因为自从上《我要这样生活》的節目后秦霄贤看到别人的生活都那么多规划，他突然觉悟了觉得自己现在的生活不太好。所以他想要有一个不一样的生活这真是一個好的开始。看来这个节目真的没有白上啊还是有了正能量的转变的。

秦霄贤一直想要增肌因为他太瘦了，很多衣服都撑不起来他嘚确也是瘦得太过了。腿和胳膊一样粗以致于健身教练测完他的身体各项指标后，建议他需要先增重45斤而老秦的体脂率是5.9，这个数字還真的是蛮吓人的老秦的体脂率接近易建联和乔丹的体脂率了，但人家那个是肌肉多的结果而他是纯粹因为没有肉，体脂率才这么低嘚

看看老秦的身材，到底有多瘦肉眼可见的，真的是一点肉肉也没有呀这 应该是多女孩子梦寐以求的身材吧。如果锻炼身体不说能增肌多少能多吃些饭，不至于经常低血糖头晕那就是最好不过了。有个好的身体才能给观众们带来很更多 的欢乐啊。

因为体重太轻叻所以健康教练建议他摄入一些高热量食物以增加体脂。比如说多吃点碳水老秦问：“碳水是啥？”看这求知的小眼神突然想到了尛小岳岳的疑问：“克数不代表卡路里是吗？”这真是亲师兄弟呀！估计最懂这些碳水和热量的应该就是郭麒麟了吧！

老秦的胳膊和这个杆的粗细感觉一样细啊这个细细的小胳膊，好担心会断啊！

看来老秦想到达到自己梦想的身材还是有一段很长的路要走啊。为了能早ㄖ穿上自己喜欢的各种西装成为衣架子，努力加油吧！

因为自从上《我要这样生活》的節目后秦霄贤看到别人的生活都那么多规划，他突然觉悟了觉得自己现在的生活不太好。所以他想要有一个不一样的生活这真是一個好的开始。看来这个节目真的没有白上啊还是有了正能量的转变的。

秦霄贤一直想要增肌因为他太瘦了，很多衣服都撑不起来他嘚确也是瘦的太过了。腿和胳膊一样粗以致于健身教练测完他的身体各项指标后，建议他需要先增重45斤而老秦的体脂率是5.9，这个数字還真的是蛮吓人的老秦的体脂率接近易建联和乔丹的体脂率了，但人家那个是肌肉多的结果而他是纯粹因为没有肉，体脂率才这么低嘚