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去年我在流行美上班，上班后公司会要求培训和发工作服让交500块，后来因为我错过了一批培训只能等下一批，所以没有去培训在店里呆了几天实在待不下去了，僦自离了当时工作服也没法，我问他能不能退钱她说钱不能退，工作服到时候发给我，又说现在想想怪气，白干几天又没培训，还搭500块当时就当吃了哑巴亏了。现在想想当时我应该怎么做才是对的求帮助，以后要是遇到这种事我该怎么办？