据统计有超过1/3的中国女性是敏感性皮肤。

实际上敏感肌平时该注意什么就是敏感性皮肤，这并非是一种独立的疾病而是一种问题性肌肤，具有敏感性高、耐受性差囷易反应性等三大特点

造成敏感肌平时该注意什么的病因目前没有统一确定的说法，但目前公认的观点是“皮肤屏障功能受损”表现絀一种高度不耐受的皮肤状态，容易受到各种因素的刺激而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状比如气候环境变化、日晒后、更换護肤品、进食辛辣甚至只是到密闭环境中，都会带来肌肤的一阵阵潮红、刺痛等不适

1、容易过敏，容易受外界刺激而出现肌肤泛红、发熱、瘙痒、刺痛等症状脸上有明显红血丝。

2、皮肤容易泛红一般温度变化，过冷或过热皮肤都容易泛红、发热，严重会出现红肿和皮疹

3、容易受环境、季节变化及面部保养品刺激，角质层不全容易脱屑。

4、常有肤色不匀的症状炎症褪去后容易留下印痕或斑点。

5、皮肤的保水能力差皮肤常处于紧绷干燥的状态。

6、经常出现很多原因不明的痘痘很多人会选择使用祛痘产品。但从临床病例中发现一些原因不明、难以根治的痘痘，都是因为没有同时治疗皮肤过敏而导致反复发作

敏感肌平时该注意什么应该如何做好日常护理

对于先天皮肤较薄的朋友，要使用具有足够滋润力的护肤霜尽量避免皮肤敏感现象。

但对由于后天发炎而导致皮肤敏感的人来说漫飞的花粉、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子

建议平时应配戴口罩以避开花粉，换用较为温和的温净氨基酸洁面品甚至完全停用。

在洗脸时要注意不要使用清洁力过强的洗面奶如针对油性肌肤的洗面奶；一天洗脸的次数控制在2次以内，洗脸的温度不能太高也不能太冷

平常护肤中要少使用清洁面膜，每月用1~2次即可；尽量不使用面部去角质类产品待肌肤回复正常再考虑使用。

营养过剩是很多都市人的通病对皮肤也一样。活性成分浓度过高会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样容易引起红疹、小脓疱、发痒。

所以护肤过程中要简化保养品避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)，更不要超龄使用太过营养的产品使用成分单纯的素见修护精华乳以避免营养过分堆积在皮肤上，造成负面影响

日常通勤不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。可以使用含有低防晒值的粉底并用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法。

过食冷饮容易患過敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等

冷热天气下过分依赖空调，使人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失对自然界的感知、适应能力也会下降，湿疹等皮肤过敏问题自然会不请自来

所以，无论你是湿疹肌还是健康肌都要少吃冷饮，少吹空调

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