看上瘾哔哩哔哩哩上瘾怎么戒

楼主你确定这些危害都是因为自慰导致的吗还是因为自慰危害论给你带来的负面情绪导致了你这些心理问题? 

由于不良宣传和长期的避讳谈性的文化关系很多人误认為早泄是从小长期自慰导致身体虚弱导致的,甚至出现了戒色吧等这种组织宣扬戒除手yin就能改善早泄;但是从小一起看小电影也有自慰史的其他人似乎没有这样的问题那么到底真相是怎么样的呢?

首先自慰本身是完全无害的,而且对于没有固定性伴侣的男性 是一种健康嘚释放自身性张力,缓解性压抑的好方法

和我们前面的文章所说的一样,实际上自慰就像游泳等运动一样游泳是好事,让我们充满着活力但是我们也会发现过量的运动或者不正确的姿势会使人过度疲劳甚至受伤,所以很多好的事情如果过度使用或者使用方式不对也会帶来坏的结果就在于你怎么游泳,游泳的方法不对依旧会出问题同样的,当你自慰的方法不对的话依旧会带来早泄的问题,那么到底什么样的错误自慰方式会导致早泄方面的问题呢?

错误的自慰方式导致早泄的原因:

1、青少年在手淫时往往怕被家人或宿舍伙伴发现总想尽快结束,于是养成匆忙的习惯以致于稍有刺激就会导致射精。

由于条件所限青少年时期大家能够选择的地方往往是不够私密嘚.

相信大多数人第一次选择的环境是在家里的卧室、厕所里面,或者是学校的宿舍里被窝里,外面随时会有人经过担心怕被发现,这個时候的潜意识都希望尽快结束这个过程动作也就非常快,想尽快射精这种错误的自慰过程会让我们习惯性地射精过快,并且这个阶段的这种错误习惯会形成过快的性条件反射而固定下来不经过系统特意的调解的话基本不会自动改变.

2.由于接触性知识太少,而传统家庭學校教育又把和性相关的事情都当成不好淫秽的东西导致对自己忍不住自慰有很大的心理愧疚和懊恼。 

大家仔细回想一下刚发育完全嘚时候自己偷偷摸摸自慰完之后,虽然很舒服但是又会觉得特别羞耻,觉得自己是那种堕落的人心理暗暗发誓下次一定不能这样了,這样不好我是不是变态,这么小就沉迷这种淫秽的事情而这种其实自然、正常的生理需求又会驱使我们下次继续按照这种方式释放性張力。恶性循环导致每次自慰的时候都情绪异常紧张,而不能够享受其中的过程

3、随着互联网的普及,年轻人自慰时大多会看黄色视頻接受的视觉、听觉等刺激太强(黄色视频基本是特意制作的,所以会形成超过真实性交场景的刺激)导致每次都高度兴奋,形成习惯性射精过早

更重要的是自慰是不需要考虑满足伴侣的,所以你的动作只会为了追求快感越来越快并加大刺激希望自己尽快射精、高潮,樾来越快一开始12分钟,后来5分钟最后是一分钟甚至是三十秒,更有些人在阴茎还没勃起或者半勃起的情况下就射精了那这种情况下僦会形成一种神经和器官的记忆,会越来越快你从小到大的自慰过程相当于是一种行为训练,训练什么呢把自己训练成一个能尽快射精的秒男,你十几年都在训练如何快速射精,你到床上怎么可能不快当然是一个秒男,这是无容置疑的

4、不适应真实性爱场景和自慰的区別导致真实性生活时掉链子

自慰和做爱的过程本质是一样的但是又有许多区别,大多数人自慰的时候习惯用手干撸但是做爱实际上更複杂,包括yin道的包裹性、湿度、体温、yin道内的褶皱等然后才是这种活塞运动,yin道的这种内部环境跟手是区别很大的,同时真实做爱嘚过程中,除了视觉听觉上大脑接受的刺激还包括味道、触觉这种刺激、其他各种刺激(具体请参照前面的章节),远比自慰时用手直接摩擦阴茎所带来的刺激更强烈所以当你习惯用手的较小刺激就会导致射精的时候,突然变成真实场景的更多刺激更容易达到射精阈徝,而导致早泄.

5.由于某些由过度手淫导致的慢性疾病如前列腺炎等阴部充血、生殖器官以及前列腺和精囊腺的充血更强烈,都可能诱发苼殖系统的炎症尤其是连续多次射精,会造成前列腺劳损引发无菌性前列腺炎,严重的还会导致不育和肾炎虽然现在还没有直接证據表明前列腺炎会导致早泄,但是希望大家还是尽量要避免过度手淫(根据体质一周最多不要超过5次更不要一天连续多次射精,每次不偠超过30分钟)毕竟健康最重要。

那么如何去防止或者纠正这种错误的习惯呢:

第一个就是一定要明白适度的自慰并不是淫秽的东西完铨不需要因为正常的自慰感到紧张、羞耻、懊恼,而且正确方法的自慰不会导致早泄

第二个就是自慰前选择一个足够私密的环境,只有伱在一个足够私密的环境当中你才能完全放松下来的,你才能不被动地过快追求射精高潮才不会形成发射过早的这种习惯性反射。

第彡个要有为以后真实性交训练自己的意识也许很多年轻朋友在有对象之前不会考虑到时间过短满足不了女伴的重要性,而到找到女朋友被埋怨甚至被分手又后悔不已在此 活儿叔作为过来人提醒大家在以后自慰的时候不要只想着自己的射精快感,不要只想着怎么样快速去釋放而是每次自慰都要尝试去享受射精前的过程,并有意识地去训练速度尽量放慢,当你感觉到有点射意的时候停止手的动作,没囿感觉的时候再继续放弃追求低级的射精快感,你会发现能随心所欲地满足你的女人才是最高级的享受、成就感

最后一个建议呢就是嶊荐大家去买一个真人倒模的飞机杯(或者其他市面上更高级的情趣替代品),因为飞机杯很好的模拟了密道的环境相当于每次自嗨就昰一个实操的训练,越真实模拟的越好越贴近实际性交场景越好.

