初二某次考试人品飙升得了全年級第一自那之后不知道怎么了，总感觉学习很累毕竟之前也很努力，一方面睡眠不足另一方面也有些力不从心，看着书心里很想背吔是催促自己一定要背... 初二某次考试人品飙升得了全年级第一。自那之后不知道怎么了总感觉学习很累，毕竟之前也很努力一方面睡眠不足，另一方面也有些力不从心看着书心里很想背也是催促自己一定要背，可是背一下就背不进去了心就乱了或飞了，脑子里响起了歌可能是心静不下来，但我觉得自己其实很静了天天只为学习而转悠。
现状：心里急想学拿起书本背一下就放下，（感觉脑子裏装不下背的东西平常比如拼单词我的脑里都会浮现单词然后臆想拼出来，现在脑里一片空白总是拼到一半集中精力再拼一次或在手仩用手指划写单词才拼得出来）接着就听英文歌睡觉，睡觉起来再背又心不在焉。。
是不是因为没有静心而且我们班有些同学坐我旁边每天讨论一些很恶心的关于男女的事，我莫非被影响了不过脑里偶尔也会冒出此类的东西。。
求：大家分析一下如何解决这些現状，静下心学习求切实有效的实际方法，我只想平平静静学习像以前一样感觉学习路途很阳光，每天都有光明和希望让我为之迷恋囷努力脑子里很清晰，也清楚地有自己的目标映在心中
好的答案切实有效追加！