草酸用过后会挥发分解吗?

绿叶菜的草酸含量最高,菠菜就是一个代表。那么,菠菜要焯水吗?菠菜焯水多久去除草酸?

吃菠菜前建议最好焯水处理。因为菠菜中富含草酸,更是绿叶菜中草酸量最高的。200克菠菜大约就含1500毫克草酸。而草酸在体内会与游离的钙离子结合生成草酸钙结晶,不仅涩口影响口感,也容易产生泌尿系结石,影响钙的吸收。草酸易溶于水,因此,我们一般建议吃菠菜时应先焯水去除草酸。

菠菜煮汤也需要先焯水吗

草酸虽然易溶于水,但不会因加热而分解,因此用沸水对菠菜进行焯煮时并不会分解草酸,而是对其进行了溶解稀释。所以,在做菠菜汤时,如果直接将菠菜煮汤喝,连汤喝下去,相当于并未减少草酸的摄入量,草酸还在汤里呢,只是被分散到两处进入人体。而焯煮后,再把焯煮菠菜的水倒掉,菠菜草酸含量就大大下降了。

因此,煮菠菜汤也要先焯水。但是,因为菠菜已经焯过,再放进沸腾的汤里或炒菜锅里后,应当在1分钟之内停止加热,避免过度烹调,使菠菜叶子软烂。

菠菜原棵洗净,去根部,待用。坐锅烧水,把水烧开。放入菠菜,焯烫大约1—2分钟。取出菠菜,放入冷水中浸洗,攒干水就可以吃了。这样会约有80%的草酸溶解在水里,这时捞出菠菜,再做菜吃,既可以除去涩味,又能大大减少草酸的坏作用,菠菜的营养成分损失也不太大。

当然,实际生活中,有些人嫌麻烦,不焯也没啥大碍。对于消化能力正常、身体健康的人来说,草酸在肠道中的吸收率并不高,而少量的草酸被吸收后一般无多大影响。只要多饮水以冲淡浓度,就可防尿路结石的发生。饮食中的草酸摄入量,并不是肾结石发生的主要风险因素。研究发现,肾结石患者的饮食,和无结石健康人的饮食相比,草酸摄入量并不更多。

而且,菠菜的草酸含量因品种、栽培方式和栽培时间差异,有很大的不同。比如冬天的菠菜往往草酸含量低,涩味比较少,不焯也不觉得难吃。夏天的菠菜草酸多,涩味就比较浓,不焯烫觉得涩嘴。

但是,已患有尿路结石的人,对草酸的利用率却高于正常人,要警惕。菠菜所含的草酸对泌尿道结石患者来说是大忌,有可能加重病情,所以假如患有泌尿系结石,最好能节制食用菠菜。

1、焯水加热过程中要敞开锅盖,因为刚接触高温的时候,菠菜的绿色会增加,变得翠绿,如继续加热绿色会变成黄色或褐色,这是因为叶绿素发生了脱镁作用,尤其是在酸性环境中更容易发生脱镁反应,在加热的过程中会释放出有机酸,这种有机酸是促使蔬菜变色的主要物质。但敞开锅盖可以让有机酸随蒸汽挥发,从而降低了蔬菜脱镁反应程度。

2、焯水时间不能太短,不然没有焯透,达不到使酚酶失活的目的,反而会促使蔬菜的褐变。同样,焯水时间也不能过长,过长会使蔬菜变得灰暗无光,失去光泽,绿色素分解过多。必须控制和缩短焯水时间。

3、焯水时不妨再沸水里加入适量的油,这样油便迅速地裹在蔬菜的周围,阻止水与蔬菜的接触,减少营养损失,并能长时间使青菜不氧化变色。

哪些蔬菜多草酸需先焯煮

富含草酸的绿叶菜主要有:菠菜的草酸含量是0.97%,苋菜1.09%,韭菜1.48%,马齿苋1.31%,含量最高的是欧芹(餐馆经常用它来装饰菜盘子),达到1.70%。为了不摄入过多草酸,这些蔬菜最好用沸水焯一下,去掉涩味再吃比较好。

大部分蔬菜包括常见的绿叶蔬菜,如圆白菜、油菜、芥蓝、芹菜、白菜、绿生菜、西蓝花等,草酸含量都不高,这些菜不用焯也没问题。而竹笋、苦瓜和茭白草酸含量不低。此外,不属于蔬菜的大豆、各种瓜子和坚果,其实也普遍含有不少草酸。

