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1、要多休息凡事不要太累； 2、盐一定要少放，吃的一定要清单；肿得厉害的话 就要禁止吃盐了！ 3、睡觉的时候脚下放一個靠垫； 4、天天要保持一个好的心情，所有不开心的事全部放到一边 脚肿 证名。水肿病的常见症状之一见《证治要诀·肿》。一作足肿。因湿热太甚脾虚不足，脾虚气滞久病正虚所致。《医林绳墨》卷五：“足肿者谓腿足作肿也。有湿热太甚而作肿者其色红肿，當清湿热如当归拈痛汤亦可。有脾虚不足而作肿者其色白肿，当养脾气如参苓白术散加牛膝、苡仁。有脾虚气滞而不行者肿久必囿水出，破之难痊治宜实脾为要，如参苓白术散加升麻、泽泻有病久而作肿者，其肿下连足趺如皮肿可治，肉肿难除当养正健脾，如补中益气汤加牛膝、续断”参见水肿条。 吃东西要吃淡点一有空的话就把脚放高一点，豆浆里不要放任何东西把淡豆浆当水喝吧，我四个月的时候脚就肿了后来喝了豆浆就好多了，不肿是不可能的！