痤疮是毛囊皮脂囊单位的一种慢性炎症皮肤病，痤疮的发生主要与皮脂分泌过多，毛囊皮脂腺导管堵塞，细菌感染和炎症反应等因素密切相关。简单的说，就是进去青春期后内分泌过于旺盛造成的。相信很多青少年都面临着长痤疮的问题，痤疮对青少年的心理和社交影响很大，治疗痤疮也要从日常护理，和药物治疗两方面着手。曾经我也有很长一段时间被这个问题困扰，在经过一段时间调理，和医生的指导下，已逐渐好转，接下来向大家介绍几个简单的方法。
步骤/方法：
1首先，每日应当有一到两次用温水洗脸，清洁皮肤，不宜用过热或过冷的水，以免刺激皮肤。忌用手挤压或挠抓。长痤疮期间忌用油脂类，粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
2勤洗床上用品，只注重脸部的卫生而忽略了枕头，被罩，床单等床上用品的后果只会导致痤疮越来越多，因为床上用品容易滋生螨虫，勤洗床上用品，经常给床上用品能够杀死螨虫这一类的细菌，对抑制痤疮有很大作用。
3局部外用药物，日常护理很重要，药物治疗也很重要，可以使用维A酸类，例如维A酸乳膏，阿达帕林凝胶，抗生素类，例如克林霉素，红霉素等药物。但是药物不能过于频繁使用，以免造成依赖性。
4中药疗法:中药对于抑制痤疮也是一种十分有效的方法，中药讲究调理，能有效解决内分泌失调的问题。有条件的也可以选择中药治疗，配合中医生的指导慢慢悉心调理，从根上解决痤疮问题。
注意事项：
平常少食辛辣食品手上携带很多的细菌，平常少用手去碰你的脸平常多吃含锌量较高的食物，例如豆类，小米，萝卜。如果痤疮到了非常严重的地步，应立即去医院配合医生治疗
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　　爱美的女生对自己的皮肤有很高的要求，眼里容不得一粒沙子般，不能容忍脸上有一颗痘痘，即使是一小颗，都不行！所以，为了美丽，生活中也会多加注意，那么经常长痘的原因是什么，长痘跟生活习惯是有很大的关系，一起来看看吧！
　　痘痘是如何产生的？
　　遗传及压力过大都会使成年人长痘痘。要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生，就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了。
　　揪出痘痘的帮凶
　　1.牙膏
　　很奇怪吧！牙膏也会令暗疮生长？不错，这是由于牙膏中所含的氯化物剌激皮肤的结果，说清楚一点，氯化物本身不会直接引起暗疮，但会剌激皮肤，当皮肤受到剌激就便增厚，假如增厚了的死皮不能脱落，就会堵塞毛孔，暗疮便出来。假如你的暗疮经常都在下巴位置出现的话，可以留意一下。
　　解决方法：非常简单，只要选用不含氯化物，无剌激性的牙膏便行，或是在牙后才洗脸吧！
　　2.朱古力
　　食物对暗疮的影响不大，比如朱古力这一类的甜食，根本不是引致暗疮的原因；但我们不能否认，每个人的皮肤，对不同的食物会有“特别反应”，而甜食也的确会令皮肤表面的皮脂分泌更旺盛，假如你的皮肤刚巧对甜食有此“反应”的话，就要小心了。
　　解决方法：假如你有吃甜食的习惯，但又不肯定是否因此而长暗疮的话，可以考虑停吃一段时间，看看情况有否好转就知道了。但说到底，甜食吃多了就会影响肠胃吸收，还是少吃一点为好。
　　3.动物性脂肪
　　常听人说，油的食品吃得多，就会长暗疮，其实关键在于动物性脂肪若吃多了，皮脂腺的分泌就会增加，剌激毛囊周围，令毛囊壁狭小，导致因皮脂引起的毛阻塞。
　　解决方法：避开有关食物就是了，例如：奶油、猪油、牛、猪、鸡、羊、鱼 等，即是要多菜少肉。
　　谁都知道酒喝多了会伤身，但不要以为喝一点就无所谓，因为烟酒会减弱肺脏功能，增加皮脂分泌，对细菌的抵抗力也会降低，若再加上熬夜，精神紧张等，暗疮的情况就要严重了。
　　解决方法：不要以为喝或吃一些能解酒的东西便行，只是自欺欺人罢了，唯一的方法是滴酒不沾。
　　5.便秘
　　假如长期便秘，肠胃状态不佳，就会长出暗疮，引起便秘的原因有很多，但一般可从改善饮食及生活习惯来治疗。
　　解决方法：可尝试每天早晚喝一杯冰水，有助剌激肠胃，增强排便意欲。另外也可做一些按摩腹部的动作，帮助肠道蠕动。
　　痘痘来了不必慌
　　痘痘来了也不要慌，关键是如何对付它。首先不要挤痘痘，清洗的时候也不要太用力。自己动手挤，可能会令情况恶化，甚至留下疤痕。许多人也知道挤痘痘有害，没有挤痘痘，可还是留下了难看的痕迹，原因是在清洁皮肤时不小心，过分用力，在皮肤上造成表面看不出的伤口，从而引发细菌感染，如此，痘痘越来越严重，形成更大的痘痘。
　　小贴士
　　一.生痘痘期间要多喝水，既可以预防便秘等疾病，也可以让皮肤水分充足，避免毛孔堵塞。
　　二.忌食肥甘辛辣食物，吃得越清谈越好。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等。
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客服邮箱：怎样让青春痘快点好起来？
怎样让青春痘快点好起来？
基本信息：男&&17岁
发病时间：一年以上
病情描述及疑问：怎样让青春痘快点好起来？补充说明：用过祛痘的药，有一点点效果，稍微好点了之后又长出来了
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擅长：擅长解答常见传染病问题
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山东省威海乳山市诸往诊所,&&&传染科
你好，这个青春痘与皮脂分泌旺盛有关，可以服用葡萄糖酸锌片和外用红霉素软膏涂抹，同时辛辣和油炸食物一定要少吃。
&&&皮肤性病科_皮肤病科
擅长：白癜风、牛皮癣、鱼鳞病
