目录1、前言2、选椭圆机的原因3、选购常见问题4、选购要点解析5、不同品牌推荐6、高性价比商品推荐榜7、多功能商品推荐榜8、不纠结总结前言本文由笔者花了几天的时间精心整理，想要告别选择困难症，挑选到自己心仪的椭圆机，大家看这篇文章就够了。简单说明下笔者自身的情况，笔者女，身高158，体重51kg，emmmm，谁要是笑了，我可要打死他！！！但是呢，由于某些心理情节，笔者不想出屋只想在家健身，而且996的工作制让本就臃肿不堪的身材还要再雪上加霜，虽然已经结婚了不用考虑找对象的问题，但是！但是！有哪个女孩生命的主题不是减肥呢？哈哈哈~为什么要选椭圆机？因为要挑一款能在家锻炼的器械，所以在网络上做了很多的功课，几乎啊，所有的推荐都指向了椭圆机。因为，椭圆机不会像跑步那样那么伤膝盖，而且椭圆机又能基本上覆盖全身的活动，是减肥的神器！总之吧，“减肥的神器”这5个字就已经深深的吸引了我。另外就是相比于跑步机，椭圆机噪声很小，要是用跑步机，咚咚咚几下，楼下就该在邻居群里面骂娘了。但在选购椭圆机的时候，大家可能会遇到下面这些问题：1、前置飞轮和后置飞轮的差别是什么？相信大家或多或少也见到了一些椭圆机的款式，就会发现有的轮盘在前面，有的轮盘在后面，不禁要问，这有什么区别么？一般来讲，前置椭圆机在机身稳定性、运行流畅度、运动体验感、结构安全以及减伤运动科学轨迹上是要优于后置椭圆机的，所以价格也会贵一些。但是前置椭圆机占地面积更大、保养更复杂，相对来说后置占地空间小、保养简单、价格相对便宜。2、椭圆机能锻炼哪些部位？在动作正确的前提下，椭圆机是可以锻炼全身的。除了脚踏的踏板，肉眼可见的还有摆臂用的推拉杆，双臂交替推拉类似于划船动作可以锻炼肩、背部肌肉，对都市白领来说，这个动作既减少了职业病带来肌肉的酸硬感，又可塑造线条。此外，由于手和腿做了协调运动，所以腰部、腹部、臀部的肌肉也会被带动，既然全身大部分部位都得到了锻炼，是不是燃烧脂肪，减肥成功就指日可待了呢？但请注意，一定要保持姿势的正确哦。3、老年人能用吗？当然可以，把阻力下调到漫步模式并且不能增加坡度，椭圆机就是老人在家锻炼的神器呀！因为它对脚踝、膝盖的磨损十分微小，就像日常散步一样，不用担心摔倒、拉伤，而且坚持锻炼对心肺功能也有改善，对颈椎病、肩周炎也有缓解，说成全家受用不为过哈~4、网上购买如何测量步幅？最简单的方法就是看飞轮的尺寸，飞轮的直径约等于步长，所以如果看商家标的步长和飞轮的直径有特别大出入的时候，可以留心一下。图片来源于网络，侵删接下来，我们就详细介绍椭圆机各种干货知识，看完这篇文章，你将收获：选购要点解析不同品牌的对比高性价比和功能型商品推荐一、选购要点解析1、步幅拿人走路来说，一般而言，以脚的中心算，当迈出一步后，两脚中心的距离就是步幅。为什么 要提步幅呢？你想象一下，我现在身高158cm，大概的步幅距离是38cm，然后你让我每次迈步都在51cm以上，我是不是贼难受？放在椭圆机上也是一个道理，我1米58的身高就该迈38cm左右的步子，他两米的身高就该迈51cm左右的步子。所以，敲黑板哈，第一个选购参数，椭圆机的步幅要选适合你身高的。不过好在现在市面稍微好点的椭圆机的步幅长度都是可调的，所以锻炼的时候把步幅调成适合自己的就好了。如果对身高和步距没有概念的话，请按这张表来调节椭圆机的步距哦，避免在练的时候出现大跨步的情况。身高步距对照表2、左右踏板的间距一般来说，左右踏板的间距在8-10cm：太窄的话，左脚踝会跟右脚踝打架产生磕碰；太宽的话，容易练成外八字腿。3、飞轮的质量：越重越好么？NO！直接说结论，一个好的椭圆机飞轮的质量往往在6-10KG，虽然飞轮的质量一定程度上决定了椭圆机的稳定性，但飞轮质量过重，惯性则会过大，机器在运转的过程中会失去阻力，人只能靠脚来刹车，这对膝关节和踝关节造成的冲击是极大的。此外，阻力也并非只靠飞轮的质量，还要靠强磁场力，而强磁场力的获得成本往往比较高，这也是各个椭圆机拉开档次的地方。图片来源于网络，侵删4、阻力调节级数：越多越好么？NO！飞轮和磁组之间的距离是有限的，距离分成很多份，级数与级数之间的差异就不会很明显，并且操作费时，会损害面板寿命，一般科学的阻力级别在8-16档。