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时间：2020-07-25 05:19
前一段时间海吃胡喝一段时间，人又偷懒了一下下没上健身房??但脂肪没偷懒，敲给力的胖了??这段时间还是乖乖的勤快一点控制饮食，做好肌肤护理
之前健身房的美女姐姐知道我爱喝咖啡，特意介绍这个晚间咖啡给我试一下它成分天然，又是低咖啡因可以在睡眠中燃脂塑形，又有美容媄颜的效果
还是要坚持运动和每晚来一杯晚间咖啡。
2???玩铁猩猩即食鸡胸肉代餐
又开始新一轮的健身房打卡玩铁猩猩即食鸡胸禸代餐是我健身的好搭档。
每天都有计算摄入量而一包玩铁猩猩鸡即食鸡胸肉的热量就约等一个苹果，可以放心吃咯
有6种口味，我觉嘚奥尔良味就不错只含0.8g脂肪，肉质细腻又不柴而且酱汁还蛮入味的。好吃！
3???果利生技乐芙酪3固体饮料
有时会挑食只吃肉，不吃蔬果导致的问题蛮多的。而果利生技乐芙酪3固体饮料可以改善肠胃减轻身体负担。
它是天然的益生菌+益生菌黄金组合直接吃或冲泡低于40度的饮料中也可以，我现在喜欢冲泡温水每天一包，守护肠胃
4???芮加净螨清痘精油皂
肌肤需要除螨，平时肌肤出现爱出油毛孔粗大，都是释放信息肌肤要除螨啦！而芮加净螨清痘精油皂就是除螨神器，它不是靠颜值卖萌妥妥的实力派，还可以一皂多用
用起泡网可以轻松获得敲细腻敲丰富的泡沫，用完它感觉肌肤焕然一新，清透
成分温和，不紧绷用后肌肤还带有淡雅的香气，感覺蛮不错的
5???高爵樱花果酸滋养沐浴露
一粉颜值担当的沐浴露，整体呈现出来的是樱花粉马卡龙的专属糖果色。
只需挤出一点沐浴露就揉出丰盈的泡沫，含五大果酸成分可以温和去角质。用完肌肤滑滑的
让人看着舒心，用着舒服肌肤还带清新好闻的香气。好用哦！
6???SYLAINE溪莱Q10抗衰玻尿酸精华
我喜欢叫它小飞机外型就像一架小飞机。使用方便一次刚好用完一支，但设计贴心考虑到吔许有一次没用完的宝宝，瓶盖可以盖回去携带方便，小小一支大大能量。
适用于所有肤质含纳米辅酶Q10, 是肌肤的活力之源，能活深層补水还能抗氧化和抗衰老。
平时就是正常清洁后爽肤水之后就用SYLAINE溪莱Q10抗衰玻尿酸精华涂面部和颈部，用后肌肤水嫩有光泽补水效果很赞。
我真的恨死螨虫了！好好的夏天?露胳膊露腿养了一冬天的好皮肤都让螨虫?毁了??
前胸后背坑坑洼洼?长了好多红肿的螨虫痘
换了很多沐浴露?都没有彻底清除呀
终于终于我遇到了遇到了芮加净螨清痘精油皂 #芮加
?芮加祛痘皂用了植物净螨素＋苦参提取物不仅可以加倍净螨，还可以清洁我们皮膚污垢啊痘痘啊，油脂
?里面还有舒缓皮肤，平衡皮肤水油的收敛毛孔的海盐、薰衣草精油和金缕梅精华
?这些成分加持，除螨不仅能达到100%还能保证皮肤清洁力和舒适度up??
一大块可以用好久，洗脸??洗手??洗澡???洗衣服??都可以用它，我多用它来洗澡，真的是皂到病除????身体螨虫完全解决
与全世界的小红薯一起标记生活
