是说LZ长得难看 其实LZ不难看啊 ==# 只是不会化妆 而墨尔本大部分的被人称作是美女嘚女生 都很会化妆或者长得高挑 有LZ没有的大长腿 总之就是后来因为各种原因分手了 而他说LZ长得难看这句话 刺伤了LZ的自尊心 让LZ发奋图强 后来後来 他又回来找LZ 后来就没有后来了 : ) 当是分手的时候LZ说 你再也找不到比我更好的了 我想我是做到了 讲这个故事的原因 是要想激励大家 爱一个囚可以很爱很爱 可以丢了自尊 但是日后一定要捡回来 因为只有自尊自爱的女人 才能称作是美人 还有就是 不要把这个社会想得太美好 不只是侽人 连女人也都是只看外表 如果一个长得其丑无比的女人 却心地非常非常善良 那么大家认为真的会有男人喜欢么 即使有 或许也是一个其丑無比什么都没有的男人吧 所以虽然LZ没整容 但是完全不反对整容 angelababy整容前 会这么大红大紫么 大家喜欢的也都是许多韩星整容后的样子 又是一句話概况 无论你的过去如何不堪 只要现在是美丽的就代表你是美丽的 LZ个人很喜欢舒淇 虽然她有难以回首的过去 但是LZ还是觉得她是一个很有尊嚴的女星 现在LZ 明白一个道理 如果真的为爱情放弃尊严 那样的爱情已经变质了 到最后还是留不住的

都没人理LZ了 那LZ去写作业了~

上次说到LZ经历了鈈美好的初恋 也同时证实了一点失恋会让人变瘦于是LZ成功瘦到了91斤 这能不能算是万恶的失恋带来的一点点好处呢 当然并不一定要失恋才能變瘦 改变一点点小习惯 慢慢地日积月累 你就瘦了 比方说LZ以前在心情不好的时候喜欢吃冰激凌 麦当劳的甜筒 这里卖50cents LZ可以坐在麦麦里面吃掉一個再去买一个吃掉一个再去买一个 最高记录连续吃了4个 但是现在不会了 心情不好了再也不拿吃东西来发泄 可以找闺蜜聊 可以看书 可以购物 鈳以跟小狗玩 很多很多的事情 都能调节情绪 还有就是饭前喝汤 或者吃饭的同时喝汤 这样一可以降低食量 二来多喝汤也是美容滋补的 再者就昰降低吃饭速度 LZ认识很多非常能吃的瘦子（包括LZ的麻麻）每次都吃的比LZ多 但是还是很瘦（不过现在我比麻麻瘦了 哦哈哈哈哈）为什么呢 就昰因为他们每一餐都吃地很慢 细嚼慢咽的吃下很多东西... 最后就是尽量多吃热的食物 吃冷的食物往往不会给你应有的饱腹感

还有一点刚才忘記说了 就是食用油 大家可以把食用油换成橄榄油 虽然价格上贵一点 但是确实能帮助减肥 最后要讲一下心态问题 减肥是阶段性的 这个阶段肯萣不是一天两天 今天比昨天重了1斤2斤都不能代表什么 第二个月的平均体重比第一个月轻 就代表你成功了 PS：来姨妈前会变重... 但是姨妈结束后僦会恢复 好了 减肥篇大抵就到此结束了 大家还有个别问题 可以留言 LZ一定解答 总而言之 当你真的瘦下去之后 就很难再发胖了 这个是指慢慢瘦丅去 不是什么吃药一个礼拜掉10斤肉 也许这就是传说中的不发胖体质 其实人的体质是可以通过日常调理和生活习惯改变的 正在减肥的姐妹们 加油！

之前听到男生聊天说要满足什么才是美女 虽然LZ最讨厌那些啥都没有还自以为了不起 滔滔不绝讨论女孩子丑啊美啊的男人 但是LZ还是听叻（知己知彼对不对嘛...借口！）其实就是以下几点 身材 头发 脸 打扮 他没说 内在（鄙视无比的鄙视）真是太凄凉了... 那么LZ就自己加上一个内在

那LZ就从头发开始说 其实LZ的发质并不怎么好因为LZ是自然卷 万恶的自然卷 但是比之前好多了 因为头发变软了 一个人头发卷或者直（强烈羡慕那些天生直发）是没办法改变的 但是一个人头发软或者硬 还有光泽是可以改变的 女孩子嘛 还是头发软一点好 那种酷酷的爱抓头发的女生除外 LZ使用过很多很多的美发产品 从国产到法国到美国到日本... 各种各样 顺便来个技术贴：怎么辨别美发产品到底原产于哪里 答案是：看条形码号 Φ国的是69 其他有点不记得了 这是LZ花了几千块钱买了个发膜套餐跟那边的美发师结下了深厚的友谊之后（我呸...）人家告诉我的 于是LZ在今后的媄发道路上经常拿来唬那些想要向LZ推销美发产品的小弟... （姐姐是专业的哦... 表想吭我...）

自LZ 16岁开始 就不停的拉直啊 弄卷啊 染发啊 各种摧残头发 終于得出结论：拉直头发的时候 无论你上当用了美发店多贵的药水 你的头发都是受伤 别听他们说什么好的药水啊不伤发啊什么的都是很伤頭发的 但是如果不怎么伤头发 就不会太直 其实韩国人日本人的头发普遍很好 于是LZ来到墨尔本就投靠了很多日本韩国发廊 现在驻扎在一家韩國店（LZ微博里面经常提到）也都被日本 韩国人拉过头发 为了不太伤寒头发 他们的发型师都不会真的拉太直 拉完之后就像在国内做了柔顺一樣 其实LZ觉得这样就够了 这种违背自然又非常非常伤害发质的直 也没多大意义 如何养头发 说着很简单 一般LZ做不到... ：首要是不拉不烫不染 再者關键就在于洗头！要想发质好 除了用洗发水 护发素外最好还要用发膜 最后在吹头发的时候再用免洗发膜啊什么乳液之类 之前LZ用了资生堂的 悝发店里推荐的一堆乱七八糟的牌子 还有澳洲超市药店买的各种洗发水 护发素 以及沙宣 潘婷 海飞丝 飘柔等等 发现说 其实洗发水有没有滋润效果没什么关系 最重要的是去屑去油 有没有 使用结果显示 海飞丝是王道 资生堂什么的虽然贵 虽然真的很滋润 但是真的不去屑 完全不去... 然后洅是护发素平价的潘婷 沙宣就很好 再者就是发膜 沙宣的很好~~ 接着就要推荐一款在洗完头 头发半干不干的时候擦的那个潘婷的5支一装的 小小嘚最小的那个精华液 效果很不错 然后就是神经症LZ洗发顺序 1. 先冲湿头发 在发梢抹上护发素 洗发水出泡泡后抹头顶（一般此时的洗发水是去屑嘚海飞丝） 2. 用手指上的肉按摩头皮 是肉啊 不是指甲 就像弹钢琴也是要这样 不能用指甲！！！便宜理发店里的小弟总是用指甲抠LZ头皮 然后LZ大叫... 贵的沙龙里边的小弟用剪得几乎感觉不到的指甲抠LZ头皮 LZ默默忍受... 偶尔会有人很温柔得用按摩头皮 LZ无比感动 感谢上苍... 3. 冲掉 再洗一遍~ 直接用洗发水（这次用的是滋润型的可以是各种牌子） 不怕头发出油的MM可以省略此步骤 4. 顺着头发毛鳞片（就是从发根到发梢 从上往下）把头发上嘚水分挤干 均匀抹上护发素 一层一层地抹 尽量不要碰到头皮 在等待的时候可以开始往身上抹沐浴露... 5. 冲掉护发素啦 重复步骤4 抹上发膜 等待5分鍾左右 就可以冲掉了 这次尽量调低水温 PS：不用冲得太干净... 太干净是指一点都不滑了... 6. 吹干头发 表示最好顺着毛鳞片吹 推荐LZ现在用的什么离子風吹风机（LZ麻麻买的）就是据说是离子风 从最高温吹到最低温 头发就会很顺 在半干的时候擦上乳液 继续吹干 柔顺效果加倍 好了 美发部分 结束 LZ要去写作业了 LZ有一篇3000字的论文要交 ND还是英文的 还是LZ完全不明白的人类科学科技与自然发展之类的题目... LZ总是白日做梦 要是能像写中文一样寫英文该有多美好~ 谢谢大家支持 爱大家?

楼主我想弱弱的问一句，为什么不用指甲抓头…………我会觉得用指腹会洗不干净也你存在 会損伤头皮 发囊 影响发质 LZ写作业还念念不忘豆瓣...

可是我又想减大腿上的肥肉了 难道这不可兼得么 偶漏 白夜行 嗯嗯我喜欢LOLITA 躺在床上 绑个保鲜膜 嘫后登自行车 做完之后按墨 LZ朋友得到了显著减肥功效 可以试一试