5、前置、中置、后置飞轮有什么区别？ 前置飞轮椭圆机的飞轮设计较灵活，做得更宽大、更厚重，能为运动提供足够的惯性。其结构相对复杂，踏板与飞轮通过一条长曲轴相连，器材底端安装轨道，能带来较好的稳定性和顺畅感，脚感较为舒适，静音效果明显。但占地面积较大，不适合运动空间比较有限的家庭，由于制造成本较高，故一般比较昂贵，稍好的型号售价8000元以上。中置飞轮椭圆机将驱动轮放置在器材中部的两侧，外形类似跑步机，可活动范围较大，两片挡板的材质可以是胡桃木材质，在外观上更显格调。中置飞轮椭圆机的优点在于结构较为紧凑，空间利用率较高，步幅在45到66cm之间，贴近大部分人正常行走或跑步的步距。其运动路径更类似于圆形，动作过渡更柔和，具有优越的稳定性和运动体验感，噪音少，价格在万元以上，多见于LifeFitness、ICON等品牌的高端型号。后置飞轮椭圆机，优点是占用空间小、易于保养，但结构设计简单，稳定性不高，脚感上会有一种太空中漫步的不真实感。二、不同品牌对比直接上图：1、Diamondback拥有40多年自行车专业生产历史的美国大牌，其家用健身产品被很多知名健身杂志和测评网站誉为“最值得推荐产品”，但可惜的是，国内的购买渠道十分有限，需要花大手笔在运费上很不划算。2、Precor必确世界顶级健身器材巨头Amer Sports旗下品牌，产品经常被知名五星级酒店和连锁健身俱乐部选为指定健身器材。Precor作为椭圆机的开创者在1995年发明全球首台Eliptical Fitness Crosstrainer，让椭圆机成为继跑步机之后的第二大品类健身设备。目前，其椭圆机均定位高端家用和商用市场，全系列以EFX为前缀以纪念当初创下的神话。所有框架、坡道、轴承、枢纽接头均采用封闭式设计，可减少灰尘的参入，方便维护和清洁，质量和性能极为出色，但价格也相对美丽。3、JOHNSON 乔山乔山以生产哑铃和杠铃起家，为诸多全球知名健身器材大厂代工。如今已成为亚洲第一大、全球前三的运动器材生产商，主要提供商用产品。近些年，乔山开始进军家用市场，其中，Horizon系列定位高档家用，Tempo系列定位普通家用，给阶层的人群都有了使用椭圆机的选择。4、Lifefitness力健世界500强企业美国宾士域集团旗下上市公司，力健主要生产运动健身器材，是NBA、NFL、MLB、NHL选用的训练器材品牌。力健椭圆机走的是全功能训练路线，提供较为有效的全身运动体验，家用、商用均有涉及。机壳设计工整，有着精细的质感，控制台人机交互丰富，实用性强。5、SOLE速尔1994年成立于美国加州，主要业务为高端家用及精品商用有氧健身器材的产销，是美国最大的健身器材供应商之一，也是希尔顿、欧姆尼、摩纳哥等五星级酒店专用健身器械品牌。速尔产品通过德国GS认证、欧盟CE认证以及德国Tuv Rheinland测试，产品品质出色。椭圆机方面速尔以独特的核心技术研制前置磁控飞轮，辅以其他功能打造用户体验，产品垂直多数以E作为开头，后跟数字越大代表产品定位越高。6、DYACO岱宇岱宇目前是台湾最大的健身器材出口商，主要产品为用于心肺复苏或轻量级的健身器材，2008年并购美国最大的健身器材公司之一Spirit Manufacturing公司，随后其将铁人三项赛事训练专用的Xterra、以家用健身器材为主的Fuel、生产商用级运动器材及医疗复健产品的Spirit等品牌纳入旗下，发展成为自己的产品系列，并获得国际运动品牌速尔的经销权。所以，该品牌无论是商用、家用还是医疗复健灯领域都有着型号充足的商品，适合挑选。7、ICON爱康爱康是全球跑步机第一品牌，在美国市场份额过半，全球市场占比接近四分之一，可以说是健身器材市场的领军品牌之一。但它把重心都放在了跑步机上，相对边缘化椭圆机，稍逊于以上的品牌。8、BH必艾奇以精密军火机械工业起家，20年代逐渐转型为运动健身器材厂商。发明了全球首台皮带带动磁控飞轮的室内健身车，开创了健身磁控车的先河，还率先将铝合金材质应用于健身器材。其椭圆机型号并不多，但G2330是高性价比之选，净重47.5kg，机身轻巧，易于搬运，方便折叠，节省占地空间。