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金华皮肤病防治院&&&皮肤性病科_皮肤病科
你好，按你所说的就是身体内部原因引起的，内火大和青春痘内分泌旺盛，要彻底治好这种痘痘一定要内调，外用的产品只治标不治根，外用的产品用好了之后但只要一停药还要复发。根据你的情况，不同的疾病可产生相同的症状，建议你去正规的皮肤病专科医院详细检查，明确诊断后然后再对症治疗。
&&&皮肤内科
擅长：擅长治疗痤疮、皮炎、湿疹、白癜风、红斑狼疮、银屑病等常见多发病及疑难杂症。对中西医治疗皮肤病性病有独到之处。
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北京京城皮肤病医院&&&皮肤内科
首先青春痘患者一定要保持良好的心态，不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极。其次一定要在生活中讲究个人卫生，保持清洁，不过洗脸也不能太勤。而且用的洗面奶一定要认真阅读说明，看是否适合自己。饮食方面也要注意，少吃辛辣的食物，还应少吃油腻食物、甜食以及发物。生活方面也要注意，不要吸烟，不喝酒。
副主任医师
&&&北京京城皮肤病医院
擅长：从事皮肤性病临床医疗、教学科研，擅长皮肤病性病的治疗、预防工作。尤其对红斑鳞屑性皮肤病、真菌性皮肤病、性病及色素性皮肤病治疗有独到研究。
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北京京城皮肤病医院&&&北京京城皮肤病医院
确实做好防晒措施。阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。保持个人卫生。个人卫生做不好，可能是青春痘长期存在的原因。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。不要盲目用药。痘痘会冒出来的理由有很多种，你想要祛痘的话，首先就要弄清楚为什么你的脸上会长痘痘，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。千万不要盲目使用祛痘产品，用错了祛痘方法不但去不了痘痘，反而会伤害了皮肤。
擅长：万兴堂现任南京现代长城皮肤病研究所主任医师，从事皮肤科临床工作近三十年。曾在北京、上海、杭州等甲等医院进修深造，理论基础扎实，临床经验丰富。致力于传统中医药结合现代高新技术治疗皮肤科疾病的研究，对中西医结合治疗牛皮癣、青春痘（痤疮）、脱发，鱼鳞病，过敏性皮肤病，黄褐斑、疤痕疙瘩、扁平疣、真菌病等各种皮肤病有独特造诣。
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南京现代长城皮肤病研究所&&&
你好，根据你说的情况眉心和下巴张痘痘这是常见的痤疮的表现症状，建议你最好是先去医院皮肤科检查一下看看就可以确诊了，确诊后可以外用水氯酒精加上阿达帕林凝胶治疗。在配合口服红霉素胶囊治疗，效果挺好的，一定要忌口，不要吃辛辣食品。
&&&激光治疗中心
擅长：擅长治疗银屑病、白癜风等难治性疾病
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北京京城皮肤病医院&&&激光治疗中心
青春痘这病其实是可大可小的，有的人的痘痘稍微的护理也就好了，但严重点的患者就可能出现黑头粉刺、血疹、脓疱了，而这个时候的青春痘不治就可能有严重后果了。下面的这些介绍，就希望大家多多的了解了，对我们预防痘痘是有很大好处的。一、深度清洁皮肤，但不要过度清洁。容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西，但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激，控油又保湿的洁面产品也很重要。二、痘痘要疏不要堵。脸上长痘痘时，很多人会采取用“头帘”遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严重。专家建议，不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。三、严控紫外线伤害，加强防晒。
擅长：擅长普外科各种疾病的诊治，尤其对普外科胃肠疾病、小儿外科、直肠肿瘤治疗有独到之处。
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北京燕化医院&&&外科
青春期的少男少女很容易长青春痘，其实这是很正常的，只要保养的好就不会让痘痘严重发展，可以控制住。但是有很多人的痘痘非常的严重，这都是他们平时的生活习惯和饮食不注意造成的，所以我们一定要养成良好的生活习惯，那么我们都该怎么做呢？1.平时要多注意锻炼身体，可以增强体质而且有利于促进新陈代谢。少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平时多喝水，多喝蜂蜜水。不要吃辣椒。2.多吃些含有维生素的水果，多吃黄瓜，黄瓜有排毒的功能。晚上不要熬夜，按时休息，保证睡眠的时间，熬夜很容易长痘痘，所以晚上尽量保证十一点前睡觉。3.平时要注意衣物干净卫生，经常换洗衣服，枕巾和被罩也要经常换洗，选择一个温和的洗面奶，定期用开水泡毛巾，开水泡毛巾有杀菌的作用。要保持良好的积极向上的心态，不要因为长痘痘而变得郁闷难过。要保持好心情。注意事项：长了痘痘一定不可以让自己变得郁闷，要保证一个好心情，合理的搭配饮食。
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