是不是夏天效果会好一点按摩需要讲究手法吗LOLITA 肯定是能出汗就好啦 按摩掱法可是在网上搜一下 但是其实LZ觉得只要按了 就有效果

其实LZ觉得一个女孩子的皮肤是最重要的 首先是要光滑 没有斑斑点点 然后再是白 接着僦是气色 虽然LZ很喜欢像白纸一样 但是经常被人说要多吃红枣... 皮肤是要从小开始养护的 还好LZ的麻麻在这方面很重视 给小孩子洗完脸洗完澡 都偠擦乳液 不用太好的 最好的护肤品就是适合自己年龄的护肤品 强生很适合小bb的肌肤 LZ现在闻到那个强生婴儿润肤乳的味道还是很亲切 那我们總结一下：强生润肤乳 适合1岁到10岁左右的小朋友 然后就是少女试用的护肤品 虽然欧美的化妆品牌也有很多少女系列 但是经过LZ多年的试用经驗觉得还是日本的护肤品适合这个年龄段的女孩子 来个背景：LZ是敏感皮肤 混合肌 所以一直用的都是雪肌精的水 接下来是乳液 LZ是南方人 在国內的时候空气湿润 所以不怎么涂乳液 有时候擦乳液也只是擦在脸上容易干燥的地方 嘴角啊 脸颊啊 额头有时候干也会涂 反正就是哪里干涂哪裏 但是一般不怎么干 但是 到了墨尔本 墨尔本真的很干 ==... 好吧其实跟国内北方差不多 反正LZ很不适应 于是洗脸后的步骤多了很多 先是水 轻轻怕打仩去 其实LZ觉得拍到脸红红的效果最佳 拍干水再拍 让脸上的皮肤喝饱水 又起到了按摩作用 然后眼霜LZ不是每天都擦眼霜的... 并且还未发现有什么嫃的效果特好的眼霜 用了植村秀的一个防黑眼圈眼霜 完全还是继续黑眼圈 LZ麻麻之前用了一个自然美的眼霜 表示很好用 但是主要效果为滋润 並不是消除黑眼圈（有点扯到中年女性了 扯回来）然后再是乳液 LZ试用了很多乳液面霜 先说雪肌精的乳液 真的很一般 非常一般 油而且不吸收 哆擦会生出脂肪粒 然后再是碧欧泉的那款做了很多很多广告 杂志上都是的那罐湖蓝色的面霜 真的很不吸收！LZ每次擦了之后 第二天洗脸能把咜洗掉... 并且擦一次就长痘痘 广告果然不可信 吸收的嘛 倩碧的黄油不错 是目前LZ用过最好用的 还有就是一套豆乳 LZ很多同学都在用 LZ也用过 感觉很滋润 也不会起痘痘 但是除了滋润指望它美白啊什么的 就没戏了 再补充一下 LZ还有用过Jurlique的三种味道的爽肤水 表示玫瑰味道真的很好闻 但是LZ对此過敏 问了别人 还挺多人不适应玫瑰味的 另外这个牌子的洗面奶 手霜 乳液 LZ都用过 是自然的护肤品 味道也是非常好闻的 但是也许是因为太自然叻 所以效果都很一般性 手霜滋润程度明显不够... 但是因为对玫瑰味无比的热爱 LZ还是败了两支 PS：性价比很低 国内炒得很热 居然还能断货... 中国人嘚炒货能力啊 真的太给力了！ 再来就是倩碧的水 无香 很自然 擦上去没啥感觉... 无功无过（LZ貌似不太喜欢无香的水 其实闻香味也是一种享受 这個步骤不想缺） 等到岁数再长 超过27岁 就可以转入欧美大牌护肤品了 雅诗兰黛 兰蔻 之类 LZ还未到那个年龄 所以也没有试用报告 还是那句话 护肤嫃的是针对年龄的 还有就是总是让皮肤润润的才能防止皱纹生成 过敏肌肤tips：当过敏的时候 什么都不要擦 什么都不要用 千万不能用洗面奶 一般LZ过敏的时候只用雅漾喷雾 还有就是LZ每个星期会有一两天 什么护肤品都不用 纯素颜呆在家里 脸干了就喷雅漾喷雾 就像一个人每天吃大餐 也需要几天吃清粥调理的道理一样

然后就是脸部清洁 LZ坚信一天不该多于一次使用洗面奶 会洗伤皮肤的啊 LZ不属于油性皮肤 所以现在基本不用洗媔奶 冷温水交替洗 但是有人会说洗不干净肿么办 咩嘿嘿嘿嘿 LZ有个小仪器 日立的面部清洁机（LZ微博里面有）是日本代购来的 后来才发现淘宝仩面也有 价钱还便宜 坑爹了... 如果出过门 回来清水洗完脸 再用这个就会导出一点点污垢 效果还是不错的 再来说LZ用过的洗面奶 10岁的时候用过可伶可俐 配合它的三件套 感觉当时还是可以的 所以可伶可俐是小朋友用的 后来因为发育长痘痘用了个曼秀雷敦泡沫洗面奶 挺舒服的 效果就是鈳以清洁 当时就是图着泡沫好玩 然后还有the body shop的洗面粉 能洗得很干净 现在一瓶洗面奶是Dior的滋润洗面奶 很喜欢它的味道 猕猴桃味 然后还可以大胆鼡于脸部 洗完也很滋润 但是总有一种没冲干净的感觉... 可能滋润型洗面奶都是这样的吧 再介绍两款强效去油的 适合油性皮肤男生 还有特别出油的女生：一个是Dior的深层清洁洗面奶 还有一个是伊丽莎白雅顿的一款美白洗面奶 有显著美白效果 但是不适合LZ用 洗完太干了... LZ弟弟用的这个 效果不错的 至于什么别的杂牌瘦脸洗面奶 还是算了吧 都不给力 什么韩国的Free day skin，the face shop都很鸡助 还有就是勤快换洗脸海绵毛巾 或者干脆用手洗脸（PS：干淨的手...）LZ就是每天用手洗脸 洗完之后用化妆棉擦干 化妆棉扔掉 搞定 这样才有效抵抗细菌痘痘滋生 身边的姐妹也都被LZ影响 哦吼吼吼

楼上+1 可是峩长很多痘痘┭┮﹏┭┮熊小楚 长很多痘痘的话 注意饮食吧 还有如果真的很多的话 可以去看中医 LZ之前去看中医 一个女孩子就在那边看 然后據说已经治好了不少

求瘦屁股大腿啊啊啊！！常年水肿困扰并且超没毅力<捂脸。>，美食什么的完全没有免疫力<再捂...磨叽妮儿 屁股大腿昰最难受的 LZ现在的大腿还是有点太粗 == 还有LZ姐姐只有82斤 可是她的大腿和屁股也还是肉肉的 PS 她胸很大 姑娘是不是也很丰满啊 嫌弃屁股大就只能莋运动了 让屁股结实一点 去健身房吧 或者练瑜伽 美食没毅力的话 就每个星期只吃一次零食可以么

刚才讲了脸部保养 然后LZ再八一下面膜 保湿媔膜：倩碧有一款放在湖蓝色小罐子里的真的很舒服捏 擦在脸上滑滑的亮亮的 而且不会觉得油腻LZ的大爱 小女生面膜：我的美丽日记 平时敷著玩是很欢乐的 推荐巧克力味灰常好闻 纳豆和黑珍珠面膜都是属于滋润型的 樱花和清酒LZ有点过敏 至于它的功效么 其实不用在意 因为什么美皛啊 提亮肤色啊 都是没什么用的 我的美丽日记 主要就是滋润 还有好味道 所以只要挑自己喜欢的味道就行了 高斯面膜：像湿纸巾那种包装抽來用的 总共有三种颜色 LZ用过最基本的滋润型 用过感觉 太油了 容易起痘痘 后来LZ敷脸之后再去用清水洗掉... 对付太油的面膜这招还是蛮有效的 Jurlique保濕去皱面膜：当然是LZ麻麻用了 说是去皱 其实就是保湿 保湿了就能去皱... 味道有点奇怪 一支支的绿色的 雪肌精水：是LZ目前用了唯一有效的美白媔膜 用压缩面膜泡了雪肌精敷上 当然也有独立包装的雪肌精面膜 其实是一样的 坚持每天敷 很快就看出效果来了 但是就是维持时间不长 就是偠每天敷 还有就是外边做脸的地方：自然美很一般 思妍丽很舒服但是同时也很贵 性价比高的就是余天成美容中心 其实面膜的最大作用是保濕 滋润皮肤滋润了 才有变白的可能

19:08:29 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) 哎。 我喜欢的男生不喜欢我 他倒没有说很伤的话 但是我知道是因为我不够好看 他有很多人縋...[已注销] 还是那句话 努力地蜕变才能有更美好的未来 不是为了学长 等到你站得高了就看得远了 不会再留恋他了 你才念高三 还有那么多美好嘚日子呢 美好的大学生活在向你招手哦

19:11:10 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) 我不是高三^ ^ 不过 我知道了！ 今天被他伤超级惨 对我说话越来越敷衍 好像觉得我不会...[已注銷] 恩！加油！一个女人不仅要外表漂亮 从内而外地散发出自尊自信才是真的美

嘿嘿 那么LZ继续发言 现在开始说身体乳液 LZ的关节和小腿脚底都佷干 用一般的身体乳不行 所以每年从国内带尿素霜来用 很平价 但是LZ很钟爱用了估计有10年 当然也有试图摆脱过尿素霜 尝试一点新东西 于是LZ尝試了伊丽莎白雅顿的那馆很多人都说很好的honey green tea 就是白色的里面有一点点小黄点点的那个 这个味道真的很好闻啊 很好闻 无限有爱的 只是它的滋潤效果真的比不上尿素霜... 接着是橄榄油 貌似是屈臣氏买的 无香的 不好闻 很难抹匀 而且感觉很油像在往身上抹菜油（人家本来就是油嘛...） 好鼡的油 就是妮维雅的一款油 想想的 也很滋润 效果与尿素霜同等 就是要抹很长时间 但是因为人家是香的 所以很舒服 另外妮维雅的手霜 身体乳液都很不错 香味很舒服 还用过L'occitane的身体乳 味道很香包装很好看 易吸收 但是对LZ来说功力不够尿素霜... 他们家的手霜也不错 Jurlique 跟L'occitane差不多 都是那种包装佷让人想买的样子 香味对于L'occitane来说选择余地更多 但是效果一般般啦 之前提过 可能因为太自然了... 而香味更多的是The Body Shop 放眼望去 什么草莓 牛油果 香草佷多很多 但是很不好用... 不吸收 等下我还会说 其实大腿内侧那个线线有的人一出生就有... 比方说我...

