1、弹簧床垫的弹性较强、透气性好，还很耐用，还能依照人体的曲线和重量而灵活伸缩；现在的海绵床垫多是慢回弹海绵，柔软的同时又极大的减少了在床上翻来覆去的必要性，价钱通常在2000以下。

2、棕垫的硬度适中，贴合人体曲线，并且无异味及有害物质，而乳胶床垫具有抑菌抗菌性，还有利于全身心骨骼肌的放松，能在一定程度上保障睡眠质量，但由于均是纯天然的，价格一般在左右。

3、天然乳胶床垫或有特殊功能的床垫如记忆床垫能准确的塑造体型轮廓，带来无压力贴合感，给予身体有效的支撑，让全身的血液循环顺畅，有助入眠，当然其价格也不便宜，一般在4000以上。

4、儿童床垫有助于儿童骨骼发育，针对儿童不断成长的“S”型脊椎进行有效支撑，对儿童在成长期生长快、易变形的脊椎起到有效辅助及矫正，其中尤以偏硬的天然椰棕材质为好。

5、睡眠时间短，质量不高是很多老年人的困扰，而且老年人容易患有骨质酥松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，所以并不适合睡软床，保持均匀支撑且具备一定硬度的棕榈或椰棕材质的床垫为好。

6、给处于骨骼生长期的婴幼儿选一款高质量的宝宝床垫是十分明智的，具有良好的透气性和环保卫生的天然乳胶或椰棕床垫可让宝宝睡觉时能够自然的呼吸，而且也不会对宝宝的幼嫩肌肤造成损害。

（原标题：腰背酸痛&脊椎侧弯?床垫才是罪魁祸首!）

据《2020中国睡眠指数报告》报道,98.3%的医生曾被病人询问过如何选择床垫,而95%的骨科医生认为床垫是造成腰背酸痛、脊椎侧弯的主要原因之一,脊椎亚健康带来的隐形睡眠问题不容忽视,一张好床垫对睡眠质量的改善及脊柱健康的加强至关重要。

世界上第一张弹簧床垫是美国人席梦思发明的。做为家庭中最普及的生活用品,一张舒适的床垫能大大提升我们的睡眠质量,改善睡眠微环境。当下众多大牌涌现,国内的慕思、国际大牌丝涟、舒达、斯林百兰、金可儿等品牌,三万五万的床垫更层出不穷,但很多花了大价钱买回去的床垫,睡上去就一定就舒服吗?它们,真的是为中国人身型设计的吗?

其实不尽然,床垫的挑选讲究颇多,太软或者太硬都会导致腰背酸痛;不同的身型曲线适应的床垫也不一样,欧美人身体曲线比较明显,比较适合睡软一点的床垫;中国人的腰椎曲线更平缓,则需要稍硬一些的床垫来支撑。床垫选择的整体原则是:适合脊椎生理曲线、气候条件适应性强、易打理常保洁净。

从乔德5D温感脊乐垫,看床垫选择6大原则

2020年9月,中国东华大学智能工学健康寝具研究导师联合德国汉堡JOES睡眠实验室联合开发了一款专为亚洲身型而设计的床垫——JOES乔德5D温感脊乐垫。“脊乐垫”这一理念源于对睡眠健康、尤其是脊柱健康的充分研究。

原则1:床垫选“软”还是“硬”?

承托性好的床垫,应该能让人在睡觉时保持舒展的体态,脊柱曲线自然。

床垫太软,刚躺上去感觉很舒适,时间久了就像躺在碗里,脊椎呈现“C”型,腰椎下沉弯曲、承受较大压力,长期睡软床垫容易出现腰椎变形移位。

床垫太硬,躺上去舒适度较低,像睡到木板上,无法贴身,背部等主要支撑点会受到压迫,令血液流通受阻,睡久了容易导致肩部不适、腰肌劳损。

   总结,在软硬度方面,亚洲身型适合选择软硬适中的床垫。

1.当你感觉到身体坠入到床垫里,那说明这个床垫对你来说太软,不能很好的支托身体。当你感觉到只是完全躺在一块垫子上,而没有感觉到床垫舒适的时候,说明这个床垫对你来说太硬了。

2.仰卧时,身体下陷3公分～ 4公分是比较合适的,可以试着把手插入腰下,如手很难插入则说明床太软,反之则说明床太硬,手刚刚好插入则是合适的。

原则2:不迷恋于舒适,护脊椎是硬指标

“万病之源、起于脊椎”,脊椎是我们身体的顶梁柱,医学界也一直有这种说法。根据《中国互联网网民睡眠白皮书》,不仅中老年人容易脊椎老化,年轻低头族的腰椎间盘问题也十分突出。选择能保护脊椎的床垫很有必要。

人身体脊柱曲线不一样,平躺时肩颈、腰臀、腿部位置床垫所承受的压力及需要分散的压力也不一样。床垫的设计需像乔德脊乐垫一样采取分区释压,不同位置都有对应的硬度值需求。

因此,能针对肩部、腰臀、腿部给予不同承托力针对性支撑的床垫,对脊柱健康更有益。

原则3:潮湿气候考验床垫是否透气排湿

南方城市气候潮湿,低楼层家中湿气尤为明显,因此床垫芯材的透气排湿性极大程度上影响了睡眠体验与床垫耐用性。纤维棉花、椰棕、记忆棉、乳胶等内芯的床垫均易受潮湿影响而滋生霉菌,而日本人喜欢睡榻榻米,日本卧室也面临潮湿环境,由此研发了母婴级PE树脂芯材,其水晶蜂巢结构很好地解决了大多数床垫材质不透气的问题,乔德脊乐垫选用的即是这种0甲醛0胶水的环保透气材料。

