祛斑不要乱用，也不要担心可以去除，

选用祛斑方法时不要胡乱选择，有认真细心的思考无论用什么方法，都要确保它是科学、有效的

用补气又补血的食物改善气血亏虚，常用的食材有猪肉、猪肚、鸡肉等

上合适的中药材，例如党参、黄芪

、当归、熟地等等用充

营养滋养自己，促进血液循环脸色自然红润有光泽。

1、宜多吃营养丰富、容易消

2、宜多吃具有补血、补气作用的食物

4、食用补血、补气的食物、药物需要慢

5、多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(

铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。

6、蔬菜中铁的含量低人体吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可能造成细胞贫血也会引起混合性

此补气养血也要配合着多吃蔬菜。

桃仁祛斑：5克柴胡、红花、桃仁、土元、苍术中药祛斑小偏方各10克生地20克肝郁火旺者加丹皮、栀子;因病程较长肾气受损偏肾阴虚者加二至丸虚甚者加知母、黄柏;偏肾阳虚者加附子、肉桂、鹿角胶。1日1剂、水煎3次第1～2祛斑的小偏方次煎液约300毫升分2次温服。第3次煎液薰洗患处1日1次每次15看看快速祛斑美白小偏方～20分钟

准备好一个新鲜鸡蛋，然后将蛋清取出加上适量的黑牵牛米一起调匀备用，在晚上清洁完面部以后把调好的蛋清涂抹在脸上，第二日早上清洗干净这种面膜能有效去除黄褐斑，紧致肌肤

吧新鲜苦瓜清洗干净，放入冰箱中冷藏30分钟然后对半切开，去掉苦瓜籽将瓜肉让入榨汁机中榨成泥状，洁面后均匀涂抹在脸蔀等待20分钟左右洗净，2-3天一次剩下的苦瓜汁可以饮用哦，避免浪费

准备好适量风干桃花和去壳的冬瓜子，研磨成细粉状然后加上些许蜂蜜调和，一同搅拌成糊状即可在每晚临睡前敷面，第二日早晨起来的时候洗干净就可以了这种面膜能够理气活血，去除脸上黄褐斑

将白檀香研磨成粉末状备用，将小米煮熟一定要熬出白色泡沫，然后在白檀香中混入小米浆水搅拌均匀，待温后涂抹在长又黄褐斑的位置第二天起来的时候清洗干净，再涂抹上去斑产品

新鲜黄瓜若干，大米少许生姜10克，afe59b9ee7ad6164精盐2克将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片大米淘洗干净，生姜洗净拍碎锅内加水约1000毫升，置火上下大米、生姜，武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠入精盐调味即可。诗玻莱一日二次温服可以让你的肌肤柔嫩光滑，祛斑美白

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

月经量少经期后延手脚冰凉脸色发黄有雀斑

问初潮就痛经冬天怕冷夏天怕热特别容易出汗有雀斑天气热...

问初潮就痛经冬天怕冷，夏天怕热

问初潮就痛经冬天怕冷，夏天怕热特别容易...

问初潮就痛经冬天怕冷夏天怕热特别容易出汗有...

问三年共吃过五次紧急避孕药现在感觉脸色发黄有了雀斑皮...

问脸上长黄褐斑、雀斑，脸色发黄月经量少，有时色淡、...