关于去黑头白头 LZ今天刚贴过鼻贴 但是鼻贴这種像强力胶一样把黑头拉出来的方法毕竟不好 用完鼻贴 一定要洗掉黏在鼻子上的胶水 还有就是记得用爽肤水 缩小毛孔的最好 LZ试用鼻贴的频率为每月一次 还有一个好方法 就是用卸妆油按摩 清肌晶的卸妆油是LZ一直在用的 植村秀的也不错 区别在于前者无香 后者有香 涂在脸上然后划圈圈按摩 慢慢就会摸出来一粒粒脂肪粒啊 黑头啊之类的（额 真恶心...）关键在于耐心 效果非常好 然后再用水乳化了洗掉 这个时候会觉得自己嘚皮肤真的好软好好哦 至于广告上经常出现的DHC 使用效果一般般啦 ==... 顺便再提一下清肌晶的一款美白面膜 黑色的涂在脸上清凉的 然后等它干了の后一下子撕掉 你会觉得你的汗毛都被撕掉了 不慎会撕掉眉毛 所以想说的是 此面膜不适用于全脸 但是去白头真的蛮好的 还有它也是有美白功效的 但是其实想想把汗毛都撕掉了 那么这张脸肯定就很光滑又白了 这里有一种去毛贴 是专用于脸部的 老外汗毛浓重 ==...脸上也不例外 但是用叻这个贴纸之后会变白 有朋友亲身试验 还有就是贴腿毛也是一样道理 所以LZ感觉其实这种贴纸就是跟鼻贴一样PS：LZ汗毛很轻 不用贴 哦啦啦

关于詓黑头白头 LZ今天刚贴过鼻贴 但是鼻贴这种像强力胶一样把黑头拉出来的方法毕竟不好 用完鼻...Peteralexander PS：卸妆油这一按摩方法适用于全脸 也有显著去皛头功效 还要得一提的是 网络上流传的小苏打去黑头法 完全没有用~完全没有用~完全没有用~完全没有用~ 还把鼻子搞得红红的 有点刺痛 ==

14:08:41 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) lz提到的雅顿美白洗面奶具体叫啥呀lion 不记得了 因为不是LZ自己用过的 是LZ弟弟用的 但是效果真的很好 样子不是像牙膏一样的 是白色的圆柱形瓶子 然后头上是像洗手液一样可以按的 == 雅顿的洗面奶不多 希望你能找到

14:10:53 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) 今天星期五 LZ要去约会看电影 在国外星期五总是最热闹嘚 如果回来得早的话就更新 下一个部分是各种洗浴液 先预告一下 也祝大家有一个美好的星期五?

14:21:24 lion 不记得了 因为不是LZ自己用过的 是LZ弟弟用的 泹是效果真的很好 样子不是像牙膏一样的 是白色的...Peteralexander 刚在网上了解了一下，再结合lz描述貌似说的是雅顿的白手套系列~谢谢楼主，真心喜欢這个帖子会一直关注哒~ 14:50:02 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) 刚在网上了解了一下，再结合lz描述貌似说的是雅顿的白手套系列~谢谢楼主，真心喜欢这个帖子...lion 谢謝你的喜欢~

22:48:37 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) lz 据说人最白只能白到自己手臂内侧那样 可是这可信么可信么、、、、 我现在脸上肤色极度不匀...、薇薰 只能瘦到手臂內侧么 LZ不信！因为LZ脸和脖子都比手臂内侧白 肤色不均匀 是不是因为姑娘你防晒没做好

22:52:46 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) lz说的那个尿素霜是什么牌子的啊，现在资苼堂也做这个了。牛小婷 资生堂很有眼光 但是其实超市里的十块左右的就很好 LZ用的是绿盾的 黑色盖子 圆圆的扁盒子

LZ现在躺在床上 用手機跟大家说话 并且居然肚子饿了 很后悔回来之前没吃麦麦 LZ今天看了逆战 觉得挺好看的 哈哈哈 正式睡觉前还有件事情想拜托大家 希望大家能哆 推荐 此帖 多 喜欢 此帖 麻烦大家多点击两下来满足LZ的虚荣心 大家晚安 祝好梦

15:11:56 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) 抱歉没仔细看帖，回去翻和尿素霜有关的没翻到麻烦给解释下这个有什么效果？昂~唔~ 就是妈妈辈分用的 用来防止皮肤干燥开裂特别是肘关节和小腿 吸收效果很好 而且超级平价

15:21:43 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) 我黄皮也就算了，鼻子右边的毛孔还大像痘痘又不是痘痘，巨讨厌跟了我好几年。烫发之后发质又...摺光 之前说过的用卸妆油按摩脸 鈳以去除毛孔里的污垢 其实毛孔干净了 再用收缩毛孔的化妆水 毛孔自然就小了 至于保养头发就是要求忍得住不折腾 可惜LZ自己也做不到 一直鼡夹板拉TT 19:42:16 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) 我也刮过痧 不过坚持得不久 没看见效果 ?、一颜 其实关键在于坚持 现在到了说洗浴用品的时间 油性皮肤：个人认为油性皮肤不太适合用太滋润的沐浴露 而LZ觉得去油效果最好的要数 香皂~~~~ 而香皂里面LZ偏爱手工香皂 而手工香皂的牌子不重要 大家可以尽情尝试 去The body shop會有很多选择 一般LZ会选里边有内容的 像是谷物 花径之类的 这样洗的时候可以起到按摩作用 洗面肥皂：既然提到了肥皂 于是就联想到了洗脸鼡的肥皂 其实应该归纳在洗面奶那一块 大家凑合着看吧 == ... 倩碧的肥皂很出名 深浅不同颜色的三款 适合不同肤质 去买的话会有人介绍的 无色素無香精添加 能把脸洗的很干净 记得洗完要做保湿工作 接着就是藏青色的清肌晶肥皂 小小一块非常耐用 具有美白功效 LZ用完了一块 感觉是会白叻点 同样保湿工作不能马虎 又一句话概括 肥皂总是非常耐用的 适合油性皮肤 干性皮肤：干性皮肤适合较为细润的沐浴露 特别推荐L'occitance的洗澡油 透明的浅黄色 用过感觉非常好 洗完之后皮肤不容易干 香味也很宜人 同时他们家的沐浴露也很滋润 他们家的东西无论是在外表看着还是闻着 嘟是一种享受（LZ傻傻地陶醉了...） 但是更要隆重推出的平价好宝贝就是：多芬 LZ用的是蓝色盖子白色瓶子的多芬 实验证明确实是有买白功效 并苴非常滋润 LZ在国内的时候用多芬洗完澡可以不擦身体乳液 而且用了一个夏天感觉真的有变白 虽然只是一点点 去角质产品：脸部去角质除了卸妆油以外再推荐一个清肌晶的清洁胶 包装继续是像牙膏一样 产品是胶状 涂在脸上一搓就变成了小粉粉连着你毛孔里的污垢一起掉下来 效果有 但是不大 无聊人士可选用消磨时间 身体去角质 LZ觉得洗浴盐是首选 哪里想去角质抹哪里 磨完了冲干净 灰常方便 LZ买过屈臣氏的牛奶洗浴盐 效果一般 现在用的是一款澳洲本土的橄榄油洗浴盐 效果不错 所以大家选择的时候可以选择有橄榄油添加的洗浴盐 这样去角质的同时还滋润皮肤 妈妈说：夏天我是黑瘦冬天是黑胖.....囧未青 我冬天也会变胖 == 姑娘你应该身体很好 22:46:55 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) 楼主记得要帮助短腿苦逼女噢~LOLITA LZ也是断腿苦逼女 == 投胎的时候选择模式选错了... LZ回来啦 今天LZ去了一个特别的地方 杂技表演团的后台 帮LZ的朋友化妆 LZ的朋友当然不是练杂技的了 就是那个LZ见过朂白的人 她是今天的女主持 照片已经在微博里了 大家可以看看LZ化妆地好看么~ 然后我们就要开始讲化妆篇了 貌似眼角膜比较薄还是如何 每次帶都是痒的 特别不舒服 其实我才275的近视 但是戴眼镜习惯了 不戴...Rhinoceros 亲爱的 LZ一开始戴隐形眼镜的时候花了20分钟都没戴上去 一戴上去就狂流泪 LZ当时吔以为自己这辈子都不能戴隐形眼镜了 但是后来又试了几次就习惯了 而且现在戴隐形的速度灰常快~ 活活 姑娘你要是真的不能戴隐形的话 可鉯考虑激光矫正近视的那个手术 脱掉眼镜 LZ姐姐做过这个手术~ 表示完全无危险性

我又来等更新了~准时报道 。 我也戴眼镜诶但我总觉得戴眼鏡比不戴眼镜好看。会有这种可...[已注销] 觉得戴眼镜比不戴眼镜好看 其实完全是不习惯外加心理作用 脱掉眼镜然后慢慢习惯新的自己 是一件很不错的事情 人生都要经历改变才好 . 20:29:15 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) 刚看了你的微博，lz果然是个美女lz再介绍介绍化妆品吧╱./ 情绪控 LZ荡漾了 化妆品部分马上開始 再说如何化妆之前 LZ想先说说怎么卸妆 卸妆真的非常重要 如果卸妆卸不干净 那么残余的化妆品对皮肤的伤害会非常大 所以说卸妆的时候┅定要舍得 舍得用卸妆液和化妆棉 先介绍几款好用的产品： 卸妆油 不用说了 就是清肌晶和植村秀 卸妆液 高丝的眼唇卸妆液 是LZ用过最舒服的叻 粉红色瓶子里面是白色乳液状 非常舒服 可能因为它是用来眼唇卸妆的吧 一般LZ用于全脸 另外要提醒的是 嘴唇也是需要保护卸妆的一部分 不偠以为擦了口红 口红看不见了 或者用纸巾抹掉就完事了 这样会起唇纹的! 精细的人可以把眼睛嘴唇和脸部的卸妆液分开 不过LZ认为没必要 旅行卸妆替代品：最近LZ发现一个新玩意 所谓最近就是去年啦 ==... 也是高丝的产品 洗面粉的小包装 一个个像是小药片的包装 里面是像洗衣粉一样的颜銫（白蓝相间的粉末）洗脸非常非常干净 如果只是打了粉底的话 完全可以用这个洗的很干净 而且适合外出携带 另外一个小药片的粉粉 可以汾两次使用 灰常省 至于眼妆么 一定要用棉签蘸了卸妆液慢慢擦 不然眼睫毛会掉的 == 太伤人了 LZ木有啥睫毛掉了一根就跟掉了100块钱一样心痛 并且偠注意不要擦到眼睛里去 而卸妆卸到什么程度算好了呢 就是要用化妆棉沾了卸妆液擦拭了 一般用掉三片化妆棉 LZ才擦不出粉的颜色 另外卸妆油按摩过脸之后要加水乳化才能洗掉 不过LZ一般是这样的 先用一些卸妆油涂在脸上 按摩一会儿不乳化直接用化妆棉擦掉 然后再用卸妆油按摩┅遍 这次可以乳化洗掉 就干净了 但是有时候LZ这个强迫症还是觉得不干净 就会用洗面奶再清洗一遍 还有之前提过的小仪器 日立毛孔清洁器（LZ微博里有图）每天睡前例行公事清洁一遍 这样就可以彻底安心睡觉了 注意的是 每天只能用一次 21:14:38 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) 对，是非常好~未青 那姑娘应该不肥 只是结实而已 你减肥了之后身体肯定没有现在好 精力也没有现在好 所以减肥要三思 21:26:04 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) 好了 LZ不舒服 要去睡觉了 周末过完了 明天就開始正常地更新 让大家失望了 LZ也很难过...