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  • 全球化学品统一分类和标签制度 GLOBALLY HARMONIZED SYSTEM OF CLASSIFICATION AND LABELLING OF CHEMICALS(GHS)。GHS制定的背景化学品与人们的住行密切相关,提高和改善了人们的生活质量。从日常用品到娱乐消品,从农业生产到高科技领域,到处都有化学品的存在。 但我们也注意到,部分化学品具有易燃、易爆、有毒、致畸、致癌、危害水生环境等危险特性,在无防护的情况下长时间暴露在有害化学品环境中,以及不使用化学品都可能对人们的身体健康和环境带来较大的危害。对化学品的危害进行分类,并将这些危害及防护措施通过标签和安全技术说明书的方式向化学品接 触者进行公示是预防、控制和减少化学品安全、环境事故的有效措施。多年来,许多国家或组织制定了化学品分类和标签的法律、规章或标准,但在分类标准和标签样式等方面 各有差别,建立一套全球统一的化学品分类和标签制度对在全世界统一对化学品危害的认识,提高对化学品危害的防护,并降低国际贸易成本,都是十分必要的。 基于以上所述GHS的理论,统一化学品危险公示要素,包括对标签和化学品安全技术说明书的要求十分必要。近期我帮助一个企业起草了一个化学品安全技术说明书供大家工作中参考。这也是由于各类搜素引擎关键词检索到的都是旧版本,已不适合目前国家的相关要求。(资料见上传文件)

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  • 我做的草酸二甲酯中测定酸值,但在测定时草酸二甲酯在水中易分解。用乙醇溶解后,用碱滴加测定时用的是氢氧化钾,但时在终点时,过几秒中又变色了,说明氢氧化钾对产品分解,导致酸值偏高,请问哪位高手知道怎么测才能准确呢?

  • 草酸学名乙二酸,化学式HOOC-COOH。当我们从课本上了解了羧酸的化学性质,是不是也能推断出草酸的一般性质了?在我们身边,草酸一般用作除锈剂或者可以除去白衣衫上的墨水污迹,而它其实也是一种可以能致人死命的危险的化学物质。可是大家知道平时爱吃的巧克力中也含有草酸吗?不要慌张,这种危险情况极少出现。我们每天都通过许多不同渠道摄入草酸,草酸在很多食品中都有少量存在,而在少数食品中含量很高。可可就属于含量最高的食品之一,,每100克可可中含有500毫克草酸;绿色蔬菜中的草酸含量一般很高,每100克菠菜含600毫克,大黄含500毫克,甜菜、花生、茶中也有较多的草酸。平均一个人一天大约摄入150毫克草酸,而草酸的致死剂量是1500毫克左右。我们在普通的一天中会摄入这么多草酸吗?那么摄入草酸对我们人体有什么影响?   大黄在美国曾被称为“食用大黄”,在过去,人们常把它和糖放在一起炖了吃。大黄最出名的特性是治疗便秘,因为它能刺激肠道排出自然毒素——草酸。一碗炖烂的大黄里含有的草酸已经接近于使人中毒的剂量。第一次世界大战期间,由于有人把大黄叶当作蔬菜吃,以至于草酸中毒身亡。而吃巧克力则无须担心,无论你对巧克力多么喜爱,但巧克力中的草酸含量太低,就是你吃的无法下咽的时候,体内的草酸含量达不到让你腹泻的程度。   在大黄流行的时候,烹制大黄食品方法层出不穷,曾经使用铝锅来炖大黄,发现意想不到的好处:它能把铝锅“炖”的很干净。之所以有这样的效果,是因为草酸能把铝锅氧化膜和表面金属溶解掉。当然,这种方法还会使食者摄取铝元素造成潜在的危害。