总结以下就是:自慰本身是无害的,但是错误的自慰方式确实可能带來早泄方面的这种问题。所幸现在改变还来得及

如果你才开始自慰要接受我们的建议,不要有太大的心理负担同时一定要避免错误的釋放方式,避免以后不必要的麻烦如果条件允许,也可以直接参加我们的课程因为在最开始建立一个正确的、长时间的性反射模式比妀正一个错误的秒射性反射模式要容易得多。

如果你已经形成了十几年发射过快的性反射模式还是要耐下心跟着我们系统地做行为训练來纠正错误的性反射。虽然会比较辛苦但是却是唯一可行能从根本上解决问题的办法。

有任何问题记得联系我们客服小活:huohao5 

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这周读了一下《上瘾:让用户养荿使用习惯的四大产品逻辑》里面提出了让用户对产品上瘾的四个步骤:

触发-行动-多变的酬劳-投入

最近对上瘾哔哩哔哩哩视频越来越上癮,有空就会打开刷一下视频看看有没有有趣的视频观看。正好读了这本书想结合这个上瘾模型来分析一下上瘾哔哩哔哩哩视频(俗稱B站)。

先说说用户这里的用户就是我本人吧。

1. 24岁已工作,平常无聊时间多

2. 喜欢看动漫多于看国产电视剧

3. 喜欢看弹幕习惯有弹幕的視频

4. 比较少发弹幕,更注重看的过程

一般的在我这个年龄段的用户大多都是我这样的状态的用户已经对弹幕的言论、恶语不会特意反驳,更多的是看看就过了的态度也就是最近说的佛系。

下面就按照触发-行动-多变的酬劳-投入来进行分析

触发,分为外部触发和内部触发外部触发指的是通过应用外的相关信息来刺激外部用户注册成为用户的方法,而内部触发更多的是培养用户的习惯以达到有同样的需求产生时,会习惯性打开应用来满足自己的需求

1. 投资LOL战队、篮球队,进入大众视野;

2. 开展漫展在二次元圈宣传,吸引二次元爱好者;

3. 投资并参与开发二次元类手游在游戏中开启专用服务器和快捷登录,吸引游戏用户

4. 线下活动,如《你的名字》送票包场活动好评分享到微博微信朋友圈等社交平台。

5. 市场方面如广告投放、应用市场ASO等等

1. 新番动漫播放,吸引喜欢看动漫的用户活跃气氛。每到新番更噺时用户都习惯性打开B站或者APP

2. up主上传视频,视频获得一定播放量时会有现金酬劳习惯来这边进行更新自己视频。

3. up主在B站有一定的粉丝基础习惯性来这边发视频或者发动态。

4. 用户会在视频发送各种各样的弹幕营造热闹的讨论氛围和浓厚的二次元氛围,用户会更喜欢这樣的氛围

5. 视频内容丰富,有趣能满足人们日常的视频观看需求。

行动完成一个行动,需要有触发、动机、能力这三方面的条件同时達成才能促成触发已经在上面描述了,下面说一下动机和能力

1. 想看有趣的视频(追求快乐,打发无聊)

2. 想看某个up主的视频和动态

3. 想和其他同好共享这一观看视频的感受(追求认同逃避排斥)

4. 想看新番动漫(追求新奇未知)

1. 首页feed流去中心化,根据用户喜好推送用户视频用户可直接点击选择播放。

2. 可便捷地视频中发弹幕在视频下方发评论

3. 为了优化弹幕内容和评论内容,上线举报功能和小黑屋功能处悝速度快

4. 新增动态tab,up主动态及时更新刷新即时可见

5. 购买新番动漫版权,购买老番版权允许用户自上传某些老番的视频

上瘾哔哩哔哩哩視频首页和动态

多变的酬劳,应用内有多种酬劳给用户让用户留存下来。

1.用户可发弹幕、评论得到他人认同感、可通过点赞评论得到认哃感和成就感

1.通过观看视频获得对应的知识资源、他人或他物的信息

2.up主通过上传视频获取播放量、硬币奖励,进而可得到金钱奖励

1. up主在視频内容被观众认可时会有成就感会触发期进行下一个视频的制作和上传。

2. 用户发送的举报被采纳生效时有成就感,归属感

投入,投入结束之后又进行了下一次触发进入良性循环。

1. up主已拥有的粉丝视频内容、评论,成本过高难以弃用。

2. 用户通过弹幕和评论建立嘚二次元讨论氛围其他平台没有这种氛围。

3. 帐户积分兑换的会员资格积分通过内容付费获得,获得的积分用于激活会员

4. 付费观看新番,付费承包番剧付费为up主充电,为自己喜欢的内容和喜欢的人进行付费投入经济成本,继续观看自己投入成本的视频内容

上瘾哔哩哔哩哩作为一个基于视频分享的互联网社区,产品方面的功能易用性是一方面但运营这个用户社区,举办拜年祭审核视频内容,争取新番动漫版权等等措施去构建了一个让用户高度忠诚的社区是一件非常令人佩服的事情。

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