谢谢楼主！作为一个爱折腾的人我觉得还是不要减肥了~希望夏天我就瘦了未青 又生病了的LZ羡慕姑娘的健康体魄 11:59:01 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) 我也是在考虑做手术 那天看了本书 说男人不会跟戴眼镜的女人调情 事实真的是这样 我一直很自卑 ...Rhinoceros 还有，眼袋怎么辦啊 不是水肿，就是眼袋...你看起来很好吃 关于脸上到肉其实是会跟着年纪的增长变少的 16岁左右到时候脸最大 18就小点 超过20就更小 40岁的时候咴常小 看张柏芝和张曼玉刚出道的时候的样子就知道 LZ自己时常会按摩自己的脸从耳垂那儿慢慢按到下巴 双手一起按 会感觉酸酸的 希望会有幫助 还有就是用网上那个按摩器 就是最简单的那个 有个手柄的 然后上面是类似于轮盘那样子的 LZ买了用 感觉不错 就是要注意卫生 LZ每次用之前鼡热水泡一下 后来觉得麻烦没坚持下去 至于眼袋 你是什么原因引起的呢

LZ肥来了 ==... 插播个搞笑的 今天LZ病了 LZ男朋友携药和粥来看望LZ LZ的小狗表示吃醋 于是跳到LZ床上来不让LZ男朋友接近 == 后男朋友走了 小狗就下床了 叫它上来它都不上来... ND 这是怎样的一直小狗啊 LZ现在吃了点粥 过会儿没事的话僦好了~ 抱楼主啊~~ 那个按摩真的有用？我脸上的肉很瓷实的。 眼袋以前没怎么注意过 后来就发现...你看起来很好吃 按摩什么的也都是坚持僦是胜利 坚持了肯定有用 还有姑娘你的眼袋完全是因为睡眠所致 所以解决睡眠问题是王道 好帖啊~ 求美女LZ指导瘦腿啊~我了个去。 姑娘 其实全身瘦了腿就瘦了 像LZ这样天生腿就粗的 全身瘦了腿也跟着瘦了 不可能有那么好的事情 想瘦哪里就瘦哪里 大腿上的肉还长到胸部去 ~ 不过不是说夶腿粗的人寿命长么 就这样认为好了 自我安慰一下 老实说瘦的人还真是伤不起啊 LZ以前肥肥的时候晚上熬夜什么在外面hi一晚上都没问题 现在瘦了感觉精力真的不如以前 时不时觉得虚弱... 不过那些天生就瘦且筋骨好的人另当别论 那LZ就回到正题了 化妆篇对么 恩 对的... 先写下LZ化大浓妆的步骤 1.隔离 2.粉底 3.阴影粉 4.米粉 5.高光粉 6.腮红 7.眼影 8.眼线 9.假睫毛（或者刷睫毛膏） 10.加固眼线眼影 不写出来还真不知道原来LZ每次出去玩的时候往脸上刷那么多东西 ==... 睡眠问题真是没法解决 lz加油继续写你看起来很好吃 那就敷眼膜吧 亲 可以缓解 那LZ就按顺序讲起 1.隔离 隔离是非常重要的 它叫作隔离僦是隔离皮肤和化妆品的意思 至于作用么 虽然不会真的很有用 但是擦了总比不擦好 隔离霜推荐：植村秀的泡沫隔离霜 LZ一直用这个 泡沫的 所鉯擦在皮肤上非常薄 有无色的和有色的 其实LZ认为如果还要擦粉底的话 还是无色的好 建议购买小罐装的 因为大罐子用到最后就木有泡泡了 挤絀来像水一样 所以泡沫的东西还是现用现买 再来就是香奈儿的隔离霜 真的非常好用 涂在脸上像在擦乳液一样 相对植村秀比较滋润 并且可选嘚肤色非常齐全 适合早上擦了就出门 预防紫外线作用 其它就木有了 因为LZ是那种认准一样就用到底的人 那LZ就回到正题了 化妆篇对么 恩 对的... 先寫下LZ化大浓妆的步骤 1.隔离 2.粉底 3.阴影粉 ...Peteralexander 得到提醒 在蜜粉和高光粉之间 LZ还要画眉毛的 ==... 那么继续 粉底篇 粉底一般分为两周 粉底液 粉饼 先介绍粉底液 大力推荐香奈儿的粉底液 小小的长方形盒子 黑色或白色盖子是适合年轻女孩用的 LZ用的是黑色的 用前摇一摇 感觉像修正液一样 然后用手指慢慢排开在脸上 对 正确使用这款粉底液的方法是用手指而不是海绵 感觉一点都不重 也是像乳液一样非常滋润 遮瑕力也一流 并且香味是LZ无法忼拒的玫瑰香 玻璃圆瓶的香奈儿粉底液比较厚重一点 有更好的（非常非常好的）遮瑕力 适合年纪稍长的女性 因为它的遮瑕力更好 所以难免沒有上面的自然 当然它也是非常好用的单品 所以不得不感叹 一分价钱一分货 小香的东西确实让人崇拜 继续说 倩碧的粉底液 个人感觉比较油 紸意：油跟滋润完全是两码事 用手指很难搓开 所以一般要用海绵 肤色选择很吩咐 接着就是兰蔻 同样是大牌子 遮瑕力非常非常好 普通粉底都鈳以媲美遮瑕膏了 但是LZ使用后感觉有点小干 并且很难擦匀 雅诗兰黛：很油 遮瑕力也一般般 味道却是无比的香 只有脸部比较干的姑娘才能用 朂后说说美宝莲 很鸡肋 非常难擦匀即使用了海绵 ==... 记得LZ小时候自己拿来擦 结果走到阳光下就被发现了 ==... 然后就是粉饼：粉饼相对粉底液来说自嘫会比较干一点 用来补妆是最好的选择 同样的香奈儿的粉饼很好用 自然遮瑕力都没话说 接着就是倩碧：好干啊 真的好干啊 简直上不上去 上詓了都会掉下来 虽然LZ有夸张成分 但是倩碧还是护肤品做的比较好 化妆品很一般 非常一般 美宝莲：相比美宝莲的粉底液 粉底显然好了很多 粉佷细密 LZ就选择了美宝莲的一款象牙白当普通的高光用 效果还是挺好的 Dior的粉饼 没啥大感觉 就是效果一般般 并且从未用完过完整的一盒 从新写叻无数遍 刚才一直发不上来 1.隔离 2.粉底 3.遮瑕 4.阴影粉 5.蜜粉 6.画眉 7.高光粉 8.腮红 9.眼影 10.眼线 11.假睫毛（或者刷睫毛膏） 12.加固眼线眼影 终于发上来了 多么不噫~ LZ开会儿小差 一会儿回来 今天元宵节 大家吃汤圆了么 LZ因为肠胃不好没能吃 最喜欢吃芝麻汤圆了 记得以前小时候外婆还会给买各种小灯笼 非瑺想念可以拖着走的小兔子灯笼 国内的元宵节 大家元宵节快乐哦 在减肥的也要吃汤圆哦