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  • A1 化学品及企业标识(chemical product and company identification)A1.1 化学品中文名 填写学名,俗名或产品名称.A1.2 化学品英文名 填写学名,俗名或产品名称.A1.3 生产企业名称 填写化学品生产企业的中英文全名.A1.4 地址 填写化学品生产企业的详细地址.A1.5 邮编 填写化学品生产企业的邮政编码.A1.6 传真号码 填写化学品生产企业的传真号码.A1.7 企业应急电话 填写紧急事态下拨打的化学品生产企业的应急电话号码.A1.8 电子邮件地址 填写化学品生产企业的电子邮件地址.A1.9 技术说明书编码 填写产品安全技术说明书编码.A1.10 生效日期 填写该安全技术说明书编印或修订的日期.A1.11 国家应急电话 填写紧急事态下拨打的国家化学事故应急电话号码,消防应急电话号码.A2 按GB13690-92《常用危险化学品的分类及标志》规定填写.A3.2 侵入途径 化学物质侵入机体引起伤害的途径,如吸入,食入,皮肤接触.A3.3 健康危害 填写毒物中毒典型临床表现,包括主要靶器官,急性中毒,慢性中毒的症状及表现和致癌性等.A3.4 环境危害 简要描述化学品在一定浓度时对各种生物造成的危害及其造成危害的程度.A3.5 燃爆危险 简要概述化学品在空气中遇明火,高温或氧化剂接触时能引起的危害.A4 急救措施(first-aid measures)指现场作业人员意外地受到化学品伤害时所需采取的自救和互救的简要处理方法.A4.1 皮肤接触a)剧毒品 立即脱去衣着,用推荐的清洗介质冲洗.就医.b)中等毒品 脱去衣着,用推荐的清洗介质冲洗.就医.c)有害品 脱去污染的衣着,按所推荐的介质冲洗皮肤.d)腐蚀品 按所推荐的介质冲洗.若有灼伤,就医.A4.2 眼睛接触a)剧毒品 立即提起眼睑用大量水冲洗眼睛,至少15min.就医.b)中等毒品 立即提起眼睑用大量水冲洗眼睛,至少15min.就医.c)有害品 提起眼睑,用大量清水冲洗眼睛d)腐蚀品 立即提起眼睑,用流动清水或生理盐水冲洗,就医.A4.3 吸入a)剧毒品,中等毒品,有害品 迅速撤离现场到空气新鲜处 如呼吸停止,进行人工呼吸 如呼吸困难,给输氧(如有适当的解毒剂,立即服用).b)腐蚀品 立即脱离现场至空气新鲜处,必要时进行人工呼吸.就医.A4.4 食入a)剧毒品 立即就医.b)中等毒品 立即就医.c)有害品 立即就医.d)腐蚀品 立即就医.A5 消防措施(fire-fighting measures)A5.1 危险特性 主要填写遇明火,高温,氧化剂等可能产生的危害,遇水,酸,碱和一些活性物质的反应性,以及氧化性,腐蚀性等.A5.2 有害燃烧产物 填写燃烧后的产物,如有害气体.A5.3 灭火方法 填写灭火的方法和灭火剂.对不同类别的化学品要根据其性能和状态,选用合适的灭火介质.A5.4 灭火注意事项及措施a)消防员的个体防护 填写应选用的防护服,如全身消防防护服,防火防毒服,消防防护靴,正压自给式呼吸器等 b)禁止使用的灭火剂 填写应禁止使用的灭火剂,如禁止用水,二氧化碳,干粉,泡沫,砂土等.A6 泄露应急处理(accidental release measures)A6.1 应急处理 可参考下列层次填写:a)迅速报警,疏散有关人员,隔离污染区 疏散人员的多少和隔离污染区的大小,根据泄露量和泄露物的毒性大小具体而定.b)切断电源 对于易燃,易爆泄露物在清除之前必须切断火源.c)应急处理人员防护 泄露作为一种紧急事态,防护要求比较严格.d)注意事项 有些物质不能直接接触,有些物质可喷水雾减少挥发,有的则不能喷水,有些物质则需要冷却防震,这都要针对具体物质和泄露现场进行选择.e)消除方法 根据化学品的物态(气,液,固)及其危险性(燃爆特性,毒性)和环保要求给出具体的消除方法.f)设备器材 给出应急处理时所需的设备,器材名称.

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我们都知道菠菜在生活中也是非常常见的,因为这个里面的叶酸也是非常多的,尤其是对于一些女性在备孕期间或者是怀孕期间,都可以适当多吃一些菠菜,而且可以达到补铁的或者是补血的效果,菠菜生吃没有问题,焯水去,草酸这么多年又做错了,我们就应该来看在生活中到底如何吃菠菜最好的选择。

很多人都会说,菠菜要焯水去掉草酸再吃。那么,这一步可否省掉呢?比如不用焯就直接下锅炒甚至生拌。

其实,说“焯水去掉草酸”不太准确。草酸的性质很稳定,不会因为加热而分解。焯水只是让菠菜里的草酸流失掉一部分,流失掉的这部分就融进了水(汤)里。所以,如果菠菜不焯,直接煮汤,连汤带菜全部干掉,那么草酸总摄入量并未减少,只不过是兵分两路进入*而已。

对消化能力正常、身体健康的人来说,草酸在肠道中的吸收率并不高,而少量的草酸被吸收后一般无多大影响。甚至*自身也会在代谢中产生少量草酸。所以,在钙摄入量充足的情况下,即便菠菜不焯水直接煮汤也没关系。只要多饮水,冲淡血液中草酸的浓度,并避免尿钙浓度异常升高,便可防止尿路结石的发生。

但患有尿路结石、消化道疾病的患者,对草酸的吸收效率高于一般人。对老人、儿童、孕妇、哺乳妈妈等对钙需求较大、又没有补钙的人群来说,草酸的过多摄入也会导致食物钙利用率下降。以上6 类人群在食用菠菜前要进行焯煮。

实际上菠菜的草酸含量因品种、栽培方式和栽培时间差异,有很大的不同。冬天的菠菜往往草酸含量低,涩味比较少,不焯也不觉得难吃。夏天的菠菜草酸多,涩味就比较浓。西方国家常常用生菠菜叶来拌沙拉,根本不焯水,也并没有什么不妥。

大家在吃菠菜的时候应该要多注意,那么就应该选择适合自己的方式,应该要记得生吃的时候,焯水的时候应该要选择正确的,不然的话肯定会导致这个菠菜的营养全部都挥发出去,肯定会没有任何的营养了,所以大家在吃的时候还是应该要了解清楚,尽量的不要把这个营养给丢掉才行。

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