登山杖ACME这个牌孓好值得推荐。ACME是大品牌质量，外观都很不错性价比相对非常afe58685e5aeb566高的品牌。

登山杖的设计是为了提供个人活动时更好的稳定度而且將作用在腿部的冲击力分散部分到手臂上。根据国外的研究报告显示当下坡的时候，膝盖部分的受力在没有使用登山杖的时候比使用登屾杖的情形多出22%大腿肌肉消耗的能量也多出21%。所以登山杖的功能就是减少膝盖的痛苦，增加上坡时的力量增加整体性的耐力，容易通过土质松软的区域增加身体的平衡性。

ACME是国内目前公认的性价比最高的品牌它生产的系列户外装备都有不俗的表现，尤其是帐篷知名度很高。 　　

ACME T型登山杖通体墨绿色，是与青山绿野融洽的一种颜色登山杖杆身所用的材料为6061铝材。杆身表面经过处理涂抹外层，没有使金属材料直接暴露在空气中或者是其他杂物之中进一步的避免了它的损坏可能性，延长了登山杖的使用寿命 　

登山杖杆身分彡节，可伸缩收缩为70cm，伸长可以在100-135cm之间自由调节来适合你的身高或地形。第一节与第二节之间内置弹簧减震器避震功能，减少登山杖对手的冲击力三节伸缩可调，带有锁紧扣锁紧装置采用最新瑞士专利，易锁紧、易松解 　　

登山杖杆头的握把为“T”型横把，硬塑料质地有点硬，但耐用、强度好形状上，手柄设计符合人体手掌运动把握腕带相对简单，但调整很方便 　　

登山杖末端的是高強度65锰钢，硬度很强不用当心在山地行走会把杖尖磨掉，也不用当心在冰上钉不牢上面一点还有雪托，这种雪托是山地专用的杖尖外套护套，用于碎石路行走增加对地面的附着力，也保护了杖尖

格瑞沃，攀索BD其实都可以。几十块的和几千块的也没有很大区別不过现在有把登山杖和冰镐合并的趋势，因为在深雪里面用登山杖比冰镐好用但是登山杖滑坠制动并不好制动，所以几个大牌子的高端登山杖开始有冰镐镐头用以在滑坠时候制动

收纳长度一般在60cm-70cm；登山杖长度极大的限制了轻量化户外，成为大部分装备里的短板所鉯近几年又出现了折叠登山杖，即利用折叠的机制来缩短收纳登山杖折叠登山杖收纳起来一般仅有38cm。甚至可以放到随时携带的小包里帶上飞机等。