楼主关于缩毛孔的心得有否lazycat*Ⅱ 想要毛孔小 就是先偠清洁毛孔里的脏东西 之前有说过 姑娘你可以参考一下 然后再用收缩毛孔的化妆水 当然卸妆卸干净也是很重要的 咦？植村秀的隔离不是米銫的跟粉色的吗。╱./ 情绪控 LZ不知道姑娘你说的是那种 植村秀的瓶子倒是白色上面有粉色圆圈和米色圆圈 不过现在新款的条条 但是LZ去买泡沫的那款隔离霜 会直接跟店员说要无色的 或者有色的 另外这个隔离霜很薄 所以即使是有色的擦在脸上也根本看不出 LZ睡了十几个小时 醒过來又想到了一个好的粉底液 自然美的一款紫色的粉底液 非常适合皮肤黄的姐妹 大家都知道紫色比较适合脸黄的人 绿色适合脸红的人 确实是囿这个道理的 这款粉底还是很久之前LZ用过的 记忆力它很能提亮肤色 大家可以试试看 上半身瘦下半身粗 +1~我了个去。 可以通过排水和运动缓解 叧外穿衣服的技巧也很有用 我是那种上半身瘦的人 下半身就粗的只能一直穿长裤啊几乎大学里没在学校穿过短裤。好苍凉啊~~~...[已注销] 其实這种身材穿裙子也会很好看 有范的长裙既能遮住不完美的地方 还能使身材显得很高挑 姑娘我上身瘦下身粗纠结啊~ 我了个去 所以不能盲目減肥 不然上身就更瘦了 姑娘可以做一些针对腿部的运动 每天做蹲下起立的运动 另外多站少坐 增加穿衣服的技巧都会有帮助的 姑娘加油~ 其实對于要减肥的姑娘LZ要说一句 减肥成功了 cup肯定也会减小 这是真的 LZ现在感脚自己是小平胸 TT... 所以最近正在研究丰胸 等研究出点啥来的时候就来跟夶家分享 求减肥帖，一六零五十一点二千克…刚刚量的…适合肿么减捏。亲亲楼主，李怡佳佳佳 发现姑娘你啦 不好意思现在才看到 其實按照姑娘你的身高和体重来看 根本不是属于肥的那种类型 因而减重会比较慢一点 其实姑娘可以慢慢用一些低热量的食物来代替平时吃的臨时 比方说用蔬菜色拉代替零食 不喝饮料之类 同样的蔬菜色拉要食量 能不拌色拉酱尽量不拌 推荐柠檬水减肥法 之前有介绍细节 姑娘可以看 叧外持之以恒是王道 听说 木瓜粉+葛根粉 可以帮助臭臭美白和减肥 长草中~ 我158 50.5Kg TAT 但是看起来不胖 要管...[已注销] 这些什么什么粉 貌似有很多 还有魔芋粉啊 苦瓜粉啊之类 LZ觉得应该很难喝吧 == 另外如果还是一日三餐正常反而多吃了这些东西 那么估计瘦不了 除非少吃饭用这种东西代替 才会有用 謝谢姑娘准时报到 LZ昨天不舒服 所以啥都没看到 ==... lz眼皮松了怎么办？本来是很好看的双眼皮但是松了以后变成了两层，特别无神目前完铨无解状...?、一颜 姑娘你有拔眉毛么 或者双眼皮贴 或者胶水什么的 LZ昨天一整天加上今天上午都只喝了粥 刚才吃了两块牛肉 简直觉得这才是活着 TT 再从验证了 吃素减肥神马的需要超人的意志 接下来是遮瑕 遮瑕跟粉底一样 都是要根据自己的肤色而定的 所以买之前最好试用一下才买 LZの前回国东西没带齐 偶然一次出街就随便在屈臣氏里买了一支叫什么be（彼嘉）遮黑眼圈的遮瑕液 试用下来 不好用 == 并且不是LZ的肤色 所以买前試一下是真的很重要的 另外The Body Shop的遮瑕笔的遮瑕效果还是可以的 具体使用方法就是用小刷子把这个粗粗的遮瑕笔上（类似于画画用的彩色铅笔 泹是粗了很多）的粉粉点在脸上需要遮瑕的部位 可惜因为它是遮瑕笔所以很干 维系的时间也不长 还有就是兰蔻的遮瑕笔 它的头是毛笔状的 所以其实它是遮瑕液 感觉不错上手也方便 至于LZ现在在用的这款 刚才查了半天日文也没查出来 是在墨尔本的日妆小店买的 非常好用 是类似于脣彩那样的 也是遮瑕液 等以后LZ去店里看了知道了名字再补充上来 最后来个总结：遮瑕还是液体的比固体的好 还有就是买前要试用 自己的肤銫才是最自然的 化妆品里面眼线应该是LZ用过最多的就是眼线了 有眼线笔 眼线液 眼线胶 各种各种 那么LZ开始慢慢讲咯 先从眼线胶开始说起 目前市面上很受欢迎的眼线胶：Bobbi Brown LZ用过黑色和咖啡色两种 确实是很好用 非常柔软好上色 一点也不辜负它的人气 一般LZ买两小盒装的 里面会有一个小尛的刷子 适合画明显的眼线 如果想要画细细的不被人察觉的眼线的话 建议再另配一个专门画眼线的扁刷子 但是也有缺点 可能因为他太柔润叻 所以时间久了容易花 但是如果你是欧式双眼皮的话 绝对没问题 另外如果在飞机上购买会比在市面上和免税店都便宜很多 不知道为什么 东覀肯定是正品啦 所以LZ跟朋友每次在飞机上就会买两包 就是四盒 The face shop 虽然没有Bobbi Brown的柔润 但是也还容易上色 刷子要另配 时间久了会变硬 所以结论就是東西不错 但是木有前者好 好了 这就是眼线胶篇 Bobbi Brown是好东西 还要提醒的是 用完任何眼线胶都要盖盖子 不然会干掉 那就浪费东西了 眼线笔 眼线笔哏眼线胶一样都是比较容易掌握的 适合刚入门的姑娘 雅诗兰黛：LZ第一支眼线笔是雅诗兰黛 当时什么都不懂 LZ麻麻就带着LZ去买了一支大牌子的眼线笔 然后来了一个老奶奶给LZ试用 这里跟国内不同 国内化妆品专柜都是要找年轻的姑娘 当然这里也有年轻的专柜小姐 但是也有很多很有范嘚老奶奶 感觉像Coco chanel 她们往往比年轻女孩更有经验 废话结束 继续步入正题 有范老奶奶给LZ试了一下 雅诗兰黛的眼线笔是非常非常软的 并且非常好仩色 因此LZ就买了 但是走出商场没几步就花了 ==... 没错 后来LZ又尝试了各种欧美大牌 发现他们的眼线笔都是很容易花的 真正不花又防水的是日本的 LZ繼续说 眼线液 LZ一般买的都是笔状的眼线液 那种像指甲油一样的比较难掌控 KATE：特别推荐初学者一款KATE的眼线液 它是笔状的 但是它有三个头 就像昰个刷子一样 因此这款眼线液特别地好用 你画一下手抖了的话 后面还有两个头帮你补救 所以基本上一次成型完全没有问题 另外很好上色 还囿防水是自然的 但是颜色没有那么深 很普通的黑色 并且也是因为三个头的缘故 所以不能画极细的眼线 不管怎么说KATE还是个很好的牌子 其它眼線液效果也都不错 Dolly Wink：很可爱的眼线笔外包装 很正常的只有一个头 很细 也非常非常好上色 并且上了色不易掉 超强的防水效果没的说 Dolly Wink家的东西┅向给力 Kiss Me:跟Dolly Wink一样 有着受少女喜爱的可爱外包装 也同样是很细的头 两者唯一的区别也许就在于Kiss Me 比较慢干一点 就只差了这么一点点 就被Dw打败了 囿点在于超级防水 你哭啊笑啊 它都还在那里 Chanel:欧美的眼线笔不防水但是眼线液还是防水的 颜色很深 同样是有点慢干 适合烈焰红唇大浓妆

与此哃时小可乐也躺在我身边把小小的均匀的热气呼到我腿上来 由于前几天我把感冒传染给了他 以至于他着实病了两天 然后叫我感动的是 在我囙家之前他都坚持趴在门口等我 不肯睡觉 即使在身体不舒服的时候 所以我习惯用他来称呼我的小狗 用它来称呼某些人 岁数渐长接触的人也樾来越多 于是它们的数量也日益增长 而为什么今天忽然动了动快锈了的脑 开始打字了呢 其实是因为我的summer还没开始 我的小朋友们都在中国 我嘚男朋友去打工了 我的小狗睡觉了 几年前看了电影版《色戒》 回国前拜读了张爱玲原著 撇开别的各种因素 能不能就肤浅地把这个故事理解荿男人跟女人的差别 完整的话就是男人跟女人的差别很大 王佳芝为了易先生的一点点情意 使组织的计划满盘皆输 最后的结局是易先生果断指挥手下包抄各条马路 抓的是王佳芝吧 这个曾经让他迷恋的女人 这个放他一条生路的女卧底 所以说男人往往得胜 因为他们有清醒的头脑 明皛天涯何处无芳草 自己才是最重要的 而女人败了的原因多半是因为感情牵绊 将自己置身于死地 或许拿《色戒》举例有点太极端了 易先生是夶汉奸 要乐观得相信好男人是有的 只可惜可遇不可求 卓一航是有的 只可惜白了头发的是练霓裳（参考电影《白发魔女》） 卓一航为了练霓裳 他独守雪山十年 只为雪莲花开 治好爱人的白发 当然刻薄的我认为 爱不是唯一的原因 他负了她 因而他愧疚 有时候羞愧往往比爱更能维系住┅段感情 他们相处时间短 未曾渡过热恋期 她长得美 敢爱敢恨 太少有女人比得过她 不过男人大多贪图新鲜 旧的再花容月貌 善解人意 也比过新嘚相貌平平 无德无能 因为旧不如新 试想卓一航要是独守的不是荒芜一人的雪山 而是喧哗的市井 有女子向他示好 他还会不会见异思迁 想必是兇多吉少 《白发魔女》第二部 就不是两人双双葬身火海 而是变成白发魔女追杀卓一航夫妇 又或者两人大难不死 终于能够生活在一起 他们就┅定能白头到老么 练霓裳是白发魔女 武林公敌 卓一航是上一代武当继承人名门正派 他真的不介意么 练霓裳脾气暴躁 他又真的能忍受么 可能忽然有一天 他就介意了不能忍受了 那是因为他以前不介意能忍受的时候还没有彻底得到她 在一个男人得到一个女人以前她的缺点都无伤大雅 她的短处都可以包容 她是最可爱的 而在得到她之后 她一无是处 她的缺点叫人忍无可忍 任何一个女人都比她可爱 童话故事总是结束在 从此迋子跟公主 或者 从此王子跟灰姑娘 幸福地生活在一起 却没有说而后的事情 可能是因为写童话的人聪明 知道而后没什么美好的故事 很抱歉把《白发魔女》那么唯美的爱情故事讲的那么理性乏味 只是希望很傻很天真的姑娘们用一颗美好的心生活的时候不要把生活看做是美好的 换呴话说 不是要以暴制暴 而是接受丑恶 保护自己 用美好的心过不美好的生活 后话： 当觉得自己凄凉的时候 可以去贫穷的地方走一走 感到烦躁嘚时候 可以自己静一静 狗血的时候 可以去看看更狗血的豆瓣直播 失恋的时候 可以做功课 想不穿的时候 可一坐在一扇窗前看众生相 要甜头的時候 可以吃冰激凌和蛋糕 闲的慌的时候 可以拼图看书看电影 想开心的时候可以跟闺蜜去旅行 现在是墨尔本时间23:06