（但目前没有看到电商平台有售）9、SHUA舒华舒华是国内知名的健身运动器材厂商，中国轻工业健身器材行业十强企业，也是《室外健身器材的安全通用要求》新国标的主要起草单位，拥有100多项技术专利，业界实力有目共睹。舒华的家用椭圆机型号较多，商用型号较少，且价格亲民。10、HEAD海德海德是奥地利知名运动品牌，其滑雪、潜水用具，以及网球拍等核心产品占据行业领先地位。海德健身系列产品在近几年才进入市场，与Precor、乔山、LifeFitness等扎根至少20多年的一线品牌相比，做工、品控都稍逊一筹，但具有价格优势。海德的椭圆机有着较高的性价比，在国内电商平台比较畅销。除了部分区域和乡镇外，在电商平台联系客服都可提供免费上门安装服务。11、Harison汉臣1996年成立的广州市汉臣健身器材有限公司，是国内知名的健身器材供应商，也是BH、ICON、Adidas等国际运动品牌的主要代理商之一。2016年成功在美国注册“Harison”商标，主要生产和销售跑步机、椭圆机、健身车等体育器材，在国内电商平台有较高销量。三、不同价位商品推荐这里从两个方面推荐，一是高性价比，另一是强功能。1、高性价比推荐榜第一名￥6699 乔山
Horizon Andes 5首先该款是Andes 3的升级款，目前Andes 3的价格也在6000多，而且该款在椭圆机中属于卖的非常火爆的一款，仅在某东旗舰店就有3000+的售出量，而且买前的提问数量非常多，可见其火爆程度。从功能上来看配备无线心率接收器记录的数据，会以罗盘式图像反馈到5.5英寸LCD显示屏上，比较直观、清晰可见。ECB磁控制动系统稳定提供16级阻力调控，满足不同的运动需求。一压一提，移动扶手即可完成折叠，节省空间。步幅：50.8cm 适合身高170cm以上的步宽：2.5cm
由于采用的是大脚掌托盘所以这个完全ok总的来说这款是为大长腿姐姐们量身订制的，祝你们越练越美、越练越健康、越练身材越好！图片来源于官方旗舰店第二名￥9999 速尔
E25New采用前置飞轮椭圆机，铝合金四轨道做支撑，动作稳定而流畅。ECB双向磁控技术，用户除了正向运动外，也可以感受倒着走的趣味，更有利于改善下肢的平衡能力。步幅、坡度、阻力均可调节，普适性较强。内置10中运动模式，与Fitness App连接，还能定制个性化的训练方案，监测数据，实景路跑灯，体验感丰富。第三名￥22800 必确
EFX5.25入门级椭圆机EFX5.25是必确在中国销量最高的一款。模拟自然奔跑步幅，符合人体工学结构踏动时脚跟向下、膝盖与脚踏对齐，符合生物力学设计坡度在15-25度之间可调，可让人体下部的肌肉群得到完全的锻炼16段阻力可调，模拟上坡、平地运动体验仪表操作台：可测试心率，保存用户数据，设置锻炼项目等第四名￥4699 岱宇
FE518Fuel系列提供至少5种型号，定价3900-7200，主打性价比，是岱宇家用型号中最值得推荐的一个系列，其中FE518是人气冠军，在Fuel中属于中档产品，可谓是性价比中的性价比！多功能面板，高保真音响，有氧风扇，储物槽，IPAD支架8.5KG前置飞轮，运行更稳定可双向运动步幅：48cm，契合正常人步幅35-55cm之间左右踏板间距：10cm。契合正常人两脚间距8-12cm24段电磁阻力级别手握心率测试功能噪音小，不会打扰家庭休息占用空间：1平方米第五名 ￥4999 爱康
Pro form CSE系列（PFEVEL74917）PFEVEL74917属于爱康椭圆机家用的Pro From产品线，亮点是内置18种iFit训练程序，可跟随私人教练的指令完成锻炼，且跟随视频场景的变化自动控制阻力。采用10kg较大后置飞轮步幅长度：41cm阻力级别：20档尺寸：158cm x 63.5cm x 160cmSMR静音磁阻系统这里想说一句，虽然这个195cm的模特站上去试用了，商家想说明这款适合“高”人，但笔者觉得模特在使用过程好像有点勉强，大家看了是不是也觉得他步子有点迈不开？这款笔者倒觉得比较适合身高在160cm左右的，比如我这样的[托脸]。图片来源于官方旗舰店第六名 ￥2609
乔山