原则4:可水洗更干净,从婴儿到成人都安全

很多带宝宝睡觉的妈妈考虑到成长中宝宝的脊椎保护,喜欢选择偏硬一点的床垫;更多会考虑的一点还有就是宝宝尿床、吐奶等问题。床垫会因为各种原因弄脏,所以床垫是否能水洗至关重要,毕竟清洗才是清除床垫上的螨虫的好方法。乔德脊乐垫外套采用抗菌防螨纤维,且从内到外都可水洗(外套拆下机洗,内芯清水冲洗),睡眠时呼吸道及肌肤健康有了更好的保障。

原则5:幸福感源自不经意的使用细节

舒适护脊的睡眠,不仅需要床垫提供足够的支撑力,睡眠温度与湿度的平衡也很重要。乔德脊乐垫可以根据季节翻面用,一面火山绒柔软暖和,适合秋冬;另一面透气舒爽,适合春夏。

此外,三折垫的设计也让这款床垫的收纳比起其他床垫省时、省力、省空间,也能应用于更多场景。例如,带宝宝的家长经常会睡榻榻米,因为这样不用担心宝宝翻下床。榻榻米垫子材料绝大多数都很普通,容易腰酸背痛,对宝宝脊柱健康也有影响,而现在,就可以用乔德5D温感脊乐垫解决问题。

原则6:有品牌有认证,安睡更放心

对于消费者而言,床垫的制作过程及内里填充物的具体情形难以了解,实际上,即便看到了,普通消费者也无法分辨出它们的优劣。此时唯一能做的,就是相信品牌的力量。品牌是一个企业的外在形象,也是一个企业得以长期发展的基石,所以如果你实在不知道如何选购,那就看床垫的生产厂家。比如,乔德家居成立于2004年,在中国各大城市有300余家实体店铺,致力于健康睡眠研究,并在美国加州、德国汉堡、中国上海开设了睡眠实验室。与普通的厂家相比,这样的品牌,一来可以保证质量,二来还会提供快捷且方便的售后服务,更值得信赖。例如,乔德脊乐垫有10年芯材质保承诺,可以放“芯”睡。

作为中国健康科技寝具的先锋代表之一,乔德家居自诞生以来始终秉承着“专为中国人脊椎健康而生”的纯粹心愿,用心专注于打磨每一款护颈、护腰、护脊产品,让更好的休息质量与源源活力走进千千万万家庭的卧室。

在过去数年中,乔德家居JOES HOME收获了众多中国消费者的喜爱。接下来,乔德家居将会继续秉承理念,为更多家庭提供独到且专业的健康护脊睡眠体验,给用户的每一个夜晚带去科技好眠。

中国睡眠研究会、健康界、知萌咨询等,2020,《2020中国睡眠指数报告》

Francisco M. Kovacs等,2003,柳叶刀,《床垫坚挺度对慢性非特异性下腰痛的影响:随机双盲对照多中心试验》

中国睡眠研究会、第一财经商业数据中心等,2018,《中国互联网网民睡眠白皮书》

雅兰护脊床垫使用感受曝光，图文评测优缺点用后半年来解答:最近很多网友在提问雅兰护脊床垫怎么样??质量差还是好这个问题。说实在的这床垫雅兰护脊床垫个人感觉不错哈，这个双人床垫真心不错，做工和材质都很好，床垫睡起来很舒服，特意用了一段时间才评论的，值得买，是我买过最认可的一个床垫！

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雅兰护脊床垫做工：做工很好软硬程度：一面软的，一面硬的。很好睡感：睡的很舒服，送货及时。

雅兰护脊床垫发货很快，两天就收到了，春节买给爸爸的，他收到马上就睡上了，非常的舒服，他很喜欢，而且价格也特别的合适，性价比高，已经推荐给其他的亲戚和朋友了，下次准备再来买，把家里的床垫都换一换，床垫软硬适中，有两面可以选择，非常的舒适，很赞！

雅兰护脊床垫送货速度很快，床垫已经铺好了，但是还没有使用，踩上去感觉很好，但愿软硬适中。使用一段时间如果感觉不错，会追加评价的。

雅兰护脊床垫怎么样？非常满意的体验。拍下订单后上门前工作人员会询问是否在家，由于只有周末在，就改了时间。到了约定的日子配送人员也会提前联系，然后帮忙送上到了家，并且提醒包装不要扔，以及建议吹几天再使用，很贴心。床垫和图片相符，手感不错，也没有味道，很满意。

雅兰护脊床垫不错的，大牌子，用着放心，睡上去很舒服，不软不硬。刚刚好。 服务态度：客服很耐心的介绍床垫，服务非常好，谢谢做工：车位平整 没有线头 床垫值得信赖软硬程度：正面软硬适中，背面硬些，双面可以满足不同需求睡感：试睡了一下，感觉很舒适，大品牌值得信赖，目前家里家具还在放气味，还没住进去，过段时间再来追评
今天刚收到就铺床了，原来的棕榈垫太硬了，所以买5厘米的乳胶垫，现在很舒服呢！！！
睡了几天才来评论，很舒服，比一般的床垫更有弹性，因为不带弹簧，肯定想睡硬一点的不适合。买回来以后立马就换了，主要是对最近这床垫甲醛问题吓到了，哈哈哈哈哈
服务态度：不错，发货、收货时都有打电话通知。做工：做工跟实体店一样，质量很好，小孩子在上面跳也没问题，网上买价格比较优惠。软硬程度：双面可用，一面比较硬，一面软硬适中。去实体店体验过，的床垫舒适程度比很多其他牌子的都好。配送到家，安装无忧。