膝关节痛是生活中非常常见的症状，任何年龄段的人都可能发生。

膝关节痛与日常姿势不良、肌肉力量差、运动过量下肢生物力线异常、体重超标等都有关系。

有的人膝盖前方痛，有的人膝盖下方痛，今天就来看看膝盖不同位置的疼痛背后的原因都有哪些？

① 股四头肌肌腱炎：可能出现的原因包括髌骨活动延迟、股后臀肌激活不足等，导致股四头肌过紧，使肌腱和髌骨上缘接触的位置产生炎症，尝试放松股四头肌会有缓解。

② 髌骨软骨上缘磨损：屈膝位出现疼痛，这也是髌骨软化的一部分。

③ 滑囊炎：按压有疼痛，股四头肌在紧张状态下反复摩擦滑囊或受到撞击等等，均会导致炎症，伴有轻微肿胀。

① 髌腱炎：髌腱末端病的一种，发生在经常跑跳的运动爱好者身上。

② 髌下脂肪垫炎：髌下脂肪垫由于各种受到挤压而出现的周围炎症，伸膝时会有明显不适。

③ 滑囊炎：髌腱压力过大或受到撞击而出现疼痛并伴有轻微肿胀。

① 鹅足炎：常发生在跑步运动爱好者身上，“鹅足肌腱”压力过大，而腿外侧力量偏弱而导致问题。

② 内侧韧带或支持带损伤：通常外伤可能导致内侧韧带损伤，有过髌骨外脱位的经历可能导致支持带损伤。

③ 内侧半月板损伤：骨头缝按压有疼痛，因膝关节接收过多的落地扭转力，或是腿型不正而导致损伤。

① 滑囊炎：一般是股四头肌过紧导致膝前方压力过大或撞击后出现，可能伴随肿胀情况。

② 髌骨软化：常发生在运动爱好者身上，通常因为力量不平衡导致下肢力线不正，从而引起髌骨软骨在关节里长时间摩擦而导致损伤。

③ 膝骨关节炎：膝骨关节炎是以关节软骨退变为中心，逐步累及整个膝关节，包括软骨下骨质、韧带、关节囊、滑膜以及关节周围的肌肉组织等，导致关节疼痛、僵硬。最终发生膝关节结构异常和功能障碍。其发病与增龄、肥胖、劳损、创伤、先天性关节异常、畸形等多种因素有关。

① 肌腱炎：包括股二头肌、小腿三头肌等，因发力方式不正确，某部分肌群长时间紧绷而出现的炎症，一般放松后好转。

② 腘窝囊肿：走路不适，后方有发胀的感觉，常见于腓肠肌、半膜肌滑囊合并到关节囊内形成的肿胀。

以上内容只是给大家一个初步参考，若膝盖长时间疼痛得不到缓解，并有加重趋势，一定不可忽视，建议及时去骨科专科医院找专业的骨科医生查体诊断，结合影像资料，明确病因，早期规范化治疗，大多数膝关节疼痛都能获得良好的疗效。

病情分析：大多数都与创伤,紧张和寒冷有关。在空调房里尽量避免久坐,久站,爬楼梯和上下楼梯,增加膝关节负荷,根据具体情况进行局部理疗,热敷,按摩等。可外用吡罗昔康软膏,口服西乐葆。还可因过度劳累,肌肉和毛细血管的活性降低,微循环不良等引起膝关节软组织损伤。一般情况下,我们需要有合理的生活和饮食习惯,要注意休息。