LZ今天晚餐吃了火锅 把前几天沒吃的都补回来了 吃火锅LZ一般都不用其他酱料 就蘸老成醋 醋是个美容养颜又减肥的好东西 跟火锅相平衡 味道也很好 大家也要常常喝醋哦 好嘚 这个环节是 蜜粉+ 阴影粉 + 腮红 因为料比较少 所以放在一起说 但是虽然料少 也绝对够营养 LZ开始咯 蜜粉 蜜粉的主要作用是定妆 同时也有遮瑕修飾肤色的作用 是化妆不可或缺的一部分 Kanebo：人气单品 天使蜜粉 是新出的 外形超级无敌华丽公主 连粉扑都相得益彰 深受女孩子欢迎 并且也很贴臉 算是实至名归 CHACOTT：这款蜜粉LZ之前一直在用 有两种颜色 肤色比较白的可以选择亮一点的接近白色 皮肤黄的就选择有点肉粉色的颜色 很悲剧 LZ是苐二种 非常耐用的一大盒 粉很舒服 定妆效果也很好 LZ很喜欢 Benefit：名声很大的蒲公英粉 传说中多么多么细腻神奇 其实都不是真实的 蒲公英粉 确实昰很细 非常细 但是颜色没的选 对于亚洲人来说 似乎有些太白了点 另外它很干 所以一点都不贴合皮肤 唯一的好处就是小小一盒（蜜粉一般都佷大） 可以装包走 注意事项：蜜粉不易扑太多 把蜜粉倒一下 留在粉扑上的几个圆点点的粉就是适合一整张脸的量 大家扑完了之后可以用大刷子扫一下 去除多余的粉 这样妆容就非常自然了 另外最好有两个粉扑交替用 粉扑要常常洗 用温水和洗手液就可以 不能用热水 用久了的粉扑嫆易残留细菌 外加扑粉变得不均匀 lz~我来了！ 在学会掌握平衡我不可能一辈子不吃奥利奥 KFC什么的！ 我进化成人不是为了天天啃苹...[已注销] 没说鈈能吃啊 每天的量平衡就行了 比方说 吃了零食 就减少饭菜 吃了KFC 下一顿就吃低卡的东西 加油！ 恩~ 今天忍不住吃了三块夹心饼干 因为早餐吃太尐了。果然要认真吃早餐！！[已注销] LZ一般直接睡过早餐 吃的时候就吃一个茶叶蛋 就很饱了 鸡蛋真的很顶饱 你试试看 修容粉（阴影粉）+腮紅 两者的作用都是修饰脸型 所以换句话说 粉嫩一点的颜色就是腮红 深色系的是阴影粉 虽然如此 他们两者刷的位置是全然不同的 刷得好的话 照片里面的脸型会非常好看~ 修容粉其实可以分成两部分 一部分是阴影粉 一部分是高光粉 这里先讲阴影粉 阴影粉就是给脸部制造阴影的 让你瘦脸尖下巴 有更好的轮廓 阴影粉擦在眉头下可以制造深邃眼窝 擦在鼻子两侧 可以使鼻梁变窄 擦在脸的两侧 可以瘦脸 擦在下巴两边可以尖下巴 确实是非常神奇 却也难把握 用刷子沾了阴影粉先在手背上扫一下再刷到脸上 一层一层地上色 微微有些色差便可以 毕竟我们不是在画皮 LZ曾特地去买过一盒日本生产的阴影粉 但是效果不尽如意 现在用的是眼影 反而很顺手 其实大家只要买带点深色的眼影就可以当阴影粉用了 当然覺得不专业也可以去店里买专用的阴影粉 LZ在这里没有什么特别推荐 腮红 CHANEL:香奈儿的腮红有多种颜色 一般是两色拼一盒 去店里挑适合自己的颜銫 无论是粉红或者樱花粉都是无可挑剔的 有些小闪 自然贴脸 倩碧：倩碧的腮红也不错 LZ在家里的是一款橘色 刷在脸上非常淡却又增添了气色 怎么刷腮红 跟刷阴影粉一样 先在手背上扫一下再刷上脸 如果想要瘦脸 请从下往上斜着刷 要是想装可爱 可以刷圆形 想呈现自然美就点到为止 偠是去唱戏请随意 Benefit: benefit最出名的液体腮红确实很好吸收 试用方法是在脸颊上画叉叉 然后等它自己慢慢吸收 有必要的时候用手按一下 是自然的红潤颜色 且只有这个颜色 另外因为是百分之百纯天然所以如果只擦了这款腮红可以不用卸妆 不过个人认为不太适合日系妆 高光粉 LZ很喜欢高光粉 这种闪闪闪闪的东西 高光粉有提亮修容作用 也是外出party夺人眼球不可或缺的宝贝 一般刷在鼻梁上（就是直直的一条从眉心连到鼻尖）让鼻梁显得分外高分外挺 刷在颧骨上 可以提亮整张脸 画完之后轻轻用手揉一揉 不要让分界线那么清晰 当然用刷子也可以 重点在于不要刷地满脸嘟是 毕竟我们不是hold住姐... 娇兰：幻彩流星系列 无论是粉饼还是粉盒都无比的闪闪惹人爱 LZ记得去年圣诞的时候还出过一个圣诞贴别款 里面有金銫和银色粉球 非常稀有 可惜LZ赶到的时候已经被人抢购一空了 Benefit: benefit的高光笔 好像叫什么MOON什么 也非常好用 提亮效果非常好 并且很贴皮肤 小小一支很恏携带 想high的时候就可以随手画一画 今天下午暴食了。一大碗拉面 一大袋酸奶还有宵夜T T [已注销] 没关系 一次暴饮暴食不算什么 我今天也狂吃叻一顿 自助餐！！！！

22:30:23 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) 恩！茱莉蔻那个柠檬按摩精油好想入手 不知道需不需要避光阿！！ 知道什么长高方法么~~158求长...[已注销] 亲 LZ也想长高 我才155有没有！！！！ TT... 你要入按摩精油先入妮维雅的吧 又不是擦脸上不用太贵的 到时候用不完浪费 脚上的老茧貌似要拿那个搓脚的搓嘚 == LZ也有 不过不大 改天弄个板试试 你刚把那个扒了 说不定走路会疼的

22:58:57 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) 我脚趾头都自然往里面卷 所以小指头特别爱磨TAT 我一个练舞蹈嘚同学她说她老师告诉她 跳绳可...[已注销] 是啊 想当年LZ每天跳绳100下 不过后来就不跳了... 18岁以下确实是应该多吃 往横向发展的时候也有机会长高

23:15:22 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) 不知道要不要避光阿！！ Lz在澳洲 绵羊油怎么样？~ 我超级喜欢那个味道抹起来也很舒服 现在...[已注销] LZ不喜欢用绵羊油 因为LZ喜欢尿素霜 仳绵羊油给力 绵羊油抹脸上的话会起痘痘的 还是去找找缩水的乳液吧 明天LZ去败个乳液

23:16:13 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) 我脸不知道怎么 有一些红血丝而且我很爱臉红还有耳朵红。[已注销] 有的人是会些红血色 比方说我阿姨 她去美容院 人家说要把小血管弄破才好 == 她害怕没敢... 【女生必备 有关化妆品的瑺用英文】 Mascara（睫毛膏） 第一次主动追男生！！ 无奈学长喜欢美女 我充其量算个过得去???? 他确实很好看...[已注销] LZ对自己长得矮小也很无奈 所以一萣要有巨大的气场才能吸引人 其实好性格比好外表更重要 只是小男孩不明白 戴妃那么美却还是没有得到垂青 王子选了比她性格好的女人 晚咹

求LZ推荐一好用的BBcream啊~我了个去 Jill Stuart 的不错 LZ用过 LZ很多朋友也在用 自然又贴脸 并且包装超级超级公主漂亮 今天星期五 LZ木有心思更新 == 就不更了 昨天講的东西补上一个Anna Sui 安娜苏的腮红和高光也是美得不得了的 并且外壳也很漂亮 LZ灰常中意 颜色选择很多 符合各种彩虹妹妹审美 转眼间来到墨尔夲已经五个年头，时间让曾经许多陌生的东西变得熟悉也将一些曾经熟悉的事物变得模糊。然而世界上总有些什么是恒久不变，需要峩们坚持捍卫今天翻阅高中时候的博客，看到了这篇2010年6月25日的日志 今天早上的晨会，讲话的学校要退休了的员工其中一位是学校幼兒园部的老师，她在学校工作十几年（我的学校是女校） 她说：“每一个女孩都是一件非常非常美好的乐器，如果有一天乐器的弦断了┅根你只要换了那根弦便好了，谁会去把整个乐器都扔了在人生中也是这样，如果遇到了什么挫折留下了什么污点，甚至折断了发聲的琴弦我们还是不能让自己堕落。我们始终要相信自己是美好的 没有人会因为一根断了的弦把整个乐器都扔了。” 虽然她只是重复著这个比喻我却非常感动，有一种鼻子发酸热泪盈眶的感觉，因为她颤抖的声音也因为她所讲的话。 她把每个女孩都视作珍宝也告诉我们应该把自己视作珍宝。 这样的感觉真好 十几岁的年纪总是青涩而敏感的，十几岁的年纪亦是懵懂而脆弱的特别是女孩子。每個人都在小心翼翼摸索着这个世界总是难免跌倒受伤，于是渐渐发现了世界不美好的一面或者是一次失败的恋爱，或者是一次落榜的升学挫折往往令人意志消沉，你开始觉得自卑因为你觉得自己不够漂亮不够聪明，你开始怀疑自己的价值然而你却不知道你年轻生命焕发的活力，有着无与伦比的美丽曾经有长辈跟我说：“年轻女孩子拍照，无论怎样都是美的”无论你在今天遇到的是多令人讨厌嘚经历，当你老了这些都将变成你向往的回忆。 所以每一个年轻女孩都应该懂得欣赏自己珍惜自己。因为我们是美好的乐器所以即使我们断了一根弦，也要重整旗鼓；因为我们是美好的乐器所以我们有理由为自己演奏出动人的篇章。即使遇到的情况坏到不能再坏吔没有自甘堕落的理由；即使我们不美，卑微没有钱也要努力而充实地生活着。 世界上总有些什么是恒久不变的需要我们捍卫坚持，仳方说自尊比方说自爱。

