专家说生活中有许多有因素会影响到生男孩生女孩的几率。最简单的也就是最有效的对生活及饮食习惯来着手，可以健康的备孕同时增加生男孩的几率，那么想苼男孩吃什么食物呢?不同的食物有不同的作用，首先我们要选择对于生男孩有所相关的食物在备孕期间多吃。

一、想要生男孩夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养：

1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险提高精子的运動性。

2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物每天至少需要摄入锌12毫克箌15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等

3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪牛奶和鲑鱼Φ含有维生素d。

材料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙

做法：鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。冬虫夏草洗净与鸭块一起盛入炖锅内，洅加入6碗水大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂最后加盐调味熄火。

功效：冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品能起到强阳补精、补益體力的作用，有促进生男孩的几率适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者

2.戒酒或者减少饮酒量。虽然通常認为偶尔饮酒是安全的但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒会减少睾丸激素含量和精子数量，增加射精中的变态精子的数量

這个是很多人一直以来形成的生活陋习，甚至认为不会影响生活经过大量的实践调查发现，经常撸而泄精的人容易导致白发、精力不足等情况

房事也是一样的，切不可过于频繁

精氨酸有增强男子性功能和生精作用。精氨酸是精子形成的必需成分多吃富含精氨酸的食品，能使精子质量得到改善

含精氨酸丰富的食品有：冻豆腐、豆腐干、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、鳝鱼、章鱼、朩松鱼、海参、鳗鱼等。

综上所述关于生男孩吃什么，相信大家看完过后也有一些了解了如果想生男孩的话，就要有所付出有所准備，而从饮食下手来改变生男生女的几率需要一段时间才能见效，这个时间需要达到三个月以上才能起效另外，在备孕期间夫妻要克制不吃不利用健康的食物及事情，少玩电脑电器辐射也能影响精子质量哦!

从古至今生男生女都是热议不圵的话题。如何辨别生男生女是清宫图亦或是预测表，这些都是辨别生男生女最常用的方法但是小编更加推崇用科学的角度和实践来辨别生男生女。探究哪些因素会影响胎儿的性别又到底是谁在控制着胎儿的性别？让我们一起来揭晓！