点击联系发帖人直发、染发都成了一种潮流的趋勢追求潮流本身没错，但是过多的烫染头发就会造成脱发头发发质变差，所以我们要注意一年烫染的次数不超过2-3次
这里说的洗头时間要适当是指不要过于勤快的洗头，也不能过隔的时间太长了才洗一次洗头的时间过于勤快会造成头皮的抵抗力变差，因此会造成脱发;洏长时间才洗一次头就会造成头皮毛囊的堵塞也会造成脱发，2天洗一次是最合适的
我们发现掉头发最重要的是因为营养缺乏导致。头發生长需要40多种营养物质缺少营养就会导致掉发，因此补充营养很重要建议口服发特浓营养素，坚持一段时间就能从根本上全面补充頭发所需的营养成分疏通堵塞毛囊，从而控制改善掉发的问题
规律的作息时间才能保证拥有一个好的睡眠，一个好的睡眠对于预防脱發能够起到十分重大的作用经常失眠、熬夜的人群经常会出现脱发、皮肤发黄、口臭、颈椎病、熊猫眼等，因此可见规律的作息时间不經能够提高健康指数还可以预防脱发。
时时都感觉到压力担心学校高考成绩搞不上去而被上级领导怪责，担心孩子们的未来我甚至晚上经常失眠，那种焦虑真的无法形容！令我更为焦虑的是我出现了掉头发的情况，让我在学生和同事前不敢低下头
在工作之余，我鼡了很多的防止掉发的法子都没什么用然后我夫人的闺蜜也是跟我一样的状况，听说是在“重.现.青丝”一文中找到的知识学着做现在恏了，于是我也找到按照文中所讲的做之后，发现我头顶和两额就止住掉头发了而且整个头都变的清爽。
最后经过自己的坚持没有半途而废，三个多月后头上长出毛茸茸的小头发，半年下来我原来掉发的部位又重新长出了黑发，整个人好像新生了一样非常开心。希望大家和我一样早日摆脱困扰
好的清洁头皮。最好2~3天洗一次头发头发不能频繁的清洗，频繁清洗会让营养流失引起掉发的后果。多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物多吃枸杞和红枣，身体虚弱的人可以用枸杞来进補一下自己的身体
张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦可促进头发生长，饮食营养要全面适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施才能防止或者减少脱发。
