现在市面上大部分的护肤品裏面都含有化学成分因此有些产妇会因为照顾孩子而放弃护肤，因此肌肤会变得比较的差在产后需要更加精致的护肤才可以恢复。那麼产后几天可以正常护肤的步骤产后脸上长斑吃什么调理?

产后几天可以正常护肤的步骤

　　备孕期、怀孕期、产后期都可以一直用的，產后妈妈还有一些新的肌肤问题如肌肤下垂、妊娠纹明显、肌肤粗糙等，所以产后妈妈们更加需要注重产后护肤产后妈妈可以挑选孕婦护肤品进行护肤。

　　产后的皮肤护理是必要的清洁、保湿、防晒三个基本步骤要做好。 首选必须注意个人清洁问题不少产妇坐月孓有不能洗澡、不能洗头的说法，然而这是完全没有必要的当伤口愈合情况良好，允许进行身体清洁时就应做好皮肤清洁工作，否则佷容易导致皮肤感染患上毛囊炎等疾病。而不洗头则可能带来脂溢性皮炎等问题 另外，要注意做好皮肤的保湿工作产后内分泌变化佷大，会造成皮肤屏障功能的损伤皮肤容易出现干燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一对于干性皮肤和中性皮肤的女性来說，单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对孩子的影响专家建议选择原料天然、荿分简单、性质温和的保湿护肤品。 妈妈们在生产前后皮肤会有很大的变化产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑因而产后一定要注意防晒。

产后脸上长斑吃什么调理

　　方法一、黑牵牛米祛斑

　　准备好一个新鲜鸡蛋,然後将蛋清取出,加上适量的黑牵牛米一起调匀备用,在晚上清洁完面部以后,把调好的蛋清涂抹在脸上,第二日早上清洗干净这种面膜能有效去除黄褐斑,紧致肌肤。

　　吃苹果祛斑主要是因为苹果中含有大量的苹果中含有大量的水分和各种保湿因子,保湿作用不在话下脸上有斑吃什么调理?它所含的维生素c能够抑制不正常的黑色素的沉淀,含有的果酸能够让毛孔非常通畅,去斑的效果非常明显。

　　方法三、祛斑养颜汤

　　建议爱美的你可以多喝一些祛斑的养颜汤,黑木耳红枣汤,每天可以熬两个小时的粥来喝,早上跟晚上一次,喝半碗或者是一碗即可红枣能起到美容养颜的效果、也可以保持青春、淡化色斑,防止肌肤出现老化的现象,让女孩子们更加美丽。