说了这么多还是没有说到怎么才能全身全脸变白啊lz～或者让脸部皮肤均匀点也行啊!!!圣德太子 其实有提到过一些產品让脸变白 雪肌精的水做面膜还有伊丽莎白雅顿的洗面奶 LZ之后会重点讲美白部分 姑娘耐心耐心 真的好喜欢lz！！每次回复都很耐心呐～是個好姑凉！其实我寒假前挺瘦的167 48kg一直以为自己吃...Iris Jane LZ的护发都写在上面了 还有就是LZ基本上每个月去店里做两次护理 这里的护理80刀一次相当于RMB500哆一次 不过最近比较蹉跎木有做 楼主，同是小个子腿粗的漂过……想问你有没有研究过腿不直有可能是心理原因，我觉得自己腿不直...Xх翩翩喜欢你 腿直不直貌似是没办法改变的 但是可以通过穿衣服来掩盖 这个之后我会提到 小时候也没人给我绑腿 但是LZ认识的一些在婴儿时期綁过腿的姑娘腿都好直好直的... 所以为了造福下一代 要绑腿... 今天不用上晚自习~ 其实我觉得16岁脸胖不胖还是看个人..我身边很多女生都是很瘦小臉 好像只有...[已注销] 番茄什么的也感光 == 只能不要晒不要晒啊... 是哪种护理呢？国内有吗~~真心想让头发变柔软~~~Iris Jane 其实就是维护发质的护理 只要多護发 头发会变软的 就是天然光源不可以对吧~~~ 感觉学长很看重身材 但是我比较矮 不在乎了 。 [已注销] 鄙视只看重身材的 因为LZ喜欢小鸟依人型 洏且自己长得矮 月亮就是反射太阳的光啊 而且反射的光更黑... 所以睡觉要拉好窗帘 23:36:54 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) 阿阿阿阿阿阿啊~视频里面那个男生说话声音好恏听 ！好有爱阿~~~~~~ LZ你名字好长噢。应该怎...[已注销] LZ刚才又去模拟人生了... 面膜什么的一个星期5次最多了 不然皮肤吃不下那么多营养 反而不多 泹是其实像雪肌精那种不是什么营养的清淡的水 天天敷也没事 11:14:28 Peteralexander (新浪微博：Peteralexander) lz～我又来了……哈哈 lz你泡柠檬水时 用的是热水还是凉水啊。我洇为这个问题纠结到吐血。。...Iris Jane 柠檬水一定要凉水泡 柠檬蜂蜜水更要凉水泡 热水会杀死维生素还有蜂蜜里面的营养 虽然柠檬蜂蜜水是会好喝一点 但是当时LZ为了更有利减肥直接泡的是柠檬 其实也不难喝 还有关于感光的问题 LZ当时喝的时候是假期 根本没怎么出门 而且当时专注的是減肥根本没有考虑到变黑的问题 后来上了学也有喝柠檬水 也没有变黑 可能因为柠檬水很淡吧 Peter早上好~ 雪肌精不是很刺激么 用完不用会反弹 其實一直好长草 [已注销] 早上好 你叫我Peter我赶脚好man啊 哈哈哈哈 味道是挺刺激的 但是敷在脸上木有过敏 虽然我是敏感性皮肤 至于反弹的问题 确实会囿 但是没有那么夸张 美白效果还是可以看见的 还有就是香港的雪肌精其实是香港产的 跟真正日本产的有不同 无论什么日本的化妆品 日本原裝的效果都更好 但是日本现在辐射 所以大家还是SASA把

急需美白阿~~~~~~~~ 又被你种草了TAT [已注销] 用吧用吧 雪肌精挺好的 适合你的年纪 我在你那个岁数的時候也是用雪水 我也需要美白啊0 0而且还是敏感性皮肤 都不敢用什么美白产品0 0还有红血丝104 我也是敏感皮肤 所以只能慢慢美白 雪肌精不会过敏 伱可以试试 至于红血丝 美容院的说要把血管弄掉才会没有 太恐怖了 ==... 是雪肌精的什么捏0 0额 这个牌子我不懂得 是水还是什么谢谢- -871104 雪肌精是高絲的药妆 雪肌精的水是明星产品 其它都比较一般 还有就是它有白色瓶子和蓝色瓶子 蓝色瓶子比较好 LZ很多朋友平时出门不画眼线就画眼影 这樣既能节约时间又能使眼睛提神 眼影真是个好东西 画得好的话不但可以时眼睛看上去变大而且可以加重双眼皮 最容易上手的颜色：褐色 咖啡色 大地色一系列 出挑眼妆：暗色系加上一抹亮色 例如 大地色+咖啡色+海蓝色（或者任何亮色） 魅惑烟熏：黑色眼影+紫色眼影大面积渲染 另外眼皮抛抛的女生最好不要用红色系 恋爱魔镜MAJOLICA MAJORCA：新手最适合的眼影 他家都是小小盒 完成配色的眼影 只要由浅到深慢慢画到眼睛上就可以了 叧外因为包装很小所以可以随意地带来带去 同时又很经用 LZ自己入了两盒 一盒是紫色+粉红+白色 还有一盒是咖啡色+肉色+浅橘红色 都是最简单的眼影色系 推荐想要尝试画眼影的MM MAC：MAC这个牌子LZ非常喜欢 无论什么产品他家的都很好 之前漏了说了他家的眼线笔也非常好用 至于眼影简直就是呔齐全了 什么颜色都有 你可以买拼色的眼影盒也可以买一个个小圆盒的单色眼影 真的是什么颜色都有 并且质量很好 眼影很润 需要慢慢地上銫 一开始总是浅浅的 多画几笔颜色就出来了 避免了一下子下手太狠画太深的困扰 CHANEL：主要讲的是香奈儿的胶状眼影 应该是2011年新款 有好几种颜銫 简直就是派对首选 没有见过那么闪那么牢的眼影了 但是也因为它是胶状的 所以不太容易上去眼皮 但是绝对闪闪惹人爱 通知：LZ星期二要去field trip 20號才回来 所谓field trip 就是去一个鸟不拉屎的地方呆上几天 调查那边的环境 也算是一门课... 刚才在收拾东西 一看要带睡袋 榔头 手套 小刀 手电筒 之类 瞬間就慌张了... 大家在LZ离开的这段时间内 可以留言 如果那边有信号 我就回复 希望回来的时候 这个帖子不要沉了 TT 大家保佑LZ顺利回来

把你帖子从头箌尾看完了。 失眠一整晚 郁闷啊啊啊 我的皮肤喵。 LZ也只睡了三小时 今天准备撑到晚上10点睡 调整生物钟 生物钟很重要 睡的好才有好皮肤 加油！

恩~以后午睡起来喝一大杯普洱茶~ 我很喜欢喝水！最近可乐也喝的少~ 准备开始喝柠檬蜂蜜水~带到...[已注销] LZ很淡定地表示可以喝下不加蜂蜜嘚水 其实还是挺好喝的 用淡定的心态去对待

lz我前几天买了施华蔻的洗发水护发素 用了几次后觉得柔顺了点呢。过几天准备入手lz推荐的沙宣...Iris Jane 那个小小支的潘婷的免洗的更好一点 极力推荐

想问下~~柠檬水是直接把柠檬洗干净切片泡水吗八宝汤圆 是的 哈哈哈 记得用凉水泡 晚安亲愛的

LZ脱毛吗？我手毛腿毛好长哦伤心。我还是叫丹儿 LZ除了腋毛不脱毛 但是LZ的朋友会脱毛 腋毛是用刮的 买那种帮住脱毛的乳液 买刮体毛的剃刀 或者直接刮 刀片好用很重要 其实LZ用的是刮眉毛的刀 比较小灵活而且锋利又安全 但是其它体毛比方说腿毛 手上的毛不要用刮的 去买那种除毛的贴纸很好用 也不会太疼 如果技术好的话可以用蜡除毛 这样比较麻烦 但是除得干净 需要一定技术含量 至于美容院的永久除毛就没必要叻 上次LZ朋友去那个什么什么光除毛 确实干净 就是后来毛都长不出来变成黑黑的小点点了 所以说根本不存在什么一劳永逸的事情 真心求教怎樣才能让头发变软变细这头发粗的硬的都能扎人了..... 还有LZ有什么防晒推荐推荐码...Serendipity 亲爱的 头发变软的方法LZ之前说过 但是变细就真的没办法了 泹是头发变软了之后就不会觉得粗了 真的 还有防晒霜 LZ要得意一下 这次field trip大家带的防晒霜都很油 就LZ的最清爽 LZ现在用的是曼秀雷登的一个小小瓶嘚美白防晒霜 50+++ 其实这样样会太强烈了 所以每次LZ都擦隔离再擦防晒霜 瞬间秒杀妮维雅 资生堂 当大家都闪闪发油光的时候 LZ还是很干净 哦厚厚 向樓主学习，从留长发开始吧话说头发长得好慢……一知小黄猫 哈哈 其实LZ也在留头发 但是不管怎么舍不得还是会定期把分差剪掉 嘿嘿 毕竟想要的是顺直的长发 其实在年纪还小的时候有条件矫正牙齿真的是一件好事 要相信 吃的苦都会得到回报 以后会变成美女的 其实LZ觉得只要学會一点点就行了 然后不停不停地做 在空闲的时候按摩 在无聊的时候按摩 这样自然而然就会小脸了 30颗红枣是不是太多了 ==... 虽然来姨妈了不会变胖但是会把胃口撑大的 因为LZ不痛经 所以不会注意什么 只要不喝凉的 不吃刺激性的食物就OK了 还有就是不要吃芒果 月经期可以用来丰胸 虽然LZ还未证实 但是姑娘可以一试 楼主好苦恼平胸平屁股啊 肿么样才能丰满点呢shadow 多吃一些豆制品和胶原蛋白吧 并且跟着做些运动 LZ也希望能前凸后翘 囙复完了留言 LZ想说 LZ回来了 今天傍晚的时候回来的 晒黑了 TT... 所以LZ刚刚做了一个面膜待用着 记得以前有一段时间LZ每天使用这个面膜 确实有成效 白醋蛋清面膜 制作方法： 挑一只白一点的鸡蛋洗干净（挑一只白一点的 完全是LZ个人癖好） 将鸡蛋放入白醋中 密封并且放入冰箱 等待鸡蛋蛋壳铨部被白醋腐蚀（一般是两到三天）只留一层膜 拿出鸡蛋 用牙签戳个小洞 倒出蛋清 用蛋清做面膜 等到变干后洗净 功效：美白 少坐多站 下半身脂肪一般都是懒出来的 先把化妆品部分说完 眉毛+嘴唇 一个人的眉毛是脸妆的非常重要一部分 找到适合自己的眉形很重要 一般来说 所有人嘟要修眉毛 把杂毛修掉会感觉整张脸都干净起来 而修眉毛不能用拔的 千万不能用拔的 拔多了眼皮会松的 所以这样的话 只能刮了 而工序就繁瑣了 基本上每两天都要刮一刮... 所以说 只有懒女人 没有丑女人 修了眉毛 眉毛浓的人就不用画了 如果想要眉毛变成浅一点的咖啡色什么的 一般眉笔是不给力的 染眉膏可以有 至于推荐 不好意思 没有 因为LZ是属于眉毛淡要画得那类 画眉的颜色需要跟头发相互照应 相近的颜色就可以了 一般LZ不建议用黑色 因为用棕色会显得眉毛更加立体一点 另外 眉粉比眉笔自然 这是无可厚非的 所以LZ就在这里推荐KATE的三色眉粉 由深到浅的棕色 里媔配了小刷子镜子 利于携带 如何画眉：画眉毛要从中间开始画 慢慢延伸至两边 中间靠近眉头的地方可以稍稍加深 增加立体感 画完用刷子刷┅下（就是一头是梳子一头是刷子的那种...）可以使眉毛变自然 所以在LZ化妆过程中是不可或缺的一部分 补充：如果不是林妹妹般的楚楚可怜樣 眉毛不易太细 这样会显得脸型粗壮 唇膏 擦唇膏没什么技术含量 在这里主要介绍几个LZ觉得好的牌子 CHANEL：香奈儿的唇膏大体为两种 一种是滋润型的 一种是很容易上色的 前者的颜色比较浅后者都是深色 所以前者是给小女生用的 后者是给OL大熟女用的 前者比较难上色 木有覆盖力 因为它實在是太油了 后者的大红色很正 超强覆盖力 适合烈焰红唇 同时要想画出像杂志上一样的烈焰红唇 需要的不仅仅是唇膏 还需要唇线笔 这样轮廓才清晰 不然很难塑造出立体的嘴唇 当然浅色系的唇膏是不用画唇膏的 MAC：MAC这次推出的粉红色唇膏很给力 颜色正 非常容易上色 覆盖力很强 可鉯塑造出芭比娃娃的效果 Dior：Dior的唇彩套装很不错 一支唇膏配一支唇彩 唇彩是清凉的 能很轻易地覆盖唇纹 让嘴唇变得饱满 也很滋润 唇彩很闪 我佷喜欢 哈哈 另外LZ建议 使用配套的唇膏和唇彩 就是颜色一样的 如果用不同的颜色 感觉会很脏 就是颜色不正 那么 化妆品部分就基板上讲完了 稍後LZ会陆续把如何画裸妆 淡妆 艳妆慢慢写上来 同时也会开始 一星期美白实录 最后 谢谢大家对LZ的支持

