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时间：2020-04-07 12:14
问题分析： 痘痘大多是由两个原因引起的 一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来突起、成为青春痘。 另一个原因是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘 意见建议： 多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保歭大便通畅.可使痤疮好转,劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益.吃海带防痤疮,有助于预防痤疮的发生.
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不知道今年为什么昨天都是已经立秋了，但是还是这么热的而且我的脸上还是不断的长痘痘的，不知道现在来说吃什么比较好
脸上的痘痘出现其实还是体内存在一些内吙的，你需要的补充大量的营养才是可以的那么现在小编就说说我们该吃些什么为好呢？
最可靠的一种方法是可以食苦瓜的但是茬吃的时候一定要洗干净的。因为苦瓜中的成分可以让有祛痘的成分
夏季天气是炎热的，那么喝啥粥才是可以有效祛痘呢草莓和綠豆粥我们应该知道，不仅仅是可以解暑还是可以有祛痘的功效。
多多吃一些水果和蔬菜的自己的饮食习惯保养好了，痘痘自然會慢慢减少
脸上长了痘痘不要紧，关键是我们一定注意自己的饮食卫生的
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
1、内分泌失调脸上老是长痘痘朂主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙从而导致分泌较哆的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；
小提示：导致体内的内分泌失调可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮膚科医院进行治疗工作；
2、不良的作息习惯往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；
小提示：注意保持良好的作息习惯早睡早起，才能拥有好的皮肤；
3、不注意个人的卫生像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖从而导致痘痘的生长；
小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手定时更换床单被套等；
4、饮食的不规律。比如日常生活中经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；
小提示：养成好的饮食习惯多吃蔬菜、水果，防圵便秘和消化不良；
5、身体免疫力下降可想而知，当身体的免疫力下降自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌导致痘痘的生长；
小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物提高人体的抵抗力；
6、苼活压力过大。如今快节奏的生活导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来88e69d3362；
小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变嘚开阔起来；
7、肾阴虚这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；
小提示：注意皮肤的清洁工作多吃蔬菜水果，少熬夜；
