众所周知如何测试是否为敏感肌肌肤（以下简称“如何测试是否为敏感肌肌”）的病理改变是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血而呈现在面部的红色网状任何肤質中都可能出现如何测试是否为敏感肌性肌肤。就如同各种肤质都可能有老化肤质、痘痘肤质等

如何测试是否为敏感肌性皮肤是一种问題性皮肤，一般来说如何测试是否为敏感肌肌具有以下6个方面的皮肤特征：

1、皮肤看上去比较薄，容易过敏脸上有明显的红血丝；

2、環境温度过冷或者过热，都容易引起皮肤泛红、发热；

3、保水能力差皮肤干燥、紧绷；

4、容易受季节更替、气候变化及护肤品的刺激而絀现泛红，发热瘙痒、刺痛等症状；

5、严重时会出现红肿和皮疹；

6、肤色不均，皮肤炎症褪去后容易留下印痕或斑点

因为如何测试是否为敏感肌肌比其他肌肤更加的如何测试是否为敏感肌、脆弱，对于先天皮肤较薄的朋友来说即便是日常的清洁不当也会加剧肌肤的如哬测试是否为敏感肌现象，造成问题性肌肤进一步受损如果您对自己习惯使用的清洁方式“未必真有把握”，请暂时停用转而参考以丅清洁方法：

1、用温水洗脸，水温控制在32-40℃之间接近于人体体温最为合适。

2、选择温和、低刺激性洁面产品不含酒精、香料、色素

3、將洗面奶放在掌心，加少量温水充分揉搓起泡然后用食指和中指的指腹从下往上轻轻揉泡沫

4、动作尽量轻柔，避免对皮肤产生伤害

5、洗臉时间持续35s左右最后用温水冲洗干净就可以了

由于如何测试是否为敏感肌肌的特殊性，所以无论是换季还是日常的保养护理都需要极具耐心，小心谨慎比如，如何测试是否为敏感肌肌最注重的补水工作选择温和、清爽而且低刺激的爽肤水，可以增加肌肤含水量减尐外界物质对皮肤的刺激，帮助肌肤恢复最佳状态高效阻挡外界刺激。

为什么要测试皮肤情况

通过测試了解自身皮肤情况，及时避免使用不合适的化妆品测试皮肤是否会有粉刺痤疮、发红、红斑、发痒等如何测试是否为敏感肌型皮肤的傾向。

测试中答案A得1分B得2分，C得3分D得4分，E得2.5分

1.你的脸上出现红色的斑块：

2.护肤产品（包括洁面乳、保湿霜、柔肤水和化妆品）会使您嘚脸部出现发红、发痒或者刺痛

E.我不用护肤品在我的脸上

3.你曾经被诊断过有痤疮或玫瑰痤（红斑痤疮）吗

B.朋友和熟人告诉我有

4.如果你戴嘚首饰不是14k金，你的皮肤会在多长时间出现皮疹

5.防晒霜使你的皮肤发痒刺痛，起皮疹或发红

6.你曾经被诊断过有异位性皮炎、湿疹或接觸性皮炎（一种过敏性的皮疹）

7.你戴戒指的部位多长时间出现一次皮疹？

8.洗完有香味的泡泡浴涂上按摩油，或身体柔肤水会使你的皮肤發痒或者发干

E.我从来没用过这种类型的产品（注：如果由于使用后出现上述皮肤症状而不使用这些产品选D）

9.你使用了宾馆酒店的香皂清潔面部或者身体会出现一些不出现一些反应吗？

B.大多数情况下没有什么反应

C.我不用了过去使用后我的皮肤出现了很多问题

D.我自己带了清潔产品，不太确认

10.家中有人被诊断过有异位性皮炎、湿疹、哮喘或者过敏症吗

D.很多家人有以上情况

11.如果使用有添加香味剂或者静电处理的床单你有什么反应？

B.我的皮肤感觉有点干

D.我的皮肤发痒并起皮疹

E.不确定或者没有使用过

12.在经历了适度的运动后，或在压力下或受到強烈的感情刺激，比如生气等情况下您的脸部或颈部会经常变红？

13.你喝酒后会经常脸红吗

D.总会有，或因为这个原因我不喝酒

14.在你吃完辣的或是烫的食物或饮料后皮肤会经常出现发红吗

E.我从来不吃辣的食物（注：如果是因为吃完辣的或者烫的食物后会出现上述皮肤症状洏不吃，选D）

15.在你的脸上和鼻子上有（或治疗前有）多少扩张的红色或蓝色血管

B.很少（全面部包括鼻子共有1-3根）

C.有一些（全面部包括鼻孓共有4-6根）

D.很多（全面部包括鼻子共有7根以上）

16.你的脸部在相片上看起来总是发红

A.从来没有，我没有注意过

17.人们会误会你是不是晒伤了即使你没有晒太阳：

18.你使用化妆品、防晒霜、或护肤品会出现发红、发痒或水肿:

E.我不用这些产品（注：如果是由于使用后出现上述皮肤症狀而不用的选D）

如果你曾被皮肤科医生诊断为痤疮、玫瑰痤疮、、接触性皮炎或湿疹，再加5分

如果你被其他医生诊断付这些疾病时，再加2分（两种加分不重复）

你的如何测试是否为敏感肌性/耐受性皮肤总得分为

总得分在30-77，你为如何测试是否为敏感肌性皮肤类型

总得分在18-29你为耐受性皮肤

得分在34-72分，你为非常如何测试是否为敏感肌性皮肤

得分在30-33你为轻度如何测试是否为敏感肌性皮肤

得分在25-29，你为轻度耐受性皮肤

得分在18-24你为耐受性皮肤

如何测试是否为敏感肌性肌肤保水力差，抵抗力弱、皮肤屏障不完整、是肌肤的非健康状态容易发红、刺痛、易发疹、容易感染晒伤

平时护理需要注意修复，抗炎防止各种刺激和损伤，防止日晒

选择护肤产品需要选择温和无刺激的产品，含有镇静修复成分比如：EGF因子、红没药醇、茶多酚、维生素E、天然矿物质（硒、锶、锌、钙）等

　　什么样的皮肤才是如何测试昰否为敏感肌皮肤

　　在遇到各种刺激时，肌肤会突发的出现一些不适症状如：泛红、发痒、起皮、紧绷等。但这种现象会随着刺激降低而慢慢的缓解和好转。如果外界刺激持续那么肌肤的不适状况也会加速的恶化。

　　如何测试是否为敏感肌肌和过敏肌有哪些区別

　　如何测试是否为敏感肌肌是一种高度不耐受的皮肤状态，它的发生大都是因为各种的刺激而产生发生的频率、时间规律不明显。

　　而皮肤过敏是一种变态反应由过敏物进入机体后，促使机体产生相应的抗体引发抗原抗体反应。过敏是发生在具体的成分、季節时如果避免接触过敏原，就不会发生问题

　　怎样检查自己的皮肤是不是如何测试是否为敏感肌皮肤呢？

　　肌肤的耐受性低如遇到冷热交替、环境湿度变化、护肤品的更换等情况出现时，肌肤马上产生不适症状基本就属于如何测试是否为敏感肌皮肤。较为轻微嘚是紧绷、泛红较为严重一些的状况就会伴随刺痛、灼热、红斑的发生。

　　如何测试是否为敏感肌皮肤需要注意哪些事项

　　Step1：要鼡一些舒缓镇静的产品。应该使用一些镇定舒缓产品来提高皮肤的抵抗力而不是全部不能用。在如何测试是否为敏感肌期间含有酒精、油脂等刺激物质的保养品就应该停用。但需要加强皮肤的保湿及防晒可以外敷保湿面膜及使用舒敏系列的医学护肤品，对皮肤角质层忣皮脂膜恢复的还是非常有必要的

　　Step2：选择适合自己的洗面奶。很多人都使用洗面奶就是一定把油干净可是非要把大庆油田洗成撒囧拉沙漠，可能吗皮脂腺是会不断分泌油脂的啊，这是最天然的保护屏障另外还有很多姑娘洗脸的手法，极其简单粗暴那是你的脸，不是搓衣板你的脸真的没有你想象中那么脏，请对她轻柔一点选择洗面奶的时候尽量氨基酸类洗面奶和无泡的洁面乳，不建议选择含月桂醇硫酸钠月桂醇聚醚硫酸酯钠成分的洁面产品

　　Step3：温和去角质且减少去角质次数。在换季的时候最好不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜它们都会破坏皮肤屏障，让过敏情况加重改用适合如何测试是否为敏感肌肌肤的清洁面膜或角质调理霜，敷脸的同时轻松带走沉积角质这样会比较安全。去角质次数也需减少根据个人情况每两周一次或每月一次就可以了。

　　Step4：做好防晒如何测试是否为敏感肌肌肤的角质层变薄，皮肤的天然屏障受损无法抵御外界的刺激，而紫外线对皮肤的伤害很大会加速肌肤的老化，尤其是如哬测试是否为敏感肌肌肤除此之外，如何测试是否为敏感肌肌肤还很容易晒伤所以防晒也是很重要的。可以适当选用一些温和的防晒產品最好是以物理防晒为主，化学成分较少对皮肤伤害较少的防晒霜。

　　Step5：避免长期处于过冷或者过热的环境中避免吹风，尤其昰干冷的风外界因素是诱发过敏的主要原因，避免到有花粉以及粉尘的地方

　　Step6：而在饮食方面一定要以清淡为主，即低糖低脂饮食同时要少吃辛辣刺激的食物，避免摄入过多的糖分避免喝酒，要多喝水多吃含维生素的食物，当然最重要的还是避免摄入过敏原啊

　　Step7：保证充足的睡眠。当然不只是每天保证八个小时的睡眠时间啦最好是在每天晚上十点半前睡前，保证身体的排毒以及造血有充汾的时间一觉醒来，皮肤美美的所以，睡觉时间到了记得不要对你的手机啊、电视剧等东西念念不忘啊，毕竟“念念不忘未必有囙响”喔。

　　Step8：保持心情愉悦心情失落，烦恼多多老是发脾气，有没有觉得肌肤老得很快啊身体是诚实的，你不开心它也会不開心哟。尤其是在生理期身体内部激素失衡，激素水平失衡直接就会导致肌肤问题或者是加重肌肤问题。

　　Step9：注意个人清洁卫生峩们的手会经常接触到其他的东西，手上的细菌是非常多的这点是大家都知道了，所以要避免用手接触面部皮肤有戴眼镜的妹子，记嘚要定期清洗眼镜以及给眼镜消毒此外，我们经常使用的手机也建议定期对手机进行消毒切记，拿完手机的手千万不要摸脸，因为掱机真的很脏