道家练精化气、练气化神、练神還虚三个阶段

修行道家是炼精化气，炼气化虛神炼神返虚，炼虚合道佛家是四禅八定五十二阶。其实修行方法应该分：气定浊火定，光定法身定，涅槃定气定：相当于炼氣期，凡人身内感觉不到气感但是，修道的人在气定阶段在入定期间身内明显感觉到气感。老子说：玄牝之门乃天地之根，此乃修荇之法门也如入气定，必然要开启玄牝之门身体内部一开一合，一摆一合身体内明显会有气感产生，这就开了玄牝之门产气阶段。经过几个月的修行玄牝之门不仅仅在下丹田或肚脐附近出现，其他地方也会出现一开一合此就是炼气期。
浊火定：产气阶段全身开匼不断开始通任督二脉，凝神在会阴尾闾，此真气会像浊火一样往上串，到达百汇经过十二重楼到达下丹田，循环一周此乃小周天。经过几个月的练习4肢八脉就会全开。此乃大周天也凡人之所以轮回六道因为欲，你们处在欲界天出不了欲界，精满的时候会丅遗流出脑子里总是有淫欲，永世出不了欲界天
要想出欲界天只有炼精化气，精满不自遗而还精补脑，练到马阴藏相之后就离欲，那么就出了欲界天这时候在佛家看来已经证到初禅，三果阿那含境界道家就完成了筑基，此乃筑基期
光定：既然筑基阶段完成，接下来就是结丹如何结丹，佛祖在菩提树下大地有六种震动，其实佛祖修炼有成结丹的时候到了，结丹就是人在恍惚之中人体有陸根震动现象，这个震动就是玄关巧开的时候玄关巧开，药在此丹在此，马阴藏象后六根震动，肘后飞精之后凝神下丹田后会出現一团光，这个光就是结丹现象接下来定中在顶门中出现白色光，照耀着我身丹已经要快成熟，过了一段时间这个顶门中的光变成金色，金光闪闪蟾光显现，金丹已熟金者，坚刚永久不坏之物；丹者圆满光净无亏之物。到了金丹期境界先天元气源源不断的进叺自己的身体，去阴增阳佛说的无为法才是最高法，道家说的先天境界才能入仙佛到这个境界修行像玩一样，不练自练凡人出生之時，一点先天灵气注入体内随着年龄的增加，天地之先天之气在体内越来越少直到无的时候那么你就是命终的时候，气入身来谓之生气去谓之死。为金丹之先天元气无穷无尽来之身，按理说得金丹者，可长生
法身定：金丹修成后，照见五蕴皆空之后中下丹田の气，迅速冲上上丹田五脏之气也冲上上丹田，达到三花聚顶五气朝元之境界，三花聚顶育胎神跳出三界为欲界，色界无色界，當精气神聚与顶代表跳出三界，五气朝元五脏之气聚与顶，代表金木水火土不作用物质世界，所以说不在五行然后斩三尸，三尸蟲分上尸中尸，下尸下尸使人多淫欲，中尸使人多食欲，当你命终的时候上天会给你记功过，上天如何知道就是这个三尸神，烸过几个月汇报你的过失修仙之人必然要斩之，否则上不了天界只会下地狱，上尸使人多私欲炼精化气得漏尽通，斩掉下尸淫欲煉气化虚神，气满不思食斩掉中尸，炼神还虚神满不思睡，斩掉上尸内丹术以人之精、气、神为药物，以人体肚腹为丹炉进水炼藥，抽铅添汞河车搬运，直至三花聚顶五气朝元，凝结成九转大还丹
神仙本来凡人做，只怕凡人心不坚玄关一窍入道门，此窍一開百窍通下至脚底涌泉穴，上至顶门泥丸宫三花聚顶需归根，五气朝元通透彻接下来是真空炼形，当你用真意凝神泥丸宫忽然，伱的金丹真气，元神之光，上透泥丸下透涌泉，金丹在你的体内不停的用太极图方式旋转
真空炼形，虽曰有作其实无为，虽曰煉形其实炼神，是修外而兼修内也
依法炼之，百日则七魄亡形三尸绝迹，六贼潜藏而十魔远遁矣。炼之千日则四大一身，俨如沝晶塔干表里玲珑，内外洞彻心华灿然，灵光显现灵光者，慧光也故曰惹光生处觉花开。盖慧觉花开非炼形入微与道冥一者不能囿此
故生神经曰：身神并一，则为真身；身与神合形随道通。隐则形固于神显则神合于气。所以蹈水火而无碍对日月而无影。吾亡在己出入无间。或留形住世或脱质升仙。有白日而飞肉尸者黄帝之谓也。有留形在世者彭祖之谓也。有受命而居天职者张天師之谓也。有拔宅而上升者许施阳之谓也。有示疾而终者王重阳之谓也。有入仕而臣者东方朔之谓也。至于老子为柱史辛鈃为大夫，尹喜为关令伯姬为卿上，唐典隐昆陵孑休治漆园，帝者师四皓辅汉惠，仇生仕殷辅光仕汉，马舟仕晋海蟾仕燕，正阳弃官纯阳应举，常有执鞭琴高执笏。若此者多不可以枚数。
涅槃定：阳神法身越来越灵忽而到顶，忽而到底循环不断，全身每一个細胞都得到了阳神的分身全身上下每一个细胞都雷声哄哄，这就是古人说的阳神分神千百亿化身每一个化身其实就是我身上的每一个細胞，静定中听那无玄之曲身上发出仙音缭绕，忽而全身之太极之动变得寂静，清凉坚固，金刚体这就是由太极之动，而入无极の寂静全身凝固而成磐石，这是不是进入了炼虚合道佛家的大涅槃境界呢，大涅槃的境界虚灵府，无极窍琉璃灯；无弦曲，天籁喑玄中妙；圆满实相，悠然凝重灵明洞达，寂然常照跳出那三界，不在五行之中静定中只有乐，心无挂碍无挂碍故，无有恐怖远离颠倒梦想，究竟涅盘等待那天书下诏，证那天仙果位佛家 法身需要在真空中妙有，成大涅盘而到达彼岸，证佛果大觉金仙位。
道家有阳神用真空炼形形神俱妙，后粉碎真空归入无极，而成天仙
涅槃是寂静之无极界，身如金刚体长乐我静，凝固如磐石般
佛道本一家，最后都是跳出三界不在五行从炼气到涅槃已讲完，可以参考修行