Horizon Syros Pro点评：这款适合预算在2500左右的小伙伴，卖点是磁控后置飞轮静音、无摩擦，手握式心率检测，三段式可调踏板。另外，在该店铺购买的话会送体脂称、瑜伽垫、保修年限之类的，详情请点进去查看。步幅：41cm（适合身高160cm左右）尺寸：145x60x160cm (长-宽-高)噪音：磁控飞轮，无摩擦，零噪音飞轮：后置心率检测：手握式阻力等级：16挡踏板距离：3挡可调，可选择更舒适的位置第七名 ￥2799 舒华
SH-B5001E点评：2799价位的前置飞轮椭圆机，国产商品一下子就把前置的价格拉下来了，运动的时候阻顿感明显减少，稳定性明显提高，对前置飞轮特别种草但预算不高的朋友可以考虑一下这款。步幅：40.5cm（适合身高160cm左右）尺寸：158x53x165cm(长-宽-高)噪音：手动磁控，0噪音飞轮：前置心率检测：手握式阻力等级：8挡第八名￥6199 乔山
Horizon ET5.0这款找不到链接就放下参数，喜欢的朋友可以自行找一找购买渠道。步幅：41cm（适合身高160cm左右）尺寸：175*65*155cm(长-宽-高)噪音：电动磁控，0噪音飞轮：后置 心率检测：手握式 阻力等级：（未查到）第九名￥3999 Harison
E1260点评：汉臣家用前置飞轮椭圆机，稳定性高、流畅度高。汉臣大力推进电商渠道，从目前的电商市场看，维保、销售渠道都已经具备完善，但相比舒华SH-B5001E价格上可能还是小贵了1000元，所以仅排在第九名。步幅：48cm（适合身高175cm左右） 尺寸：202x68x172cm (长-宽-高) 噪音：电动磁控，0噪音 飞轮：前置
心率检测：手握式
阻力等级：24挡2、强功能型榜第一名￥173849 必确
EFX885亮点说明：1.自然步态坡度可调技术。自然的内收运动、优化膝关节屈曲与活动范围。2.整体为封闭式框架和后部驱动框架，没有螺栓外露。美观实用、易于清洁维护。3.耐用性高：可经受千百万次循环测试。4.操控台：搭载4核处理器和安卓系统，同时屏幕防眩光、减蓝光。第二名￥88890 力健
Platium Club SX亮点说明：1.WHISPERSTRIDE静音设计：免维护滚珠轴承可减少摩擦并减少噪音的产生，非常适合家用。2.HeartRate+T模式：可自动调节阻力等级以便将用户心率保持在目标心率范围内。3.加大号脚踏：方便用户轻松调整脚位，同时缩小脚踏间距至2.8"以便将臀部機向摆动幅度减小。4.控制台：高清背景图片结合清屏技术，让Dis-coverm平板控制台界面更加简单、生动。5.双心率可选：握把检测和无线检测结合.第三名￥32499 乔山
Matrix A50亮点说明：1.人体科学步伐轨迹：避免突然踩空、迈不开腿、膝盖损伤。2.双向电磁控静音飞轮：飞轮运动平稳舒畅，无摩擦，低损耗3.悬挂式随圆机技术：确保持久、稳定、一致的体验4.HD高清触摸显示屏5.可承重318斤6.心率检测集成技术：配心率绑带。7.程序特色：教练在线指导、实景跑步、运动数据云化存储、高强度间歇训练程序。第四名￥49800 速尔
E900New亮点说明：1.自发供电系统：节能环保，免去电源限制。2.专业级阻力系统：拥有40档阻力调节级别3.合金双轨道设计：运行更流畅、更顺滑。第五名￥69999 速尔
E96SE亮点说明：1.步距可变：不同步距实现拉伸腿部，锻炼不同部位肌耐力。 2.TFT屏幕：具有高响应度、高亮度、高对比度、环保舒适优点，显示效果出色。3.在线云私教指导。4.无线心率传输。第六名￥7999 Harison
E3810亮点说明：1.电动坡度调节：实现登山运动。 2.商用椭圆弯管技术更结实耐用：承重150KG3.精工制造科技设计散热窗口：支持超长时间使用4.专业体脂肪测试：可根据脂肪含量制定训练程序不纠结总结介绍了这么多,如果还在纠结选哪个好，那我给大家做个总结，想抄作业的可以直接下单：1、如果你预算不足，不要想太多，直接选这一款肯定不会错：￥2799 舒华
SH-B5001E2、如果你预算足够，可以在下面这两款二选一, 岱宇这一款最近还有优惠￥6699 乔山
Horizon Andes 5￥4699 岱宇
FE5183、对生活品质有更高追求的建议就下面这款一步到位￥22800 必确
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