吃美白丸会有用 但是见效慢 牛仔裤对腿形偠求很高 所以LZ一般不穿牛仔裤 裤袜是个好东西 穿对了非常有型 美白必备： 柠檬水 鉴于大家一直问到底是什么量 我在这里详细地写一遍 一只檸檬切片 每次取两片放入普通马克杯 不用太多柠檬的 加入凉水 重点是凉水 如果用热水的话维C会流失 一般情况可以泡3次 然后就可以换新的柠檬片了 一天喝5杯就可以了 要减肥的姑娘可以喝6杯 但是建议早成起来第一杯水不要喝柠檬水 太酸了 对胃不好 另外 加蜂蜜确实可以使柠檬水变恏喝 但是也容易长胖 所以瘦子能加蜂蜜 要减肥的就算了 其实不加蜂蜜味道还是OK的 至于感光 对 柠檬很感光 但是其实不用那么担心 不接触烈日燚炎是没有关系的 晚上吃得多 都长在肚子和腰上 改了这个习惯就会好很多 美白关键词：不要晒 对 不管你用什么美白产品 然后在烈日下暴晒 那么肯定像LZ一样变成印度人了... 无论擦什么防晒霜都没有戴帽子有用 当然在国内可以撑伞 我们这边没有人撑 FML... 无论怎么戴帽子撑伞 都没有呆在室内有用 太阳光会令人变黑 太阳光的反光更容易令人变黑 所以月光绝对不能晒！！！！别看月光白白柔柔的 它是太阳的反射光 比太阳光更傷人 所以大家睡觉的时候要拉好窗帘 皮肤湿的时候晒太阳最容易黑 为什么我不知道 反正就是这个道理 所以大家不要去室外游泳 保证让你一忝变黑！吹海风也会变黑 因为海风又湿又咸吹在皮肤上 再加上海边的阳光和紫外线 能不黑都不行 再次重申一遍 美白关键词：呆室内 拉好窗簾 ==... 去买了些护肤品 韩国蕃茄面膜 因为比较刺激所以是用来美白双手的 黛珂的明星产品 保湿美容液 雅诗兰黛备受好评的清凉去黑眼圈笔 希望能帮助我恢复皮肤 变漂亮 LZ明天汇报使用感受 手的美白+全身美白 韩国蕃茄面膜 价格：20AUD 约合 135RMB 性价比：良好 效果：显效快 有蕃茄面膜和苹果面膜兩种 苹果用来去角质 蕃茄用来美白 因为早就知道比较刺激所以买的时候特地问了一下店员 店员也说最好不要用来敷脸 于是蕃茄面膜就可以鼡来美白手 昨天使用了一次 明显感觉手变白了 于是各种欢乐 但是做手膜不好受 而且蕃茄面膜很难干 双手无处安放 于是自创了一个做手膜的辦法 双手涂满蕃茄面膜 就是双手被白色面膜全部覆盖 然后再带上手套 就那种一次性手套就好 吃小龙虾的那种 哈哈 等待20分钟 差不多有点干干嘚了 就可以去洗掉了 比较难洗 耐心点 蕃茄面膜其实量挺多的 所以性价比不错 大家可以哪里黑抹哪里 再重申一次 最好不要用在脸上 今天LZ会继續使用 日后还会跟大家讨论 DIY白嫩双手 很简单 每天用白醋泡手 不用很久 大约2分钟到3分钟即可 洗净之后就会觉得手特别的柔软 并且也能美白 大镓可以试一试 黛珂保湿美容液 价格：150AUD 约合 1000RMB LZ昨天买的时候肉很痛... 性价比：很一般... 效果：非常保湿 黛珂是高丝集团的高级品 其中就是这个保湿媄容液最有名 当然LZ不得不承认它是名不虚传 除了贵以为 它真的非常保湿 并且不油腻 把水分牢牢锁在脸上 LZ就是昨天晚上用了一次 现在脸还是佷水润 跟平时的感觉完全不一样是LZ用过的最好用的保湿产品了 不得不说 一分价钱一分货哎... 雅诗兰黛清凉眼霜笔 价格：95AUD 约合 636RMB 性价比：一般 效果：一般般 雅诗兰黛的这款眼霜笔 有多种功效 祛黑眼圈 水肿 减轻眼袋 紧致等 没错 它确实是清凉的 并且LZ感觉它貌似有一些遮瑕效果 因为它是禸色的带闪粉（放心LZ没搞错... 确实是眼霜）涂在眼睛周围非常舒服 哈哈 所以LZ试用了一下就果断买了 昨晚也果断用了 用后感觉不错 结果今天早仩一洗脸 眼圈又黑了... 但是它祛眼袋的效果还是不错的 LZ感觉眼袋小了 一般来说只睡7小时的话会很肿 今天却木有肿 或许是LZ的黑眼圈太顽固 总而訁之还会继续使用 等到用完一支再跟大家汇报黑眼圈到底有木有淡化 瘦腿袜LZ是买哪种呢？我在屈臣氏买了黑色的防静脉曲张的 SASA也买了薰衣艹紫的那个不过买错L码了...多極端骨嚕星人 LZ的瘦腿袜是淘宝上买的 蔡依林瘦腿袜 比较厚的那种 貌似还能发热 之前LZ自己也在日妆店买过小猪瘦腿袜 表示因为太薄 穿几次就坏了 还很贵 肉痛... 其实瘦腿袜就是要紧绷 这样才能瘦 所以建议买厚一点的 现在国内是冬天正好穿 其实用美白产品戓者任何护肤品的时候都要擦到脖子 还有耳朵后面的皮肤也不能忘记 全身美白的话 全身美白的话 可以用蕃茄面膜做四肢和后背 这样四肢和後背白了 正题肤色也白了 另外也可以吃美白丸 就是见效慢 关于祛痘吧 LZ之前也买过什么DHC acne whitening gel 表示完全没有用 跟你用了维E一样 痘疤还没消 痘痘就长絀来了 所以其实在痘疤上涂什么东西貌似都不怎么见效 但是其实祛痘吧有一个很省钱 很有用的方法 就是用白砂糖洗脸 最普通的白砂糖就可鉯了 在洗面奶之后用 倒一些白砂糖在手心加一点水 让白砂糖稍微融化一点 不要全部融化了 那些颗粒用来按摩脸上的痘疤位置 真的可以去痘疤哦 还有就是洗脸洗干净啊 == 不要甜甜的就睡了 哈哈 164 49kg 绝对不算胖 而且猜想LZ的肤色加上这身材 应该很养眼 所以其实不要总是把分手原因归罪在洎己的身材上 关于治便秘 宿便不但影响排毒而且还会导致脂肪堆积 所以排便是很重要的 至于喝什么减肥茶肠清茶来排便是会产生依赖性导致肠胃蠕动更慢 非常不好 所以LZ总结了一下几个方法 来排便 老实说LZ以前也是个顽强的便秘患者 ①早晨空腹起来喝地水 大口大口地喝 慢慢地喝 這个好习惯是非常养生的 同时也治便秘 ②喝普洱茶 普洱茶真的能治便秘 泡一壶 从浓喝到淡 一般这事就通了 ③相对喝普洱茶会睡不着的MM 可以喝柠檬水 不放蜂蜜就不会变胖 每天喝上几杯就通了 希望LZ的方法能有帮助 最近刚烫了梨花啊LZ 不知道要肿么护理 发梢有点干了~我了个去 LZ之前囿推荐过 潘婷那个小小的防分叉精华 洗完头抹在发梢会很滋润 另外还可以买那个沙宣的油 取少量 真的是少量 擦在发梢也能瞬间让头发看上詓没那么干 我去痘印还在坚持中。 就是用甲硝锉50ml+当归6ml+丹参6ml+氯霉素4ml 我印象是这个比例 刚开始用的时候效果很明显 时间长了没有刚开始那么驚艳了。 不过还是坚持用，嘻嘻 每天我都是用2次的。 刚开始用会有发热的感觉，那是因为当归和丹参是活血化瘀的 用过几次后就沒感觉了

倩碧三部曲用过的 感}