关于长高的问题特别多，不能回复，大部分问题都没法回答。今天周末有空，统一整理一些常见问题来描述。想问长高问题的，最好看过后再提问其它。1、如何提问关于长高的问题（还能不能长高的问题）知乎有许许多多这样的提问，比如 “我今年18岁了，还能不能长高？”、“我今年高二了，还能长高吗”、“我现在165，想长到170应该怎么办”“有哪些健康长高方法”等等。这类问题问的丝毫没有意义，也是没法回答的。 虽然我们知道身高生长的规律，我们有生长曲线图可以看出生长趋势。但具体到每个人，就要具体分析了，身高的生长情况每个人都不一样。比如：虽然男孩子平均到16周岁基本停止长高（后面长的幅度很小），但仍有人18岁还在继续长；虽然有的人已经长到185cm，但他仍可能继续在长。想问自己还能不能长高的，请按照以下模板提供你的信息：性别 ：
年龄：
骨龄：
目前身高：
；父亲身高：
母亲身高：
过去的一年长了
厘米。有了这些信息，可以大约判断你还能不能长，还能长多少（按平均情况推算，肯定有误差），如果骨龄片没有拍过，可以空着，但准确性就会降低，在评估身高情况时，骨龄比年龄准确的多。2、女孩子超过14周岁、男孩子超过16周岁还能长吗？（还能不能长高的问题） 有可能，主要有两种情况：1）发育晚一些（主要指性发育）：如果你的身高生长没有停下来（每3个月或半年量一次身高，都能有增长），或者身高生长速度没有减慢，说明你的发育比平均年龄要晚一些，所以你停止生长也会晚一点。怎么知道自己的发育是不是晚呢？去医院拍骨龄片，看看是不是骨龄落后年龄，落后多少。晚长的人并不多，不要总觉得自己是那其中一个。2）激素缺乏如果有生长激素缺乏的话，一般骨龄会落后，不过这样的人是极其矮的，长得相当慢，他可能长到20几岁，但也长不到160。 3、医院拍了片，骨骺闭合了，还能长吗？（还能不能长高的问题）必须强调，长骨的骨骺一旦闭合是不会再增长了（不会再长高了），但增粗还是有可能的。所以一旦确定骨骺闭合，下肢是不会再长了。（当然，如果要砍断让它重新连接的话，也许还能长一点，这是用于治疗双腿不等长时用的方法）有人说骨骺闭合后还长高了，首先，这个增长肯定不大，而且身高的增长来自上身的增长（脊柱增长），因为脊柱停止生长的时间会略晚于下肢长骨。4、身高生长停止的标志一般来说，女孩子12周岁左右来月经（性早熟的除外），正常情况月经初潮后身高长5cm以内就会停止（也有月经初潮后还能长10几厘米的，个案不多，如果你是这种情况，也不要较真，我说是“一般来说”，大部分、普通情况）。一般来说，男孩子变声和初次遗精的时候身高就不怎么长了，一般在16周岁左右停止生长。停止的标志：1）拍骨龄片，骨骺闭合了。2）定期量身高，都一年没长高过了，那以后也不会再长高了。5、身高生长的最佳时期和影响因素（怎么长高的问题）影响身高生长的三大因素：遗传基因、环境（营养、睡眠、运动、心理）、疾病（生长激素缺乏、性早熟等）按年龄段来看，不同时期，影响身高生长的主要因素不同：1）婴幼儿期充足的营养和睡眠、没什么病就够了2）儿童期营养、睡眠、运动、遗传、种族、疾病都能影响 3）青春期营养、睡眠、运动、遗传、种族、疾病、激素都是影响因素具体看因素：1）吃什么能长高？身高生长是个很复杂的事情，不是说你多补哪一样就能长高，蛋白质、维生素A、维生素D、维生素C、B族、锌、铁、钙、镁，都很重要。可不是补钙的问题。充足的牛奶和维生素D能补充你所需要的钙，这只是促进长高的因素中的一小部分（当然，如果你本来是缺钙的，补一补还是有用的）均衡饮食，不挑食，每天喝奶、经常晒太阳。一般不会缺乏影响长身高的营养素，不用额外补。2）运动能长高？运动对骨骼的刺激有助于长高，小孩子没事多跳跳绳挺好的3）充足的睡眠充足的睡眠也对长高有好处，尤其是要早点睡（晚上11点前应该进入睡眠状态）4）其它遗传、种族改不了的，就不说了。疾病：生长激素缺乏、性早熟等，有病的话尽早治疗。后面附表，可以自己看生长趋势图，自己查表看自己的生长发育水平。附表1：身高生长的规律和各年龄段身高水平判断（2009年发布数据）：以上两张是生长曲线图，反映各年龄身高、体重的生长速度和水平：中间“0”的这条曲线为平均水平，往上“+1 、+2、+3”代表高于平均，数字越大表示超出平均越多，往下的-1等相反。曲线的坡度越陡峭，说明生长速度越快，越平缓说明生长速度越慢。大家看一下，女生平均在年龄14岁（周岁）男生16岁（周岁）的时候身高生长就很慢了了，直到最后停止。为啥18后没有数据？因为正常情况下，18岁后就不长高了，“23窜一窜？”forget it。 附表2：各年龄/性别组身高/体重的百分位数值对照表（2009年发布数据）：以上两张是百分位数值表：百分位数值表可以这样理解：衡量孩子身高状况时，用P3（3rd）、P10（10th）、25（10th）、P50（10th）、P75（10th）、P90（10th）、P97（10th）这样的百分位数表示，P就是百分比Percent的首字母。中间的“50th”列，可以认为是该年龄组的平均水平，在这一列左边的是低于平均的，这一列右边的是高于平均的。举个例子，如果医生告诉你，你身高是p75，她意思就是：如果随机抽取100个跟你同性别、同龄的孩子身高从低到高排队，你的身高排在第75，有25名同龄人身高超过你，有74名身高低于你。最左侧的“3rd”列里面的数值，代表这一性别、年龄组人群身高的正常下限值。也就是说，身高低于“3rd”这一列的数值，你的身高就被认为是矮身材，是异常了。再强调一遍，这是09年发表的数据，现在的平均值可能要再高出2cm吧，估计的。}